Wenn feine, weiße Schuppen vom Kopf rieseln, ist das nicht nur unangenehm, sondern kann auch auf eine gereizte Kopfhaut hindeuten. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Anti-Schuppen-Shampoos, die Abhilfe versprechen. Doch nicht alle Produkte sind frei von hautirritierenden Stoffen, wie ein Test von Öko-Test zeigt.
Wer unter Schuppen leidet, sucht nach einer schnellen Lösung, um den Juckreiz und die Schuppenbildung loszuwerden. Die Regale von Supermärkten und Drogerien sind voll von Produkten, die Linderung versprechen. Doch der Öko-Test von 50 Shampoos zeigt, dass nicht alle Produkte frei von hautirritierenden Stoffen sind, die nicht auf eine gereizte Kopfhaut gehören.
Im Folgenden werden wir uns genauer mit Anti-Schuppen-Shampoos beschäftigen, insbesondere mit dem Guhl Anti-Schuppen Shampoo Rosmarin. Wir werden die Inhaltsstoffe, die Wirksamkeit und die Empfehlungen von Öko-Test untersuchen, um Ihnen bei der Wahl des richtigen Produkts zu helfen.
Rund 30 Prozent der Frauen und 20 Prozent der Männer leiden an Schuppen. Die Ursachen können vielfältig sein, darunter Hautprobleme, falsche Pflege, hormonelle Veränderungen, Ernährung oder erbliche Veranlagung. Oft können diese Beschwerden bereits durch die Verwendung eines Anti-Schuppen-Shampoos aus dem Drogeriemarkt gelindert werden. Da Menschen mit Schuppen bereits eine empfindliche Kopfhaut haben, ist es dabei wichtig, ein möglichst verträgliches Produkt zu wählen.
Head & Shoulders vs. Balea Schuppen Shampoo
Wie wirken Anti-Schuppen-Shampoos?
Die meisten Anti-Schuppen-Shampoos enthalten sogenannte Antimykotika. Das sind Wirkstoffe, die bestimmte Mikroorganismen auf der Kopfhaut bekämpfen, wie etwa die Hefe Malassezia furfur. Deren Stoffwechselprodukte reizen die Haut und rufen Entzündungen hervor. Die Folgen sind Schuppen, manchmal auch Rötungen und Juckreiz.
Konventionelle Anbieter verwenden dafür oft Piroctonolamin. Studien haben gezeigt, dass dieser Wirkstoff das Pilzwachstum einschränkt und gleichzeitig relativ mild und gut verträglich ist. Die Regeln für Naturkosmetika erlauben Wirkstoffe wie synthetisches Piroctonolamin nicht. Stattdessen arbeiten die zertifizierten Naturkosmetikshampoos im Test mit Pflanzenextrakten und -ölen, etwa Rosmarin, Brennnessel und Wacholder. Das sind traditionelle Mittel gegen Schuppen, die leicht antimikrobiell wirken sollen. Brennnessel soll zudem die Talgproduktion reduzieren. Weizenkeimöl zum Beispiel wird für eine gesunde Kopfhaut eingesetzt.
Den Einsatz der Wirkstoffe Climbazol, Zinkpyrithion und Selendisulfid kritisieren die Tester. Sie sind zwar wirksam, aber Climbazol gehört zur Gruppe der umstrittenen halogenorganischen Verbindungen und reichert sich in Gewässern und Sedimenten an. Zinkpyrithion und Selendisulfid gelten als hautirritierend und gehören deshalb nicht auf eine gereizte Kopfhaut.
Seit März 2022 ist Zinkpyrithion - jahrelang wichtigster Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung - in der EU verboten, da die EU den Stoff als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" eingestuft hat. ÖKO-TEST hat seit Jahrzehnten für dieses Verbot gekämpft, da Zinkpyrithion hautreizend ist und giftig für Wasserorganismen.
Die Mehrzahl der konventionellen Shampoos enthält zudem PEG/PEG-Derivate. Diese dienen oft als waschaktive Substanzen und sorgen für einen schönen Schaum, können die Haut aber auch durchlässiger für Fremdstoffe machen.
Anwendung von Anti-Schuppen-Shampoos
Wer zu entsprechenden Produkten mit Antimykotika greift, muss beachten, dass diese direkt auf der Kopfhaut wirken. Deshalb müssen die Shampoos durch sanftes Einmassieren dorthin gelangen und hier etwa eine Minute verbleiben. Zusätzliche Pflegeprodukte wie Kuren oder Spülungen sollten deshalb nicht direkt am Haaransatz aufgetragen werden, damit der Anti-Schuppen-Wirkstoff nicht gleich wieder weggespült wird. Darüber hinaus helfen auch frische Luft und Sonne unterstützend.
Lassen die Schuppen nach, reicht es, das Anti-Schuppen-Shampoo nur ein bis dreimal die Woche zu nutzen und dazwischen eine milde Haarpflege zu wählen.
Öko-Test: Viele Shampoos fallen durch
„Öko-Test“ hat 50 verschiedene Anti-Schuppen-Shampoos auf ihre Verträglichkeit getestet. Im Veträglichkeitstest von „Öko-Test“ waren nur zwölf der 50 getesteten Anti-Schuppen-Shampoos komplett frei von schädlichen Inhaltsstoffen. Diese zwölf Produkte (darunter auch alle Naturkosmetik-Shampoos) haben die Bestnote „sehr gut“ erhalten. Die Note „gut“ wurde 15-mal vergeben, während sieben weitere Shampoos immerhin „befriedigend“ und drei „ausreichend“ waren. Gleich 10 Anti-Schuppen-Shampoos im Test erhielten wegen der Verwendung der oben genannten kritischen Stoffe ein "ungenügend".
Empfehlenswerte Shampoos laut Öko-Test
Alle 9 Naturkosmetik-Shampoos sind "sehr gut". Beispielsweise das günstige "Alverde Anti-Schuppen Shampoo Bio-Paranuss Bio-Rosmarin" (Preis pro 250 ml 2,44 Euro), das "Bioturm Shampoo Schuppen" (7,44 Euro) oder auch das "Sante Family Anti-Schuppen Shampo" (3,99 Euro).
Bei den konventionellen Produkten erhielten drei die Bestnote. Als da wären: "Annemarie Börlind Active Shampoo bei Schuppen" (Preis pro 250 Milliliter 12,44 Euro), "Yves Rocher Anti-Schuppen Shampoo" (4,27 Euro) und "Greendoor Basisches Natur Shampoo Ingwer Grapefruit" (11,19 Euro).
Einige der getesteten Shampoos und ihre Bewertung:
| Produkt | Preis pro 250ml (ca.) | Bewertung |
|---|---|---|
| Alverde Anti-Schuppen Shampoo Bio-Paranuss Bio-Rosmarin | 2,44 Euro | Sehr gut |
| Bioturm Shampoo Schuppen | 7,44 Euro | Sehr gut |
| Sante Family Anti-Schuppen Shampoo | 3,99 Euro | Sehr gut |
| Annemarie Börlind Active Shampoo bei Schuppen | 12,44 Euro | Sehr gut |
| Yves Rocher Anti-Schuppen Shampoo | 4,27 Euro | Sehr gut |
| Greendoor Basisches Natur Shampoo Ingwer Grapefruit | 11,19 Euro | Sehr gut |
Guhl Anti-Schuppen Shampoo Rosmarin im Detail
Das Guhl Anti-Schuppen Shampoo ist „für Kopfhaut und Haar mit Schuppen“ und kostet ca. 6€ (ich hab es im Angebot für ca. 3-4€ bekommen) bei Budnikowsky. Das Shampoo befindet sich in einem durchsichtigen, typisch für Guhl geformten, plastik Fläschchen. Vorn klebt ein milchiger Sticker mit dem gewohnten Guhl-Logo, weißer Schrift und einem kleinen Aufdruck mit Rosmarin.
Guhl-Shampoos sind als Konzentrate sehr ergiebig. Eine kleine Menge in der Hand aufschäumen, im Haar verteilen, gut ausspülen. Es ist außerdem sehr ergiebig, wodurch sich der Preis schon wieder ausgleicht.
Das Shampoo schäumt sehr fein in der Hand auf und lässt sich einfach auf dem Kopf verteilen. Schon nach der 1. Haarwäsche fiel mir auf, dass es meine Kopfhaut wirklich etwas verbesserte. Der Juckreiz und somit die Schuppen hörten auch fast auf. Es reinigt das Haar und die Kopfhaut auch sehr gut.
Nach ca. einem Monat kann ich sagen, dass das Shampoo bis zu einem gewissen Punkt wirkt. Ich wünsche mir mehr Wirkung, aber Menschen mit wenig bis mäßig vielen Schuppen kann ich das Guhl Anti Schuppen Shampoo empfehlen.
Weitere Empfehlungen für die Haarpflege
Neben der Wahl des richtigen Shampoos gibt es noch weitere Tipps, die Sie für eine gesunde Haarpflege beachten können:
- Verwenden Sie nicht zu viel Shampoo. Eine haselnussgroße Menge ist ausreichend.
- Spülen Sie die Haare gründlich aus, um Shampooreste zu entfernen.
- Vermeiden Sie häufiges Glätten, Föhnen und Frisieren mit Gel und Haarspray.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr.
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