Kahle Stellen, dünnes und schütteres Haar, Geheimratsecken oder Glatze - sehr viele Menschen, Männer wie Frauen, leiden unter einer nachlassenden Haarpracht. Ein Problem, das oft nicht nur mit erheblicher psychischer Belastung, sondern auch mit großer Ratlosigkeit einhergeht. Denn neben altersbedingtem Haarausfall können ernährungsbedingte Mängel und verschiedene körperliche Ursachen ebenso zu Haarverlust führen wie falsche Pflege oder Umweltbelastungen.
Statistisch sind 40 Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen von Haarausfall betroffen. Jede zweite Frau beklagt sich im Laufe des Lebens einmal über Haarausfall. Ab dem 30. Lebensjahr leiden drei von vier Männern unter Haarverlust. Die Erscheinungsformen sind ebenso vielfältig wie die Ursachen. Fest steht, dass kräftiger Haarwuchs durch gezielte Nährstoffversorgung und Vitalisierung der Kopfhaut gefördert wird.
Ursachen und Behandlungen von Haarausfall
Für viele Betroffene bedeutet Haarausfall eine erhebliche psychische Belastung, weshalb der Bedarf an wirksamen und sicheren Behandlungsmöglichkeiten groß ist. Die androgenetische Alopezie (AGA) ist eine genetisch und hormonell bedingte Form des Haarausfalls und die häufigste Ursache für Haarverlust bei Menschen kaukasischer Abstammung. Während AGA bei Männern durch eine Überempfindlichkeit der Haarwurzeln gegenüber Dihydrotestosteron (DHT) ausgelöst wird, ist die genaue Ursache bei Frauen noch nicht vollständig geklärt.
Zur Behandlung der androgenetischen Alopezie stehen nur wenige Optionen zur Verfügung. Minoxidil, ursprünglich ein Medikament gegen Bluthochdruck, wurde aufgrund seiner Nebenwirkung des verstärkten Haarwachstums für die Behandlung von AGA entdeckt. Es wird vermutet, dass Minoxidil das Überleben von Haarzellen und dermalen Papillarzellen unterstützt und so das Haarwachstum durch antiapoptotische Mechanismen fördert. Es wird topisch aufgetragen, kann aber bei längerer Anwendung zu Hautreizungen und unerwünschtem Haarwuchs an Gesicht und Körper führen.
Finasterid, ein 5-alpha-Reduktasehemmer, reduziert den Haarverlust durch eine Senkung des DHT-Spiegels im Blut. Da die weibliche AGA jedoch selten auf hohe DHT-Spiegel zurückzuführen ist, zeigt Finasterid bei Frauen wenig Wirkung und ist für diese Patientengruppe nicht zugelassen.
Hirse als natürliche Alternative
Auf der Suche nach alternativen Ansätzen zur Behandlung von Haarausfall rückt die Hirse, insbesondere die Rispenhirse (Panicum miliaceum), zunehmend in den Fokus. Die gesundheitsfördernden Eigenschaften dieser Hirseart machen sie interessant, insbesondere der Phytosterol Miliacin, das im Hirsesamenöl (Millet seed oil; MSO) enthalten ist. Studien zeigen, dass Miliacin die Zellteilung und den Stoffwechsel in Keratinozyten fördert und Haarzellen vor Apoptose schützt.
Gut zu wissen ist: Miliacin zeigte auch bei anderen Haarausfallformen positive Effekte. Der β-Catenin-Signalweg ist von zentraler Bedeutung für die Haarentwicklung. Er beeinflusst die Einleitung und Dauer der Anagenphase sowie die Differenzierung der Keratinozyten in der dermalen Papille. Eine reduzierte Aktivität von β-Catenin in den dermalen Papillarzellen der Haarfollikel kann das Haarwachstum hemmen und zu einem frühzeitigen Übergang in die Katagenphase führen.
Neben Miliacin enthält die Rispenhirse weitere Phytosterole wie β-Sitosterol, Campesterol und Stigmasterol. Diese könnten ebenfalls positive Effekte auf das Haarwachstum haben. In einem in-silico-Screening wurden β-Sitosterol und Campesterol als mögliche Inhibitoren der 5-alpha-Reduktase identifiziert.
Nährstoffversorgung und Durchblutung
Bei AGA kommt es unter anderem zu einer verminderten Durchblutung der Haarwurzeln und einem Nährstoffmangel (wie Pantothensäure, Biotin und L-Cystin). Dies kann Haarausfall begünstigen und schließlich zum Absterben der Haarwurzeln führen.
Eine andere Studie an der Hautklinik Karlsruhe erreichte bei Patientinnen mit androgenetischer Alopezie mit einer Kombination aus Hirseextrakt, L-Cystein und Pantothensäure ebenfalls einen klaren Anstieg der Anzahl von Haaren in der Wachstumsphase. Außerdem wuchs das Haar unter der Therapie dicker und dichter nach.
Wichtig im Haarzyklus und zur Bildung neuer Haarzellen sind zudem das Spurenelement Zink sowie Biotin (5 mg/d). Auch in der S3-Leitlinie androgenetische Alopezie merken die Autoren an, dass es Hinweise auf eine gewisse Effektivität bei Proanthocyanidinen, Sägepalmenextrakten, Hirse, Aminosäuren und Vitaminen wie Biotin/Niacin, gebe.
Hirsesamen-Extrakt: Ein pflanzlicher Wirkstoff
Hirsesamen-Extrakt (INCI: Panicum Miliaceum Seed Extract) ist ein pflanzlicher Wirkstoff aus kontrolliert biologischer Goldhirse. Die enthaltenen Mineralstoffe - insbesondere Silicium, Eisen und Magnesium - machen die Hirse zu einer wertvollen Quelle für Haut, Haare und Nägel. Die Goldhirse (Panicum miliaceum) zählt zu den ältesten Getreidesorten der Menschheit. Für unsere Naturkosmetik verwenden wir einen besonders hochwertigen Hirsesamen-Extrakt aus CO2-Extraktion mit natürlicher Quellkohlensäure.
Miliacin regt den Zellstoffwechsel und die Zellteilung an, wodurch die Regeneration des Haarfollikels unterstützt wird. Studien zeigen, dass Miliacin die Exkretion von Wachstumsfaktoren fördert und die extrazelluläre Matrix der Haarpapille stärkt. Darüber hinaus wirkt Hirsesamen-Extrakt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung der Kopfhaut.
Hirsesamen-Extrakt mit Miliacin ist ein natürlicher, wissenschaftlich erforschter Wirkstoff zur Förderung des Haarwachstums und zur Stärkung der Kopfhaut. Dieser Wirkstoff hat bei Codecheck.info die Bestnote "100% grüner Ring" erhalten.
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Zusammenfassung der wichtigsten Punkte
- Hirse, insbesondere Rispenhirse, enthält Miliacin, das das Haarwachstum fördert.
- Hirsesamenöl stärkt die Haarzellen und unterstützt den Stoffwechsel in Keratinozyten.
- Hirsesamen-Extrakt wirkt entzündungshemmend und fördert die Wundheilung der Kopfhaut.
- Eine ausgewogene Ernährung mit Zink, Biotin und anderen wichtigen Nährstoffen ist entscheidend für gesundes Haarwachstum.
| Inhaltsstoff | Wirkung |
|---|---|
| Miliacin | Fördert Zellteilung und Stoffwechsel in Keratinozyten, schützt vor Apoptose |
| β-Sitosterol, Campesterol | Mögliche Inhibitoren der 5-alpha-Reduktase |
| Zink, Biotin | Wichtig für Haarzyklus und Bildung neuer Haarzellen |
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