Haarverlust betrifft nicht nur ältere Menschen. Auch junge Frauen können schon mit 18 Jahren unter Haarausfall leiden. Dies kann ein emotionales Trauma darstellen, besonders in einer Phase, in der sich das Selbstwertgefühl erst noch entwickelt.
Ursachen von Haarausfall bei jungen Frauen
Die Ursachen für Haarausfall sind vielfältig. Bestimmte Lebensumstände können zu Haarausfall führen, aber er kann auch genetisch oder hormonell bedingt sein. Im Durchschnitt verlieren Menschen 100 bis 200 Haare pro Tag, was normalerweise kein großes Problem darstellt, da ständig neue Haare nachwachsen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:
Hormonelle Veränderungen
Gerade in der Pubertät finden erhebliche Veränderungen statt, die durch Hormonschübe verursacht werden.
Die besten Tipps gegen Haarausfall | Dr. Johannes Wimmer
Stress
Teenager können unter starkem Stress leiden, der ebenfalls durch die hormonellen Veränderungen entstehen kann. Es kann zu stressbedingtem Haarverlust und sogar zur Glatzenbildung kommen.
Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für den gesunden Haarwuchs. Durch den Genuss von zu viel Fast Food, Fertigprodukten und raffiniertem Zucker essen Jugendliche häufig gesundheitsschädigend. Bei Teenagern mit einer Ernährung, der es an wichtigen Vitaminen und Mineralien wie Biotin, Eisen, Zink und Vitamin A mangelt, kann es zu stumpfem, schütterem Haar und sogar zu Haarausfall kommen. Extreme Diäten können ebenfalls zu Haarausfall führen.
Trichotillomanie
In einigen Fällen leiden die Jugendlichen unter Trichotillomanie, einer psychischen Störung, bei der so lange an den eigenen Haaren gezogen wird, bis sie ausreißen.
Traktionsalopezie
Unter Traktionsalopezie versteht man eine Form des Haarausfalls, der hauptsächlich bei Jugendlichen und Teenagern auftritt. Dazu gehören der Einsatz von scharfen Chemikalien etwa beim Färben ebenso wie straff gebundene oder geflochtene Zöpfe sowie Haarverlängerungen (Extensions).
Alopecia Areata
Alopecia Areata, besser bekannt als kreisrunder Haarausfall, ist eine Form des Haarausfalls, die kahle, teilweise fleckige und kreisrunde Stellen auf der Kopfhaut und anderen Körperstellen, an denen Haare wachsen, auslöst.
Weitere Ursachen
- Autoimmunerkrankungen
- Schilddrüsenerkrankungen
- Mangelernährung
- Medikamente
Diagnose von Haarausfall
Eine adäquate ärztliche Untersuchung beim Symptom Haarausfall umfasst folgende Aspekte:
- Anamnese (Fieber, Medikamente, Heparingabe?)
- Klinische Inspektion (Alopezie? Entzündung?)
- Klinischer Zugtest (Haare vermehrt und leicht ausziehbar?)
- Trichodermatoskopie (Inspektion der Haare und Kopfhaut mit Dermatoskop)
- Trichogramm (mikroskopische Haarwurzelanalyse)
- Blutuntersuchungen (je nach Konstellation, nicht obligat)
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung von Haarausfall bei Frauen sollte individuell abgestimmt sein. Hier sind einige Optionen:
Medikamentöse Behandlungen
Zur Behandlung der androgenetischen Alopezie des Mannes gibt es nur zwei Wirkstoffe, die sich in gut kontrollierten, wissenschaftlichen Studien bewiesen haben: Die Finasterid 1 mg Tablette (Propecia® und Generika) und die 5-prozentige Minoxidil-Lösung (Regaine® 5% Männer, Alopexy®) bzw. der 5-prozentige Minoxidil-Schaum (Regaine® Männer Schaum).
Shampoos und Hausmittel
Shampoos können bei der Behandlung von Haarausfall bei Frauen helfen. Entscheidend ist, dass die Inhaltsstoffe des Shampoos auf die Ursache des Haarausfalls abgestimmt sind. Auch Hausmittel können bei bestimmten Ursachen von Haarausfall wie Nährstoffmangel oder trockener Kopfhaut durchaus hilfreich sein. Sie können die Kopfhaut pflegen, die Durchblutung fördern und wichtige Nährstoffe für ein gesundes Haarwachstum liefern.
Ernährungsumstellung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Es hilft, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food zu reduzieren, weniger raffinierten Zucker zu essen und die Ernährung so umzustellen, dass sie die richtigen Lebensmittel für gesundes Haar enthält.
Psychologische Unterstützung
Gerade für die heutige Jugend sind Aussehen und Äußerlichkeiten von großer Bedeutung, gerade man in den sozialen Netzwerken unterwegs ist. Daher kann Haarausfall mit 18 weitreichende Auswirkungen für die Teenager haben. Wenn du damit zu kämpfen hast, ist es wichtig, dass du psychologische und soziale Unterstützung erhälst, die dir hilft, mit dieser Erkrankung umzugehen und sie zu verstehen.
Kaschieren von Haarausfall
Mit dem richtigen Haarschnitt und einem schonenden Styling können Sie das dünne Haar voluminöser und voller aussehen lassen. Lassen Sie sich von Ihrem Friseur dementsprechend beraten, wie ein Haarschnitt gut zur Gesichtsform passt und die kahlen Stellen kaschiert werden können. Eine wirklich innovative Idee ist diese Möglichkeit, lichte Stellen beim Kopfhaar zu kaschieren. Sowohl mit Super Million Hair als auch SHAKE OVER bieten wir Ihnen gleich zwei Produkte an, die gesundheitlich unbedenklich und absolut nebenwirkungsfrei sind.
Nioxin Produkte
Wenn dünner werdendes Haar ein Grund zur Besorgnis ist, haben die Produkte von Nioxin zur Haarverdichtung nachweislich Wirkung gezeigt. Sie sind für alle Haartypen geeignet und helfen, die Feuchtigkeit wiederherzustellen, während sie die Haarstruktur und -dichte verbessern.
Wichtige Nährstoffe für das Haarwachstum
Für ein gesundes Haarwachstum sind diverse Nährstoffe von hoher Bedeutung. Ein Nährstoffmangel im Körper kann also durchaus Ursache für Haarausfall sein. Hier ist eine Tabelle mit einigen wichtigen Nährstoffen und ihren Quellen:
| Nährstoff | Quellen |
|---|---|
| Eisen | Himbeeren, Tomaten, Erdnüssen, Paprika, Brokkoli und Aprikosen |
| Vitamin E | Nüsse, Samen, pflanzliche Öle |
| Vitamin A | Karotten, Süßkartoffeln, Spinat |
| Zink | Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse |
| Biotin | Eier, Nüsse, Samen |
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