Deine Haare sind trotz gründlichem und regelmäßigem Waschen innerhalb weniger Stunden wieder strähnig und platt? Das ist ein weit verbreitetes Problem. Mit fettigen und strähnigen Haaren wird häufig mangelnde Hygiene verbunden - dabei steckt oft die individuelle Talgproduktion dahinter. Das ist auch der Grund dafür, weshalb bei einigen von uns die Haare schneller und bei anderen langsamer fetten. Doch wie entsteht ein strähniger Ansatz?
Fettige Haare? Kein Problem! Wichtige Tipps für schönes und gesundes Haar
Wie entstehen fettige Haare?
Dass Haare fettig oder strähnig erscheinen, hängt mit den Talgdrüsen zusammen, die fast überall am Körper vorkommen - besonders dicht auf der Kopfhaut. Ihre Aufgaben sind simpel: Sie schützen die Haut vor dem Austrocknen und versuchen, sie so vor Krankheiten zu bewahren. Dafür legt sich ein zarter Schutzfilm über die Haut. Wie schnell Haare nach dem Waschen wieder fettig werden, ist individuell.
Verschiedene Faktoren können die Talgproduktion beeinflussen:
- Hormonelle Schwankungen: Während bei Babys fettige Haare noch geruchlos sind, ändert sich dies mit der Pubertät. Grund dafür ist die gesteigerte Talgproduktion. Schwangerschaft, hormonelle Verhütung und die Wechseljahre können diese immer wieder aufs Neue verändern.
- Genetische Veranlagung: Wie viel Talg wir produzieren, ist auch von unserer individuellen Veranlagung abhängig.
- Falsche Ernährung: Eine zucker- oder fetthaltige Ernährung kann die Talgproduktion begünstigen.
- Äußere Einflüsse: Natürlich können auch das Wetter, die Temperatur oder die Kleidung einen Einfluss auf unsere Haare nehmen. Caps und Hitze lassen unsere Haare schnell fettig werden.
- Stress: Das durch Stress erzeugte Hormon Cortisol stimuliert die Talgdrüsen, wodurch die Haare schneller fettig werden.
- Haarpflegefehler: Sowohl die Auswahl der Pflegeprodukte als auch die Haarwaschroutine können schnell fettendes Haar fördern.
- Medikamente oder Erkrankungen: Die Talgdrüsen können durch bestimmte Medikamente oder Erkrankungen ihre Talgproduktion verändern und somit deine Haare schneller fettig aussehen lassen.
Welche Shampoos helfen gegen fettige Haare?
Um fettigem Haar entgegenzuwirken, gibt es spezielle Shampoos, die durch ihre Inhaltsstoffe besser geeignet sind als andere. Oft beinhalten sie spezielle Bestandteile wie Kräuter oder Tonerde und verzichten auf aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikone. Hier sind einige Beispiele:
- Logona Haarshampoo: Kräuter wie Zitronenmelisse und Brennnessel sollen als natürliches Mittel gegen fettiges Haar helfen. Die Naturkosmetik mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen reinigt und pflegt schnell fettendes Haar besonders sanft und sorgt für langanhaltende Frische.
- Kérastase Shampoo: Das Shampoo wurde von Kérastase zwar speziell für fettige Kopfhaut entwickelt, pflegt jedoch zusätzlich auch strapazierte Haarlängen, was das Produkt zu einem Allrounder macht.
- Elvital Hydra Hyaluronic Pure: Das Produkt Elvital Hydra Hyaluronic Pure verspricht den Verwender:innen neben langanhaltender Frische am Haaransatz eine 72-Stunden-Feuchtigkeitsversorgung für die Längen. In Kombination mit dem schwerelosen Feuchtigkeits-Booster Hyaluronsäure entsteht so eine Haircare-Routine, die ölige Ansätze und ungesund aussehende Längen transformiert.
- Veganes Shampoo von Feschi: Das vegane Shampoo von Feschi eignet sich für sämtliche Haut- und Haartypen und bietet intensive Pflege - sowohl bei trockener, schuppiger Kopfhaut als auch bei fettigen Ansätzen. Das enthaltende Weidenrindenextrakt hilft dabei, die Kopfhaut zu beruhigen und die Talgproduktion ins Gleichgewicht zu bringen.
- I+M Naturkosmetik Shampoo: Kräuter wie Brennnessel und Salbei wirken beruhigend auf die Kopfhaut, beugen Nachfetten vor und fördern die Regulierungskraft der Kopfhaut. Das Shampoo der Marke I+M Naturkosmetik ist pH-hautneutral und tierversuchsfrei.
- Guhl Shampoo: Das Shampoo von Guhl reinigt das Haar, befreit es von überschüssigem Fett und zögert das Nachfetten der Haare heraus. Bei den Inhaltsstoffen setzen die Hersteller auf Zitronenmelisse, um die Haarstruktur zu beleben und ein Frischegefühl zu erzeugen. Das Pflegeprodukt kommt dabei ganz ohne Silikone aus.
- Redken Shampoo: Das Shampoo von Redken wirkt dank Minze als Inhaltsstoff belebend und beruhigt gleichzeitig die Kopfhaut, ohne sie auszutrocknen. Auch für die Haarlängen ist gesorgt: Für sie spendet es Feuchtigkeit, ohne diese zu beschweren.
Weitere Tipps gegen fettige Haare
Wie schnell wir fettige Haare bekommen, ist oft von individuellen Einflüssen bestimmt. Nicht alle davon können wir aktiv regulieren, denn auch unsere Hormone nehmen einen großen Einfluss auf die Talgproduktion und sind selten von uns beeinflussbar.
Doch es gibt auch Faktoren, auf die wir einwirken können:
- Haarpflegeprodukte: Bei Haarpflegeprodukten solltest du darauf achten, dass diese explizit für fettige Haare geeignet sind. Anhaltspunkte für geeignete Shampoos können Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Kräuter oder Tonerde sein.
- Ernährung: Auch deine Ernährung kann einen Einfluss auf deine Haare haben. Wenn deine Haare dazu neigen, schnell fettig zu werden, versuche, Zucker und Fett in deiner Ernährung zu reduzieren. Greife stattdessen besser auf ausgewogene und vitaminreiche Lebensmittel zurück.
"No Poo" - Haare gar nicht mehr waschen?
Social-Media-Trends wie "No Poo", abgeleitet von "No Shampoo", rufen dazu auf, seine Haare gar nicht oder nur noch mit Wasser zu waschen. Ziel dieser minimalistischen Haarpflege soll das Ausfetten der Haare sein. Das soll die Talgproduktion hemmen und die Haare schließlich nicht mehr so schnell fettig aussehen lassen. Aber kann das funktionieren?
Das Vorgehen ist fraglich, denn wie viel Talg produziert wird, ist von vielen Faktoren abhängig, auf die wir oft keinen Einfluss haben, wie etwa unsere Genetik und Hormone. Da sich im Haar außerdem Schmutzpartikel und Pollen festsetzen, ist das regelmäßige Waschen der Haare mit Shampoo wichtig und sollte keinesfalls ausgelassen werden.
Was tun, wenn nichts hilft?
Klar, mit fettigen Haaren fühlen wir uns schnell unwohl und natürlich wünschen sich Betroffene die eine rettende Lösung, die ihre Haare nicht mehr so schnell fettig werden lässt. Doch ein strähniger Ansatz ist erstmal kein Problem, er schützt deine Kopfhaut und bewahrt sie vor dem Austrocknen. Wenn also Pflegeprodukte, Ernährung und Hygiene zu keiner Besserung führen, lass dich davon nicht negativ beeinflussen.
Falls du dich mit offenen Haaren trotzdem unwohl fühlst oder weder Zeit noch Lust hast, sie häufiger zu waschen, probiere doch einen straffen Zopf aus. Der angesagte Sleek-Look ist momentan absolut im Trend und lässt nicht erkennen, ob dein Haar fettig ist oder einfach nur glatt zurückgebunden wurde. Auch die Variante mit zurückgegelten, offenen Haaren sieht stylish aus und verdeckt einen fettigen Haaransatz geschickt. Auch Trockenshampoo ist eine gute Alternative. Bleibt morgens keine Zeit zum Waschen, kann Trockenshampoo schnell Abhilfe schaffen, indem das stärkehaltige Pulver das Fett in deinen Haaren absorbiert. Neben einem frischeren Look kann Trockenshampoo auch für zusätzliches Volumen und Griffigkeit sorgen. Wenn du deine Haare dennoch lieber ganz verstecken möchtest, greif einfach zu einer coolen Cap oder einem trendigen Haarband.
Wie oft sollte man die Haare waschen?
Wie häufig du waschen solltest, dafür gibt es keine Faustregel. Es kommt in erster Linie auf die Bedürfnisse deiner Haare und Kopfhaut sowie deiner Lebensgewohnheiten an. Wer regelmäßig Sport treibt oder eher zu fettigen Haaren neigt, der wäscht öfter als andere. Wichtig ist, dass das Shampoo pH-neutral und mild ist. Der Nachteil am häufigen Waschen ist, dass sich die Haare daran gewöhnen können und schneller nachfetten. Um den Waschturnus bei fettigen Haaren hinauszuzögern, kannst du alternativ ein Trockenshampoo verwenden, welches die Haare ohne Waschen frischer aussehen lässt.
Die ausgleichende Elvital-Pflegeformel
Die neue ausgleichende Elvital-Pflegeformel ohne Silikone mit 3 TONERDE-SORTEN lässt ihr Haar aufatmen: Befreit das Haar sanft von Fett für einen langanhaltend reinen Ansatz, voller Frische und Leichtigkeit. Beruhigt die Kopfhaut und unterstützt sie, weniger stark nachzufetten.
Salicylsäure - der Wunder-Wirkstoff?
Auf Grund seiner Schüppchen auflösenden Eigenschaften gilt Salicylsäure nicht nur unter Skincare-Fans als echter Wunder-Wirkstoff - auch in modernen Haarpflege-Produkten entfaltet die Beta-Hydroxysäure (kurz BHA) seinen erstaunlichen Peeling-Effekt: Sie reinigt intensiv, befreit die Kopfhaut von überschüssigem Fett und hilft, die Talgproduktion zu regulieren.
| Shampoo | Hauptinhaltsstoffe | Vorteile |
|---|---|---|
| Logona Haarshampoo | Zitronenmelisse, Brennnessel | Natürliche Inhaltsstoffe, sanfte Reinigung |
| Kérastase Shampoo | Spezielle Inhaltsstoffe für fettige Kopfhaut | Pflegt auch strapazierte Haarlängen |
| Elvital Hydra Hyaluronic Pure | Hyaluronsäure | 72-Stunden-Feuchtigkeitsversorgung |
| Veganes Shampoo von Feschi | Weidenrindenextrakt | Beruhigt die Kopfhaut, gleicht Talgproduktion aus |
| I+M Naturkosmetik Shampoo | Brennnessel, Salbei | Beruhigend, beugt Nachfetten vor |
| Guhl Shampoo | Zitronenmelisse | Belebt die Haarstruktur, Frischegefühl |
| Redken Shampoo | Minze | Belebt und beruhigt die Kopfhaut |
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