Ganz egal, ob Haarausfall oder trockene Kopfhaut - in den Wechseljahren benötigen unsere Haare eine besondere Pflege. In den Wechseljahren kommt es zu starken Veränderungen im Hormonhaushalt - und diese Veränderungen können sich auch auf unser Haarwachstum auswirken. Viele Frauen bemerken während dieser Zeit, dass ihre Haare dünner werden oder an Glanz verlieren. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, ausreichend Wasser zu trinken und Stress zu reduzieren.
Außerdem können spezielle Haarpflegeprodukte dabei helfen, das Haar zu stärken und ihm mehr Volumen zu verleihen. Im Fokus steht ein Shampoo gegen Haarausfall - das sind die besten Produkte für Ihre Bedürfnisse, auch für eine präventive Pflege.
Hier finden Sie die besten Shampoos, die Ihnen helfen können, die Auswirkungen der Wechseljahre auf Ihr Haar zu minimieren und ihm wieder zu mehr Fülle und Glanz zu verhelfen. Entdecken Sie hier das beste Anti-Haarausfall-Shampoo und "Anti Hair Loss"-Haarpflegeprodukte.
Viele Shampoos gegen Haarausfall versprechen schnelle Hilfe. Doch ist das wirklich möglich? Wir stellen Ihnen den Testsieger für Frauen* und die besten Shampoos gegen Haarausfall vor und erklären, wie wirksam sie sind.
Wie wirken sich die Wechseljahre auf die Haare aus?
Wir haben es bereits erwähnt: Unsere Haarwurzeln reagieren sehr sensibel auf die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren - und dies kann sich unterschiedlich auf unsere Haare auswirken. Oft wird das Haar in den Wechseljahren dünner und brüchiger, viele Frauen klagen auch über schnell fettendes, strähniges Haar.
Halten Sie bei Haarverlust Ihre Haarpflegeroutine einfach, aber effektiv.
Welche Shampoos gegen Haarausfall sind empfehlenswert?
Ein gutes Anti-Haarverlust-Shampoo ist an seinen Power-Wirkstoffen zu erkennen. Dazu gehören Koffein und Biotin, die mit ihrer anregenden Wirkung die Haarfollikel und das Haarwachstum aktivieren. Hinzu kommen Proteine wie Keratin und Peptide, um die Haarkutikula, die äußere Haartextur, zu stärken, und sie gegen Haarausfall durch die tägliche Abnutzung zu wappnen.
Für optimale Ergebnisse sollte das Anti-Haarausfall-Shampoo den Bedürfnissen der jeweiligen Haarstruktur und dem Haartypen entsprechen. Zur Auswahl steht die Haarpflege für hormonell, saisonal (Winter, Trockenheit), Stress- oder erblich bedingten Haarausfall sowie Shampoos, die bei gesundem Haar präventiv diesem vorbeugen und das Haar verdichten.
Geduld ist bei allen gefragt: Für eine mehrwöchige Anwendung, mit dafür aber nachhaltigen Ergebnisse für gesundes Haar.
Die besten Shampoos im Überblick
Hier ist eine Übersicht der besten Shampoos gegen Haarausfall, die speziell für die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren entwickelt wurden:
| Shampoo | Besondere Inhaltsstoffe | Anwendung | Geeignet für |
|---|---|---|---|
| Moroccanoil Moisture Repair Shampoo | Keratinproteine, Arganöl | Sanfte Reinigung | Geschwächtes oder geschädigtes Haar |
| Redken Extreme Shampoo | Proteine | Stabilisiert pH-Wert, gleicht Feuchtigkeitshaushalt aus | Haarbruch |
| Hair Biology Meno Balance Revitalize & Soothe Shampoo | - | - | Dünner werdendes, trockenes Haar und trockene Kopfhaut |
| Logona Age Energy Shampoo | - | - | Energieloses, dünner werdendes Haar |
| Kérastase ‘Genesis Bain Hydra-Fortifiant’ | Ingwer- und Edelweiß-Extrakte | Tägliche Anwendung, auch präventiv | Dünner werdendes Haar |
| Royal Fern 'Shampoo' | Keratin, Koffein, Vitamin C, Vitamin E, Royal-Fern-Complex | Für erblich bedingten Haarausfall | Geschwächtes Haar |
| L'Oréal 'Elseve Full Resist' | Biotin, Aminexil, Arginin, Koffein | Tägliche Wäsche | Erblich bedingter Haarausfall |
| Logona 'Age Energy' | Bio-Coffein, Gojibeeren-, Granatapfelextrakt und Aloe-vera-Saft | Dünner werdendes, reifes, coloriertes Haar | Milde Reinigung |
| Plantur "39 Phyto Coffein Shampoo" | Weißer Tee-Extrakt, Zink und Niacin | Aktiviert die Haarwurzeln schon beim Waschen | Hormonell bedingter Haarausfall |
| Elizabeta Zefi ‘Hair Growth Shampoo’ | Follicusan, Aloe vera, Kieselerde, belebendes Minzöl | Klassische Reinigung | Hormonellen Haarausfall |
| Lador 'Dermatical Hair-Loss Shampoo' | Aminosäuren, Panthenol, Pflanzenöle wie Lavendöl | Trockene, normale bis fettige Haare | Tägliche Pflege |
| Vichy Dercos 'Vitalshampoo + Aminexil' | Aminexil, Vichy Thermalwasser, Vitamine wie B-Vitamin | Auf nasses Haar, Kopfhaut auftragen | Trockenes, sprödes und brüchiges Haar |
| Alpecin 'Coffein-Shampoo' | Coffein + DMG Wirkkomplex | Für Männer konzipiert, ist es für alle verträglich | Erblich bedingtem Haarverlust |
| Sebamed 'Anti Haarverlust Shampoo' | NHE, Coffein, Gingko | Für tägliche Haarwäsche geeignet | - |
| Schwarzkopf Professional 'Root Activating Shampoo' | Guaraná und Biotin | Schwaches und dünner werdendes Haar | Tägliche Wäsche |
| Rahua 'Enchanted Island Shampoo Vitality & Shine' | Biotin, Vitamine, Rahua- und Sacha Inchi-Öl | Kräftigend, revitalisierend | Jedes Haar |
| Kérastase 'Spécifique Bain Prévention' | - | Regt Haarwachstum an | Empfindliche Haut, feines, coloriertes Haar |
Wechseljahre: Symptome, Tipps bei Hitzewallungen und Haarausfall | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Neben der Wahl des richtigen Shampoos gibt es weitere Faktoren, die eine Rolle bei der Haarpflege in den Wechseljahren spielen. Hier sind einige Tipps, die Sie beachten sollten:
- Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen.
- Stressreduktion: Vermeiden Sie Stress, da dieser Haarausfall verstärken kann.
- Schonende Behandlung: Vermeiden Sie aggressive Styling-Produkte und Hitze.
Achten Sie bei Haarverlust auf eine ausgewogene Ernährung und speziell auf die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Biotin, Eisen, Zink und Omega-3-Fettsäuren sind. Eine Ernährung mit Lachs, reichhaltigem Blattgemüse, Eiern, Süßkartoffeln, Nüssen und Samen liefert weitere Benefits. Achten Sie außerdem darauf, bewusste Ruhephasen einzuplanen - Stress zu reduzieren und genügend Schlaf zu erhalten, um die Regenerierung Ihres Organismus rundum zu unterstützen.
Anti-Haarausfall Shampoo richtig anwenden
Regelmäßige Anwendung. Das Shampoo ins feuchte Haar einmassieren und ca. 2 Minuten einwirken lassen. Auf der Kopfhaut einmassieren und bis in die Haarlängen. Nur so kann der Wirkstoff Koffein in die Haarwurzeln transportiert werden und diese für ca. 24 Stunden stimulieren. Eine regelmäßige Anwendung des Shampoos über mehrere Monate bewirkt eine sichtbare Reduzierung des Haarverlustes.
Das Haar anfeuchten. Shampoo in der Handinnenfläche verreiben, aufschäumen, und auf die Kopfhaut auftragen. Mit den Fingerspitzen für 2 Minuten sanft einmassieren. Mit viel Wasser gründlich ausspülen. Bei empfindlicher Kopfhaut oder bei Neurodermitis sollte mit der Anwendung einer kleinen Menge Shampoo alle 2 Tage begonnen werden. Sichtbare Ergebnisse stellen sich bei regelmäßiger Anwendung meist binnen einiger Monate ein.
Weitere Ursachen für Haarausfall
Wer Haarausfall stoppen will, sollte zunächst die Ursache aufspüren. Neben anlagebedingtem Haarausfall können auch Krankheiten, Medikamente, Hormonschwankungen während der Wechseljahre, Mangelernährung oder Stress Auslöser sein. Diese Haarverluste sind oft vorübergehend, der Haarwuchs stellt sich irgendwann wieder ein.
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