Viele Menschen leiden unter trockenen Haaren, nicht nur im Sommer oder Winter. Haare können spröde werden, wenn die Kopfhaut nicht mehr genug Talg produziert, der bis in die Haarspitzen gelangt. Dem Haar fehlen dann Schutz und Feuchtigkeit, und es wirkt brüchig, strohig und trocken. Sehr lange Haare sind besonders betroffen, weil der Weg von der Kopfhaut bis zu den Spitzen besonders lang ist.
Ursachen für trockenes Haar
- Mangelnde Talgproduktion der Kopfhaut
- Umwelteinflüsse wie Hitze, UV-Strahlen und trockene Heizungsluft
- Chemische Behandlungen wie Färben und Blondieren
- Häufiges Styling mit Hitze (Föhn, Glätteisen, Lockenstab)
- Verwendung von Shampoos mit aggressiven Tensiden
Hausmittel gegen trockenes Haar
Nicht nur Hausmittel helfen bei trockenem Haar, auch die Wahl des Shampoos ist entscheidend. Im Handel gibt es spezielle Produkte für trockenes Haar. Hier sind einige bewährte Hausmittel, die trockenem Haar Feuchtigkeit spenden können:1. Olivenöl
Olivenöl können Sie bei der Haarpflege vielseitig einsetzen. Probieren Sie entweder pures Olivenöl im Haar aus: Einfach eine kleine Portion Olivenöl sorgfältig ins feuchte, aber noch handtuchtrockene Haar einmassieren. Oder Sie mischen sich eine Olivenöl-Haarkur gegen trockenes Haar. Die Zutaten gut vermischen und ins gewaschene, handtuchtrockene Haar einmassieren. Lassen Sie die Kur 30 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann sorgfältig aus.
2. Quark
Quark hat einen hohen Wassergehalt und kann trockenen Haaren deshalb viel Feuchtigkeit spenden. Massieren Sie dazu zwei bis drei Esslöffel Quark in das noch feuchte Haar und auf die Kopfhaut ein. Nach einer Einwirkzeit von etwa fünf Minuten spülen Sie die das Ganze gründlich aus. Wenn die Kopfhaut zudem juckt, können Sie 3 EL Quark mit 3 EL Honig mischen.
3. Avocado
Avocados punkten mit vielen wertvollen ungesättigten Fettsäuren, wichtigen Ballaststoffen und Eiweiß. Auch bei trockenen Haaren sind die grünen Früchte zu empfehlen. So geht's: Zerdrücken Sie das Fruchtfleisch einer reifen Avocado mit einer Gabel und geben Sie einen Schuss Olivenöl hinzu. Verteilen Sie die Haarkur im gesamten Haar, auch in den Spitzen und lassen sie rund 30 Minuten einwirken. Avocados liefern viele gesunde Fette, auch für trockene Haare.
4. Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung versorgt nicht nur die Haare mit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffen, sondern hilft uns insgesamt, gesund zu bleiben. Neigen Sie zu trockenen Haaren, sollten Sie vor allem auf eine gute Versorgung mit Proteinen achten. Eiweiß sorgt unter anderem für den Erhalt von Haut und Haaren. Vitamine und Mineralstoffe sind ebenfalls wichtig für gesundes Haar. Wer zudem auf Alkohol und Nikotin verzichtet, tut seiner (Kopf-)Haut und seiner Gesundheit etwas Gutes.
Die richtige Haarpflege
* Shampoo ohne Silikone: Das Wichtigste ist dabei: Es sollte ein Shampoo ohne Silikone sein. Die Kunststoffe legen sich als Film ums Haar, wodurch es zwar geschmeidig wirkt, aber nicht gepflegt wird.* Weniger Styling: Trockene, strapazierte Haare freuen sich über weniger Styling. Heiße Föhnluft, Glätteisen oder Lockenstab stressen die Haare und können sie austrocknen. Deshalb die Haare öfter lufttrocknen lassen oder den Fön nur auf maximal die mittlere Stufe einstellen. Bei den Haarstyling-Produkten darauf achten, dass kein Alkohol enthalten ist.* Conditioner richtig anwenden: Conditioner nur in die Spitzen einmassieren und danach gründlich ausspülen. Vermeiden Sie, dass die pflegende Spülung auf die Kopfhaut gelangt, da die Haare sonst schnell fettig werden können.* Trockenshampoo: Ein echter Alleskönner, der nicht nur bei fettigen Haaren hilft, sondern auch für mehr Volumen sorgt. Einfach auf den Ansatz aufsprühen, kurz einwirken lassen und einmassieren.* Silbershampoo: Um strahlendes Blond zu erhalten, kann ein Silbershampoo oder eine spezielle Haarkur verwendet werden, um ein Verblassen der Haarfarbe oder einen Gelbstich zu bekämpfen.7-Tage-Rettungsprogramm für strohige Haare
Extrem trockenes strohiges Haar kann sehr frustrierend sein. Was deine Haare jetzt brauchen, ist eine richtige Intensivkur. Nimm dir 7 Tage Zeit für folgendes Rettungsprogramm und freue dich anschließend über strahlende, weiche und geschmeidigere Haare.
Wichtige Regeln während des Programms:
* Verzicht auf Hitzestyling: Der Föhn bleibt ausgeschaltet! Du lässt die Haare ganz einfach lufttrocknen.* Selten Haarewaschen: Um die Haare zu schonen, wäschst du sie in der Zeit des Rettungsprogramms nur ein bis maximal zwei Mal.* Pre-Wash Kur: Um sie beim Haarewaschen bestmöglich zu schützen, solltest du zuvor eine Pre-Wash Kur auftragen. Am besten du benutzt für die Kur ein reines pflanzliches Öl. Olivenöl ist zum Beispiel besonders gut geeignet.* Vermeidung schädlicher Inhaltsstoffe: No-Go’s sind vor allem Silikone und Mineralöle. Setze für das Rettungsprogramm daher unbedingt auf Pflege- und Stylingprodukte, die keinerlei Silikone oder Mineralöle enthalten. Entscheide dich am besten für Naturkosmetik-Produkte.* Schlaffrisur: Beim Schlafen liegen immerhin sieben Kilogramm unseres Kopfes auf den empfindlichen Haarlängen auf. Haarbruch und Spliss sind vorprogrammiert, wenn du die Längen nicht durch die richtige Schlaffrisur schützt.* Haarmaske: Zusätzlich zur Pre-Wash Kur solltest du deinen Haaren außerdem eine gute Haarmaske gönnen.Leinsamen Gel - Haarausfall stoppen Naturkosmetik für schnelles Haarwachstum | DIY |
Weitere Tipps für die Haarpflege
Sicherlich möchtest du deine einst trockenen Haare dauerhaft geschmeidig und gesund halten. Mit diesen Tipps gelingt es:
- Haarpflege für trockenes Haar: Nutze Haarpflegeprodukte, die speziell dazu entwickelt wurden, Feuchtigkeit zu spenden und Kopfhaut und Haar zu nähren. Vermeide Shampoos mit aggressiven Tensiden und auch Stylingprodukte mit austrocknenden Alkoholen.
- Weniger Hitze: Vermeide häufiges Styling mit Hitze (wie Glätteisen oder Lockenstäbe), da es Kopfhaut und Haar austrocknen kann.
- Hitzeschutz verwenden: Wenn du deine Haare föhnst oder glättest, verwende immer einen Hitzeschutz, um Schäden durch hohe Temperaturen zu vermeiden.
- Regelmäßiger Haarschnitt: Lasse regelmäßig die Spitzen beim Friseur schneiden, um Spliss und Haarbruch zu verhindern und das Haar gesund zu halten.
- Tiefenpflege: Verwende mindestens einmal pro Woche eine tiefenpflegende Haarmaske oder -kur, um die Feuchtigkeit in deinen trockenen Haaren zu erhalten und wichtige Nährstoffe zuzuführen.
- Seidenkissenbezug: Investiere in einen Kissenbezug aus Seide, um die Reibung zwischen deinem Haar und dem Kissen während des Schlafs zu verringern.
- Ausgewogene Ernährung: Achte darauf, dass du genug Vitamine und Mineralstoffe zu dir nimmst, da diese eine wichtige Rolle für die Gesundheit deiner Haare spielen. Insbesondere Vitamin E, B-Vitamine und Omega-3-Fettsäuren können helfen.
- Natürliche Öle: Verwende natürliche Öle wie Arganöl, um deinem Haar zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden und es geschmeidiger zu machen. Auch Hausmittel aus der Küche, wie Olivenöl oder Kokosöl, sind für die Spitzenpflege geeignet.
- Sanftes Trocknen: Trockne dein Haar nach dem Waschen sanft mit einem Mikrofaserhandtuch oder einem alten T-Shirt, um Haarbruch zu vermeiden.
- Kamm statt Bürste: Verwende einen breitzinkigen Kamm anstelle einer dichten Bürste, um Haarknoten zu entwirren und Haarbruch zu vermeiden.
Empfohlene Produkte für strohige Haare
Hier sind einige Produktempfehlungen, die speziell für die Pflege von strohigem Haar entwickelt wurden:
| Produkt | Beschreibung |
|---|---|
| Color Wow Dream Coat Anti-Frizz und Glanz-Spray | Verhindert Frizz und verleiht dem Haar Glanz. |
| Kérastase Huile Originale Elixir Ultime Haaröl | Verbessert die Textur strapazierten Haars und beugt kaputten Spitzen vor. |
| Redken Extreme Length Sealer | Feuchtigkeitscreme fürs Haar, die in die Längen und Spitzen einmassiert wird. |
| ghd bodyguard Hitzeschutzspray | Schützt das Haar vor Hitzeschäden beim Styling. |
Die richtige Frisur für mehr Volumen
Extrem trockenes, strohiges Haar kann sehr frustrierend sein, besonders wenn es an Volumen mangelt. Hier sind einige Tipps von Friseuren, wie du sofort mehr Fülle und Volumen bekommen kannst:
* Die richtige Frisur: Eine Frisur, die von Natur aus viel Volumen und Dichte erzeugt. Die richtige Frisur sollte nicht über Schulter lang sein, maximal Longbob zwischen Ohren und Schultern. Es gilt die Faustformel: "kürzer ist oft mehr".* Stufenloser Schnitt: Vermeide einen stufenlosen Schnitt. Denn je mehr Graduierungen deine Frisur hat, desto fransiger wird sie. Stattdessen solltest du eine kompakte Frisur mit klarer Außenlinie wählen.* Stylingprodukte: Wichtig ist, die Produkte sparsam zu verwenden, besonders in den Längen. Generell solltest du auf Stylingprodukte setzen, die Volumen erzeugen.* Volumenprodukte: Geeignete Shampoos enthalten Inhaltsstoffe wie beispielsweise Ghassoul. Diese erzeugen mehr Volumen und dadurch visuelle Dichte.* Pflanzenhaarfarbe: Pflanzenhaarfarbe basiert auf Henna und legt sich als atmungsaktive Schicht um die Haare. Dies macht die Haare spürbar und visuell dicker und damit auch auch etwas dichter.Mit diesen Tipps und Tricks können Sie Ihr strohiges Haar revitalisieren und ihm wieder Glanz und Geschmeidigkeit verleihen. Regelmäßige Pflege und die richtigen Produkte sind der Schlüssel zu gesundem, schönem Haar.
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