Glätteisen: Tipps für schonendes Glätten und weniger Haarschäden

Viele Menschen mit krausem oder lockigem Haar wünschen sich glatte Haare. Das Glätten mit einem Glätteisen ist eine beliebte Methode, um diesen Look zu erzielen. Allerdings kann das Glätten die Haare strapazieren und bei falscher Anwendung zu Haarbruch und Spliss führen. Hier erfährst du, wie du deine Haare richtig glättest und wann das Haareglätten schädlich ist.

Wie schädlich ist Glätten für die Haare?

Da beim dauerhaften Haareglätten Chemikalien eingesetzt werden, trocknen die Haare aus und werden brüchig. Das gilt auch beim Haareglätten mit Glätteisen - die Hitze bedeutet puren Stress für die Haare. Deshalb ist die Pflege vor der Behandlung besonders wichtig, etwa durch Hitzeschutz in Form von Seren oder Sprays.

Es ist ratsam, sich für die dauerhafte Haarglättung immer in die Hände eines erfahrenen Friseur-Profis zu begeben, um eine professionelle, weitgehend schonende Haarglättung sicherzustellen.

Das ist auch deshalb ratsam, da in manchen Mitteln zum Haareglätten Formaldehyd nachgewiesen wurde. Der Stoff gilt als Allergieauslöser, reizt häufig Haut und Augen gilt als krebserregend. Deshalb ist Formaldehyd in der Europäischen Union als Inhaltsstoff für Haarglättungsmittel verboten, gelangt jedoch immer wieder auf den europäischen und deutschen Markt. Ein erfahrener Mitarbeitender im Friseur-Salon kennt das Risiko und verwendet Mittel ohne diesen Inhaltsstoff.

So funktioniert Haare glätten am besten

Wer glatte Haare haben möchte, findet mehrere Wege, um ans Ziel zu gelangen. Möglich ist eine permanente Lösung mit chemischen Mitteln, die die Haare dauerhaft glatt hält. Wer die Haare kurzfristig und nur an bestimmten Tagen glatt tragen möchte, erreicht dies zum Beispiel mit einem Glätteisen.

Haare mit dem Glätteisen glätten

Möchten Sie nur für ein besonderes Ereignis glatte Haare, können Sie auf eine chemische Prozedur verzichten. Vorübergehend glätten Sie Ihre Haare beispielsweise mit einem Glätteisen, das Sie selbst zu Hause anwenden. Es gibt inzwischen eine große Auswahl an Produkten, die Sie in Drogerien, im Fachhandel oder auch online kaufen können. Die Haare bleiben dadurch aber unter Umständen nicht über Nacht glatt. Auch in Kontakt mit Wasser oder bei hoher Luftfeuchtigkeit kräuselt sich das Haar schnell wieder. Für dauerhafte Ergebnisse braucht es möglicherweise eine chemische Behandlung.

Bevor es mit dem Glätteisen los geht, bürsten Sie Ihre Haare gründlich aus und verwenden anschließend einen passenden Hitzeschutz für das Haar. Hitzeschutz gibt es etwa als Sprays oder Seren. Sie bewahren vor Schäden durch Austrocknen. Glätten Sie das Haar nicht in nassem Zustand, da das zusätzlich schädigt. Das Glätteisen sollte außerdem nicht zu heiß werden. Bei dünnem Haar reichen möglicherweise schon Temperaturen von 130 Grad, um es glatt zu ziehen. Starten Sie demnach zuerst im niedrigen Temperatur-Bereich - vielleicht erzielen Sie so schon gute Ergebnisse. Steigern Sie erst nach und nach.

Nach dem Glätten hält Öl das Haar geschmeidig und gesund. Verwenden Sie regelmäßig Kuren oder Haarmasken, um das Haar dauerhaft zu pflegen. Diese entsprechen in etwa Spülungen, besitzen aber weit mehr pflegende Inhaltsstoffe.

Haare dauerhaft glätten

Haare glätten ohne Hitze funktioniert bei normal gelockten Haaren mithilfe chemischer Präparate, die ähnlich aufgebaut sind wie Dauerwellmittel und nach demselben Prinzip wirken: Zunächst wird das Mittel für die chemische Haarglättung auf die Haare aufgetragen. Es enthält den Wirkstoff Thioglykolsäure, der die Schwefelbrücken auflöst, die das Haar in seiner Form stabil halten.

Im Unterschied zur Dauerwelle werden die Haare aber während der Einwirkzeit mehrfach vorsichtig mit einem großen, grobzinkigen Kamm gekämmt und glattgezogen. Nach dem Auswaschen erhalten die Haare ein Fixiermittel auf Basis von Wasserstoffperoxid, damit die neue glatte Form erhalten bleibt. Bei besonders krausem, schwer zähmbarem Haar ist das Haareglätten ohne Glätteisen kaum möglich. Zusätzlich zu den chemischen Substanzen werden die Haare dann mit einem speziellen heißen Glätteisen bearbeitet. Nachdem das Präparat zur Umformung aufgetragen wurde, werden die Haare mit dem 160 bis 180 Grad heißen Glätteisen glattgezogen und anschließend mit dem Fixiermittel in der neuen Form stabilisiert.

Mit dieser Methode wird auch stark gekrauste Haare gleichmäßig und glänzend - und zwar langfristig. Dauerhaft geglättetes Haar bleibt außerdem natürlich auch über Nacht glatt.

Haare glätten ohne Hitze und Glätteisen: Wie geht das?

Eine permanente, chemische Haarglättung macht das Haar glatt. Es gibt aber noch andere Mittel, mit denen Sie störrisches oder welliges Haar bändigen. Versuchen Sie es beispielsweise mit Naturprodukten: So wird etwa Milch eine glättende Wirkung nachgesagt. Alternativ dazu hat Kokosöl eventuell einen ähnlichen Effekt. Die Wirksamkeit dieser Stoffe ist allerdings nicht wissenschaftlich belegt. Das Ergebnis ist möglicherweise weniger stark ausgeprägt als mit chemischen Mitteln oder der Hitze eines Glätteisens. Ebenfalls hilft ein herkömmlicher Föhn dabei, Haare glatt zu ziehen. Nutzen Sie dabei die Kaltluft-Stufe, so wird das Haar weniger geschädigt. Während des Föhnens einfach die Haare vom Ansatz her bürsten.

Step-by-Step zum Sleek Look

Die Hitze, die beim Glätten entsteht, ist besonders bei häufiger Anwendung sehr schädlich für Deine Haarstruktur. Mit unserer Step-by-Step-Anleitung schützt Du Dein Haar auf dem Weg zum Traumstyling.

Step 1: Vorbereitung nach Haartyp

Entscheide zunächst, welche Methode die Richtige für Dich ist. Die Wahl hängt von Deinem Haartypen ab:

• Normales bis feines Haar: Hier reicht üblicherweise die Technik mit Rundbürste und Föhn bzw. Warmluftbürste, um alles in Form zu bringen. Greif nicht unnötig zum Glätteisen - so erhältst Du den Glanz Deiner Mähne.
• Naturlocken: Hier wird es etwas schwieriger, den Sleek Look zu erreichen. Oft ist das Föhnen mit der Rundbürste nicht ausreichend und es führt kein Weg am Glätteisen vorbei. Für mehr natürlichen Glanz föhne Dein Haar dennoch trocken, bevor Du mit dem Glätteisen startest! Das Föhnen in Wuchsrichtung schließt die Schuppenschicht und schützt vor der anschließenden Hitze - für ein besonders geschmeidiges Ergebnis.

Step 2: Sicherheit geht vor

Wenn Deine Wahl auf das Glätteisen gefallen ist, ist jetzt Folgendes wichtig: der Schutz vor Hitze! Ein Trick, der hoffentlich schon zu Deiner Haarroutine zählt, ist die Verwendung von Hitzeschutzspray. Das ist besonders wichtig, um Dein Eigenhaar und Deine Extensions zu schützen. Der Hitzeschutz legt sich wie ein Film um jede einzelne Strähne und fungiert als Schutzschild. Für optimalen Schutz verwendest Du das Spray im handtuchtrockenen Haar und föhnst es dann ein.

Wichtig: Dein Haar ist bereits trocken und Du möchtest nur glätten? Checke vorher, ob Dein Hitzeschutzspray auch im trockenen Haar verwendet werden darf. Bei einigen ist dies leider nicht der Fall - hier könnten Strähnen verkleben oder beim Glätten verbrennen.

Step 3: Vor dem Glätten trocknen

Du springst gerade aus der Dusche und hast schon Dein Glätteisen in der Hand? Das ist ein absolutes No-Go, das Du unbedingt vermeiden solltest. Die wichtigste Regel beim Thema Glätten lautet: Glätte niemals nasse Haare! Es strapaziert nicht nur durch Hitze, sondern entzieht zusätzlich beim Verdampfen jede Feuchtigkeit. Zurück bleibt strapaziertes, trockenes Haar, das brüchig wird und schlimmstenfalls ausfällt oder verbrennt. Glättest Du also im nassen Zustand, schädigst Du Deine Haare dauerhaft. Deshalb lieber etwas mehr Zeit nehmen und die Mähne lufttrocknen lassen oder komplett trocken föhnen, bevor Du sie glättest.

Step 4: Die richtige Temperatur macht’s

Um Dein Haar zu schonen, solltest Du so wenig Hitze wie möglich verwenden. Gut zu wissen: Verschiedene Haartypen benötigen unterschiedliche Temperaturen, um den glatten Zustand zu erreichen. Orientiere Dich einfach an unserem Leitfaden:

• Dünnes und feines Haar: Lässt sich leicht glätten, ist gleichzeitig aber angreifbarer. Bleibe daher am besten bei 130 bis 150 Grad.
• Normales Haar: Verträgt etwas höhere Temperaturen - wir empfehlen circa 170 Grad.
• Dickes Haar: Lässt sich nicht so leicht verformen. Deswegen brauchst Du zum Stylen hohe Temperaturen von 180 Grad.
• Extensions: Hier empfehlen wir das Glätten mit einer möglichst niedrigen Temperatur.

Achtung: Vermeide Temperaturen über 180 Grad, sonst wird die äußere Schuppenschicht beschädigt.

Step 5: Eine gute Partie

Bürste Deine Längen noch einmal durch und unterteile sie mithilfe von Haarclips in Abschnitte. Beachte auch hier Deinen Haartypen: je dicker oder lockiger Dein Haar ist, desto dünner sollten die Partien sein. Etwa 1-3 cm pro Strähne lassen sich noch gut glätten. So musst Du auch nicht mehrmals über einzelne Strähnen gehen - das würde Dein Haar nur noch mehr strapazieren. Beginne mit dem Unterhaar im Nacken und arbeite Dich Strähne für Strähne nach oben zum Hinterkopf vor. Nimm Dir anschließend die Seiten vor und beginne auch dort jeweils mit der untersten Partie. Fahre dabei zunächst mit einem Kamm durch die abgetrennte Strähne, halte diese etwas straff und lasse das Glätteisen langsam daran entlanggleiten.

Step 6: Das Finish

Endlich fertig? Stopp! Hab noch einen Moment Geduld und lasse das Ergebnis auskühlen, das gibt der Frisur mehr Halt. Fixiere den Look anschließend mit einem Haarspray, damit sich Dein Styling nicht verabschiedet, sobald Du aus der Tür gehst. Wähle ein Produkt, das Deinem Haar eine Extraportion Glow verleiht und genieße das Ergebnis!

5 Tipps für langanhaltende Glätte

Du hast Deine Mähne gerade erst gebändigt und schon steht sie wieder in alle Himmelsrichtungen ab? Dann haben wir genau das Richtige für Dich: 5 Tipps für langanhaltende Glätte!

1. Qualität für Dein Traumhaar: Minderwertige Glätteisen erzeugen vielleicht kurzfristig den gewünschten Effekt, sind aber nicht auf eine möglichst schonende Behandlung ausgelegt. Leider ist das der Anfang eines Teufelskreises aus Frizz, Haarbruch und häufigem, schädigendem Glätten. Wähle daher ein Gerät, mit dem Du langfristig glücklich wirst!
2. Einen kühlen Kopf bewahren: Du bist fertig mit dem Glätten und willst den Look nochmal extra fixieren? Dann greife zu einem Föhn. Doch Achtung: Nicht wie gewohnt auf hoher Temperatur föhnen, sondern mit einer niedrigen. Durch die kalte Föhnluft erhält das Ergebnis zusätzlichen Halt.
3. Haaröl als Wundermittel: Eine weitere Methode, um Deine Mähne gesund und den Sleek Look in Form zu halten, ist die Verwendung von Haaröl. Nach dem Styling einfach ein wenig Haaröl in die Strähnen geben: Es verhindert, dass einzelne Härchen umherfliegen und hält das Haar länger in der gewünschten Position. Gerade bei zu Frizz neigendem Haar legt sich das Haaröl um die aufgeraute Schuppenschicht und verleiht einen gepflegten Look.
4. Schönes Haar beginnt beim Waschen: Für ein besonders langanhaltendes, glattes Ergebnis solltest Du schon beim Haarewaschen einige Dinge beachten. Nutze beispielsweise Pflegeprodukte, die darauf ausgelegt sind, krause Haare zu glätten. Es lohnt sich, etwas Zeit in die Wäsche zu investieren: Verwende nach der Haarwäsche immer einen Conditioner. Verteile diesen behutsam mit den Fingern in den Haarlängen, lasse ihn etwas einwirken und wasche ihn gründlich aus. Anschließend vorsichtig mit einem Mikrofaserhandtuch trocknen.
5. Träum dich schön!: Schlafen und dabei Deine Mähne verschönern? Richtig gehört: Mit einer Schlafhaube aus Seide schützt Du Dein Haar nachts im Schlaf. Es verhindert die Reibung zwischen Deinen Haaren und dem Kopfkissen und beugt auf diese Weise Frizz und Haarbruch vor. Deiner glatten Traummähne steht nichts mehr im Weg!

Schonend glätten: So geht’s auch!

Eigentlich willst Du weg von hohen Temperaturen und am liebsten ganz darauf verzichten? Du wünschst Dir trotzdem glatte Haare? Diese Alternativen funktionieren auch ohne Hitze:

• In Form gepflegt: Bessere Startbedingungen führen zu besseren Ergebnissen. Nutze Pflegeprodukte, die Frizz bekämpfen und das Haar geschmeidig machen, und Du erleichterst Dir den weiteren Styling-Weg - ganz besonders, wenn Du zu krausem Haar neigst.
• Um den Kopf gewickelt: Ein grundsätzlicher Tipp für weniger abstehende Härchen: Wickle Dein Haar nach dem Waschen ohne zu rubbeln in ein Mikrofaserhandtuch oder ein Baumwoll-Shirt. So kann es schonend trocknen, ohne dass die Oberfläche aufgeraut wird. Ohne Frizz sieht Dein Haar direkt glatter und gepflegter aus!
• Kalt geföhnt: Der Föhn kann nicht nur heiß; auch die niedrigste Temperatur lässt sich gut zum Styling verwenden. Greife einfach zu einer Rundbürste und style Deine Mähne mithilfe der beiden Helferlein.

Glätten mit Extensions

Die ganzen Tipps haben Dir schon weiter geholfen und Du fragst Dich nun, wie das bei Extensions funktioniert? Das ist ganz einfach: Bei Haarverlängerungen aus Echthaar brauchst Du nicht aufs Glätten zu verzichten. Trotzdem solltest Du darauf achten, das Glätteisen schonend einzusetzen. Besonders an den Verbindungsstellen musst Du mit Hitze vorsichtig sein, ansonsten werden sie beschädigt und halten nicht mehr richtig.

Kunsthaarextensions sind auf Alternativen ohne Hitze angewiesen, da sie sonst kaputtgehen und nicht mehr ansehnlich sind. Deshalb lohnt es sich, von Anfang an in Echthaar zu investieren: Eine Echthaarverlängerung in bester Qualität und die richtige Pflege ermöglichen Dir einen atemberaubenden Auftritt!

Die besten Glätteisen im Test

Die Stiftung Warentest hat sieben häufig gekaufte Modelle getestet. Sie kosten 17 bis 64 Euro, der Testsieger 36 Euro. Die Geräte glätten widerspens­tige, wellige und sogar lockige Mähnen. Doch wenn Nutzer feuchte Haare damit bearbeiten, die Geräte zu häufig einsetzen oder eine zu hohe Temperatur einstellen, schädigen sie das Haar.

Der Remington Pro-Ion Straight ist der beste Haarglätter im Test. Auch unseren Probandinnen gefiel sein Glättungs­ergebnis am besten. Die Frisur glänzte und hielt vergleichs­weise lange. Das Gerät heizte mit am schnellsten auf. Es ist sehr hand­lich und kostet nur 36 Euro.

Hier ist eine Tabelle mit den getesteten Glätteisen und ihren Eigenschaften:

Häufig gestellte Fragen

Wie schädlich ist Glätten?

Durch die Hitze wird die äußere Schuppenschicht stark beansprucht, wodurch Deine Strähnen schneller brüchig, trocken und glanzlos werden. Um Deine Haarstruktur nicht zu sehr zu strapazieren, solltest Du Deiner Mähne Ruhephasen ohne Styling gönnen und Deine Haare vor jedem Styling optimal präparieren, um sie zu schützen.

Wie oft ist Glätten in Ordnung?

Die Antwort ist ganz simpel: möglichst selten! Zwischen den Treffen mit dem Glätteisen benötigen Deine Haare so viel Erholung wie möglich.

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