Frisuren für dünnes Haar: Tipps und Tricks für mehr Volumen

Dünnes, feines Haar kann für viele Frauen eine Herausforderung darstellen. Der Wunsch nach mehr Volumen und Fülle ist groß. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Tipps und Tricks, mit denen Sie feinem Haar zu mehr Substanz verhelfen können. Von der richtigen Frisur bis zur passenden Haarpflege - hier finden Sie wertvolle Ratschläge, um das Beste aus Ihrem Haar herauszuholen.

Die richtige Frisur für dünnes Haar

Die Wahl der richtigen Frisur ist entscheidend, um dünnem Haar mehr Fülle zu verleihen. In der Regel sind kurze und mittellange Haarschnitte ideal, da das geringere Eigengewicht der Haare für mehr Lift sorgt.

Kurzhaarfrisuren

Kurze Haare sind oft die bessere Wahl bei sehr dünnem Haar. Kompakte Frisuren, die nicht zu fransig oder stufig geschnitten sind, eignen sich besonders gut. Ein Pagenkopf oder ein Bob können viel Volumen geben und das Haar dicker wirken lassen.

Langhaarfrisuren

Wer seine Haare lang tragen möchte, sollte Fransen und Stufen meiden. Auch ein Pony kann dem ohnehin schon dünnen Haar die Fülle nehmen. Lassen Sie sich von Ihrem Friseur über die richtige Frisur für Ihren Haartyp beraten. Auch dünnes Haar wirkt durch den richtigen Schnitt fülliger und schöner.

Beim Blunt Cut werden alle Haare exakt auf eine Länge geschnitten, sodass eine stumpfe, gerade Linie entsteht. Die besonders akkurate Kante lässt die Haare fülliger und die Spitzen kräftiger aussehen. Unter allen Frisuren für feines Haar ist der stumpfe Schnitt besonders beliebt, denn er ist pflegeleicht und lässt sich auf verschiedenen Längen, glatt oder gewellt tragen.

Egal, ob kinnlang oder Long Bob: Mit einer Bob-Frisur können Sie bei dünnem Haar nichts falsch machen. Der Bob liegt immer im Trend, ist pflegeleicht und lässt dünne Haare automatisch weniger platt wirken. Kombinieren Sie ihn am besten mit einem tiefen Seitenscheitel, der den Haaransatz voluminöser wirken lässt. Wenn Sie lieber einen Mittelscheitel tragen, sind leichte Beach Waves gut geeignet.

Sowieso sind Locken die ultimative Volumen-Frisur für feines Haar. Ob mit dem Lockenstab oder einer richtigen Dauerwelle, ob mit Sockentrick oder modernen Tools gezaubert - glatte, feine Haare profitieren von ein wenig Welle. Auch hier gilt: Je kürzer das Haar, desto mehr Fülle entsteht.

Spätestens seit Audrey Hepburn den Pixie Cut salonfähig gemacht hat, dürfte klar sein, dass auch sehr kurze Haare elegant und feminin wirken können. Generell sind Kurzhaarfrisuren für feines Haar ideal.

Sleek Look

Glänzend-glattes Haar mit einer glamourösen Note: Der Sleek Look wirkt edel und lässt sich auf alle Haarschnitte anwenden. Bei feinem Haar ist ein Pferdeschwanz oder ein Sleek Bun, bei dem alle Haare eng am Kopf anliegen und nach hinten gegelt werden, besonders vorteilhaft. Niemand erkennt, ob Sie dünnes oder volles Haar haben. Ein Sleek Zopf oder Dutt ist außerdem eine sehr pflegeleichte Frisur für dünnes Haar.

Messy Bun

Der Messy Bun zählt zu den besten Frisuren für dünne Haare, da er das Haar automatisch voller erscheinen lässt. Damit das Hairstyling gelingt und möglichst lange hält, sollten Sie mindestens mittellanges Haar haben. Wichtig ist, dass die Haare nicht zu fest eingedreht werden.

Welche Haarschnitte sind eher schwierig?

Feines Haar dünnt in der Regel an den Spitzen schnell aus und ist anfällig für Spliss und Haarbruch. Daher ist bei dünnem Haar von folgenden Frisuren abzuraten:

• Langhaarfrisuren: Das Gewicht der Haare zieht diese nach unten, wodurch das Haar noch platter wirkt und schneller brüchig werden kann.
• Extreme Stufenschnitte: Haarschnitte mit Stufen verleihen dünnen Haaren zwar mehr Bewegung, aber zu viele Stufen können das Haar noch dünner und fransiger wirken lassen.
• Pony: Ein Pony betont die vordere Haarpartie und kann das Haar insgesamt noch feiner wirken lassen.

Das richtige Styling für mehr Volumen

Für langanhaltendes Volumen sind die richtigen Styling-Produkte entscheidend. Volumenpuder, Föhnspray und Schaumfestiger sind absolute Must-haves für jede Frau mit dünnen Haaren. Diese Produkte werden nach der Haarwäsche einfach ins feuchte Haar eingearbeitet. Sie lassen das Haar nicht nur dicker wirken, sondern bieten auch einen Hitzeschutz. Damit der fertige Look möglichst lange hält, können Sie zum Abschluss Haarspray von unten in die Längen sprühen und die Frisur auf diese Weise fixieren.

Der lässige Out-of-Bed-Look ist ideal für feines Haar. Problemstellen können so leicht überdeckt werden. Verwenden Sie ein Volumen-Spray über Kopf oder sprühen Sie es von unten ins Haar, um dem Haar mehr Fülle zu geben.

Große Lockenwickler bringen sofort jede Menge Schwung ins Haar. Die leicht angetrockneten Haare dazu einfach in einzelne Partien abteilen und auf die Wickler drehen. Mit einem Fön trocknen und nach vorsichtigem Entfernen der Wickler die Haare nur noch locker durchbürsten.

Mit einer Rundbürste können Sie beim Föhnen ebenfalls mehr Volumen zaubern. Vom Glätteisen sollten Sie lieber die Finger lassen - es lässt die Haare noch dünner wirken und schädigt die Haarstruktur.

Nutzen Sie nicht zu viele Stylingprodukte auf einmal, da diese Ihr Haar ansonsten nur unnötig beschweren.

• Teasing/Toupieren: Sanfte Technik für mehr Ansatzvolumen.
• Layering beim Styling: Verschiedene Produkte richtig kombinieren.

Flechtfrisuren für dünnes Haar

Auch mit Flechtfrisuren lässt sich in feines Haar ganz einfach Volumen reinmogeln. Neben voluminösen Flechtfrisuren sind jetzt auch eng geflochtene, dünne Zöpfe angesagt.

Welche Flechtfrisur ist am besten bei dünnen Haaren? Hier sind einige Ideen:

1. Fischgrätenzopf: Durch vorsichtiges Ziehen und Zupfen nach dem Flechten können Sie den Zopf ganz einfach voller wirken lassen.
2. Baby Braids: Super leicht zu flechten und gleichzeitig mega angesagt. Die kleinen Zöpfe eignen sich perfekt als Festival- oder Party-Frisur.
3. Flechtfrisur mit Tuch: Ein Tuch als Haaraccessoire sorgt direkt für Volumen. Das Tuch wird in den Pferdeschwanz befestigt und dann mit den Haaren verflochten.
4. Holländische Flechtmethode: Bei dieser Technik werden die Haare während des Flechtens nicht übereinander, sondern untereinandergelegt.

4 Tipps für mehr Volumen bei Flechtfrisuren:

• Fülle in den Längen: Locken oder Wellen sorgen für mehr Volumen in den Längen.
• Volumen am Haaransatz: Trockenshampoo hat eine texturgebende Wirkung und macht dünnes und feines Haar griffiger.
• Volumen nach dem Haarewaschen: Schaumfestiger ins handtuchtrockene Haar einarbeiten und danach föhnen.
• Reverse Washing: Conditioner vor dem Shampoo-Waschgang nutzen.

Weitere Tipps für die richtige Haarpflege

Neben der richtigen Frisur und dem passenden Styling spielt auch die Haarpflege eine entscheidende Rolle.

Richtig trocknen

Trocknen Sie Ihr frisch gewaschenes Haar vorsichtig mit einem weichen Mikrofasertuch. Binden Sie dabei Ihr Haar nicht zum typischen „Turban“, um Haarbruch zu minimieren. Wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Haar schonend zu trocknen, föhnen Sie es mit wenig Hitze über Kopf, um es nicht unnötig zu schädigen und mehr Volumen zu erhalten.

Richtig kämmen

Benutzen Sie Bürsten, die sanft durch das Haar gleiten, ohne es zu schädigen. Eine Bürste aus Naturborsten eignet sich am besten für feines Haar. Kämmen Sie vor dem Duschen Ihre Haare; trockenes Haar ist strapazierfähiger als nasses.

Richtig waschen

Auch wenn dünne Haare schneller nachfetten: Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es unbedingt notwendig ist. Zwischen den Haarwäschen können Sie Trockenshampoo verwenden, das zudem Extra-Volumen gibt.

Die richtige Pflege

Im Handel sind extra Volumenshampoos, Conditioner (Spülung) und Haarkuren erhältlich. Achten Sie dabei darauf, dass diese keine Silikone enthalten (diese beschweren das feine Haar) und sulfatfrei sind (Sulfate neigen dazu, die Haare auszutrocknen).

Richtig färben

Da eine Färbung oder Tönung das Haar zusätzlich schädigt, sollten Sie besser auf das Färben verzichten. Wenn Sie aber doch graue Stellen verdecken möchten, greifen Sie nicht zu einem zu dunklen Ton - lichte Stellen fallen bei dunklem Haar eher auf.

Kopfmassage

Massieren Sie regelmäßig (zum Beispiel vor dem Schlafengehen) Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern sorgt auch kurzfristig für eine bessere Durchblutung.

Richtige Ernährung

Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn was für Ihren Körper gut ist, hilft auch Ihrem Haar. Vor allem Biotin, das z. B. in Nüssen und Soja-Produkten enthalten ist, macht das Haar fester und glänzender. Fisch, Hülsenfrüchte und Haferflocken mit wertvollem Zink und Eisen fördern zudem ein gesundes Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln.

Styling-Tipps für mehr Volumen

Um dünnes Haar voller wirken zu lassen, gibt es verschiedene Styling-Techniken, die Sie ausprobieren können:

• Seitenscheitel: Ein Seitenscheitel kann mehr Volumen erzeugen, da die asymmetrische Teilung das Haar dicker und fülliger wirken lässt.
• Leichte Wellen: Wellen können ein echter Volumen-Booster sein. Mit einem Lockenstab oder Welleneisen können Sie schnell Schwung in die Haare bringen.
• Toupieren: Durch das Toupieren können Sie Ihren Haaren mehr Fülle und Struktur geben. Es verleiht dem Haar mehr Halt und sorgt dafür, dass der Style länger hält.
• Geflochtener Pferdeschwanz: Eine elegante Variante des klassischen Pferdeschwanzes, die durch das Flechten einen voluminöseren Look erzeugt.

Ursachen für dünnes Haar

Dünnes Haar kann viele Ursachen haben. Oft spielt die Veranlagung eine entscheidende Rolle. Es gibt aber auch Faktoren, die eine Rolle spielen können:

1. Altersbedingte Veränderungen: Mit zunehmendem Alter verändert sich der Hormonhaushalt, was sich auf die Haardichte auswirken kann.
2. Stress und psychische Belastung: Anhaltender Stress kann den Haarzyklus stören und zu vermehrtem Haarausfall führen.
3. Hormonelle Umstellungen: Schwangerschaft, Stillzeit, die Einnahme oder das Absetzen hormoneller Verhütungsmittel sowie Schilddrüsenprobleme können den Hormonspiegel stark beeinflussen.
4. Ernährung und Nährstoffmangel: Ein entscheidender Faktor für gesundes Haarwachstum ist die ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.

Wichtige Nährstoffe für gesundes Haarwachstum:

Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie vermuten, dass ein Nährstoffmangel vorliegt.

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