Fettige Haare: Tipps und Tricks für ein frisches Aussehen

Sie sind kein Schönheitsmakel, aber wir fühlen uns dadurch sehr unwohl: Fettige Haare! Manche von uns leiden generell an sehr schnell fettenden Haaren. Wer fettige Haare hat, wirkt schnell ungepflegt. Doch meist ist mangelnde Hygiene keineswegs der Grund dafür. Extrem fettiges Haar lässt sich auch von täglichem Waschen nicht beeindrucken. Oft werden die Haare sogar direkt nach dem Waschen wieder fettig und strähnig. Doch mit ein paar Tricks und der richtigen Pflege können Sie Ihre Haare wieder frisch aussehen lassen.

Welche Ursachen führen zu fettigen Haaren?

Warum werden Haare fettig und was kann man dagegen machen? Fettiges Haar entsteht, wenn die Talgdrüsen in den Haarwurzeln zu viel Fett produzieren. Dieser lässt die Haare schnell strähnig aussehen. Männer und Frauen sind gleich häufig betroffen. Fettige Haare sind prinzipiell gesund sowohl für die Struktur des Haares als auch für die Kopfhaut. Produzieren die Talgdrüsen aber übermäßig viel Fett, so stecken möglicherweise unterschiedliche Ursachen dahinter:

Hormone: Weibliche wie auch männliche Hormone nehmen Einfluss auf die Talgproduktion. Hormonelle Schwankungen wie in der Schwangerschaft, Pubertät oder auch innerhalb des weiblichen Zyklus, erzeugen dann mitunter fettiges Haar.
Genetische Ursachen: Erblich bedingte Faktoren führen dazu, dass bei einigen Menschen von Natur aus mehr Öl produziert wird als bei anderen.
Falsche Ernährung: Meiden Sie Lebensmittel, die die Talgproduktion anregen. Essen Sie statt Fast-Food oder stark verarbeiteten Lebensmitteln lieber komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, frisches Gemüse und Obst.
Stress: Studien zeigen, dass Stress einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Haut nimmt und mitunter auch für eine ölige Kopfhaut verantwortlich ist.
Falsche Hygiene: Reinigen Sie Ihre Haarbürste von Zeit zu Zeit, da sich dort sonst Dreck und alter Talg absetzen.
Einnahme von Medikamenten: Das könnte auch an Medikamenten liegen, die Sie einnehmen - darunter vor allem Hormonpräparate.
Erhöhte Schweißproduktion: Je höher die Schweißproduktion ist, desto flüssiger wird der Talg.

Was hilft gegen fettige Haare? Tipps und Tricks

Das Wichtigste gegen fettiges Haar ist eine gründliche Reinigung der Kopfhaut. Häufiges Haarewaschen ist dabei aber nicht immer die Lösung, da die natürliche Talgproduktion zum Schutz der Kopfhaut dadurch weiter angeregt wird. Auf die Frage „Was tun gegen fettige Haare?“ gibt es verschiedene Antworten:

Verwenden Sie für die Haarwäsche lauwarmes Wasser und ein mildes, entfettendes Shampoo.
Gegen fettige Haare stellen Kräuterextrakte wie Rosmarin, Kamille, Schachtelhalm oder Schafgarbe eine schnelle Hilfe dar. Diese reduzieren die Fettbildung und wirken beruhigend auf die Kopfhaut.
Wenn Sie Kuren und Spülungen benutzen, geben Sie diese nur in die Spitzen und nicht direkt auf den Haaransatz.
Rubbeln Sie Ihre Haare nicht zu stark trocken, sondern drücken Sie sie nur sanft aus.
Föhnen Sie nicht mit heißer Temperatur und nur mit Abstand. Im Optimalfall lassen Sie Ihre Haare lufttrocknen.
Bürsten und kämmen Sie Ihre Haare nicht zu häufig, da Sie dabei das Fett von der Kopfhaut in den Haaren verteilen.
Greifen Sie nicht ständig in Ihr Haar.

Welches Shampoo passt zu dir?

Auch das richtige Shampoo kann dafür sorgen, dass deine Haare länger frisch bleiben. Was du auf jeden Fall vermeiden solltest: Shampoos mit aggressiven Sulfaten. Sulfate sind sehr aggressive Tenside, die auch in stark reinigenden Waschmitteln eingesetzt werden. Leider finden sie sich auch in vielen konventionellen Shampoos wieder, weil sie billig in der Produktion sind. Aber: Sie trocknen Haar und Kopfhaut stark aus - Haarbruch ist die Folge. Die Haarfasern werden immer poröser. Die Kopfhaut wird gereizt und produziert mehr Talg. Was ist also eine gute Alternative zu Sulfaten? Kokostenside! Diese Reinigungssubstanzen werden aus Extrakten der Kokosnuss gewonnen. Kokostenside sind wesentlich milder, als aggressive Sulfate. Kokostenside entfernen Schmutz und überschüssigen Talg gründlich, bewahren aber den natürlichen Feuchtigkeitsgehalt der Kopfhaut und der Haare. Die Kopfhaut wird weniger gereizt, wodurch der Ansatz nicht so schnell nachfettet. Und nicht nur das: Auch deine Spitzen profitieren davon. Die milden Kokostenside trocknen sie nicht aus. Dadurch du dich über weichere und glänzendere Längen freuen.

Hausmittel gegen fettige Haare

Ihre Haare fetten schnell? Sie möchten dies gern auf natürliche Weise ändern? Probieren Sie die folgenden Hausmittel aus - einige davon helfen sogar, ohne dass Sie Ihre Haare zuvor extra waschen müssen.

Babypuder: Geben Sie etwas von dem Produkt auf Ihre Kopfhaut sowie den Haaransatz und klopfen Sie es sanft ein. Bürsten Sie anschließend das überschüssige Puder wieder aus dem Haar.
Olivenöl: Massieren Sie das Olivenöl in die Kopfhaut ein, kämmen Sie nach zehn Minuten die Haare durch und waschen Sie das Öl anschließend gründlich aus.
Apfelessig: Geben Sie einen Esslöffel von der Spülung zu 250 Millilitern Wasser und spülen Sie Ihr Haar nach dem Waschen damit.
Backpulver: Aus einem Esslöffel Backpulver und drei Esslöffeln Wasser entsteht eine alkalische Mischung, die gut überschüssigen Talg aufsaugt. Nach dem Auftragen der Paste auswaschen nicht vergessen.

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Styling-Tipps gegen fettige Haare

Fettige Ansätze sind am Morgen ein Problem, bei dem man fast verzweifeln könnte. Doch schnell fettige Haare müssen nicht per se eine Katastrophe sein. Wesentlich ist nur, was man daraus macht. Je nachdem, wie die Haare gestylt werden, ist eine Haarwäsche oft gar nicht so notwendig, wie man im ersten Moment denkt.

Frisuren für fettige Haare

Vom Dutt über die Flechtfrisur bis hin zum Einzwirbeln - fettige Haare lassen sich oft schon mit wenigen Handgriffen kaschieren. Wir empfehlen diese Frisuren:

Sleek Look: Entscheide dich für eine Frisur im Sleek Look! Dabei werden die Haare streng nach hinten gekämmt.
Half-up: Dabei werden die Strähnen am Oberkopf zu einem Dutt oder Zopf zusammengebunden.
Flechtfrisuren: Wie wäre es mit schicken Zöpfen im holländischen Stil?
Haarreif: Definitiv eine der schnellsten Frisuren für fettige Haare!
Messy Bun: Haare zurückkämmen, zu einem losen Haarknoten drehen und mit einem Haargummi fixieren: So einfach geht der moderne Messy Bun!
Pferdeschwanz mit Flechtwerk: Noch eleganter wirkt’s, wenn du ihn mit einer schönen geflochtenen Partie verschönerst.
Haarspange: Bring mehr Pepp in deinen Look, indem du dich für eine schicke Haarspange entscheidest.

SOS-Tipps: Was tun, wenn es schnell gehen muss?

Du wachst am Morgen eines Arbeitstages auf, gehst ins Bad und merkst vor dem Spiegel, dass der Haaransatz schon wieder fettig ist. Na toll! Zum Haarewaschen bleibt keine Zeit, da die morgendliche Routine auf die Sekunde genau vorausgeplant war. Doch was kann man schnell gegen fettige Haare tun?

Trockenshampoo: Es wird einfach auf den fettigen Ansatz aufgesprüht, saugt dort überschüssigen Talg auf und wird dann wieder ausgebürstet.
Babypuder: Genauso wie Trockenshampoo kann auch Babypuder auf den fettigen Haaransatz gegeben werden, um dort Talg aufzusaugen.
Haarband oder Haarreif: Ein Haarband, ein Haarreifen oder ein Tuch ist nicht nur als stylisches Accessoires geeignet, sondern auch um fettige Haaransätze zu verstecken.

Zusammenfassung

Fettige Haare können verschiedene Ursachen haben, von hormonellen Schwankungen bis hin zu falscher Ernährung. Mit den richtigen Pflegetipps, Hausmitteln und Styling-Tricks können Sie jedoch schnell und einfach Abhilfe schaffen und Ihre Haare wieder frisch und gepflegt aussehen lassen.

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