Wie sieht die perfekte Frisur ab 40 aus? Ist sie kurz, mittellang, oder doch eher Rapunzel-artig? Viele Frauen lassen sich mit dem Eintritt in die 40er ihre Haare kürzer schneiden. Doch nur, weil andere es so machen, heißt das nicht, dass du dem folgen musst, oder? Es gibt nicht den einen Haarschnitt für Menschen ab 40, 50 oder 60. Die ganz einfache Antwort darauf: Genau die Frisur, auf die du Lust hast.
Es scheint die inoffizielle Eintrittskarte in die 40er zu sein: der Kurzhaarschnitt. Vorbei ist es mit der lange Wallemähne, die im Wind einst so schön wehte. Stattdessen kommt jetzt der praktische Haarschnitt ins Spiel. Der lässt sich einfach leichter und schneller stylen. Aber steht man mit 40 plötzlich mehr unter Zeitdruck, also noch mit 39? Eigentlich nicht. Deshalb ist auch ein häufiger Grund für den radikalen Haarschnitt die Meinung, mit 40+ hätte man kein Anrecht mehr auf lange Haare, die besonders bei jungen Menschen sehr beliebt sind.
Doch wir sagen, das stimmt nicht! Und auch Philipp Zilse von Marlies Möller meint als Profi: "Grundsätzlich können kurze Haare jünger und älter machen. Es kommt darauf an, wie man die Frisur trägt und welcher Typ man ist. Lange Haare ohne jeglichen Schnitt machen sicher nicht jünger. Ein schlechter praktischer Kurzhaarschnitt ohne Styling genauso wenig.
Bei einigen hat es dennoch einen anderen Hintergrund: Mit dem Wechsel in die Menopause kann es zu Haarausfall kommen. Ein Kurzhaarschnitt ist dann von Vorteil, um das ausdünnende Kopfhaar zu kaschieren. Eine Kurzhaarfrisur ist nicht nur etwas für Menschen über 40 und lange Haare sind nicht nur etwas für Menschen unter 40 Jahren.
Das zeigen auch bekannte Schauspielerinnen und Sängerinnen wie Jennifer Aniston, Reese Witherspoon, Meryl Streep, Salma Hayek, Sandra Bullock, Jennifer Garner, Jennifer Lopez, Mariah Carey, Shakira oder Christina Aguilera. Alle sind vor allem für ihr beneidenswertes Talent bekannt - und alle haben lange Haare. Und das, obwohl sie jenseits der 40 sind. Trotzdem denkt man nicht, es sei unpassend.
Sängerin Pink ist hingegen seit Jahrzehnten ein gutes Beispiel dafür, dass auch eine Kurzhaarfrisur in jedem Alter gut aussehen kann - man aber auch der Typ dafür sein muss, ebenso wie für einen langen Haarschnitt. Wichtig ist, dass es ein Schnitt ist und dem Gesicht schmeichelt. Eine hohe Stirn profitiert beispielsweise von einem Pony, ein Seitenscheitel passt gut zu ovalen und länglichen Gesichtern.
Mit fast 40 Jahren bemerke ich, dass mein Haar wesentlich pflegeintensiver ist, als es noch mit 20 der Fall war. Das ist angesichts hormoneller Veränderungen (der Testosteronspiegel stiegt, der weibliche Östrogenspiegel sinkt) kein Wunder, aber eben auch richtig nervig, wie ich finde. Noch dazu braucht der Schopf viel mehr Feuchtigkeit, die Haare werden weniger und ergrauen (bei manchen Frauen nicht selten auch früher). Was bei all den Widrigkeiten helfen kann: Ein neuer Trend-Haarschnitt, der sich dem anspruchsvollen Haar anpasst.
Trend-Frisuren 2025 für Frauen ab 40
Wir zeigen dir verschiedene Trend-Frisuren für 2025 für Frauen ab 40 für alle Haarlängen und Haartypen und geben Styling-Tipps. Diese sieben Frisuren passen natürlich zu allen Altersklassen, haben aber Vorteile, wenn es sich um die besonderen Bedürfnisse von Haaren ab 40 geht:
- XL-Rapunzelhaar mit leichten Stufen
- Trendiger "Blunt Bob" mit Mittelscheitel
- Pony-Trend 2025 ab 40: "Wispy Bangs"
- Der "Soft Pixie Cut"
- Bob-Frisur mit "Curtain Bangs"
- Der "Kitty Cut"
- Mini Bob-Frisur für Frauen ab 40
Das Frisuren-Motto für 2025 lautet: Je länger, desto besser. Leichte Stufen in der vorderen langen Haarpartie sorgen für optisch mehr Volumen und geben Kontur und Schwung. Das gilt jedoch nur, wenn du kein dickes, widerspenstiges Haar hast. Dann können deine Strähnen zu sehr ausfransen. Für normales oder dickes und sehr glattes Haar ist der Stufenschnitt mit XL-Mähne aber eine geeignete Trend-Frisur, die allerdings - und das solltest du bedenken - mehr Styling- und Pflegezeit in Anspruch nimmt.
Der "Blunt Bob" ist aus dem Frisuren-Universum nicht mehr wegzudenken und begeistert Frauen jeden Alters. Vor allem für dünnes oder feines Haar ist die Bob-Frisur ein Gamechanger, da sie dem Haar Fülle schenkt. Das liegt vor allem an der Schnittweise: "Typisch für den 'Blunt Bob' ist eine gerade Linie, die Haarenden sind exakt auf einer Höhe geschnitten und ohne Stufen, es entsteht eine „stumpfe“ Kante", erklärt Armin Morbach, Haar-Experte bei Schwarzkopf, gegenüber wunderweib.de.
"Wispy Bangs" werden als gerader klassischer Pony und leicht ausgedünnt getragen. Die einzelnen Strähnen fallen locker in die Stirn und reichen bis knapp über die Augenbrauen. Die Pony-Frisur kannst du mit jeder mittellangen bis langen Frisur kombinieren und ist für alle Gesichtsformen geeignet. Praktischer Nebeneffekt: Die Pony-Frisur schummelt uns ein paar Jahre jünger.
Bemerkst du, dass deine Haare weniger werden oder öfter mal platt herunterhängen? Dann ist der "Soft Pixie Cut" eine geeignete Trend-Frisur für dich. Das Deckhaar ist länger als bei einem klassischen "Pixie", federleichte Stufen lockern den Look optisch auf und sorgen für Schwung in dünner werdendem Haar. Der Kurzhaarschnitt erfordert zwar eine große Portion Mut, doch der wird belohnt: Denn der softe "Pixie" betont markante Gesichtszüge und lässt rundliche Gesichtsformen kantiger erscheinen.
Neben einem "Micro Fringe" und "Wispy Bangs" bleiben auch "Curtain Bangs" 2025 voll im Trend. Ob du den angesagten "Vorhang-Pony" als "Curtain Bang Pixie" oder in Kombination mit einer Bob-Frisur (z.B. mit "Long Bob" wie hier zu sehen) trägst, bleibt ganz dir überlassen. Die optimale Haarstruktur für "Curtain Bangs" ist laut Profis allerdings welliges, normales oder dickes Haar. Bei zu glattem, sehr feinem oder dünnem Haar kann es sein, dass der für diesen Pony typische Schwung fehlt.
Diese mittellange Frisur ist 2025 absolut im Trend: der "Kitty Cut". Dabei wird das Haar etwa auf Schulterlänge oder bis maximal zum Schlüsselbein geschnitten (wie beim "Long Bob" oder "Rachel Cut"). Dazu gesellen sich vielen softe und gleichmäßige Stufen am Hinterkopf und um das Gesicht herum, die graduell eingearbeitet werden. Das Ergebnis: Ein frischer Look, der Volumen schenkt und feinem wie dickem (aber nicht drahtigem) Haar zugutekommt.
Die "Mini Bob"-Frisur (auch "Micro Bob") genannt, reicht bis auf Höhe der Mundwinkel (manchmal noch einen Tick kürzer), kann sowohl mit Mittel- als auch Seitenscheitel getragen werden und passt auch wunderbar zu Brillenträger*innen. Mit Pony schmeichelt der "Short Bob" auch länglichen oder herzförmigen Gesichtern, sofern eine hohe Stirn kaschiert werden soll. Ähnlich wie der "Rolled Bob" oder der "Old Money Bob" können die Spitzen nach innen geföhnt werden, um Volumen zu erzeugen.
Haarausfall ab 40: Was hilft bei dünner werdendem Haar?
Je älter wir werden, desto mehr Haare verlieren wir, manche Frauen haben sogar Haarausfall zu kämpfen. Expert*innen sprechen von Haarausfall, wenn täglich mehr als 100 Haare ausfallen, diese aber so gut wie gar nicht oder nur zum Teil wieder nachwachsen. Der Grund: Der weibliche Östrogenspiegel sinkt mit dem Alter, das männliche Hormon Testosteron steigt. Aber auch übermäßige, jahrelange Hitze, chemische Styling-Produkte und Färbemittel können das Haar ab 40 (und früher) ausdünnen.
Das hilft bei dünner werdendem Haar:
- Um die Haarwurzel zu stimulieren und so das Haarwachstum zu fördern, helfen regelmäßige Kopfhaut-Massagen.
- Produkte mit Vitaminen und Nährstoffen wie Biotin, Eisen und Zink regen ebenfalls das Haarwachstum an.
- Auch Brennnessel, Rosmarin und Kamille können die Durchblutung der Kopfhaut erhöhen und wichtige Nährstoffe liefern, um die Haarwurzeln zu aktivieren.
Haarpflege mit 40: Darauf kannst du achten
Ab 40 benötigen Haare mehr Aufmerksamkeit als noch vor 20 Jahren (genau wie unsere Haut). Um deine Haare und deine neue Trend-Frisur zu pflegen und sie gesund zu halten, kannst du auf diese Faktoren achten:
- Im besten Fall benutzt du milde Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene.
- Du hast trockenes Haar? Nährende Conditioner, Haarmasken und Leave-in-Produkte helfen, den Feuchtigkeitshaushalt zu bewahren und das Haar geschmeidig zu halten.
- Bei dünner werdendem Haar oder feinem Haar nutzt du am besten leichte Produkte wie ein mildes Pflegemousse, das nicht beschwert.
- Dich nerven (erste) graue Haare? Vorsicht vor Haarfarben mit Chemikalien.
Besser sind Pflanzenhaarfarben auf Basis von Henna und Indigo, die sich ebenfalls für eine Grauabdeckung eignen.
5 Frisuren ab 60, die wirklich jeder Frau mit Brille stehen!
Die besten Styling-Tipps
So schön Locken, Beach Waves oder ein glattes Finish auch sind: Hitze ist der Feind fürs Haar - und zwar in jedem Alter. Dennoch können und wollen wir manchmal beim Styling auf Glätteisen, Warmluftbürste und Lockenstab nicht verzichten, um dem Schopf einen temporären neuen Look zu verpassen. Mit Hitzeschutzspray kannst du Haarschäden etwas entgegenwirken.
So stylst du Locken ohne Hitze
Wenn du ganz oder nahezu auf Hitze verzichten und deine Haare schonen möchtest, kannst du mit einem Haarband Locken kreieren. Der Trick funktioniert mit kürzerem bis schulterlangem Haar. Dafür gehst du so vor:
- Haarband etwa mittig ansetzen.
- Eine äußere Strähne greifen und um das Haarband wickeln.
- Nun nach und nach weitere Strähnen in und um das Haarband wickeln.
- Zum Schluss mit Haarspray fixieren, mindestens zehn Minuten warten (besser eine Stunde) und das Haarband lösen.
- Mit den Fingern und einem Kamm oder einer Paddle Brush die Wellen auflockern und etwas Haaröl in die Spitzen geben - fertig.
Föhn-Frisur mit kurzem oder mittellangem Bob
Ob "Rolled Bob" oder "Old Money Bob", bei denen die Enden nach innen geföhnt werden, oder der angesagte "Flipped Bob" mit nach außen gestylten Spitzen: Hast du dich für eine Bob-Frisur entschieden, kannst du mit verschiedenen Styling-Techniken für Abwechslung sorgen.
Was du dafür brauchst? Eine Warmluftbürste. Das 2-in-1-Gerät deckt alle drei Styles ab und ist noch dazu zeitsparend, da du gleichzeitig das noch feuchte Haar trocknen und stylen kannst. Hitzeschutz nicht vergessen und am Ende den Look mit Haarspray fixieren.
Welche Frisur ab 40 macht jünger?
Wenn die Priorität deiner neuen Frisur eine jugendliche Ausstrahlung ist, kannst du auf Stufenschnitte setzen. Das kann ein "Long Bob" mit Wellen sein oder ein "Short Bob" mit fransigem Pony wie der "French Bob". Apropos: Pony-Frisuren, vor allem "Curtain Bangs", seitliche Ponys und fransige Ponys stehen dir ausgezeichnet. Kantige und kurze Ponys meidest du besser, da diese das Gegenteil bewirken können.
Bei der Wahl der richtigen Frisur solltest du - abgesehen vom Trend-Faktor - diese Aspekte im Blick behalten:
- Dein Lebensstil (wie viel Zeit hast du morgens fürs Styling?)
- Deine Haarstruktur
- Deine Gesichtsform
Im Laufe des Lebens verändern sich die Haare, und sowohl die richtige Farbe als auch der Schnitt sind entscheidend für ein frisches Erscheinungsbild. Das betont Julia Kratz, Friseur-Profi und Color-Expertin sowie Creative Director beim Pony Club in München.
Frisuren-Tipps für Frauen ab 40 laut Friseurin
- Auf kurze Schnitte setzen: Je älter wir werden, desto dünner werden die Haare - ist leider so. Deshalb rät Julia Kratz von langen Haaren ab.
- Bei Haarfarben zu helleren Tönen greifen: Hier gilt: Je dunkler die Farbe, umso älter wirkt man.
Sie wünschen sich eine Frisur, die morgens im Bad nicht zu viel Zeit in Anspruch nimmt, aber dennoch besonders aussieht? Ganz egal, ob Sie lange oder kurze Haare bevorzugen: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten für schöne und einfache Frisuren ab 40, von denen Ihnen mit Sicherheit mindestens eine zusagt. Finden Sie gleich heraus, welche Frisur für die Frau ab 40 zu Ihnen passt.
Ob kurz oder lang, lockig oder glatt, gestuft oder gerade: Wir zeigen Ihnen die schönsten Frauen Frisuren ab 40, die perfekt für den Alltag, aber auch besondere Anlässe, geeignet sind.
Die schönsten Haarschnitte für den Alltag
- Bob-Frisuren ab 40: Der Bob zählt zu den beliebtesten Frisuren für Frauen ab 40 - und das völlig zurecht.
- Damen Kurzhaarfrisuren ab 40: Bei vielen Damen sind vor allem Kurzhaarfrisuren ab 40 beliebt, da sie sich einfach pflegen lassen und trotzdem Spielraum für unterschiedliche Stylings bieten.
- Freche Frisuren ab 40: Wer ein bisschen Abwechslung sucht, findet hier mit Sicherheit schöne freche Frisuren ab 40.
- Pony-Frisuren ab 40:Sie haben einen Pony und wollen sich von diesem auch nicht verabschieden?
Tatsächlich sieht Claudia gut aus mit der neuen Frisur, aber mit langen Haaren sah sie besser aus". Ich war empört darüber, wie altmodisch das klang. "Das ist ja total chauvinistisch", schnaubte ich nur. Allerdings musste ich mir innerlich eingestehen, dass Claudia mit ihrem Undercut cool aussah, ich dagegen ganz bestimmt nicht der Pixie-Typ bin.
"Ab 40 tragen viele Frauen ihre Haare kürzer, weil für sie in neuer Lebensabschnitt beginnt. Sie sind sozusagen runter vom Markt und wollen nicht mehr aufreizend wirken. Meistens sind sie verheiratet, haben Kinder und wünschen sich jetzt etwas Praktisches", sagt Friseurmeister Philipp Zilse von Marlies Möller. Gewagte These.
Bleibt die Frage, ob das Ganze nur praktisch ist oder vielleicht auch jünger macht? Schön wäre das ja. "Grundsätzlich können kurze Haare jünger und älter machen. Es kommt darauf an, wie man die Frisur trägt und welcher Typ man ist. Lange Haare ohne jeglichen Schnitt machen sicher nicht jünger. Ein schlechter praktischer Kurzhaarschnitt ohne Styling genauso wenig. Es gibt also keine goldene Regel, außer dass ein guter Haarschnitt niemals schadet.
Je älter wir werden, desto mehr verändert sich unsere Haarstruktur und eine neue Frisur muss her. Hier kommen die schönsten Ideen für Frisuren ab 40.
So verändern sich Haare ab 40
Je älter wir werden, desto dünner wird oft auch unser Haar. Auch das Volumen nimmt ab und die ersten grauen Strähnen werden sichtbar. Viele von uns halten darum nach einem neuen Haarschnitt Ausschau.
Frisuren ab 40: Die 7 schönsten Ideen
- Der Long Bob
- Der Pixie Cut
- Schulterlanger Schnitt mit Pony
- Stufiger Langhaarschnitt
- Klassischer Bob
- Der Shag Cut
- Der Dutt
Haare rund um den 40. Geburtstag fühlen sich anders an als noch vor 20 Jahren. Das muss allerdings nichts Schlechtes sein. Denn wie alles andere im Leben (und in der Beautywelt) gibt es für jedes Bedürfnis die passenden Tipps und Tricks. Diese Aspekte könnt ihr bei der Haarpflege ab 40 beachten:
Haarpflege ab 40: Diese Dinge könnt ihr beachten
- Extra viel Pflege
- Volumen!
- Graue Haare, ja oder nein?
Allerdings gibt es natürlich durchaus einige Frisuren, die an "jüngeren" Haaren einfach besser zur Geltung kommen, weshalb es lohnenswert sein kann, sich diese Frisuren ab 40 noch einmal zu überlegen:
Besser nicht: Diese Frisuren tragen wir mit 40 nicht mehr
- Extrem lange Haare: Lange Haare sind wunderschön, müssen aber entsprechend gepflegt und gesund sein. Das wird insbesondere bei älteren Haaren immer schwieriger.
- Ungepflegte Frisuren: Eigentlich klar, aber wer sein Haar nicht richtig pflegt, der schaut am Ende - im wahrsten Sinne des Wortes - alt aus.
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