Haarausfall ist ein Phänomen, das viele Menschen irgendwann in ihrem Leben betrifft, sei es vorübergehend oder dauerhaft. Dabei verlieren wir täglich eine gewisse Anzahl an Haaren, was vollkommen normal ist. Doch wenn der Haarausfall überhandnimmt und die Haare zunehmend dünner werden, kann dies zu einem erheblichen emotionalen Stress führen. Viele Shampoos gegen Haarausfall versprechen schnelle Hilfe. Doch ist das wirklich möglich? Dieser Artikel stellt Ihnen die besten Shampoos gegen Haarausfall vor und erklärt, wie wirksam sie sind.
Haarausfall kann viele Ursachen haben und betrifft Frauen jeden Alters.
Der Testsieger: Regaine Frauen
Laut Stiftung Warentest helfen bei erblich bedingtem Haarausfall nur die Wirkstoffe Finasterid und Minoxidil. Während Produkte mit Finasterid verschreibungspflichtig sind, können Sie welche mit Minoxidil auch im Handel kaufen - wie die von Regaine.
Regaine Frauen ist kein typisches Shampoo, sondern eine Lösung mit dem Wirkstoff Minoxidil, der in der Lage ist, den Haarwuchs zu stimulieren und den Haarausfall zu verlangsamen. Diese Lösung tragen Sie direkt auf die Kopfhaut auf. Sie zielt darauf ab, die Haarfollikel zu reaktivieren.
Besonders bei Frauen, die unter erblich bedingtem Haarausfall leiden, zeigt sich Regaine als wirkungsvolle Unterstützung. Ein entscheidender Punkt ist jedoch, dass es nur wirkt, wenn Sie es konsequent über mehrere Monate hinweg anwenden. Brechen Sie ab, lässt der Effekt nach.
Falls Sie Regaine Frauen über einen längeren Zeitraum anwenden möchten, sprechen Sie am besten mit einem Hautarzt oder einer Hautärztin.
Regaine Frauen wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen, um die Haarfollikel zu reaktivieren.
Die besten Shampoos gegen Haarausfall
Wichtig: Es gibt kein freiverkäufliches Shampoo, das nachhaltig gegen erblich bedingten Haarausfall wirkt. Es ist bedeutsam zu verstehen, dass die Wirkung begrenzt ist: Sie stärken das Haar von außen und fördern die Gesundheit der Kopfhaut. Daher sollten Sie Shampoos gegen Haarausfall nur als Teil einer umfassenden Pflege- und Gesundheitsstrategie betrachten.
Hier sind einige der besten Shampoos auf dem Markt:
- Vichy Dercos: Stimulierendes Shampoo mit Aminexil gegen Haarausfall
Vichy Dercos setzt auf den bewährten Wirkstoff Aminexil, der das Absterben der Haarwurzel verhindern soll. Durch die Stärkung der Haarfaser wird der Haarverlust reduziert. Anwender*innen berichten von einem kräftigeren Haargefühl und einer verbesserten Haarstruktur.
Die Grenze des Produkts liegt darin, dass es vor allem bei fortgeschrittenem Haarausfall unterstützend wirkt, jedoch keine alleinige Lösung ist.
- Plantur 39 Phyto-Coffein-Shampoo stärkt mit Koffein die Haarwurzel
Plantur 39 ist speziell für Frauen ab 40 Jahren konzipiert, deren Haarausfall hormonell bedingt ist - besonders in den Wechseljahren. Mit seinem Phyto-Koffein-Komplex zielt es darauf ab, die Haarwurzeln zu stärken und die Wachstumsphasen des Haares zu verlängern. Für jüngere Frauen eignet sich Plantur 21.
Beachten Sie: Bei anderen Ursachen wie genetischem Haarausfall, Stress oder ernährungsbedingtem Mangel zeigt Plantur 39 möglicherweise weniger Wirkung.
- Alpecin Coffein-Shampoo C1 hat präventive Wirkung
Alpecin Shampoos sind ebenfalls für ihre koffeinhaltige Formel bekannt, die die Durchblutung der Kopfhaut anregen soll. Dies kann dazu beitragen, den Haarverlust zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern.
Während Alpecin häufig bei Männern zum Einsatz kommt, profitieren auch Frauen von seiner präventiven Wirkung. Wie bei vielen Produkten hängt die Wirksamkeit jedoch stark von der individuellen Haar- und Kopfhautsituation ab.
- Kérastase Specifique Bain Prévention hilft mit Basilikumextrakt gegen Haarausfall
Kérastase Specifique Bain Prévention ist darauf ausgelegt, die Kopfhaut zu stimulieren und das Haarwachstum zu fördern. Der enthaltene Basilikumextrakt hat sich als wirksames Hausmittel gegen hormonell bedingten Haarausfall bewährt, da es die Umwandlung von Testosteron in das sogenannte DHT-Hormon blockieren kann. Dadurch, dass weniger DHT produziert wird, können sich die Haarwurzeln regenerieren und gesünder wachsen.
Das Shampoo ist deshalb besonders geeignet für diejenigen, die nach einer sanften, aber effektiven Lösung suchen, um den Haarausfall zu reduzieren und die Kopfhaut zu pflegen. Aber auch hier gilt: Es gibt begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Effektivität von Basilikumextrakt bei jeder Form von Haarausfall. Zudem sind oft längere Anwendungszeiträume notwendig, um Ergebnisse zu sehen.
Übrigens: Sägepalmenextrakt hat einen ähnlichen Effekt wie Basilikumextrakt.
Wirksame Inhaltsstoffe in Shampoos gegen Haarausfall
Es gibt verschiedene Inhaltsstoffe, die in Shampoos gegen Haarausfall enthalten sind und unterschiedliche Wirkungen haben:
- Minoxidil: Wirkt direkt auf die Kopfhaut, erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung der Haarfollikel.
- Koffein: Fördert die Durchblutung der Kopfhaut und stimuliert die Haarfollikel.
- Biotin (Vitamin B7): Unterstützt die Keratinbildung und stärkt das Haar.
- Keratin: Sorgt für Elastizität und Festigkeit des Haares, repariert geschädigtes Haar.
- Aminexil: Verhindert die Verhärtung des Kollagens um die Haarwurzel und verlangsamt so den Haarausfall.
- Sägepalmen- und Basilikumextrakt: Hemmen die Bildung von DHT, einem Hormon, das Haarausfall fördert.
- Taurin: Wirkt als Antioxidans und stärkt das Haar.
Viele Shampoos gegen Haarausfall enthalten Koffein, das die Durchblutung der Kopfhaut anregen soll.
Die folgende Tabelle bietet eine Übersicht über einige problematische Inhaltsstoffe in Shampoos, ihre Funktionen und potenziellen Auswirkungen auf die Umwelt oder den Körper.
| Inhaltsstoff | Wirkung | Grenzen |
|---|---|---|
| Minoxidil | Erweitert die Blutgefäße, verbessert die Durchblutung der Haarfollikel und verlängert die Wachstumsphase der Haare. | Die Wirkung zeigt sich oft erst nach mehreren Monaten der Anwendung und hält nur so lange an, wie das Mittel regelmäßig angewendet wird. Nach dem Absetzen kann der Haarausfall zurückkehren. Einige Nutzer berichten von Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder unerwünschten Haarwuchs an anderen Körperstellen. |
| Koffein | Fördert die Durchblutung der Kopfhaut und stimuliert die Haarfollikel. | Die Wirkung ist oft oberflächlich und kann bei tief verwurzelten Ursachen des Haarausfalls wie genetischen Faktoren nur bedingt helfen. Zudem ist die Konzentration in Shampoos häufig niedrig, was die Effektivität einschränkt. |
| Biotin (Vitamin B7) | Unterstützt die Keratinbildung, ein essenzieller Bestandteil der Haarstruktur. | Während Biotin Mangelerscheinungen im Haarwachstum behebt, zeigt es bei erblich bedingtem Haarausfall weniger Wirkung. Zudem sind viele Menschen bereits ausreichend mit Biotin versorgt, sodass eine zusätzliche Einnahme oft keinen Unterschied macht. |
| Keratin | Als Hauptbestandteil der Haare sorgt Keratin für Elastizität und Festigkeit. | Keratin wirkt hauptsächlich auf der Haaroberfläche und hat keine direkte Wirkung auf die Haarwurzel oder das Haarwachstum. Es verbessert eher das Aussehen als dass es die eigentlichen Ursachen des Haarausfalls bekämpft. |
| Aminexil | Hilft, die Verhärtung des Kollagens um die Haarwurzel herum zu verhindern, wodurch das Haar besser verankert bleibt. | Die Wirkung ist vor allem bei frühem oder leichtem Haarausfall sichtbar. Bei fortgeschrittenem Haarausfall oder genetischen Ursachen kann es weniger effektiv sein. |
| Sägepalmen- und Basilikumextrakt | Hemmt die Bildung von DHT, einem Hormon, das Haarausfall fördert. | Die Wirksamkeit variiert stark zwischen Individuen und es gibt begrenzte wissenschaftliche Beweise für seine Effektivität bei jeder Form von Haarausfall. Zudem sind oft längere Anwendungszeiträume notwendig, um Ergebnisse zu sehen. |
| Taurin | Wirkt als Antioxidans und stärkt das Haar. | Es gibt begrenzte wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Haarausfall. Es sollte als Teil eines umfassenden Ansatzes zur Haarpflege betrachtet werden und nicht als alleiniges Mittel gegen Haarausfall. |
Wann spricht man von Haarausfall?
Fallen über einen längeren Zeitraum täglich mehr als 100 Haare aus, spricht man von Haarausfall. In diesem Fall ist es ratsam, einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen, um die mögliche Ursache für den Haarverlust zu finden.
Die Ursachen für Haarausfall sind nämlich vielfältig: Von genetischen Veranlagungen über hormonelle Veränderungen bis hin zu Stress und unausgewogener Ernährung gibt es zahlreiche Auslöser. Frauen sind oft von hormonell bedingtem Haarausfall betroffen, der durch Schwangerschaft, Wechseljahre oder hormonelle Störungen hervorgerufen werden kann.
Haarausfall bei Frauen | Was tun | Ursachen | Vorbeugung | Erklärungen | Therapie
Wie lässt sich dünnes Haar vermeiden?
Um dünnes Haar zu vermeiden, ist es wichtig, die Haarwurzeln zu schonen und zu stärken. Minimieren Sie die Anwendung intensiver Styling-Produkte, Sulfate, Parabene, Silikone und Hitze. Bürsten Sie Ihr Haar nicht im nassen Zustand - entwirren Sie Ihr Haar vor dem Waschen mit einem Kamm und verwenden Sie einen Conditioner bzw. Spülung, um beim Trocknen die Textur weicher zu machen. Behutsam mit dem Handtuch abtupfen. Verzichten Sie auf straff gebundene Frisuren. Schneiden Sie regelmäßig die Spitzen, um das ziehende Gewicht des Haares an der Haarwurzel zu verkleinern, es vor Haarbruch sowie Spliss zu schützen.
Anti-Haarausfall Shampoo richtig anwenden
Regelmäßige Anwendung ist entscheidend. Das Shampoo ins feuchte Haar einmassieren und ca. 2 Minuten einwirken lassen. Auf der Kopfhaut einmassieren und bis in die Haarlängen. Nur so kann der Wirkstoff Koffein in die Haarwurzeln transportiert werden und diese für ca. 24 Stunden stimulieren. Eine regelmäßige Anwendung des Shampoos über mehrere Monate bewirkt eine sichtbare Reduzierung des Haarverlustes. Das Haar anfeuchten. Shampoo in der Handinnenfläche verreiben, aufschäumen, und auf die Kopfhaut auftragen. Mit den Fingerspitzen für 2 Minuten sanft einmassieren. Mit viel Wasser gründlich ausspülen. Bei empfindlicher Kopfhaut oder bei Neurodermitis sollte mit der Anwendung einer kleinen Menge Shampoo alle 2 Tage begonnen werden. Sichtbare Ergebnisse stellen sich bei regelmäßiger Anwendung meist binnen einiger Monate ein.
Ernährung bei Haarausfall
Achten Sie bei Haarverlust auf eine ausgewogene Ernährung und speziell auf die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Biotin, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind. Eine Ernährung mit Lachs, reichhaltigem Blattgemüse, Eiern, Süßkartoffeln, Nüssen und Samen liefert weitere Benefits. Achten Sie außerdem darauf, bewusste Ruhephasen einzuplanen - Stress zu reduzieren und genügend Schlaf zu erhalten, um die Regenerierung Ihres Organismus rundum zu unterstützen.
tags: #kerastase #haarausfall #frauen #test