Eins vorab: eine hohe Stirn mag Ihnen zwar wie ein Makel vorkommen, aber machen Sie sich bewusst, dass Sie dieses Gesichtsmerkmal - egal ob genetisch bedingt oder bei angehenden Geheimratsecken - auch besonders macht. Früher zum Beispiel galt sie sogar als erstrebenswertes Schönheitsideal, sodass sich Frauen wie Männer den Haaransatz rasierten. Ob Sie Ihre Stirnpartie kaschieren möchten oder nicht, ist Ihre Entscheidung. Dieser Artikel liefert passenden Ideen dazu, um die hohe Haarlinie auszugleichen.
Wer kennt sie nicht, die immerwährenden Tipps darüber, wie man Sachen an seinem Körper besser kaschieren sollte. Keine Frage, manche Tricks sind sehr hilfreich, bei der Stirn aber völlig unnötig. Wie jede Gesichtsform hat auch eine lange Stirnpartie seine Vorteile. In vielen Fällen ist die Gesichtsform von Frauen mit hoher Stirn oval und wirkt dadurch schmaler.
Fun Fact: Im Mittelalter galt eine hohe Stirn als Schönheitsideal. Um dem Ideal zu entsprechen, wurden die Haare rasiert oder am Haaransatz herausgezogen.
Unter einer hohen Stirn versteht man in der Regel einen Haaransatz, der spät am Oberkopf anfängt. Das kann genetische Gründe haben, durch Haarausfall verursacht oder durch unser Styling begünstigt worden sein. Bei strengen Sleek-Frisuren wird beispielsweise das Haar nach hinten gezogen und dort fixiert. Die Belastung auf Haar und Kopfhaut kann zu Haarbruch führen. Da viele einen hohen Haaransatz mit Haarausfall gleichsetzen, versuchen viele ihre Stirn zu kaschieren. Doch das ist gar nicht notwendig.
Dieser Artikel bietet Ihnen Inspirationen und praktische Tipps, wie Sie Ihre Stirnpartie optimal kaschieren oder stilvoll betonen können. Frisuren für eine hohe Stirn sind Haarstylings, die entweder die Stirn geschickt verdecken oder betonen. Frisuren können eine hohe Stirn optisch kleiner aussehen lassen, indem sie den Fokus auf andere Gesichtspartien lenken oder die Stirnpartie geschickt verdecken.
Merkmale einer hohen Stirn: Eine hohe Stirn wird durch eine verlängerte vertikale Ausdehnung zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz gekennzeichnet. Dabei ist der Abstand zwischen den Augenbrauen und dem Haaransatz größer als bei anderen Gesichtsformen. Dies kann zu einem breiteren Erscheinungsbild der Stirn führen, was dem Gesicht eine längliche oder ovale Form verleiht.
Gründe für eine hohe Stirn: Die Gründe für eine hohe Stirn sind zum Beispiel eine genetische Veranlagung. Dabei wird die hohe Stirn von den Eltern vererbt. Ein hoher Haaransatz führt ebenfalls dazu, dass die Stirn größer erscheint. Auch fortschreitender Haarausfall lässt den Haaransatz zurückweichen und die Stirn größer wirken.
Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die Hautstruktur, was häufig dazu führt, dass die Stirnpartie an Spannkraft verliert und größer wirkt.
Wie lässt sich eine hohe Stirn am besten ausgleichen?
5 schmeichelhafte Frisuren für eine hohe Stirn
Doch welche Haarschnitte schmeicheln dem Gesicht? Hier findest du Inspirationen.
1. Ponyfrisuren
Ein Pony ist bei einem hohen Haaransatz der Klassiker. Kaum eine Gesichtsform kann besser diesen Frisurentrend tragen. Ob als gerade geschnittene Long Bangs oder herausgewachsene Curtain Bangs, Ponyfrisuren kommen bei einer hohen Stirnpartie erst richtig zur Geltung. Der Grund dafür ist so einfach wie logisch: Die Haare sind länger und lassen dadurch besser stylen.
Mit Ponyfrisuren lässt sich eine hohe Stirn optimal kaschieren. Ein seitlich getragener Pony bricht die Stirnlinie und lenkt den Blick auf die Augen, wodurch die Stirn kleiner erscheint. Ob cooler Micropony oder ins Gesicht fallende Curtain Bangs - die Auswahl an Frisuren mit Pony ist jedenfalls riesig.
Die wohl einfachste Methode, eine hohe Stirn zu kaschieren, ist es, sich eine Frisur mit Bangs schneiden zu lassen. Das können seitlich fallende Curtain Bangs sein, um die Stirn etwas zu schmälern oder ein voller Fringe, der sie komplett bedeckt. Dabei solltest du am besten immer auf einen längeren Pony setzen, statt auf kürzere Versionen, da diese die Stirn noch eher betonen.
Dakota Johnson hat den Pony zu ihrem Markenzeichen gemacht. Am einfachsten kaschierst du deine hohe Stirn mit einem gerade geschnittenen Pony, wie Heidi Klum ihn aktuell trägt. Besonders gut kaschiert bei einer hohen Stirn ein tiefer Seitsscheitel mit Long-Pony wie bei Moderatorin Katja Burkard.
2. Fransige Haarschnitte
Sanft fallende Fransen umrahmen das Gesicht und sorgen für eine weiche Optik, die die Stirnpartie optisch reduziert. Für Frauen mit kurzem Haar eignet sich z.B. ein Pixie Cut. Menschen, die lange Haare lieben, können auf den angesagten Wolf Cut setzen.
3. Stufenschnitte
Durch Stufenschnitte oder gezieltes Layering wird das Volumen im oberen Bereich des Kopfes reduziert, was die hohe Stirn weniger betont. Beliebt sind aktuell stufig geschnittene Long-Bob-Frisuren. Wer sein Haar lieber etwas länger trägt, kann mit einem entsprechenden Schnitt dafür sorgen, dass die Stirn sanft umschmeichelt wird. Dies bringt auch zusätzlich Volumen in die Frisur und lenkt den Blick von der Stirn ab.
4. Voluminöse Frisuren
Nicht Face Framing Braids, sondern Face Framing Waves - Wellen, die das Gesicht seitlich umspielen - sind das Beauty-Geheimnis von Hollywood-Größen wie Sarah Jessica Parker oder Julia Roberts. Beide Schauspielerinnen haben eine ausgeprägte Stirnpartie, die sie aber nicht zu verstecken versuchen. Im Gegenteil, sie sind ihr Markenzeichen. Was des anderen Leid ist, wird für die beiden zur optimalen Frisur - je mehr Volumen unsere Haare haben, umso breiter wirkt das Gesicht. Da sowohl Sarah Jessica Parker also auch Julia Roberts mit einer sehr schmalen Gesichtsform mit langer Stirn gesegnet sind, wirken große Wellen, die in einem Mittelscheitel gestylt wurden, an ihnen unheimlich natürlich und schön.
Natürliche Locken oder wellige Frisuren schaffen Volumen und verbreitern das Gesicht. Die hohe Stirn fällt weniger auf. Damit du das voluminöse Haarstyling auch zu Hause hinbekommst, sind Warmluftbürsten hilfreich.
Damit deine hohe Stirn proportional schmäler oder kleiner wirkt, gilt es, dein Gesicht optisch zu verbreitern. Das funktioniert etwa mit Face Framing, also gestuften Haaren, die das Gesicht einrahmen. Wichtig ist hierbei aber, dass sie ein gewisses Volumen mitbringen und wellig, lockig oder aufgeföhnt gestylt werden.
5. Seitenscheitel
Ein seitlich getragener Scheitel sorgt für Asymmetrie im Gesicht und verkleinert dadurch die Stirnpartie. Besonders bei Zopffrisuren und langen, glatten Haaren kann der Seitenscheitel den Haaransatz niedriger erscheinen lassen.
Lange war er out, aber so langsam kommt er zurück in die Frisuren-Trends. Optimal für alle, die ihre hohe Stirn etwas verkleinern möchten. Während ein Mittelscheitel den Blick nämlich genau mittig auf die Stirn lenkt, driftet er durch einen Seitenscheitel eher ab.
Make-up Tipps, um eine hohe Stirn auszugleichen
Mithilfe von Make-up eine hohe Stirn step by step kaschieren? Durch gezieltes Contouring, Highlighting und geschickte Farbwahl lenkst du die Aufmerksamkeit von der hohen Haarlinie ab und schaffst ein harmonisches Gesamtbild. So kannst du deine individuellen Gesichtszüge vorteilhaft betonen und strahlst gleich viel mehr Selbstbewusstsein aus.
Schritt 1: Contouring
Nachdem du einen Primer und deine Foundation aufgetragen hast, geht’s an die Schattierungen. Wähle ein Contouring-Puder oder -Stick, der etwa zwei Nuancen dunkler ist als deine Foundation. Trage ihn seitlich entlang der Stirnlinie und an den Geheimratsecken auf und verblende ihn gut. Achte darauf, dass die Schattierung nicht zu stark ist, damit es natürlich aussieht.
Schritt 2: Highlighter
Während das dunkle Contouring Bereiche in deinem Gesicht optisch verkleinert, betont ein zarter Schimmer. Setze daher einen Highlighter auf die Mitte der Stirn und unterhalb der Augenbrauen ein. Das bringt die Stirnpartie optisch nach vorne und lenkt die Aufmerksamkeit von dem hohen Haaransatz ab.
Schritt 3: Augenbrauen betonen
Vernachlässige deine Augenbrauen nicht, denn sie können ebenfalls für ein tolles Ergebnis sorgen. Mit farbigem Puder oder einem Augenbrauengel kannst du sie betonen, um den Blick hin zur Mitte deines Gesichts zu ziehen. Den gleichen Effekt erzeugst du natürlich auch mit geschminkten Augen oder einem Lippenstift, je nachdem welchen Bereich du gerne hervorheben möchtest.
Was tun bei Haarausfall und Geheimratsecken?
Bei beginnendem Haarausfall an der Stirn und Geheimratsecken gibt es verschiedene Methoden, die helfen können, das Erscheinungsbild zu verbessern. Eine gute Haarpflege mit milden Shampoos und auf die Kopfhaut abgestimmten Pflegeprodukten ist wichtig, um das verbleibende Haar gesund zu erhalten.
Viele Menschen greifen auch auf Produkte wie Minoxidil und Finasterid zurück, denen nachgesagt wird, den Haarausfall zu verlangsamen. Wenn Ihr Haar über einen langen Zeitraum großer mechanischer Belastung (zum Beispiel durch enge Frisuren) ausgesetzt ist, kann es zu einer Traktionsalopezie kommen. Sie können dieser vorbeugen, indem Sie auf zu enge Zöpfe und bestimmte Frisuren verzichten. Außerdem verringern Sie das Risiko, indem Sie schonende Haarpflegeprodukte und Shampoos verwenden, die keine chemischen Inhaltsstoffe beinhalten.
Wenn die Traktionsalopezie bereits vorliegt, gibt es medikamentöse Behandlungsformen, zum Beispiel mit Minoxidil. Auch eine PRP-Behandlung kann sinnvoll sein. Es gibt die Möglichkeit, eine diskrete Haartransplantation ohne vollständige Rasur des Kopfes durchzuführen.
Sollten diese Maßnahmen nicht den gewünschten Erfolg bringen, kann eine Haartransplantation in Erwägung gezogen werden. Dabei werden Haarfollikel von einer Stelle (z. B. am Hinterkopf) entnommen und an den kahlen Bereichen wie den Geheimratsecken wieder eingesetzt. Es ist jedoch wichtig, sich vorher ausführlich über diese Methode beraten zu lassen und die Vor- und Nachteile der Haartransplantation sorgfältig abzuwägen.
Wussten Sie schon? Laut der International Society of Hair Restoration Surgery (ISHRS) waren 2024 rund 15,3 % aller chirurgischen Haarwiederherstellungsverfahren weltweit Frauen betroffen - ein Anstieg von 16,5 % im Vergleich zu 2021.
Ursachen für eine hohe Stirn bei Frauen
- Genetik: In diesem Fall ist die hohe Stirn erblich bedingt.
- Androgenetische Alopezie: In diesem Fall liegt genetisch bedingter Haarausfall vor. Erblich bedingter Haarausfall kann durch eine Haartransplantation dauerhaft behandelt werden.
- Mechanische Belastung: Eng gebundene Zöpfe, Dreadlocks, Dauerwellen und Co. können mechanischen Druck auf die Haarwurzel ausüben und die Haare so “ausreißen”. Auch enge Kopfbedeckungen können zum Rückgang der Haarlinie beitragen.
Sie bemerken, dass die Haare am Haaransatz zurückgehen. Dadurch wird Ihr Gesicht optisch schließlich länger erscheinen. In der Regel geht das Haar zuerst an den Schläfen zurück. Zudem dünnt sich das Haar an der Stirn aus. Sie können manchmal schon früh bemerken, dass der Prozess eingesetzt hat. Die Diagnostik bei Frauen ist häufig schwieriger als bei Männern, da es mehr mögliche Ursachen gibt.
FAQ: Häufige Fragen zum Thema hohe Stirn
Ist eine hohe Stirn bei Frauen genetisch bedingt? Ja, eine hohe Stirn bei Frauen hat oft erblich Hintergründe.
Kann Stress oder Ernährung die Stirnhöhe beeinflussen? Bislang gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür.
Ist eine Haartransplantation bei Frauen genauso erfolgreich wie bei Männern? Die Erfolgsquote bewegt sich bei Männern und Frauen in einem ähnlichen Bereich.
Kann eine hohe Stirn auch ein Zeichen für Haarausfall sein? Ja, eine rückgängige Haarlinie, die die Stirn größer erscheinen lässt, kann ein Zeichen für beginnenden Haarausfall sein.
Jede Frisur steht und fällt jedoch mit dem eigenen Selbstbewusstsein, weshalb Frauen genau das tragen sollten, was ihnen gefällt. Die vorgeschlagenen Frisuren sind kein Muss, setzen die eigene Gesichtsform jedoch bestmöglich in Szene. Selbstverständlich ist eine hohe Stirn alles andere als ein Schönheitsmakel.
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