Nach dem Duschen stellt sich oft die Frage: Haare föhnen oder lufttrocknen lassen? Viele empfinden das natürliche Trocknen als besonders schonend, während andere auf den schnellen Griff zum Föhn schwören. Doch was ist wirklich besser für die Haare?
Lufttrocknen vs. Föhnen: Was sagt die Wissenschaft?
Lange Zeit galt die Annahme, dass Föhnen schädlicher für die Haare ist als das Lufttrocknen. Doch eine Studie von Wissenschaftlern aus Südkorea hat erstaunliche Erkenntnisse gebracht.
Für ihre Studie teilten die Forschenden die Probanden in verschiedene Gruppen ein, die ihre Haare auf unterschiedliche Arten nach dem Waschen trocknen sollten:
- Gruppe 1: Haare wurden bei 20 Grad Raumtemperatur komplett an der Luft getrocknet.
- Gruppe 2: Haare wurden 60 Sekunden lang mit einem Abstand von 15 Zentimetern mit 47 Grad warmer Luft geföhnt.
- Gruppe 3: Haare wurden 30 Sekunden lang mit einem Abstand von zehn Zentimetern und einer Temperatur von 61 Grad geföhnt.
- Gruppe 4: Haare wurden 15 Sekunden lang mit nur fünf Zentimetern Abstand bei 95 Grad geföhnt.
Das überraschende Ergebnis: Die Wissenschaftler bestätigten zwar, dass Föhnen mehr oberflächlichen Schaden anrichten kann als Lufttrocknen, besonders bei hoher Temperatur und geringem Abstand. Allerdings leiden die Haare weniger, wenn sie mit einem Abstand von 15 Zentimetern und mit regelmäßiger Bewegung geföhnt werden, als wenn sie komplett an der Luft trocknen.
Der Grund dafür liegt in der Haarstruktur. Im nassen Zustand übt Wasser viel Druck auf die Haare aus. Je länger die Haare nass bleiben, desto mehr Druck müssen sie standhalten, wodurch sie empfindlicher werden und leichter brechen können. Lufttrocknen hält die Haare unnötig lange in diesem empfindlichen Zustand, weshalb Föhnen mit dem richtigen Abstand weniger schädlich sein kann.
Die optimale Methode zum Haare trocknen
Laut den Studienautoren gibt es eine optimale Art und Weise, die Haare zu trocknen, um so wenig Schaden wie möglich anzurichten:
- Lassen Sie die Haare zunächst an der Luft trocknen, bis sie nur noch feucht sind.
- Föhnen Sie die Haare dann bei kalter Temperatureinstellung und mit einem Abstand von 15 Zentimetern trocken.
Diese Methode dauert zwar länger, ist aber schonender und kann zu einer kräftigeren, gesünderen Mähne führen.
Vor- und Nachteile von Lufttrocknen und Föhnen
Um die Entscheidung zwischen Lufttrocknen und Föhnen zu erleichtern, hier eine Übersicht der Vor- und Nachteile:
Haarpflege: Ist lufttrockenen besser als Haare föhnen? Die Antwort von Friseur Oliver Schmidt | FMFM
Lufttrocknen
Vorteile:
- Schont die Haarstruktur und vermeidet Hitzeschäden
- Bewahrt den natürlichen Look der Haare
- Oft mehr Volumen
- Umweltschonend und spart Energie
Nachteile:
- Hoher Zeitaufwand
- Kann bei lockigem oder krausem Haar Frizz verursachen
- Schwieriger, die gewünschte Frisur zu formen
Föhnen
Vorteile:
- Schnell und zeitsparend
- Mehr Kontrolle über das Styling
- Ermöglicht gezieltes Volumen und Glanz
- Spezielle Föhntechniken reduzieren Frizz
Nachteile:
- Kann die Haare austrocknen und spröde machen
- Risiko von Hitzeschäden
- Verbraucht Energie und hat Umwelteinfluss
Tipps für schonendes Haare trocknen
Unabhängig davon, ob Sie sich für das Lufttrocknen oder das Föhnen entscheiden, gibt es einige Tipps, die helfen, die Haare schonend zu behandeln:
Für das Lufttrocknen:
- Verwenden Sie Mikrofasertücher, um überschüssige Feuchtigkeit sanft zu entfernen.
- Tragen Sie Leave-in-Produkte oder spezielle Lufttrocknungssprays auf, um das Haar geschmeidig zu halten und Frizz zu vermeiden.
- Kämmen Sie Ihre Haare vorsichtig und formen Sie sie während des Trocknens.
Für das Föhnen:
- Wählen Sie einen Föhn mit Ionentechnologie und verschiedenen Temperatur- und Gebläseeinstellungen.
- Verwenden Sie unbedingt Hitzeschutzsprays, um die Haare vor der Hitze zu schützen.
- Halten Sie den Föhn in Bewegung und einen Abstand von mindestens 20 cm zum Haar.
- Machen Sie regelmäßige Pausen, um Überhitzung zu vermeiden.
Empfehlungen nach Haartyp
Je nach Haartyp gibt es unterschiedliche Empfehlungen:
- Lockiges und krauses Haar: Profitiert oft mehr vom Lufttrocknen, um die natürliche Textur zu bewahren und Frizz zu minimieren.
- Glattes Haar: Lässt sich leicht föhnen und stylen.
- Feines und dünnes Haar: Kann vom Föhnen Volumen erhalten.
Weitere Tipps von Experten
Friseurmeister Dejan Garz empfiehlt, die Haare nach dem Waschen mit einem Mikrofaserhandtuch vorsichtig auszutrocknen. Tragen Sie vorab einen Hitzeschutz auf und trocknen Sie das Haar bei mittlerer Temperatur. Vermeiden Sie es, mit nassem Haar schlafen zu gehen, um Haarbruch und Spliss vorzubeugen.
Vor- und Nachteile-Tabelle
Hier eine Tabelle, die die Vor- und Nachteile von Lufttrocknen und Föhnen zusammenfasst:
| Methode | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|
| Lufttrocknen | Schonender für die Haarstruktur, bewahrt natürlichen Look, umweltschonend | Längere Trocknungszeit, kann Frizz verursachen |
| Föhnen | Schnell, mehr Styling-Kontrolle, Volumen und Glanz | Kann austrocknen, Risiko von Hitzeschäden, Energieverbrauch |
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