Erholsamer Schlaf gibt Dir Energie für den Tag. Für Dein Haar kann die Nacht jedoch anstrengend werden. Vor allem lange Haare leiden schnell bei falschen Schlafgewohnheiten. Warum das so ist und was Du dagegen tun kannst, erklären wir Dir in diesem Beitrag.
Warum ist Dein Haar in der Nacht gefährdet?
Du verwöhnst Deine Haarpracht täglich mit einer Extraportion Liebe? Das ist schonmal sehr gut! Die Pflege am Tag ist aber leider nur die halbe Miete. Besonders in der Nacht ist Dein Haar großem Stress ausgesetzt. Doch was genau macht Deine Mähne nachts durch, während Du schläfst?
Knoten und verfilztes Haar
In der Nacht bewegen wir uns viel, ohne es kontrollieren zu können. Egal, ob Du Naturhaar oder eine Haarverlängerung trägst: Deine Haare können sich im Schlaf verknoten. Die Folge: Du erwachst mit verhedderten oder sogar verfilzten Strähnen. Diese Stellen wieder zu entwirren, ist anstrengend - nicht nur für Dich, sondern auch für Dein Haar. Wenn Du Extensions trägst, erfordert es außerdem viel Fingerspitzengefühl.
Haarbruch
Auch langfristige Schäden machen sich irgendwann bemerkbar. Reibt Dein Haar jede Nacht stundenlang über das Kissen, kommt es zu Haarbruch. Abgeknickte und abgebrochene Härchen sind das Resultat, wodurch Deine Mähne ungesund und spröde wirkt.
Die gute Nachricht: Wenn Du einige Maßnahmen einhältst, wirkst Du dem Schaden entgegen. Hier kommen unsere Tipps für glückliches Haar am Morgen:
6 Tipps, um lange Haare nachts zu schützen
Wie man sich bettet, so liegt man. Das gilt auch für Deine Haare: Ob Extensions oder Eigenhaar - achten wir in der Nacht nicht auf günstige Bedingungen für unser Kopfhaar, zahlt es uns das schon am Morgen heim. Daher haben wir für Dich sechs Tricks zur Haarpflege während des Schlafs gesammelt:
1. Der richtige Kissenbezug
Wähle einen Kopfkissenbezug aus Seide, Satin oder Mikrofaser, denn er verursacht durch seine glatte Oberfläche kaum Reibung. Diese Stoffe entziehen Haut und Haaren außerdem weniger Feuchtigkeit als Baumwolle. Das ist besonders bei Extensions wichtig, da hier die natürliche Rückfettung entfällt.
2. Erst trocknen, dann schlafen
Jede Haarwäsche raut die Schuppenschicht der Haare auf und macht sie empfindlich. In diesem Zustand brechen sie noch schneller. Gehe aus diesem Grund niemals mit nassen Haaren ins Bett. Das gilt ganz besonders für Deine geliebten Extensions: Sind die Verbindungsstellen eine längere Zeit Feuchtigkeit ausgesetzt, können sie aufquellen und sich lösen.
Du hakst die Haarwäsche am liebsten abends ab? Kein Problem. Aber gib Deiner Mähne etwas Zeit, zu trocknen, bevor Du Dich hinlegst. Du kannst den Prozess auch beschleunigen, indem Du Deine Längen vorsichtig mit einem Handtuch ausdrückst, bevor Du sie an der Luft trocknen lässt. Wenn Du es eilig hast, nutze den Föhn auf kalter Stufe.
3. Bürstroutine
Nimm Dir am Abend einige Minuten Zeit, um Dein Haar sanft durchzubürsten. Löse sanft alle Knötchen und entferne Produktrückstände, die Dein Haar starr machen und es schneller brechen lassen. Gleichzeitig regt die Kopfmassage der Bürste die Durchblutung an. So beginnt die Haarpflege schon an der Kopfhaut.
Tipp: Für eine optimale Pflege Deiner Extensions verwendest Du am besten eine Extensionsbürste. Sie ist speziell auf die Bedürfnisse von Haarverlängerungen abgestimmt und ermöglicht ein sanftes Entwirren der Strähnen.
4. Schonende Schlaffrisur
Offene Haare sind viel in Bewegung, während Du schläfst. Mit einer Schlaffrisur minimierst Du aktiv das Risiko für Haarbruch. Frisuren zum Schlafen üben weder Druck auf einzelne Haarstellen aus, noch ziehen sie am Haar. So gibt es weniger Haarbruch und auch die Haarwurzeln werden geschont. Das gilt insbesondere für Extensions: Sie haften besser in ihren Verbindungsstellen und haben eine längere Haltbarkeit, wenn Du sie nicht dauerhaftem Zug aussetzt.
Besonders gut eignen sich ein lockerer Flechtzopf oder ein hoch sitzender, lockerer Dutt. Fixiere den Look mit weichen Scrunchies oder Spiralhaargummis, um die Haarstruktur nicht durch raue Materialien zu strapazieren. Variiere außerdem Dein Styling und versuche, Deinen Zopf oder Dutt nicht immer an der gleichen Stelle zu tragen. So vermeidest Du dauerhafte Belastungen gleicher Haarstellen.
Ein toller Bonus: Wenn Du Deine geflochtene Mähne morgens öffnest, belohnt sie Deine Fürsorge mit leichten Wellen. Nur noch schnell mit einem geeigneten Lockenprodukt fixieren - fertig!
5. Ab unter die Haube
Du kannst Deine Mähne auch in einen Seidenturban oder eine Schlafhaube aus Seide hüllen und es so sicher durch die Nacht bringen. Das ist übrigens auch der Geheimtipp für Kurzhaarfrisuren.
Alternativ nimmst Du ganz einfach eine Socke. Richtig gehört: Zieh Dir eine Socke über Deine Hand, lege Deine Haare zusammen und stülpe die Socke einfach darüber.
Diese Methoden reduzieren nicht nur die schädliche Reibung mit dem Kissen, sondern halten zudem Rückstände von Pflegeprodukten von Deinem Kissenbezug fern.
6. Kreiere eine Pflegeroutine
Um Deine Haarpracht widerstandsfähiger zu machen, solltest Du die für Dich richtige Pflege finden. Dazu ist es unerlässlich, Deinen eigenen Haartyp zu kennen. Neben einem hochwertigen Shampoo sollte unbedingt auch ein Conditioner Teil Deiner Haarpflege-Routine sein. Für den extra Boost an Pflege sorgt eine Haarkur. Greife bei Bedarf zu unseren Pflegesets, die auf die Bedürfnisse Deiner Extensions abgestimmt sind und verwende als Feuchtigkeitskick für die nächtliche Haarpflege ein Haaröl. Gib davon abends etwas in die Längen und verteile es bis in die Spitzen. Das Öl zieht über Nacht ein und macht Dein Haar besonders geschmeidig.
Mit diesen Tipps bereitest Du Dich optimal auf den Schönheitsschlaf vor! Erhalte den Glanz Deines Echthaars und Deiner Extensions und spare Dir morgens Zeit beim Entwirren der Knoten. So schützt Du Deine Haare ganz einfach im Schlaf!
🌙Haarschäden vermeiden und Haarwachstum fördern mit Schlaffrisuren! 🌟💤
Häufig gestellte Fragen
Wie bekomme ich schöne Haare über Nacht?
Achte generell auf eine intensive Pflege. Geh nicht mit feuchten Haaren ins Bett, bürste sie vor dem Schlafen gut durch und vermeide viel Reibung mit dem Kopfkissen, z. B. durch einen losen Zopf. So schonst Du Dein Haar in der Nacht und es sieht am Morgen gesund und gepflegt aus.
Warum ist der Schutz der Haare beim Schlafen so wichtig?
Haare sind nicht nur tagsüber schädlichen Einflüssen ausgesetzt: In der Nacht reiben sie stundenlang über das Kopfkissen. Diese Bewegungen führen zu Verknotungen, Verfilzungen und Haarbruch.
Kann ich mit nassen Haaren ins Bett gehen?
Nasse Haare sind besonders empfänglich für Schäden. Sind die Strähnen nachts zusätzlich großer Reibung auf einem Kopfkissen ausgesetzt, sind Frizz und Haarbruch die Folge.
Weitere Tipps, wie du deine Haare nachts schützt
Im Schlaf tanken wir neue Kraft für den nächsten Tag und geben unserem Körper Zeit, sich zu regenerieren. Unsere Haare werden jedoch beim nächtlichen Hin-und-Her-Wälzen oft strapaziert und verknotet. Das kann nicht nur Frizz, sondern auch Spliss und Haarbruch begünstigen.
1. Stylingreste ausbürsten
Hast du deine Haare mit Haarspray, Haargel und anderen Produkten gestylt, solltest du die Produktreste vor dem Schlafen entfernen. Denn durch die starre Struktur können deine Haare schneller abbrechen. Wirst du durch sanftes, aber gründliches Kämmen mit einer Entwirr- oder Naturhaarbürste die Rückstände nicht los, solltest du deine Haare vor dem Schlafengehen noch einmal waschen. Das gilt zum Beispiel auch, wenn du Trockenshampoo verwendest, denn es können sich die Produktreste auf deiner Kopfhaut ansammeln und im schlimmsten Fall Haarausfall begünstigen.
2. Nicht mit nassen Haaren schlafen gehen
Wenn du dich für das Haarewaschen vor dem Schlafen entschieden hast, sollten deine Haare trotzdem vorher vollkommen trocken sein. Denn nasse Haare mit einer leicht geöffneten Schuppenschicht sind um ein Vielfaches empfindlicher als trockene und können so durch Reibung und Co. während des Schlafs leichter beschädigt werden. Außerdem ist eine nasse Kopfhaut ein Nährboden für Pilze, die Juckreiz, Schuppen und Haarausfall begünstigen können. Also lass deine Haare entweder lufttrocknen oder greife zum Föhn, wenn dir das zu lange dauert.
3. Haare zu einem losen Zopf flechten oder zu einem Dutt zusammen nehmen
Offene Haare reiben während des Schlafens dauernd über deine Kissen, werden so aufgeraut und verknoten. Daher empfehlen wir dir, deine Haare stattdessen zu einem losen Zopf zu flechten oder oben auf deinem Kopf zu einem Dutt zusammen zu nehmen. So kannst du auch dein Styling schützen, falls du dir zum Beispiel am Morgen Locken gemacht hast.
4. Scrunchies verwenden
Ein weicher Scrunchie oder ein Haargummi im Telefonkabel-Stil übt weniger Druck auf deine Haare aus, sodass keine Knicke entstehen oder Haare abbrechen können. Pluspunkte gibt es für einen Scrunchie aus Seide, der noch sanfter zu deinen Haaren ist.
5. Einen seidenen Kissenbezug und /oder Haarturban verwenden
Alternativ zum Dutt oder Haareflechten kannst du auch zu einem seidenen Haarturban greifen, denn darin können deine Haare auch offen bleiben. In der Black Community schon lange ein Schönheits-Must-have, ist der Haarturban besonders für lockige Haare ideal, egal ob gestylt oder natur. Oder du entscheidest dich direkt für einen seidenen Kissenbezug. Er ist nicht nur besonders weich, sondern beschädigt die Haare im Schlaf außerdem nicht. Gleichzeitig ist er auch für deine Haut eine Wohltat, da das seidene Material Schlaffältchen mindern kann.
6. Öl auftragen, um die Haare zu schützen
Bevor du deine Haare zusammenbindest, kannst du auch ein wenig Haaröl oder -serum in die Längen und Spitzen geben. Bürste deine Haare dafür gut durch, gebe etwas Öl in deine Finger, verreibe es und fahre damit durch deine Haare. So kannst du deine Haare schützen und sie sehen am nächsten Morgen glänzend und geschmeidig aus. Damit deine Haare aber nicht zu schnell nachfetten und die Haarwurzeln nicht verstopft werden, solltest du deine Kopfhaut aussparen.
Unser Haircare Experte: Björn Hartung, Friseur und Stylist. Björn bringt über 25 Jahre Erfahrung in Cut, Color und Care mit. In seinem Düsseldorfer Salon „Stresemann“ stylt, färbt und schneidet er seit mehr als 17 Jahren. Er schenkt seinen Kund*innen nicht nur neue Looks, sondern auch ein neues Lebensgefühl. Haircare ist seine Leidenschaft: Was einst als klassisches Handwerk begann, wurde zu einer Berufung, die weit über Schere und Föhn hinausgeht. Neben seinem Beruf unterstützt er Menschen als Breathwork-Experte dabei, ihre innere Balance zu finden.
Sinnvolle Beautyhelfer schützen deine Haare beim Schlafen
Hast du dir schon mal Gedanken darüber gemacht, woraus dein Kopfkissenbezug besteht? Meist ist es Baumwolle, oder ein Gemisch mit Polyesterfasern. Jedoch sind diese Materialien nicht sehr schonend zu deiner Mähne. Während die raue Oberfläche der Baumwolle die Reibung intensivieren kann, laden synthetische Stoffe deine Haare statisch auf. Ein Grund mehr für lästigen Frizz am Morgen. Deswegen gibt es sinnvolle Alternativen, die nicht nur Locken nachts schützen, sondern generell für weniger Haarbruch und mehr Geschmeidigkeit sorgen.
Der Haarturban - lange Haare beim Schlafen schützen
Bestimmt hast du dieses Schlaf-Accessoire schon einmal gesehen. Gefertigt aus Seide oder nachhaltigem Bambus bändigt der Haarturban deine Mähne und verhindert dadurch die schädliche Reibung. Der Gummizug am Saum sorgt für sicheren Halt und verbessert den Tragekomfort. Die Anwendung ist denkbar einfach. Denn du ziehst ihn einfach wie eine Mütze über den Kopf, ohne mühsames Wickeln oder Knoten. Auch ein Haargummi ist überflüssig. Einfacher kannst du deine Haare nachts nicht schützen als mit dieser praktischen Schlafhaube.
Das Seidenkissen - den Schönheitsschlaf wie eine Prinzessin genießen
Ein Kopfkissenbezug aus Seide bringt gleich mehrere Vorteile mit sich. Das natürliche Material ist antistatisch und beugt dadurch Frizz vor. Es ist in der Lage, Temperatur und Feuchtigkeit zu regulieren. Dadurch sorgt Seide für ein angenehmes Schlafklima während jeder Jahreszeit. Außerdem ist sie die erste Wahl, wenn du deine Haare nachts schützen willst. Eine Alternative zur Seide ist Bambus. Seine glatte Textur fördert das „Gleiten“ der Haare, während du schläfst.
Scrunchies - wie Haargummis, nur schonender
Wenn du deine langen Haare nachts schützen willst, kannst du sie auch mit einem Haargummi bändigen. Doch Achtung: Nicht jede Variante ist für den Schönheitsschlaf geeignet. Generell solltest du auf Metallteile verzichten, da diese sich in den Haaren verfangen und sie regelrecht abreißen können. Doch auch normale Gummis sind während der Nacht nicht zu empfehlen. Besser du greifst zu den sogenannten Scrunchies. Sowohl die reine Kunststoffvariante als auch Scrunchies mit weichem Seidenbezug helfen dir dabei, deine Haare beim Schlafen zu schützen.
Mit wenigen Handgriffen: Frisuren zum Schlafen für eine gepflegte Mähne
Jeder Mensch mit lockigem Haar kennt das Problem zur Genüge: Einmal mit offener Mähne geschlafen, schon sind selbst die definiertesten Curls zerdrückt und ineinander verknotet. Aber auch glatte Haare oder Naturwellen verlieren nachts schnell mal ihre Form. Mit einer unserer Frisuren zum Schlafen verhinderst du dieses Problem effektiv. Mit nur wenigen Handgriffen schützt du damit deine Haare beim Schlafen und schenkst ihnen die Ruhe, die sie für gesunden Glanz brauchen.
Variante 1: Der Dutt oder High Top Bun
Diese Frisur zum Schlafen ist ideal für glattes Haar. Dazu nimmst du am besten deine Mähne mit beiden Händen zusammen und drehst sie zu einer Art Schnecke. Fixiere das Kunstwerk am Oberkopf mit einem weichen Scrunchie. Es darf ruhig locker sitzen, damit kein zusätzlicher Zug auf den Haarwurzeln entsteht. Zusätzlich kannst du für mehr Haltbarkeit auch eine Haarklammer verwenden. Diese steckst du am besten direkt vor den Dutt, damit sie dich beim Schlafen nicht drückt.
Variante 2: Der geflochtene Zopf
Dies ist wohl die beste Frisur zum Schlafen und ein echter Klassiker für alle Haartypen. Dazu teilst du einfach drei gleich dicke Strähnen ab und flechtest die komplette Länge von der Kopfhaut bis zu den Spitzen durch. Als Abschluss verwendest du wieder einen schonenden Scrunchie. Sollte dich der Zopf beim Schlafen stören, kannst du ihn auch in einem leichten Dutt nach oben drehen. Ein netter Nebeneffekt dieser Frisur zum Schlafen: Du wachst am Morgen mit stylischen Wellen auf, ganz ohne Hitze.
3 einfache Tipps, die deine Haare beim Schlafen schützen können
Das Seidenkopfkissen liegt schon im Warenkorb und in die weichen Scrunchies hast du dich ohnehin schon verliebt.
Nicht mit gestylter Mähne ins Bett
Es mag verlockend sein, dich nach einer langen Nacht einfach in die Kissen zu werfen. Doch deinen Haaren schadest du damit, wenn du Haarspray, Gel und Co. nicht gründlich ausbürstest. Das gilt auch für Trockenshampoo, da die feinen Partikel die Reibung fördern können.
Mit nassen Haaren schlafen? Lieber nicht
Durch das Waschen quillt die Schutzschicht auf, sie wird anfälliger für mechanische Belastungen. Dadurch kann es zu verstärkten Haarbruch kommen. Im Idealfall lässt du deine Mähne an der Luft trocknen.
Extra-Pflege vor dem Schlafengehen
Ist dein Haartyp eher spröde oder strapaziert, solltest du ihm vor dem Schlafen eine extra Pflege gönnen. Dazu einfach eine kleine Menge Haaröl in den Handflächen verteilen und in die Längen und Spitzen einarbeiten. Damit du nicht mit einem fettigen Ansatz wach wirst, spare die Kopfhaut komplett aus. Generell empfehlen wir dir, dein Haar immer mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Leave-in Kuren machen es dir leicht, deine Locken nachts zu schützen.
5 Tipps gegen Haarabrieb im Schlaf: So schützt du dein Haar effektiv
Haarabrieb ist ein oft unterschätzter Faktor für sichtbaren Haarausfall. Durch mechanische Belastungen wie das Kämmen, Föhnen oder Schlafen wird dein Haar täglich strapaziert. Bei gesundem Haar kann dies gut ausgeglichen werden, da es fest in der Kopfhaut verankert und die Haarstruktur intakt ist. Doch bei dünner werdendem Haar fehlt dieser Schutz - es bricht ab, bevor es sich regenerieren kann. Wie kannst du diesen Kreislauf durchbrechen? 5 einfache Tipps, die dir helfen, Haarabrieb im Schlaf zu verhindern und gesundes Haarwachstum zu unterstützen:
1. Verwende Seiden- oder Viskose-Kissenbezüge
Ein Seidenkissenbezug kann Wunder wirken, um Haarbruch zu reduzieren. Durch die glatte Oberfläche reiben die Haare weniger an der Bettwäsche und brechen nicht so leicht. Dies ist besonders hilfreich bei feinem oder brüchigem Haar.
2. Nutze eine Seidenhaube
Neben einem Seidenkissenbezug kannst du auch eine Seidenhaube verwenden, um dein Haar während des Schlafens vollständig zu schützen. Sie verhindert effektiv, dass dein Haar an der Bettwäsche reibt und bricht.
3. Vermeide es, mit nassen Haaren ins Bett zu gehen
Nasses Haar ist besonders empfindlich, da die Schuppenschicht aufgeraut ist und mechanischen Belastungen nicht standhält. Lass dein Haar vor dem Schlafen vollständig trocknen, um Haarbruch zu vermeiden.
4. Bürste dein Haar vor dem Schlafengehen und binde es locker zusammen
Durch regelmäßiges Bürsten verteilst du die natürlichen Öle deiner Kopfhaut gleichmäßig im Haar, was es geschmeidig macht und schützt. Eine lockere Flechtfrisur oder ein Dutt schützt das Haar zusätzlich vor Abrieb.
5. Eine gezielte Haarroutine für langanhaltenden Schutz
Haaröle sind gut, um die Längen zu pflegen, jedoch nicht ideal für feines Haar, da sie oft fettig wirken. Die L'EXUR DUO-Routine, bestehend aus dem Intense Tonicum PO/1 und dem Filler Spray PO/2, bietet eine fettfreie Lösung, die das Haar kräftigt und vor Abrieb schützt.
Fazit: Schutz und Pflege mit L'EXUR für gesundes Haar. Haarabrieb ist ein oft übersehener Grund für Haarausfall, doch mit den richtigen Schritten kannst du dein Haar schützen.
Die Bedeutung von Schlafqualität und Stressreduktion für gesundes Haar
Wusstest du, dass die Qualität Deines Schlafes und die Reduktion von Stress einen erheblichen Einfluss auf das Haarwachstum und die allgemeine Haarqualität haben? Guter Schlaf ist nicht nur wichtig für Deinen allgemeinen Gesundheitszustand, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle für die Gesundheit Deiner Haare. Während wir schlafen regeneriert sich unser Körper. Ein erholsamer Schlaf fördert die Durchblutung der Kopfhaut, was bedeutet, dass mehr Nährstoffe und Sauerstoff zu den Haarfollikeln gelangen. Ein Mangel an Schlaf kann hingegen zu hormonellen Ungleichgewichten führen, die das Haarwachstum negativ beeinflussen.
Reduziere Stress im Alltag so gut wie möglich
Stress ist ein weiterer großer Faktor, der sich negativ auf die Gesundheit Deiner Haare auswirken kann.
Tipps für einen besseren Schlaf
- Regelmäßiger Schlafrhythmus: Gehe jeden Tag zur ungefähr gleichen Uhrzeit ins Bett und stehe in etwa zur gleichen Zeit auf.
- Schlaffreundliche Umgebung: Sorge für eine angenehme Schlafumgebung. Halte das Schlafzimmer dunkel, ruhig und kühl.
- Entspannungsrituale: Entwickle eine entspannte Abendroutine wie Lesen oder Meditation, um Deinen Körper und Deine Gedanken auf den Schlaf vorzubereiten.
- Bildschirmzeit reduzieren: Vermeide Bildschirme (Handy, Tablet, Computer, Fernseher) mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen. Das blaue Licht kann die Produktion des Schlafhormons Melatonin stören.
- Koffein und Alkohol meiden: Reduziere den Konsum von Koffein und Alkohol, besonders am Nachmittag und Abend. Beide können die Schlafqualität beeinträchtigen.
- Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung kann helfen, den Schlaf zu verbessern. Achte jedoch darauf, intensive Workouts nicht kurz vor dem Schlafengehen zu machen.
- Entspannungstechniken: Praktiziere Entspannungstechniken wie Atemübungen, Yoga oder Meditation, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
- Bequeme Schlafposition: Finde eine bequeme Schlafposition und investiere in eine gute Matratze und Kissen, die Deinen persönlichen Bedürfnissen entsprechen.
- Essen vor dem Schlafen: Vermeide schwere Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen. Ein leichter Snack kann jedoch hilfreich sein, solltest Du noch Hunger haben.
- Tageslicht nutzen: Verbringe tagsüber Zeit im natürlichen Licht.
Natürliche Schlafhelfer
- Walnüsse: Sie enthalten Melatonin und können helfen, den Schlaf zu verbessern.
- Lavendel: Der Duft von Lavendel hat entspannende Effekte.
- Magnesium: Magnesium ist ein Mineral, das zur Muskelentspannung beiträgt und den Schlaf fördern kann.
Indem Du diese Tipps in deinen Alltag integrierst, kannst Du die Qualität deines Schlafs verbessern und besser einschlafen. Vor allem Lockenköpfen ist es besonders wichtig, die Struktur der Locken während des Schlafens nicht zu beeinträchtigen. Du findest in unserem Shop einige Hilfsmittel, wie den Lockenloop oder unsere Kissenbezüge aus Bio Bambus. Diese Produkte können Dir dabei helfen Deine Lockenstruktur zu bewahren. Der wichtigste Faktor sollte dabei allerdings ein gesunder und entspannter Schlaf bleiben.
Diese zeit- und nervenaufreibende Ärgernis kannst aber leicht vermieden werden, indem du nur fünf Minuten vor dem Schlafengehen in deine Haare investierst. Eine gute Portion Schönheitsschlaf ist wichtig - sowohl für die Haut, den Geist als auch die Haare.
Checkliste für gesunde Haare im Schlaf
- Gehe vor dem Schlafengehen sicher, dass deine Haare komplett trocken sind. Nasse Haare sind anfälliger für Haarbruch, vor allem nach einer heißen Dusche.
- Bürste deine Haare abends gut aus. Gehe beim Entwirren etwaiger Haarknötchen sanft und nicht zu rabiat vor.
- Sind deine Haare sehr anfällig für Trockenheit und Spliss, massiere ein wenig Haaröl in die Längen und Spitzen oder wende eine Haarmaske, wie unsere Deep Treatment Masque, an.
- Ebenfalls zu empfehlen ist ein Seiden- oder Mikrofaserbezug für dein Kopfkissen.
Bettfrisuren für den Schutz deiner Haare
Schläfst du mit offenem Haar? Dann solltest du darüber nachdenken, dir ab sofort eine Bettfrisur zu machen. Bett- oder Schlaffrisuren sind der Tipp schlechthin, wenn du deine Haare beim Schlafen schützen möchtest. Sie reduzieren Frizz und Knoten, vor allem in lockigem Haar, und beugen Haarbruch vor.
Variante 1: Der geflochtene Zopf
Teile dafür deine Haare am Hinterkopf in drei Strähnen und flechte sie locker zu einem Zopf, indem du immer die äußeren zwei Strähnen abwechselnd über die mittige legst. Ein toller Nebeneffekt bei diesem Style: Am nächsten Morgen sind deine Haare leicht gewellt.
Variante 2: Der Dutt
Fasse deine Haare dafür am Oberkopf locker zusammen, drehe sie sanft zu einer Schnecke ein und befestige die Frisur mit einer Haarklammer oder einem weichen Scrunchie. Achte unbedingt darauf, den Dutt nicht zu streng zu binden, da dies deine Kopfhaut und die Haarwurzeln zu stark beanspruchen und im schlimmsten Fall zu Haarausfall führen könnte.
Schlafturban, Tuch oder Haube
Heute werden sie dafür eher nicht mehr eingesetzt, sind aber dennoch nützlich, um die Haare nachts zu schützen. Ein Schlafturban, Tuch oder eine Haube aus Seide oder Mikrofaser wie unser Hair Wrap schützt dein Haar vor Reibung und vor dem Austrocknen. Seide ist außerdem antistatisch und verhindert so lästigen Frizz.
Mit der Tabulatortaste können Sie durch die Elemente des Karussells navigieren.
Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Haar auch im Schlaf optimal geschützt ist und gesund und glänzend bleibt.
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