Schon seit Jahrhunderten schätzen Menschen Honig als natürlichen Schönmacher. Insbesondere Frauen verwenden ihn als Gesichtspflege, um einen gesunden Teint zu fördern. Auch heute noch sind die traditionellen Anwendungen beliebt, denn die Wirkung von Honig ist tatsächlich bemerkenswert. Glänzendes, gepflegtes Haar wünschen wir uns doch alle. Wie uns Honig dazu verhelfen kann und warum auch Sie ihn in Ihre Haarpflegeroutine aufnehmen sollten, verraten wir hier.
Die Zusammensetzung von Honig
Die Zusammensetzung von Honig ist äußerst vielfältig: Glukose, Fruktose, Aminosäuren, Vitamine, Wachse, Proteine, Kalzium, Magnesium und Eisen sind nur einige der Nährstoffe, die in Honig enthalten sind und positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden haben. Honig enthält die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, sowie Vitamin C. Honig enthält neben Magnesium, Eisen und Kalzium auch Zink. Honig enthält Polyphenole und Flavonoide.
Ein besonderer Vorteil des Honigs liegt in seinen natürlichen antimikrobiellen Eigenschaften dank enthaltener Phytonzide, die bei der Wundheilung und Entzündungshemmung helfen. Honig ist ein idealer Feuchtigkeitsspender, der tief in die Haut eindringt und den Feuchtigkeitshaushalt reguliert. Er nährt die Haut intensiv und wirkt als natürlicher Anti-Aging-Wirkstoff. Entscheidend sind hier vor allem die von den Bienen selbst produzierten Eiweißverbindungen bzw. Enzyme. Daneben besteht Honig zu einem Großteil aus Frucht- und Traubenzucker, Vitaminen, Mineralstoffen sowie Wasser.
Die Vorteile von Honig für die Haare
- Honig schenkt dem Haar Glanz, Geschmeidigkeit und beruhigt die Kopfhaut.
- Die aktiven Inhaltsstoffe im Honig helfen, Schuppen zu reduzieren und die Haarfollikel zu stärken, was das Haarwachstum anregt.
- Honig enthält Glukose und Fruktose. Beide Zuckerarten können Wasser binden und dadurch die Haare mit Feuchtigkeit versorgen.
- Dank seiner regenerierenden Eigenschaften kann es sogar das Haarwachstum anregen.
- Honig macht das Haar weich und geschmeidig, gibt ihm maximalen Glanz und sorgt für eine gesunde Kopfhaut.
- Der hohe Zuckergehalt bindet Feuchtigkeit im Haar und an den Wurzeln, macht es geschmeidig und hilft gegen Trockenheit und Schuppen.
- Stumpfem Haar bringt Honig seine Strahlkraft zurück und empfindliche Wurzeln schützt er vor Juckreiz und vorm Austrocknen.
- Besonders Blondinen profitieren, da Honig bei regelmäßiger Anwendung die Haare leicht aufhellen kann.
Honig als sanftes Aufhellmittel
Wer seine Haare auf natürliche Weise mit einfachen Hausmitteln sanft aufhellen möchte, hat verschiedene Optionen. Honig enthält das Enzym Glucose-Oxidase, das an der Umwandlung von Glukose in Wasserstoffperoxid beteiligt ist. Seine sanft aufhellende Wirkung kann deinem Haar wunderschöne Highlights verleihen. Honig enthält etwas Wasserstoffperoxid und Propolis (Bienenharz). Manuka Honig ist besonders reich an Methylglyoxal (MGO). Vergleicht man es mit einem sommerlichen Urlaubslook, hat es eine ganz natürlich aufhellende Wirkung bei ungefärbtem Haar.
Anwendung für Highlights: 4 Teile Honig mit 1 Teil destilliertem Wasser mischen und die Mischung für ein paar Minuten ruhen lassen, bevor man sie auf die nassen Haare aufträgt. Die Kur 20 Minuten einwirken lassen und mit Conditioner auswaschen. Wenn du dir hellblonde Strähnen wünschst, kannst du einen Spritzer Zitrone hinzufügen. Für einen rötlichen Touch benötigst du dagegen eine Prise Zimt.
Honig-Shampoo selber machen
Shampoo selber machen - mit diesen natürlichen Hausmitteln klappt's!
Honig ist nicht nur ein Lebensmittel, auch als Hausmittel hat sich das süße Naturprodukt bewährt. Auch zur Pflege unserer Haare eignet er sich prima. Daraus lässt sich schnell und unkompliziert ein DIY-Shampoo herstellen. Die Vorteile: Es ist mild, wir wissen genau, was drin ist und es ist zugleich kostengünstig.
So stellen Sie Honig-Shampoo her:
Sie benötigen hierfür nur zwei Zutaten: Wasser und Honig. Das Wasser sollte nicht zu warm sein, am besten Sie nehmen kaltes bis lauwarmes zur Herstellung. Nun einfach in einer kleinen Schale drei Teelöffel Honig mit 100 ml Wasser mischen. Fertig ist das Shampoo, welches Sie sofort nutzen können. Wem das Ganze zu flüssig ist, setzt auf ein Mischverhältnis von drei Teelöffeln Honig und drei Teelöffeln Wasser, so entsteht eine festere Konsistenz.
Dann die Haare wie gewohnt waschen, das Honig-Shampoo einmassieren und auch in die Längen geben, im Anschluss gut mit lauwarmem Wasser ausspülen.
Rezepte für Honig-Haarmasken
Grundsätzlich eignen sich für eine Haarkur alle gängigen Sorten, ob Wald-, Blüten oder Rapshonig. Hier sind einige Rezeptideen:
- Für glänzendes, gesundes Haar: Einfach eine kleine Menge Honig (idealerweise Akazienhonig) in einem Wasserbad erwärmen und eine Prise Zimt sowie einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen.
- Honig-Haarmaske: vermischt man 2 bis 3 Esslöffel Honig mit ein paar Tropfen Olivenöl, verteilt die cremige Masse im ganzen Haar und kämmt es mit einem grobzinkigen Kamm durch. Für 30 Minuten mit einer Duschhaube oder Handtuch abdecken bzw. einwickeln, anschließend gründlich ausspülen und danach wie gewohnt shampoonieren.
- Bei stark strapaziertem Haar: kann man statt Öl ein Eigelb verwenden.
- Für eine gesunde Kopfhaut: 2 EL Honig mit 1 EL Haarspülung mischen.
Anwendung von Honig bei verschiedenen Haarproblemen
Honig kann bei verschiedenen Haarproblemen helfen:
- Trockenes Haar: Honig verhindert, dass Ihre Haare austrocknen und brüchig werden.
- Schuppen: Machen Sie sich die antibakterielle Wirkung von Honig bei juckender Kopfhaut und Schuppen zu Nutzen. Dafür massieren Sie den Honig pur gründlich in die Kopfhaut ein. Die Haare müssen Sie vorher nicht waschen. Setzen Sie eine Duschhaube auf.
- Haarausfall: Der im Honig enthaltene Zucker sorgt dafür, dass sich Ihre Haarstruktur verbessert.
- Fettiges Haar: Sogar fettiges Haar lässt sich so beruhigen.
Weitere Anwendungen von Honig
Auch für die Haut kann Honig vielseitig eingesetzt werden:
- Gesichtshonig-Maske: Bei einer Gesichtshonig-Maske kommen neben den schon bekannten Effekten die Vitamine C und E sowie Niacinamid als Antioxidantien zum Tragen.
- Trockene Haut: Bei sehr trockener oder strapazierter Haut kann man den Honig auch mit einem Eigelb von Freilandhühnern und einem ¼ einer reifen Banane verrühren.
- Rissige spröde Lippen: Rissige spröde Lippen lassen sich übrigens auch schnell mit Honig regenerieren: auf die Lippen auftragen und für 10 Minuten einwirken lassen, aber ohne daran zu lecken.
Die feuchtigkeitsspeichernde und antientzündliche Wirkung macht das Naturprodukt Honig für jeden Hauttyp zur idealen Pflege für zwischendurch. Sogar Probleme mit Neurodermitis lassen sich durch Honig lindern. Letztendlich wirkt er durch all diese Eigenschaften auch generell der Hautalterung entgegen. Als nicht komedogen kann er regelmäßig gegen Pickel eingesetzt werden.
Rezept für eine einfache Honig-Maske: 1 EL Honig mit 1 EL Naturjoghurt vermischen, 15 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen. Wer es lieber etwas kompakter mag, nimmt statt Joghurt 1,5 EL Quark plus einem Spritzer Zitronensaft.
| Anwendung | Vorteile | Rezept |
|---|---|---|
| Haarmaske für Glanz | Verleiht Glanz und Geschmeidigkeit | Honig, Zimt, Olivenöl |
| DIY-Shampoo | Milde Reinigung, kostengünstig | Honig, Wasser |
| Gesichtsmaske | Feuchtigkeit, Anti-Aging | Honig, Joghurt oder Quark |
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