Haarausfall kann alle Altersgruppen treffen und kann in der Pubertät auftreten. Er ist hormonell bedingt und sollte Dich zunächst nicht beunruhigen. Doch Haarausfall kann schon mit 18 Jahren beginnen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Gerade bei jungen Heranwachsenden, bei denen sich das Selbstwertgefühl erst noch entwickeln muss, bedeutet die Ausdünnung der Haarpracht ein emotionales Trauma.
Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über die relevanten Aspekte des Haarausfalls in dieser vulnerablen Lebensphase. Es soll aufgezeigt werden, dass Haarausfall nicht zwangsläufig ein Grund zur Sorge sein muss und dass es mehrere Ansätze gibt, um diesem entgegenzuwirken.
Die besten Tipps gegen Haarausfall | Dr. Johannes Wimmer
Was versteht man unter Haarausfall?
Jeder Mensch verliert natürlicherweise Haare. Pro Tag gehen üblicherweise bis zu 100 Haare verloren. Es ist also normal, wenn man vereinzelt Haare auf dem Kopfkissen entdeckt, im Waschbecken oder in der Haarbürste.
Von Haarausfall sprechen Ärztinnen und Ärzte, wenn:
- täglich mehr als 100 Haare verloren gehen
- die Haare über einige Wochen hinweg ausfallen, aber nicht nachwachsen
- sich einzelne haarlose Stellen bilden
Haarausfall kann zur Haarlosigkeit führen. Ärztinnen und Ärzte sprechen dann von Alopezie oder Alopecia.
Ursachen für Haarausfall bei Teenagern
Haarausfall beim Teenager kann etliche Ursachen haben. Tritt das Leiden also bereits in jungen Jahren auf, sollten Sie sich unbedingt in Behandlung begeben. Der Arzt wird gründliche Untersuchungen durchführen, um der Ursache auf den Grund zu gehen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:
Hormonelle Probleme
Im Teenageralter verändert sich der Hormonspiegel erheblich und kann das Haarwachstum beeinträchtigen. Diese Veränderungen treten sowohl bei Mädchen als auch bei Jungen auf und können zu dünner werdendem Haar und sogar zu Haarausfall führen.
In einigen Fällen kann Haarausfall im Zusammenhang mit einem hormonellen Ungleichgewicht ein Symptom für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem sein, wie z. B. das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) bei Mädchen.
Wenn du die Antibabypille einnimmst, hast du vielleicht nach Beginn der Einnahme dünner werdendes Haar oder Haarausfall festgestellt. Dies lässt sich oft durch den Wechsel zu einem anderen Verhütungsmittel beheben. Am besten lässt du dich von deinem Arzt beraten, um herauszufinden, welche Optionen für dich am besten geeignet sind.
Die hormonelle Umstellung in der Pubertät ist sehr oft Ursache von Haarausfall. Unser Haarwuchs hängt von unserem Hormonzyklus ab, dem wir als Frau schlichtweg unterworfen sind. In der Pubertät findet eine große Veränderung dieses Zyklus statt, die bei jedem andere Auswirkungen mit sich bringt.
Schlechte Ernährung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haare. Bei Teenagern mit einer Ernährung, der es an wichtigen Vitaminen und Mineralien wie Biotin, Eisen, Zink und Vitamin A mangelt, kann es zu stumpfem, schütterem Haar und sogar zu Haarausfall kommen. Extreme Diäten können ebenfalls zu Haarausfall führen.
Es hilft, den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln und Fast Food zu reduzieren, weniger raffinierten Zucker zu essen und die Ernährung so umzustellen, dass sie die richtigen Lebensmittel für gesundes Haar enthält. Vitamin A, Zink, Selen und Biotin stärken das Haar.
Unbewusstes Ziehen und Zupfen an den Haaren
Trichotillomanie ist eine psychische Störung, bei der an den Haaren gezogen wird, bis sie entwurzelt sind und Bereiche mit dünnem oder gar keinem Haar zurückbleiben. Trichotillomanie entsteht oft als Gewohnheit in der Kindheit und kann die Follikel nach und nach schädigen, was zu dauerhaftem Haarausfall bei Teenagern und jungen Erwachsenen führt.
Alopezie
Alopezie (Haarausfall) ist eine Krankheit, bei der die Haare ausfallen, und sie kann sich in verschiedenen Formen äußern. Es gibt verschiedene Arten von Alopezie, und jede hat mehrere Ursachen.
Alopezie Areata
Eine der bekanntesten Formen der Alopezie ist Alopecia areata, eine Autoimmunerkrankung, die in der Regel Jugendliche und junge Erwachsene betrifft. Bei Alopecia areata handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der der Haarfollikel sein Immunprivileg verliert, so dass sich um die Haarzwiebel an der Basis des Follikels eine Entzündung entwickelt, die zu einem "lückenhaften" Haarausfall führt.
Wenn du oder ein Teenager in deinem Leben an Alopecia areata leiden, wirst du eher kahle Stellen als einen zurückweichenden Haaransatz bemerken. Es gibt auch andere, fortgeschrittenere Formen der Alopezie, wie z. B. die Alopecia totalis, bei der das gesamte Kopfhaar ausfällt, oder die Alopecia universalis, bei der der Haarausfall am gesamten Körper auftritt.
Je nach Größe der kahlen Stellen ist es möglich, dass das Haar nachwächst und dichter wird. Es ist jedoch ratsam, einen Arzt aufzusuchen, der Sie über die Behandlung beraten kann.
Einige gängigen Behandlungen für Alopecia areata sind:
- Cremes, Tabletten und/oder Injektionen auf Steroidbasis
- Ultraviolettes Licht
- Behandlungen zur Kontaktsensibilisierung
- Minoxidil-Lotion
- Dithranol-Creme
- Immunsuppressive Tabletten
Es kann schwierig sein, mit den emotionalen Auswirkungen von Alopecia areata umzugehen, vor allem in einer Zeit, in der du das Gefühl hast, dass deine Mitmenschen sich stark auf dein Aussehen konzentrieren. Wenn du damit zu kämpfen hast, ist es wichtig, dass du psychologische und soziale Unterstützung erhälst, die dir hilft, mit dieser Erkrankung umzugehen und sie zu verstehen. Organisationen wie die National Alopecia Areata Foundation sind eine gute Anlaufstelle. Sie können sich auch an Angehörige oder medizinische Fachleute wenden, um Unterstützung zu erhalten.
Traktionsalopezie
Diese Art von Alopezie tritt in der Regel auf, wenn das Haar durch Zöpfe, Dutt oder Haarverlängerungen stark beansprucht wird. Die Auswirkungen können rückgängig gemacht werden, wenn sie früh genug diagnostiziert und die "verursachenden Faktoren" beseitigt werden.
Androgenetische Alopezie
Androgenetische Alopezie, auch bekannt als männliche oder weibliche Kahlköpfigkeit, ist eine häufige Ursache für Haarausfall, der bereits im mittleren Lebensalter beginnen kann. Obwohl beide Geschlechter betroffen sein können, ist die männliche Form der Kahlheit häufiger.
Die meisten Fälle von Kahlheit bei Männern hängen mit vererbten Genen zusammen, von denen viele die Empfindlichkeit gegenüber Dihydrotestosteron (DHT), einem vom Testosteron produzierten Hormon, bestimmen. Die DHT-Empfindlichkeit führt zu einer Schwächung der Haarfollikel, wodurch die Strähnen kürzer und dünner werden.
Diese Empfindlichkeit gegenüber DHT und der Beginn der Haarausdünnung können bereits in der Pubertät beginnen. Man hat festgestellt, dass bei 20 % der jungen Männer bis zum Alter von 20 Jahren eine erhebliche Ausdünnung der Haare auftritt, und dieser Prozentsatz nimmt mit dem Alter zu.
Natürlich gibt es bei beiden Geschlechtern weitere Ursachen für Haarausfall und dünner werdendes Haar, aber bei Männern und Jungen spielt die Genetik eine entscheidende Rolle.
Zusätzlich kommen bei Kindern infektiöse Erkrankungen der Kopfhaut besonders häufig vor. Insbesondere Pilzerkrankungen wie die Tinea capitis oder Ringelflechte sind verbreitet. Dabei entstehen trockene, gerötete, schuppige Hautveränderungen, die wie eine Entzündung aussehen können.
Hier ist eine Tabelle, die die verschiedenen Ursachen von Haarausfall bei Teenagern zusammenfasst:
| Ursache | Beschreibung |
|---|---|
| Hormonelle Probleme | Veränderungen im Hormonspiegel während der Pubertät |
| Schlechte Ernährung | Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralien |
| Trichotillomanie | Psychische Störung, die zum Ausreißen der Haare führt |
| Alopezie Areata | Autoimmunerkrankung, die zu kreisrundem Haarausfall führt |
| Traktionsalopezie | Haarausfall durch übermäßige Beanspruchung der Haare |
| Androgenetische Alopezie | Genetisch bedingter Haarausfall |
Was sind die besten Frisuren für Teenager mit schütterem Haar?
Auch wenn dein Haar dünner wird, muss man es nicht unbedingt sehen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schütteres Haar so zu stylen, dass es voller aussieht.
Frisuren für Jungen
- Seitlich geschwungener Pompadour: Eine seitlich geschwungene Tolle bietet viele Stylingmöglichkeiten für einen Look voller Textur und Volumen.
- Stacheliges Haar: Dies ist ein chaotischer Look, der Spaß macht und getragen werden kann.
- Pompadour mit Undercut: Für einen eleganten und stilvollen Look können Sie eine Pompadour-Frisur mit einem tiefen Fade ausprobieren, um dein dünnes Haar zu betonen und deinem Oberkopf mehr Dicke zu verleihen.
Frisuren für Mädchen
- Beach Waves: Lose Wellen verleihen deinen Locken sofort Volumen und Textur.
- Eine Hochsteckfrisur: Eine Hochsteckfrisur lässt dein Haar dicker erscheinen, wenn du die richtigen Techniken und Stylingwerkzeuge verwendest. Versuche dein Haar leicht zu toupieren, bevor du einen Dutt oder Pferdeschwanz stylst, oder ziehe sanft an deinem Zopf, um mehr Volumen zu erhalten.
- Pony: Seitlich geschwungene Ponyfrisuren, Vorhangtaschen oder lange Ponyfrisuren umrahmen dein Gesicht und verleihen deinen Locken mehr Fülle.
Der richtige Haarschnitt und die richtigen Stylingprodukte können wahre Wunder bewirken. Ein professioneller Friseur kann dich über den besten Haarschnitt für deine Gesichtsform beraten, aber es ist immer am besten, eine Idee im Kopf zu haben.
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