Die besten Kurzhaarfrisuren bei Haarausfall: Tipps und Tricks für mehr Volumen und Selbstbewusstsein

Haarausfall kann einen enormen Einfluss auf das eigene Selbstbewusstsein haben. Fest steht: Unsere Haare haben einen enormen Einfluss auf unser Selbstbewusstsein! Ein Problem kennen leider die meisten von uns und während es einige nur kurzfristig betrifft, begleitet es andere wiederum über Jahre - die Rede ist von Haarausfall, der aus bestimmten Gründen auftreten kann. Und weil es ebenso viele betrifft und durchaus kein Tabu-Thema ist, klären wir dich über die verschiedenen Arten von Haarausfluss auf und präsentieren die schönsten Frisuren bei lichtem Haar, welche allesamt optische Täuschungen erschaffen und einen stylischen Auftritt sichern.

Dieser Artikel zeigt dir, dank welcher Frisuren lichtes Haar im Nu deutlich voller erscheint und Haarausfall nicht sichtbar wird.

Die besten Frisuren bei Haarausfall

Grundlegend eignen sich bei lichtem Haar am allerbesten kurze bis mittellange Frisuren, die das Gesicht umrahmen und unserem Look Leichtigkeit verleihen. Hier kommen die fünf vorteilhaftesten Haarschnitte bei Haarausfall und wir sind uns sicher, dass für jeden ein passender Look mit dabei ist.

1. Bob

Eine gute Wahl ist definitiv der klassische Bob, der auf Kinnhöhe oder leicht drunter endet. Durch die geraden Spitzen erscheinen die Strähnen schnell mal dicker, als sie es eigentlich sind. Vor allem in Kombination mit einem Seitenscheitel zaubert der Bob mehr Volumen ins Haar. Abgesehen davon liegt der Bob in sämtlichen Ausführungen auch in diesem Jahr wieder voll im Trend.

2. Pony

Schmeichelnd ist außerdem ein Pony - sei es gerade geschnitten oder fransig. Er sorgt direkt für die Illusion, wir hätten mehr Haare und lässt einen hohen Haaransatz, der lichter wird, prompt verschwinden. Wir empfehlen, den Pony mit einer Rundbürste zu stylen, da die Härchen dadurch noch mehr Schwung und Volumen erhalten.

3. Buzz Cut

Nicht zu vergessen der etwas radikalere Buzz Cut, der etwas Mut verlangt, doch gleichzeitig eine gelungene Typveränderung darstellt, was auch sämtliche Stars erkannt haben. Durch die kurzen Härchen geben wir dem Haarausfall kaum eine Chance.

4. Pagenkopf

Der Pagenkopf mag vielleicht etwas altmodisch klingen, doch die Frisur bringt einige Vorteile mit sich und ist alles andere als out. Der "Topfschnitt" kann kahle Stellen bedecken, verleiht dem Haar Leichtigkeit und zaubert mehr Volumen ins Haar. Darüber hinaus entsteht eine besonders moderne Optik, die das Gesicht umschmeichelt.

5. Wolf Cut

Starke Stufen sind bei Haarausfall ein No-Go? Fehlanzeige! Denn auch der angesagte Wolf Cut, den wir aktuell wirklich überall sehen, ist eine passende Frisur bei sehr dünnem Haare. Durch die verschiedenen Haarlängen wird Bewegung in die Mähne gebracht und wir können die Haare so legen, dass kahle Stellen gekonnt verdeckt werden. Trau dich!

Styling-Tipps für die Haare bei Haarausfall

Haarausfall kann eine herausfordernde Erfahrung sein, aber es gibt zusätzlich zu den richtigen Frisuren verschiedene Styling-Tipps, die helfen können, das Aussehen der Haare zu verbessern. Hier sind einige Tipps beim Styling:

• Volumen schaffen: Verwende beim Styling Produkte wie Volumenspray oder Trockenshampoo, um dem Haar mehr Fülle zu verleihen. Föhne deine Haare mit dem Kopf nach unten, um zusätzliches Volumen zu erzeugen.
• Texturieren: Durch das Hinzufügen von Textur zum Haar beim Styling kann der Eindruck von mehr Volumen erzeugt werden. Experimentiere mit verschiedenen Positionen des Scheitels, um herauszufinden, was am besten zu dir passt.

Häufige Ursachen für Haarausfall

Es gibt nicht die eine Ursache für den plötzlichen oder schleichenden Verlust von Haaren. Die Liste an Faktoren, die das Ganze herbeiführen können, ist viel mehr ziemlich lang und wir haben dir die gängigsten Ursachen zusammengefasst. Übrigens ist Haarausfall unabhängig vom Alter - eine Vielzahl an Frauen (und natürlich auch an Männern) hat bereits in jungen Jahren mit diesem belastenden Thema zu tun.

• Genetisch: Oftmals haben wir selber gar keinen Einfluss darauf, dass verstärkt Härchen ausfallen. So ist der Haarausfall leider vererbbar. Davon sind häufig Männer betroffen, bei denen sich dann schon in sehr jungen Jahren Geheimratsecken abzeichnen.
• Innere Faktoren: Wie die meisten von uns bestätigen können: Unser Hormonhaushalt kann Haarausfall herbeirufen. Vor allem während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren ist ein lichter werdendes Haar keine Seltenheit, was allerdings nicht bedeutet, dass dieser Zustand von ewiger Dauer ist. Wenn die Hormone wieder mehr ins Gleichgewicht kommen, kann es auch passieren, dass die Haare wieder sprießen. Zu den inneren Ursachen zählt zudem eine Schilddrüsendysfunktion sowie ein Nährstoffmangel. Und auch unser seelischer Zustand kann Folgen auf unsere Haare haben - wenn wir psychisch gerade eine schwere Zeit durchleben oder sehr gestresst sind, können die Haare verstärkt ausfallen.
• Äußere Faktoren: Ebenso kann der Haarausfall auf der Kopfhaut von äußeren Faktoren bestimmt werden. Dazu zählen schädliche Umwelteinflüsse, denen wir Tag für Tag ausgesetzt sind sowie eine dauerhaft starke UV-Strahlung. Doch auch zu heißes Föhnen oder Styling der Mähne und falsche Produkte können zu Haarausfall führen, was wir immer im Hinterkopf behalten sollten.

Diese Arten von Haarausfall gibt es

Haarausfall ist nicht gleich Haarausfall - denn so unterschiedlich die Ursachen sein können, gibt es auch verschiedene Arten des Haarverlustes.

• Diffuser Haarausfall: Bei dem sogenannten "diffusen Haarausfall" fallen Härchen auf dem gesamten Kopf aus und die Mähne wird an so gut wie allen Stellen lichter, wodurch die Strähnen natürlich deutlich dünner erscheinen.
• Kreisrunder Haarausfall: Wahrscheinlich allen bekannt ist der "kreisrunde Haarausfall", bei denen die Haare, wie der Name bereits verdeutlicht, in runden Stellen ausfallen. Von dieser Art des Haarausfalles sind Menschen in jedem Alter betroffen. In der Regel verschwindet der kreisrunde Haarausfall nach einiger Zeit wieder und die Strähnen wachsen nach, doch es kann auch sein, dass es in die andere Richtung umschlägt und der Haarausfall im Endeffekt zu einer Glatze führt.
• Androgenetische Alopezie: Die "androgenetische Alopezie" betrifft bestimmte Stellen am Kopf, an denen die Haare ausfallen - während es bei Männern vor allem die Geheimratsecken sind, fallen bei Frauen die Härchen am Scheitel aus, wodurch die Kopfhaut mehr zum Vorschein kommt.

Sollte man bei Haarausfall die Haare schneiden?

Bevor wir dir die besten Haarschnitte bei Haarausfall vorstellen, wollen wir einmal betonen, dass ein Schneiden der Mähne den Verlust der Härchen nicht noch weiter verschlimmert. Viel mehr stärkt ein regelmäßiges Schneiden die Haare und gesunde Spitzen sind sowieso das A und O für eine gepflegte Mähne.

Wie kann man den von Zöpfen und Co. verursachten Haarausfall vermeiden?

Am einfachsten ist die Bekämpfung der Traktionsalopezie durch Vermeidung des Auslösers. Konkret bedeutet das, nicht ständig die gleiche Frisur zu tragen - gönne deinem Haar immer wieder Erholungspausen, indem du es offen trägst oder nur locker hochsteckst. Falls du unbedingt einen Zopf tragen möchtest, wickle dein Haargummi nicht so oft um deine Haare, bis kein Spielraum mehr vorhanden ist, und ziehe es nicht zu fest an deinen Kopf. Ein Zopf kann auch dann gut aussehen, wenn das Haar nur locker zusammengehalten wird. Wirkt das Eigengewicht deines langen, dicken Haars - trotz locker geformter Stylings - belastend auf die Haarwurzeln, solltest du erwägen, ein paar Zentimeter davon abschneiden zu lassen.

Achte darauf, dass du dein Haar nicht anderweitig überstrapazierst, indem du es häufiger bürstest oder glättest.

Deine Haarwurzeln kannst du langfristig stärken, indem du sie mit wichtigen Mikronährstoffen versorgst, die sie für ein gesundes Wachstum benötigen:

• Biotin vermindert die Talgproduktion und aktiviert fleißig das Haarwachstum.
• Magnesium und Kalzium sind elementare Bestandteil gesunden Haars.
• Zink reguliert den Wachstumszyklus und beugt Entzündungen der Haarwurzeln vor, die durch ständige Belastung entstehen können.
• Coffein versorgt deine Haarwurzeln mit neuer Energie. Die Durchblutung der Kopfhaut wird angeregt und es trägt zur verbesserten Aufnahme wichtiger Nährstoffe bei.

Wende eine Haarpflege an, die den Haarausfall bekämpft und die notwendigen Nährstoffe enthält. Achte bei der Haarwäsche darauf, nicht zu stark über die Kopfhaut zu reiben oder an den Haaren zu ziehen. Damit du sie leichter durchkämmen kannst, solltest du einen Conditioner verwenden.

Im Alltag kannst du noch mehr tun, damit deine Haarwurzeln wieder aufatmen können:

• Rubbele die Haare nicht nach der Wäsche mit einem Handtuch ab, sondern tupfe oder wringe sie sanft aus.
• Vermeide es, beim Bürsten oder Kämmen zu ziehen.

tags: #haarausfall #kurzhaarfrisur

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