Die besten Frisuren für Männer mit hoher Stirn

Hast du jemals bemerkt, dass deine Stirn im Laufe der Jahre mehr Platz beansprucht hat? Viele Männer erleben im Laufe der Zeit Veränderungen ihrer Haarlinie, was oft zu einer sogenannten "hohen Stirn" führt. Aber keine Sorge, es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen und sogar das Beste daraus zu machen. Dieser Artikel bietet dir einen umfassenden Überblick über Frisuren, Styling-Tipps und alles, was du über eine hohe Stirn wissen musst.

Wann spricht man von einer hohen Stirn?

Wenn du eine Selfie-Kamera öffnest und dein Gesicht nicht ganz auf den Bildschirm passt, könnte das ein Hinweis auf eine 'hohe Stirn' sein. Oder, wenn du deinen Freunden ein Selfie schickst und sie fragen, ob du gerade Zoom benutzt, könnte das ein Zeichen sein, dass du eine beeindruckende Stirnlandschaft besitzt.

Ist eine hohe Stirn bei Männern attraktiv?

Natürlich! Denke nur an alle großen Denker, Pop-Ikonen und Stars mit hoher Stirn wie Uma Thurman, Tom Hanks oder Leonardo DiCaprio. Eine hohe Stirn ist praktisch ein Laufsteg für Gedanken - groß, breit und unmöglich zu ignorieren.

Viele Männer haben den Buzz Cut, den Crew Cut oder andere Männerfrisuren ausprobiert, in der Hoffnung, eine Lösung für ihre hohe Stirn zu finden. Doch der mutige Schritt, sich für eine Glatze zu entscheiden, kann oft das beste Styling und die beste Lösung für das Selbstwertgefühl sein.

WELCHER BART PASST ZU MIR? ● Welcher BART zu welchem GESICHT?

Frisuren bei hoher Stirn: Ein kritischer Blick

Die Wahl der passenden Frisur kann das Aussehen erheblich beeinflussen und die Aufmerksamkeit von der hohen Stirn ablenken. Hier sind einige gängige Frisuren und ihre Vor- und Nachteile:

  • Buzz Cut: Zwar lenkt der kurze Buzz Cut den Blick etwas von der Stirn ab, doch letztendlich fühlt es sich eher wie ein Versteckspiel an, bei dem man immer verliert.
  • Crew Cut: Der Crew Cut mag das Gesicht ins Rampenlicht rücken, aber erfordert, dass man sich ständig um das perfekte Gleichgewicht der Haarlängen kümmern muss - kaum praktikabel, wenn die Haarlinie flieht.
  • Fade: Ein sauberer Fade-Haarschnitt sorgt für einen schicken Übergang, doch wenn die "hohe Stirn" zur Hauptattraktion wird, fragt man sich, ob der Haarschnitt wirklich ablenkt oder nur den Fokus verstärkt.
  • Caesar Cut: Der Caesar Cut, mit seinem geraden Pony, mag historisch bewährt sein, aber in der heutigen Zeit der schwindenden Haarlinien wirkt er fast komisch.
  • French Cut: Der French Cut spielt mit Längen, die die Stirn bedecken sollen.

Es gibt auch Frisuren, die für Männer mit hoher Stirn und Geheimratsecken weniger geeignet sind. Probiere stattdessen verschiedene Frisuren aus, die dir gefallen, und schaue, womit du dich persönlich am wohlsten fühlst.

Was tun gegen hohe Stirn Mann?

Glatze rasieren und stolz tragen - das ultimative Statement von Selbstakzeptanz und Stil.

Die Reise zur Glatze war nicht nur eine Veränderung meines Looks, sondern auch eine des Mindsets. Meine Glatze zeigte mir, Mut zu haben und stolz auf meine natürliche Erscheinung zu sein, unabhängig von den sich ändernden Haarlinien und Modetrends.

Die Entscheidung für eine Glatze bei Männern ist mehr als nur ein Trend - es ist eine persönliche Reise zur Akzeptanz des eigenen Erscheinungsbildes. Unsere Community ist ein Beleg dafür, dass die Wahl, eine Glatze zu tragen, nicht nur eine Frage des Look ist, sondern auch eine mutige Antwort auf die Frage nach Identität und Selbstakzeptanz.

Welche Frisur bei Männern mit hoher Stirn?

Eine, die nicht versucht, die Natur zu täuschen. In vielen Fällen bedeutet das: wenighair ist mehr.

Der Austausch in unserer Community zeigt, dass viele Männer ihre hohe Stirn nicht mehr verstecken, sondern diese als ein Merkmal ihrer Persönlichkeit annehmen. Es ist eine Entwicklung, die zeigt, dass Selbstakzeptanz und der Mut, etwas Neues auszuprobieren, oft die besten "Frisuren" sind, die man tragen kann.

Weitere Frisuren und Styling-Tipps

Hier sind einige zusätzliche Frisuren und Styling-Tipps, die bei einer hohen Stirn helfen können:

  • Chobby-Look: Wirkt modern, unangestrengt und passt zu verschiedenen Gesichtsformen. Durch seine Vielseitigkeit lässt er sich sowohl lässig als auch elegant stylen. Dieser Schnitt schafft eine ausgewogene Silhouette, die das Gesicht umrahmt und optisch mehr Fülle erzeugt.
  • Mullet: Erlebt aktuell ein starkes Revival und gilt als stylisches Statement, besonders in der Streetwear- und Popkultur. Die Kombination aus Retro-Vibes und modernem Styling verleiht dem Träger einen coolen, selbstbewussten Look.
  • Bro Flow mit Bangs: Ein moderner Klassiker: Ein Bro Flow mit Bangs ist ideal, um Geheimratsecken zu kaschieren, da die nach vorne fallenden Haare die betroffenen Stellen geschickt verdecken. Durch den lässigen, unstrukturierten Look lenkt der Stil von kahlen Partien ab und betont stattdessen die Gesichtszüge. Der Bro Flow wirkt gleichzeitig gepflegt und entspannt, was ihn besonders modern und vielseitig macht.

Auch mit der perfekten Frisur kommt es auf das richtige Styling an:

  • Volumen trickst optisch: Mehr Volumen lenkt ab!
  • Matt statt Glanz: Produkte mit Glanz (z. B. Gel) reflektieren Licht und betonen kahle Stellen.

Nicht jede Frisur eignet sich, wenn du Geheimratsecken oder eine hohe Stirn hast.

Eine gepflegte Männerhaut wirkt frisch, gesund und vital, was die persönliche Ausstrahlung deutlich erhöht. Sie lässt das Gesicht klarer und gleichmäßiger erscheinen, wodurch Frisuren besser zur Geltung kommen. Reine Haut lenkt den Blick auf die Augen und die Haare, statt auf Unreinheiten, Rötungen oder eine hohe Stirn. Eine trendige Frisur entfaltet ihre volle Wirkung nur, wenn das Gesamtbild stimmig ist - und dazu gehört eine gepflegte Haut.

Frisurenberatung für Männer

Nicht jeder Haarschnitt schmeichelt jedem Mann. Die richtige Frisur betont Ihr Gesicht und gleicht kleine "Makel" aus. Ob eine zu hohe Stirn, ein spitzes Kinn oder ein breites Gesicht: Mit der richtigen Frisur können Männer ihr Gesicht an bestimmten Stellen breiter, schmaler, länger oder kantiger erscheinen lassen.

Der Weg zum optisch ovalen Gesicht: Die Auswahl an verschiedenen Frisuren und Haarschnitten für Männer ist groß. Vom Buzz Cut bis hin zu langen Haaren haben auch Herren die Qual der Wahl. So stellt sich schnell die Frage: Welche Frisur passt zu mir?

Wichtig: In erster Linie passt die Frisur am besten zu Ihnen, mit der Sie sich wohlfühlen. Dennoch können Sie mit dem zu Ihrer Gesichtsform passenden Haarschnitt auch Ihre Vorzüge betonen. Sie mögen Ihre markanten Wangenknochen oder Ihre Augenfarbe? Die richtige Frisur hilft Ihnen auch dabei, den Fokus gezielt auf bestimmte Teile Ihres Gesichts zu setzen.

Welche Gesichtsform habe ich?

Wir erklären, welche Gesichtsformen es gibt, wodurch sie sich auszeichnen und welche Frisuren Männer mit der jeweiligen Form am besten tragen können.

Gesichtsform Merkmale Empfohlene Frisuren
Oval Gesicht doppelt so lang wie breit, Stirn höher als Kiefer An den Seiten kurz, oben länger, Pony (bei hoher Stirn)
Rund Gesicht etwa so breit wie lang, weniger markante Gesichtszüge Längeres Deckhaar, kinnlanges Haar, Bart mit klaren Konturen
Eckig Markanter Unterkiefer, breite Stirn Seiten nicht zu kurz, Deckhaar leicht in die Stirn fallend
Herzförmig Breiteste Stelle ist die Stirn, schmaler werdend zum Kinn Kinnlange Haare, mittellanges, gelocktes Haar
Diamantförmig Breiteste Stelle sind die Wangenknochen, schmale Stirn und Kiefer Weiche Linien, voluminöse und stufige Frisuren, Seitenscheitel

Welche Männerfrisur eignet sich für welche Haarstruktur?
"Bei feinen Haaren ist es empfehlenswert, einen kurzen Haarschnitt, wie zum Beispiel den Buzz Cut, mit einem Undercut zu kombinieren. Vermeiden Sie Haargel, da diese Art von Stylingprodukt feines Haar zu sehr zusammenklebt. Glatte Haare können Sie hingegen sowohl nach hinten als auch ins Gesicht stylen, wobei die Haare dabei unbedingt fransig geschnitten sein sollten, damit man keine stufigen Übergänge sieht. Wellige Haare sind der Allrounder, denn mit ihnen funktioniert im Grunde jede Frisur - ob lang oder kurz, natürlich oder streng frisiert."

Frisuren bei Geheimratsecken

Viele Männer leiden unter ihren Geheimratsecken. Die richtige Frisur kann dabei helfen, diese zu kaschieren und warum es in manchen Fällen sogar Sinn macht, die Geheimratsecken in den Fokus zu rücken.

  • Der kurze Buzz Cut: Beim Buzz Cut wird das gesamte Haar gleichmäßig auf eine Länge von 1 bis 5 Millimetern gekürzt. Je kürzer die Haare sind, desto mehr liegt der Fokus auf dem Gesicht und lenkt somit von den Geheimratsecken ab. Der Buzz Cut kommt besonders gut in Kombination mit einem Bart zur Geltung und ist vor allem bei sehr ausgeprägten Geheimratsecken von Vorteil.
  • Der Seitenscheitel: Männer mit leichten Geheimratsecken sind mit einem Seitenscheitel gut beraten, der die Geheimratsecken kaschiert, indem die Haare über eine Seite gelegt getragen werden. In Sachen Styling haben Sie die Wahl und können variieren. So kann das Deckhaar beispielsweise länger gelassen und die Seiten mit einem harmonischen Übergang geschnitten werden.
  • Nach hinten gegelt: Auch diese Variante ist vor allem für Männer geeignet, die keine extrem ausgeprägten Geheimratsecken haben, diese jedoch kaschieren möchten. Indem das vordere Deckhaar länger gelassen und mithilfe von Wachs nach hinten gestylt wird, überdeckt es die fehlenden Haare. Das Deckhaar muss dabei nicht ganz gerade nach hinten, sondern kann auch leicht seitlich getragen werden.
  • Kurze Haare leicht nach oben gestylt: Haarschnitt à la Jude Law: Bei diesem Scherenschnitt werden die Haare relativ kurz geschnitten und die mittlere Haarpartie leicht nach oben getragen. Aber aufgepasst: Da die Haare vorne mit Wachs hochgestylt werden, werden die Geheimratsecken freigelegt und somit betont. Dieser Haarschnitt eignet sich also nur für die Herren, die ihre Geheimratsecken nicht kaschieren möchten.

FAQ zur Frisurenberatung für Männer

  • Welche Männerfrisur ist für dünnes Haar geeignet? Männer, die dünnes oder feines Haar haben oder unter Haarausfall leiden, können einen Buzz Cut oder Crew Cut sehr gut tragen. Letzterer Haarschnitt ähnelt dem Buzz Cut, jedoch wird das Haar beim Crew Cut vorne im Vergleich zum Nacken und zu den Seiten oft noch ein wenig länger gelassen. Aber auch ein Fade Cut, also ein Haarschnitt mit weichen Übergängen oder ein Sidepart sind ideal für dünner werdendes Haar oder Geheimratsecken.
  • Wie kann ich herausfinden, ob mir eine Frisur steht? Welche Frisur Ihnen steht, hängt grundsätzlich von mehreren Faktoren ab. Nicht jede Frisur ist für jede Gesichtsform geeignet. Um ein harmonisches Gesamtbild zu erreichen, sollte der Haarschnitt auf die Gesichtsform abgestimmt werden. Entscheidend ist für Herren außerdem, wie viel Stylingaufwand Sie betreiben möchten.
  • Wie finde ich heraus, welche Gesichtsform ich habe? Um herauszufinden, welche Gesichtsform Sie haben, sollten Sie sich aufrecht vor einen Spiegel stellen oder setzen. Streichen Sie nun alle Haare aus Ihrem Gesicht und konzentrieren Sie sich auf die Konturlinie Ihres Gesichts. Welche Stelle ist besonders schmal, welche eher breit? Wie verläuft die Konturlinie? Anhand des Verlaufs der Kontur lassen sich die jeweiligen Gesichtsformen erkennen.

Geheimratsecken sind vielen Männern ein Dorn im Auge und unangenehm - vor allem dann, wenn die Haare bereits in recht jungen Jahren anfangen auszufallen. Macht euch allerdings keine Sorgen, denn auch wenn Geheimratsecken im ersten Moment vielen Männern Kopfschmerzen bereiten, gehören sie zu euch und mit der richtigen Frisur sehen auch diese klasse aus.

Die Bildung von Geheimratsecken ist wie bei einer Glatze meistens erblich bedingt. Der Haarausfall wird durch das Stoffwechselprodukt Dihydrotestosteron ausgelöst. Wer von erblich bedingtem Haarausfall betroffen ist, bei dem reagieren die Haarfollikel empfindlicher auf Dihydrotestosteron als normalerweise, was die Wachstumsphase der Haare verkürzt, bis sie irgendwann komplett ausbleibt und sich keine Haare mehr bilden.

Es ist also wichtig festzuhalten, dass sich Geheimratsecken aufgrund eurer Gene bilden und somit ein Teil von euch sind. Dass sie aufgrund von zu viel oder zu wenig Testosteron entstehen, ist übrigens ein Mythos.

Tipps für den Umgang mit Geheimratsecken

Frisuren mit Geheimratsecken lassen sich in zwei Kategorien einteilen: Es gibt Varianten, die Geheimratsecken leicht kaschieren, oder aber Frisuren, die sie sogar bewusst betonen. Nicht umsonst gibt es viele Stars aus Film und Fernsehen, die ihre kleinen “Makel” zum Markenzeichen gemacht haben.

  • Lasst die Haare nicht zu lang wachsen: Besonders bei ausgeprägten Geheimratsecken sollten die Haare nicht zu lang werden.
  • Schont eure Haare: Wer zu Haarausfall neigt, sollte seine Haare schonen und nicht zu stark belasten, denn das verstärkt das Problem oftmals. Benutzt am besten nicht zu viele Stylingprodukte und achtet darauf, dass ihr zu hochqualitativen Produkten greift. Hier sind die vom Friseur oftmals besser als Artikel aus dem Discounter.
  • Eure Frisur sollte natürlich wirken: Man begegnet immer wieder Männern, die mit dem Haarausfall besonders schlecht zurechtkommen und versuchen, auf Biegen und Brechen die Ecken zu kaschieren. Meistens fallen solche unnatürlichen Konstruktionen mit viel Haargel deutlich mehr auf.

Spezielle Frisuren für hohe Stirn und dünnes Haar

Für Männer, die dünnes Haar und eine hohe Stirn haben, gibt es bestimmte Frisuren, die Ihnen besonders gut stehen werden.

Hohe Stirn und dünnes Haar: 5 Frisuren für Männer

Haben Sie eine hohe Stirn, vielleicht auch Geheimratsecken und außerdem noch dünnes Haar, ist das kein Grund sich gleich eine Glatze schneiden zu lassen. Ganz im Gegenteil: Mit der passenden Frisur bringen Sie Ihre Features perfekt zur Geltung, ohne sich von lichten Stellen verunsichern zu lassen.

  • Buzz Cut: Suchen Sie nach einem pflegeleichten, praktischen Hairstyle, ist der Buzz Cut eine Option. Das Haar wird dabei mit einem Rasierapparat auf etwa drei bis fünf Millimeter kurz geschnitten. Dieser Schnitt passt besonders gut zu Ihnen, wenn Sie ein kantiges oder längliches Gesicht haben.
  • Fade Cut: Fade Cuts gibt es in ganz verschiedenen Varianten. Für alle davon gilt: Das Haar bleibt am Oberkopf etwas länger und wird nach unten hin kontinuierlich kürzer. Die längeren Haarpartien können Sie mit etwas Haarspray oder Haarwachs so stylen, dass eine hohe Stirn geschickt kaschiert wird.
  • Caesar Cut: Beim Caesar Cut bleibt ebenso wie beim Fade Cut die obere Haarpartie länger und fällt klassischerweise als kurzer Pony in die Stirn. Die Frisur ist also perfekt, wenn Sie eine hohe Stirn oder Geheimratsecken dezent verdecken möchten. Die Seitenpartien werden beim Caesar Cut ohne Übergang kurz rasiert.
  • Bro Flow: Wollen Sie Ihr Haar länger tragen, ist ein lässiger Bro Flow die ideale Frisur - auch bei dünnem Haar und hoher Stirn. Ihr Haar wird dafür so geschnitten, dass von der Stirn bis zum Nacken ein fließender Übergang entsteht. Stylen Sie das Haar locker - nicht glatt - nach hinten, sodass die vorderen Strähnen in die Stirn fallen, wirkt es fülliger und eine hohe Stirn wirkt weniger prominent.

Der Seitenscheitel verdeckt dabei ganz automatisch eine hohe Stirn. Um zu verhindern, dass der Hairstyle zu streng und sleek wirkt, gehen Sie mit Haarwachs und Co. Tipp: Egal, für welche Frisur Sie sich entscheiden - versuchen Sie nicht, Ihre hohe Stirn und etwaige lichte Stellen um jeden Preis verstecken zu wollen. Probieren Sie stattdessen einfach verschiedene Frisuren, die Ihnen gefallen, aus und schauen Sie, womit Sie sich persönlich am wohlsten fühlen.

Styling-Tipps für feines Haar, hohe Stirn und Geheimratsecken

Auch wenn viele Männer es noch immer so empfinden - lichter werdendes Haar ist kein Makel, sondern ein vollkommen natürliches Phänomen. Ein wenig nachhelfen dürfen Sie natürlich trotzdem, um das Beste aus Ihren Features herauszuholen. Diese lassen Sie nicht nur jünger wirken, sondern lichte Stellen und Co. fallen auch weniger auf, als wenn Sie Ihr Haar glatt nach hinten gelen würden.

  • Verleihen Sie Ihrem Haar mit Volumenspray oder Trockenshampoo mehr Fülle und Griffigkeit. So wirkt Ihr Haar "fluffiger" und insbesondere dünnes Haar lässt sich leichter stylen und in Form bringen.
  • Nutzen Sie Haarwachs, Pomade und Co. sparsam. Zu viel der klebrigen Stylingprodukte führen dazu, dass Ihr Haar strähnig wird. Bei dünnem Haar hat das zur Folge, dass Ihre Haare noch dünner wirken.

Frisuren für eine hohe Stirn bei Frauen und Männern

Frisuren für eine hohe Stirn sind Haarstylings, die entweder die Stirn geschickt verdecken oder betonen. Wenn du als Frau deine hohe Stirn etwas kaschieren möchtest, sind Wednesday Bangs oder auch McDonald’s Bangs geeignet. Die Ponyfrisuren verdecken die hohe Stirn optimal. Männer sollten auf den Caesar Cut setzen.

Um eine hohe Stirn zu betonen, eignet sich der Sleek Look sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Vor allem zu formellen Anlässen. Aber auch ein hoher Pferdeschwanz ist geeignet, um eine hohe Stirn in den Fokus zu setzen.

Merkmale einer hohen Stirn

Eine hohe Stirn wird durch eine verlängerte vertikale Ausdehnung zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz gekennzeichnet. Dabei ist der Abstand zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz größer als bei anderen Gesichtsformen. Dies kann zu einem breiteren Erscheinungsbild der Stirn führen, was dem Gesicht eine längliche oder ovale Form verleiht.

Gründe für eine hohe Stirn

  • Genetische Veranlagung: Dabei wird die hohe Stirn von den Eltern vererbt.
  • Hoher Haaransatz: Ein hoher Haaransatz führt ebenfalls dazu, dass die Stirn größer erscheint.
  • Fortschreitender Haarausfall: Lässt den Haaransatz zurückweichen und die Stirn größer wirken.
  • Alter & Hormone: Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die Hautstruktur, was häufig dazu führt, dass die Stirnpartie an Spannkraft verliert und größer wirkt.

Was man mit Geheimratsecken beachten sollte

Wer unter einer hohen Stirn oder lichter werdendem Haar leidet, sollte beim Friseur klar kommunizieren, welche Stellen er gerne kaschieren möchte. Auch zuhause sollte man sich vor dem Spiegel anschauen, wie die Haare am besten fallen, um die kahlen Partien optisch auszugleichen. Wichtig ist:

  • Volumen statt Plattheit: Flach anliegendes Haar betont kahle Stellen. Wer zu viel kaschieren will, riskiert einen unnatürlichen Look.
  • Regelmäßige Schnitte: Ein akkurater Schnitt verhindert das Ausfransen von Konturen und verleiht dem Haar mehr Dichte.
  • Auch Lifestyle spielt eine Rolle: Stress, schlechte Ernährung oder zu viel Styling-Hitze können den Haarverlust beschleunigen.

Wie entstehen Geheimratsecken?

Geheimratsecken sind meist genetisch bedingt und häufig das erste Anzeichen des androgenetischen Haarausfalls (erblich bedingter Haarverlust). Das Hormon Dihydrotestosteron (DHT), ein Abbauprodukt von Testosteron, spielt dabei eine zentrale Rolle: Es verkürzt die Wachstumsphasen der Haarfollikel und führt dazu, dass sie irgendwann keine Haare mehr produzieren.

Aber auch Stress, unausgewogene Ernährung, hormonelle Schwankungen oder Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme können Haarausfall begünstigen. Daher gilt: Bei plötzlich starkem Haarausfall sollte ein Dermatologe konsultiert werden.

Kann man Geheimratsecken vorbeugen?

Obwohl Geheimratsecken erblich bedingt sind, gibt es ein paar Produkte, die den Fortschritt einer hohen Stirn pausieren beziehungsweise die Produktion der restlichen Haarfollikel unterstützen können. Diese „Gegenmittel“ müssen allerdings täglich an den betroffenen Stellen angewendet werden, damit sich ihre volle Wirkung entfalten kann. Wird die Anwendung unterbrochen, beginnt das Haar erneut zu schwinden.

Die besten Tipps

  1. Koffeinshampoo: Koffeinshampoos haben sich in den letzten Jahren als beliebte Option zur Unterstützung des Haarwuchses etabliert. Das enthaltene Koffein soll die Haarwurzeln stimulieren, die Durchblutung der Kopfhaut anregen und so das Haarwachstum fördern. Studien deuten darauf hin, dass Koffein in der Lage ist, die Wirkung von Dihydrotestosteron (DHT) lokal zu hemmen - jenem Hormon, das für erblich bedingten Haarausfall mitverantwortlich ist. Doch so vielversprechend diese Effekte auch klingen, reicht ein Koffeinshampoo allein meist nicht aus, um den Haarausfall signifikant zu stoppen oder rückgängig zu machen.
  2. Gesunde Lebensweise & Stress reduzieren: Die Gesundheit der Haare beginnt im Inneren - und damit bei einem ausgewogenen Lebensstil. Eine nährstoffreiche Ernährung, die reich an Vitaminen (vor allem Biotin, Vitamin D, Eisen und Zink) ist, bildet die Grundlage für kräftiges und gesundes Haar. Alkohol und Nikotin hingegen können die Nährstoffversorgung der Haarwurzeln negativ beeinflussen und die Regeneration verlangsamen. Ebenso wichtig ist ausreichend Schlaf. Stress zählt zu den am häufigsten unterschätzten Faktoren beim Thema Haarausfall. Bei anhaltendem psychischem oder körperlichem Stress schüttet der Körper vermehrt das Hormon Cortisol aus. Regelmäßige Bewegung, Meditation, Atemübungen oder bewusste Auszeiten im Alltag können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und ein regeneratives Umfeld für gesunde Haarwurzeln zu schaffen.
  3. Minoxidil: Bei dem Wirkstoff handelt es sich ursprünglich um einen Blutdrucksenker, der wegen vermehrten Haarwachstums als Nebenwirkung auffiel. Darauffolgende Forschungen ergaben, dass sich das Mittel durchaus gegen Haarausfall bewährt. Die rezeptfreien Medikamente sind in den verschiedensten Varianten - beispielsweise als Tinktur oder Schaum - in Apotheken erhältlich: Sie werden dort mit Markennamen wie Regain, Alopexy oder Foligain P5 verkauft. Die Anwendung ist einfach: Man trägt das Produkt zweimal täglich auf die Kopfhaut auf.
  4. Finasterid: Auch hierbei haben wir es mit einer Substanz zu tun, die ursprünglich als Heilmittel entwickelt wurde: Finasterid - im Handel unter Markennamen wie Propecia, Proscar oder Finasterid AbZ erhältlich - sollte primär gegen gutartige Prostatavergrößerungen ankämpfen. Jedoch stellte sich hier ebenfalls heraus, dass das verschreibungspflichtige Medikament Haarwachstum begünstigt. Minuspunkt: Das oral einzunehmende Mittel wirkt in der Prostata und kann der Libido schaden.
  5. Letzter Ausweg: Die Haartransplantation: Für Männer, die sich mit dem tiefen Haaransatz schlichtweg nicht anfreunden können, gibt es als letzte Alternative noch die Haartransplantation. Hierbei wird Eigenhaar aus dem hinteren Haarkranz nach vorne verpflanzt und dabei versucht, lichte Stellen schrittweise aufzufüllen. Bei dieser Methode handelt es sich allerdings nur um eine kosmetische Deckung und nicht um eine Therapie. Das bedeutet, dass selbst die frisch verpflanzten Haare früher oder später ausfallen können, was bei dieser kostspieligen Prozedur frustrierend sein kann.

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