Der Stufenschnitt ist eine der beliebtesten Frisuren unserer Zeit. Ob bei langen, mittellangen oder kurzen Haaren, der Stufenschnitt ist einfach und unkompliziert. Er verleiht dem Haar mehr Volumen und Dynamik, Locken bekommen dadurch mehr Sprungkraft. Bei einem Stufenschnitt wird die äußere Haarpartie kürzer geschnitten als die innere.
Im Jahr 2025 erlebt der Stufenschnitt, der in den 90er Jahren berühmt wurde, eine moderne Renaissance, angepasst an heutige Styling-Vorlieben und Techniken. In den 90ern sorgte Jennifer Aniston mit ihrem legendären Stufenschnitt, genannt "The Rachel", in der Serie "Friends" für einen wahren Frisurenhype. Jede Frau wollte plötzlich genau diesen Haarschnitt.
Der berühmte "Rachel Cut" von Jennifer Aniston
✂️ Haare schneiden DIY | Stufen , Haare selber schneiden
Was ist ein Stufenschnitt?
Ein Stufenschnitt ist eine Frisur, bei der das Haar so geschnitten wird, dass es in mehreren Schichten von unterschiedlich langer Haarsträhnen besteht, um mehr Volumen und Textur zu schaffen.
Ein stufiger Haarschnitt hat in der Regel eine Grundlänge, von der mehr oder weniger starke Abstufungen ausgehen - je nach gewünschtem Effekt. Leichte Stufen fallen kaum auf, verleihen aber dem Haar mehr Volumen. Starke Stufen, die bis zum Oberkopf gearbeitet werden, lassen die obere Haarpartie füllig und die Enden eher fransig wirken.
Die Frisur wird durch diese Technik leichter, lockerer und voluminöser, da die Stufen sich gegenseitig stützen. Zudem werden die Spitzen üblicherweise leicht ausgedünnt, sodass der Look noch schwereloser und fedriger wirkt und mehr Sprungkraft erhält.
Vorteile eines Stufenschnitts
- Er verleiht dem Haar mehr Volumen.
- Er sorgt für eine lebendige und dynamische Optik.
- Er kann dabei helfen, dickes Haar zu bändigen und dünnem Haar Fülle zu verleihen.
Frauen mit dickem, vollem Haar können von einem Stufenhaarschnitt profitieren, denn das Haar wird ausgedünnt und fällt dadurch in den Längen besser. Natürliche Wellen kommen durch diesen Haarschnitt besser zur Geltung, Locken bekommen mehr Struktur und glatte Haare wirken weniger langweilig.
Ein Stufenschnitt kann das Haar lebendiger und voluminöser wirken lassen
Für welche Haartypen ist ein Stufenschnitt geeignet?
Grundsätzlich sei ein Stufenschnitt für alle Haartypen geeignet, "er bringt Volumen in feines Haar und Struktur in dickes oder lockiges", erklärt der Profi. Oberstes Credo sei aber immer, dass der Haarschnitt dem Haartypen angepasst werde.
- Feines Haar: Je feiner und dünner das Haar, desto dezenter sollten die Stufen ausfallen - oder ganz weggelassen werden.
- Dickes Haar: Kann dagegen kräftig durchgestuft werden, auch mit großen Stufen.
- Lockiges Haar: Ein Stufenschnitt ist hervorragend für eine lockige Mähne geeignet, da sie das Haar auflockert, Volumen nimmt und gleichzeitig Leichtigkeit und mehr Sprungkraft verleiht.
Stufenschnitt für verschiedene Haarlängen
Stufenschnitte für lange Haare
Vor allem über mittellange Haare profitieren von einem Stufenschnitt, da die Frisur insgesamt lebendiger wirkt. Dabei müssen die Haare nicht rundherum gestuft, sondern können auch nur vorne unterschiedlich lang geschnitten werden. Ob mit oder ohne Pony, bleibt dem persönlichen Geschmack überlassen.
Stufen geben langem Haar einen schönen Schwung
Stufenschnitt mittellange Haare
Natürlich kannst du auch mit mittellangen Haaren einen Stufenschnitt tragen. Deine Haare bekommen dadurch mehr Volumen und umspielen dabei schön deine Schultern. Bei mittellangen Haaren sieht es hervorragend aus, wenn die kürzeste Stufe ungefähr auf Höhe der Mundwinkel endet.
Mittellange Haare mit Stufenschnitt
Stufenschnitt für kurze Haare
Auch für Kurzhaarfrisuren gibt es tolle Stufenschnitte. Bei einem kurzen Bob wird beispielsweise der Hinterkopf sehr kurz angestuft, während die Pony-Partie länger bleibt und etwa bis zum Kinn reicht. Vielseitig und unkompliziert ist der Pixie Cut, bei dem die Seiten und der Hinterkopf kürzer geschnitten und die Deckhaare länger gelassen werden.
Kurzer Bob mit Stufen am Hinterkopf
Stufenschnitt mit Pony
Der Stufenschnitt macht sich hervorragend in Kombination mit einem Pony. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass zwischen dem Pony und der vorderen Partie, die ins Gesicht fällt, ein sanfter Übergang geschnitten wird.
Stufen harmonieren toll mit einem Pony
Stufenschnitt für Locken
Locken sind wunderschön, auch wenn das Styling und die Pflege manchmal gar nicht so einfach sind. Ein Stufenschnitt ist hervorragend für eine lockige Mähne geeignet, da sie das Haar auflockert, Volumen nimmt und gleichzeitig Leichtigkeit und mehr Sprungkraft verleiht. Ideal ist ein leichter Stufenschnitt, bei dem das Deckhaar etwas kürzer geschnitten wird, als der Rest.
Locken fallen dank Stufen besonders locker
Styling-Tipps für den Stufenschnitt
Um den luftigen Stufenschnitt perfekt zur Geltung zu bringen, empfiehlt es sich die Haare mit einer Rundbürste zu föhnen. Dabei wird die Bürste direkt unter dem Ansatz angesetzt und strähnenweise bis in die Spitzen runtergezogen. Für einen schönen Schwung kannst du die Bürste an den Haarenden leicht nach innen drehen - so rahmen sie dein Gesicht perfekt ein.
Stylingtipp: Um dem Haar im Stufenschnitt mehr Schwung zu verleihen, reicht es oft schon, etwas Salzspray oder Texturspray auf die Haare zu geben und sie zu kneten. Am besten machst du das kopfüber, das gibt Struktur.
Die perfekte Frisur für Stufenschnitte: Beach Waves
Mit einem Stufenschnitt Beach Waves besonders cool aus. Dieser Look zeichnet sich durch lockere Wellen aus, die aussehen als hätte man den ganzen Tag am Strand verbracht oder wäre gerade erst aufgestanden.
Beach Waves passen gut zu einem Stufenschnitt
Zu welcher Gesichtsform passt der Stufenschnitt?
- Runde Gesichter: Schmeicheln gestuft geschnittene Haare am besten.
- Ovale Gesichter: Können alles tragen, daher ist auch für diese Gesichtsform der Stufenschnitt sehr gut geeignet.
Ein Stufenschnitt kann an jeder Gesichtsform angepasst werden
So schneiden Sie einen Stufenschnitt selbst
Grundsätzlich empfehlen wir für einen neuen Haarschnitt auf jeden Fall zum Friseur zu gehen, denn so kannst du sicher gehen, dass deine Haarstruktur den richtigen Schnitt bekommt und dadurch gesund ist. Wenn du es aber unbedingt selbst machen möchtest, haben wir ein Video-Tutorial gefunden, das den DIY-Stufenschnitt Schritt für Schritt beschreibt.
Vorbereitung zum Stufenschnitt: Bevor Sie zur Schere greifen, sollten Sie Ihr Haar zunächst waschen und anschließend mit einem grobzinkigen Kamm durchkämmen.
Haare in einzelne Teile abklemmen: Damit der Stufenschnitt schön symmetrisch verläuft, sollten Sie mit einem Kamm die Frontpartien einteilen (beginnen Sie bei den Schläfen und enden Sie über den Ohren). Dazu einfach die rechte und linke Seite des Kopfhaares mit Haarklemmen feststecken.
Vorderen Teil zwischen den Scheiteln schneiden: Lösen Sie die vordere Partie, heben Sie das Haar in einem 90°-Winkel vom Kopf weg und halten Sie es zwischen Zeige- und Mittelfinger. Nun die Finger langsam bis zu der Stelle gleiten lassen, an dem die kürzesten Stufen anfangen sollen. Die Haare, die nun zwischen den Fingern herausschauen, können Sie abschneiden.
Tipp: Die Stufen lieber länger lassen, als zu kurz abschneiden.
Seitliche vordere Partien schneiden: Das Vorgehen aus Schritt 2 wiederholen Sie für jeweils die rechte und linke vordere Haarpartie. Klemmen lösen, im 90°-Winkel die Haarsträhne zwischen Zeige- und Mittelfinger stramm vom Kopf halten, Finger an die gewünschte Stelle gleiten lassen und die Haare mit der Schere abschneiden, wo sie zwischen den Fingern herausschauen.
Hintere Partien schneiden: Wollen Sie zusätzliche Stufen an den Seiten und hinten schneiden? Dann nehmen Sie kleine Strähnen zwischen den Fingern hoch und kürzen Sie diese mit der Schere. Achten Sie darauf, dass Sie die Partien nicht zu kurz schneiden, da die Stufen hinten am längsten sein sollten.
Finaler Check: Kämmen Sie Ihr Haar nach dem Schneiden und überprüfen Sie, ob die Stufen genau so fallen, wie Sie sich das gewünscht haben.
Gibt es Gründe, die gegen einen Stufenschnitt sprechen?
Da ein Stufenschnitt zu jeder Frau und jeder Haarstruktur passt, spricht grundsätzlich nichts gegen den Gang zum Friseur. Aber: Gestuftes Haar ist generell anfälliger für Spliss als gleichlange Haare.
Die richtige Pflege für einen Stufenschnitt
Da gestuftes Haar anfällig für Spliss ist und damit die Spitzen nicht zu trocken werden, ist es wichtig, dass diese intensiv gepflegt werden. Die Wahl des Shampoos beeinflusst, wie dein Stufenschnitt fällt und wie gesund deine Haare sind bzw. bleiben. Wertvolle Öle nähren das Haar intensiv und sorgen für eine Extraportion Feuchtigkeit.
Außerdem sollten Frauen mit Stufenschnitt regelmäßig eine Spülung und ein bis zwei Mal in der Woche eine reichhaltige Haarkur verwenden.
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