Duschgel und Shampoo 2in1 im Test: Was taugen Kombiprodukte wirklich?

Kombiprodukte aus Duschgel und Shampoo sind in vielen Badezimmern zu finden. Sie sind praktisch und preiswert. Ob sie aber auch gut sind, zeigen verschiedene Tests.

Haarshampoo und Duschgel in einem Produkt kombinieren? Das ist keine Neuigkeit. Sparfüchse und Pragmatiker haben Dusch-Shampoos schon lange im Pflegeportfolio. Auch Ressourcenschoner greifen gern auf ein «2-in-1»-Produkt zurück, denn so lässt sich die Duschzeit verkürzen und der Wasserverbrauch verringern. Die Umwelt dankt es uns, und Dermatologen raten ohnehin von langen Waschorgien ab.

Inhaltsstoffe unter der Lupe

K-Tipp, das Schweizer Pendant zur deutschen Stiftung Warentest, hat einige Dusch-Allrounder unter die Lupe genommen. Was der Laborvergleich zutage förderte, spricht jedoch nicht für die Kombiprodukte: Von insgesamt zwölf getesteten Artikeln wiesen neun heikle Inhaltsstoffe auf. Dabei sind einige bekannte Hersteller wie Kneipp, Head & Shoulders und Axe auf den hintersten Rängen gelandet. Damit werden sie vom Wissenschaftlichen Ausschuss für Verbrauchersicherheit der EU (SCCS) nicht als sicher eingestuft.

Einige Duftstoffe können bei häufigem Kontakt zu Allergien führen. Auf Anfragen der K-Tipp-Redaktion gab es diverse Reaktionen der Hersteller. Procter & Gamble, die das Dusch-Shampoo Head & Shoulders produzieren, verweisen darauf, dass das Mittel aus dem Schweizer Sortiment genommen sei. Kneipp hingegen rechtfertigt seinen Einsatz allergisierende Stoffe mit einem «zitrus-fruchtigen Duft­erlebnis». Außerdem reiche die Deklaration der Substanzen aus, um einen sicheren Gebrauch zu gewährleisten. Hersteller Unilever argumentiert, dass sein Axe-Produkt die Regeln der Schweizer Kosmetikverordnung erfülle.

Insgesamt ist der Test ein anschauliches Beispiel dafür, dass viele Dusch-Shampoos durch allergieauslösende und umweltschädliche Substanzen auch schnell zum Antipflegeprodukt werden können. Übeltäter sind oftmals die enthaltenen Duftstoffe. Parfümbestandteile wie künstliche Moschusverbindungen oder auch Cumarin, Limonen oder Linalool können zum Problem auf der Haut oder in der Natur werden.

Grund ist, dass solche Stoffe in der Dusche durch den Kontakt mit Sauerstoff und Wärme schneller oxidieren und den Körper viel stärker reizen als in ihrer ursprünglichen Form. Die Bandbreite möglicher Auswirkungen reicht von Rötungen, Schwellungen oder Bläschen bis hin zu Unwohlsein und Kopfschmerzen. Und auch für viele Wasserlebewesen sind einige dieser Substanzen fatal, da sie Flüsse und Gewässer langfristig verschmutzen. Die Klärwerke können nicht alle Inhaltsstoffe herausfiltern, die in den Abfluss gespült werden. So werden ausgerechnet blumig-frische Lavendel- und Zitronen-Düfte, die an die Natur erinnern, zum Feind ebendieser.

Wer sich und der Umwelt etwas Gutes tun will, setzt also eher auf duftstoffarme Kosmetik. Wie etwa einwandfreie Dusch-Shampoos aussehen können, zeigen beispielsweise Ph Balance, Nivea und Alterra Naturkosmetik. Letztere geht sogar als Preissieger dieser drei hervor und beweist: Gute umweltschonende Pflege muss nicht teuer sein.

Kinder-Duschshampoos im Test

In der aktuellen Ausgabe 10/2025 nimmt Öko-Test Kinder-Duschshampoos genau unter die Lupe. 15 Produkte stehen auf dem Prüfstand - von beliebten Marken wie Bevola Kids 2in1 Shampoo & Dusche bis hin zum nachhaltig verpackten Dresdner Essenz Dreckspatz 2in1. Die gute Nachricht: Fast alle überzeugen mit „sehr gut“. Doch kleine Unterschiede gibt es bei Verpackung und Zusatzstoffen.

Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Bevola Kids 2in1 Shampoo & Dusche mit fruchtigem Erdbeerduft“ mit sehr guten Inhaltsstoffen und einer unbedenklichen Rezeptur. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Isana Kids 2in1 Dusche & Shampoo Dino Freunde“ mit sehr guten Inhaltsstoffen und einer durchweg unbedenklichen Zusammensetzung. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Weleda Kids 2in1 Shower & Shampoo spritzige Limette“ mit sehr guten Inhaltsstoffen und einer unbedenklichen Rezeptur. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Eau My Unicorn 2in1 Duschgel & Shampoo“ durch sehr gute Inhaltsstoffe und eine unbedenkliche Zusammensetzung. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Cien Kids 2in1 Shampoo & Dusche Happy Dinosaur“ mit sehr guten Inhaltsstoffen und einer insgesamt einwandfreien Bewertung. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Tabaluga Dusche & Shampoo für Kinder“ mit durchweg sehr guten Testergebnissen. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test schneidet das „Balea Surf Osaurus Dusche & Shampoo“ in allen bewerteten Kategorien sehr gut ab. Laut der Testerinnen und Tester von Öko-Test überzeugt das „Fa Kids 2in1 Duschgel & Shampoo süßer Beerenduft“ mit sehr guten Inhaltsstoffen und einer unbedenklichen Zusammensetzung.

Kinder-Duschshampoo ist nicht bloß eine Erfindung der Industrie, die mit „Duschgel für Superhelden“ oder einem Shampoo „Drachenzahn“ gezielt Eltern und Kinder ansprechen will. Kindershampoo ist tatsächlich milder und enthält weniger problematische Duftstoffe, zeigt der Test von Öko-Test aus 2020. Trotzdem sind nicht alle Kindershampoos unbedenklich.

Im Test haben die Expert:innen von Öko-Test Produkte bekannter Marken wie Bübchen, Nivea und Fa sowie Eigenmarken von Supermärkten und Drogerien genauer untersucht. Ein Viertel der getesteten Shampoos für Kinder besteht bei Öko-Test aus zertifizierter Naturkosmetik. Kritische Stoffe haben die Expert*innen bei ihnen nicht gefunden. Kein Wunder, schließlich sind viele Problemstoffe in Naturkosmetik ohnehin verboten. Daher haben alle Naturkosmetik-Shampoos auch mit „sehr gut“ abgeschnitten. Getestet hat Öko-Test zum Beispiel das „Sante Family Kids Shampoo & Duschgel für kleine Entdecker“ und das „Weleda Kids 2in1 Shower & Shampoo Spritzige Limette“.

Kindershampoos sind oft milder als Shampoos für Erwachsene. Dennoch tun viele Hersteller etwas, damit die Kindershampoos nicht für Tränen sorgen. Sie verwenden beispielsweise nur milde Tenside, wie etwa Zucker-Tenside. Auch die Dosis an Tensiden ist oft geringer, haben einige Hersteller gegenüber Öko-Test angegeben. Auffällig ist aber, dass sich die Rezeptur sonst nicht sehr von Erwachsenen-Shampoos unterscheidet. Nur bei den Duftstoffen gibt es Unterschiede: Die Hersteller setzen spezielle Duftstoffe ein, die Kinder besonders mögen und die zugleich mild sind. Besonders ist auch, dass oft der Stoff Denatoniumbenzoat im Kindershampoo steckt. Er ist extrem bitter und soll verhindern, dass Kinder Shampoo verschlucken.

Öko-Test war recht zufrieden, weil eigentlich keine besonders bedenklichen Inhaltsstoffe in den Produkten stecken: Die Expert:innen haben keine Paraffine, Silikone, Formaldehyd und auch keine besonders problematischen Duftstoffe in den Duschshampoos für Kinder gefunden.

Das „Bübchen Shampoo & Duschgel 2in1 Sportsfreund“ dagegen hat bei Öko-Test nur mit „befriedigend“ abgeschnitten und liegt damit im hinteren Drittel der Produkte. Es enthält den Stoff Polyethylenglucol (PEG), den wir in unsere Liste der schlimmsten Inhaltsstoffe in Kosmetik aufgenommen haben. Das hat zwei Gründe: PEG-Verbindungen werden meist auf Basis von klimaschädlichem Erdöl gewonnen und außerdem kann PEG die Haut durchlässiger für Schadstoffe machen. Ein weiterer Kritikpunkt am Kinder-Duschshampoo von Bübchen: Es enthält wasserlösliche, synthetische Polymere, also Mikroplastik im weiteren Sinne.

Das „Nickelodeon Paw Patrol 2in1 Shower Gel & Shampoo“ ist ein Lizenzprodukt der TV-Kinderserie Paw Patrol und Schlusslicht bei Öko-Test. Das Kindershampoo enthält die halogenorganische Verbindung Dichlorbenzylalkohol, die unter anderem Wasserorganismen dauerhaft schädigen kann.

So macht Duschen Spaß! Eltern können sich auf jeden Fall freuen: Öko-Test hat 15 2-in-1-Duschshampoos für Kids getestet und gute Neuigkeiten.

Die Produkte wurden in (Bio-)Supermärkten, Discountern, Drogeriemärkten und online eingekauft. Im Labor wurden die Duschshampoos für Körper und Haare genau untersucht - etwa auf allergene Duftstoffe und bedenkliche Formaldehyd-/abspalter. Auch die Verpackung wurde unter die Lupe genommen. Hier wurde geprüft, ob zum Wohl der Umwelt recycelter Kunststoff verwendet wurde.

Das Ergebnis: sehr erfreulich. So grün sieht eine Tabelle bei Öko-Test selten aus. Ganze 14 Duschshampoos wurden mit „sehr gut” bewertet - von den günstigsten bis zum teuersten Bio-Produkt im Test, das immerhin stolze 11,90 Euro pro 300 Milliliter kostet. Weitaus preiswerter sind etwa das Bevola Kids 2in1 Shampoo & Dusche mit fruchtigem Erdbeerduft von Kaufland (95 Cent) oder das Cien Kids 2in1 Shampoo & Dusche Happy Dinosaur von Lidl (94 Cent).

Nur ein Produkt verpasst die Bestnote knapp: Das Schauma Kids Shampoo & Waschgel mit Blaubeere (2,34 Euro) ist „nur” „gut”. Das liegt vor allem an dem synthetischen Polymer, das der Hersteller einsetzt. Die Kunststoffverbindung soll laut Öko-Test wahrscheinlich für leichter kämmbares Haar sorgen. Doch wenn Kläranlagen synthetische Polymere aus dem Abwasser herausfiltern, können sie mit dem Klärschlamm auf den Feldern landen.

Duschgel für sensible Haut

Sie sollen besonders schonend reinigen: Duschgele für empfindliche Haut. Doch eine verbindliche Definition, welche Eigenschaften Kosmetik haben muss, die speziell "für sensible Haut" oder als "sensitiv" ausgelobt ist, gibt es nicht.

ÖKO-TEST hat für die Ausgabe 6/2023 insgesamt 31 Duschgele mit entsprechenden Claims unter anderem auf problematische Inhaltsstoffe untersucht. Das Ergebnis: Zwölf Produkte schneiden "sehr gut" ab, darunter alle zehn zertifizierten Naturkosmetikprodukte im Test. Zwölf Duschgele wurden "gut" benotet, zwei schneiden "befriedigend" ab, vier "ausreichend". Ein Markenprodukt rasselt als "mangelhaft" durch.

Beim Verlierer handelt es sich um die Palmolive Naturals Sensitive Duschcreme. Im Duschgel-Test für sensible Haut können einige Produkte überzeugen. Wir stellen Ihnen im folgenden eine Auswahl der Sieger vor.

Zertifizierte Naturkosmetik:

• Alverde Ultra Sensitiv Duschcreme (zu dm)
• I+M Freistil Sensitiv Duschgel und Shampoo (zu Amazon)
• Weleda Sensitive Zarte Cremedusche (zu Amazon)

Konventionelle Duschgels:

• Frosch Senses Aloe Vera Sensitiv-Dusche (zu dm)
• Speick Duschgel Sensitiv Hair + Body (zu DocMorris)

Obwohl diese Produkte allesamt "sehr gut" abschneiden, sollten Sie bei Duschgel trotzdem genau hinschauen. Ein Kritikpunkt der Experten: Insgesamt 19 der 21 konventionellen Produkte im Test arbeiten mit Polyethylenglykol (PEG) oder PEG-Derivaten wie Sodium Laureth Sulfate. Viele dieser Verbindungen könnten die Haut durchlässiger für Fremd- und Schadstoffe machen, so ÖKO-TEST.

Weil empfindliche Haut ganz unterschiedliche Bedürfnisse hat, etwa bei einer Duftstoff- oder Konservierungsmittelallergie oder bei Neurodermitis, empfehlen die Öko-Tester allerdings selbst die "sehr gut" bewerteten Produkte nicht pauschal für jede Haut.

Sie raten für eine schonende Körperpflege: Möglichst nicht mehr als einmal am Tag duschen. Und auch mit dem Duschgel geizen. "Man muss es nicht am ganzen Körper verwenden", heißt es im Testbericht.

Punkteabzüge gab es außerdem für vier Produkte, in denen die Öko-Tester Gehalte an halogenorganischen Verbindungen nachweisen konnten. Unter ihnen können sich hautreizende Stoffe befinden. ÖKO-TEST geht zwar von ungewollten Rückständen aus.

Feste Shampoos im Test

Feste Shampoos gelten als nachhaltige Alternative zu herkömmlichen Produkten in Plastikflaschen. Doch wie gut reinigen sie wirklich - und kommen sie an flüssige Shampoos heran? Der "ntv Produkt-Check" hat beliebte Marken wie Naturbox, Sante und Lavera getestet und zeigen, welche überzeugen.

Seife ist keine neue Erfindung - vielmehr erlebt sie gerade ein echtes „Back to the roots“-Comeback: Reinigung ohne Schnickschnack, oft für Haar und Körper zugleich. Idealerweise kommen sie dabei ohne synthetische Zusätze aus. Doch wie gut funktionieren sie im Alltag wirklich? Wir haben vier feste Shampoos getestet: Vom Klassiker der Naturkosmetik bis zur spezialisierten Kopfhautpflege. So viel vorweg: Wer glänzendes, salonreifes Haar erwartet, wird hier eher enttäuscht. Die Produkte setzen auf schlichte Reinigung und nicht auf spektakuläre Ergebnisse.

Die ntv/RTL-Testredaktion hat sich auf fünf zentrale Aspekte konzentriert: den ersten Eindruck beim Auspacken, den Duft, das Schaumerlebnis sowie die Reinigungsleistung und das Haargefühl nach der Anwendung. Zunächst werfen wir einen Blick auf die Verpackung. Kommt das Produkt mit zusätzlichem Zubehör wie einer Kordel, Dose oder Aufbewahrungsschale, oder handelt es sich um ein klassisches Stück Seife ohne Extras? Anschließend bewerten wir den Duft- wirkt er dezent oder aufdringlich, natürlich oder künstlich? Gerade bei der täglichen Anwendung spielt das eine entscheidende Rolle.

Im Praxistest achten wir besonders auf das Schaumerlebnis. Lässt sich das Produkt leicht aufschäumen, entsteht ein feiner, cremiger Schaum oder bleibt es bei einer eher dünnen Emulsion? Danach folgt der Blick auf die Reinigungsleistung: Wird das Haar gründlich sauber, fühlt es sich anschließend weich, griffig oder eher stumpf und beschwert an? Auch die Kopfhautverträglichkeit und mögliche Rückstände fließen in die Gesamtbewertung mit ein.

Testsieger: SANTE Naturkosmetik Festes Shampoo

Schon beim ersten Kontakt macht das feste Shampoo von Sante einen hochwertigen Eindruck. Die 60-Gramm-Seife liegt gut in der Hand, ist solide verarbeitet und und kommt vollständig ohne Plastikverpackung aus - ein Pluspunkt in Sachen Nachhaltigkeit. Der Duft ist angenehm fruchtig und natürlich. Mango und Aloe Vera sind dezent wahrnehmbar und versprühen einen frischen, unaufdringlichen Charakter, der auch nach der Haarwäsche leicht erhalten bleibt.

Ein Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt: SANTE setzt auf eine vegane, naturkosmetisch zertifizierte Rezeptur mit Bio-Aloe Vera und Mangobutter, die beide für ihre feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften bekannt sind. Das feste Shampoo ist frei von Silikonen, Parabenen, Mikroplastik sowie synthetischen Farb- und Duftstoffen. Stattdessen kommen milde Zuckertenside zum Einsatz, die das Haar sanft reinigen, ohne die Kopfhaut zu reizen.

Besondere Merkmale:

• Bio-Aloe Vera & Mango-Extrakt
• Naturkosmetik-zertifiziert (NATRUE)
• Vegan und plastikfrei
• Ohne Silikone, Parabene, Mikroplastik
• Milde Zuckertenside - sanft zur Kopfhaut

Beim Einschäumen auf dem nassen Haar entwickelt das Shampoo eine überraschend cremige Textur. Es lässt sich leicht verteilen und aufschäumen, obwohl es frei von synthetischen Tensiden ist. Bereits eine kleine Menge reicht uns aus, was auf eine hohe Ergiebigkeit hinweist: Laut Hersteller ersetzt ein Stück bis zu zwei Flaschen Flüssigshampoo. Nach dem Ausspülen fühlen sich unsere Haare sauber, weich und erstaunlich gepflegt an, für ein festes Shampoo keine Selbstverständlichkeit. Auch die Kopfhaut bleibt angenehm entspannt, es entsteht kein Spannungsgefühl. Das Haar lässt sich gut kämmen und wirkt leicht und natürlich, ohne beschwert zu sein.

Das feste Shampoo von SANTE Naturkosmetik überzeugt mit natürlichen Inhaltsstoffen, angenehmem Duft und solider Reinigungsleistung. Es liefert keine spektakulären Glanzeffekte, dafür aber ein gepflegtes, gesundes Haargefühl - ganz ohne Plastik und unnötige Zusätze. Unser klarer Testsieger für alle, die auf nachhaltige, unkomplizierte Haarpflege setzen.

Preis-Leistungs-Sieger: lavera Basis Sensitiv 2-in-1 Festes Shampoo & Dusche

Bereits beim Auspacken der Lavera Basis Sensitiv Festen Dusche 2-in-1 fällt uns sofort das kompakte Format auf. Die ovale Seife liegt gut in der Hand, das Design ist schlicht, aber funktional. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe zeigt: Lavera setzt auf Bio-Aloe Vera für Feuchtigkeit und pflanzliches Keratin, das die Haarstruktur stärken soll. Die Rezeptur ist NATRUE-zertifiziert, vegan und frei von Mikroplastik, Silikonen und synthetischen Duftstoffen.

Besondere Merkmale:

• Mit Bio-Aloe Vera und pflanzlichem Keratin
• Ohne Mikroplastik, Silikone und synthetische Duftstoffe
• Naturkosmetik-zertifiziert (NATRUE)
• Milde Tenside, aber ohne „haarpflegespezifische“ Wirkstoffe wie Öle oder Conditioner-Elemente

In der Anwendung zeigt sich das Produkt unkompliziert: Die Seife lässt sich leicht über Haar und Haut streichen und entwickelt dabei einen feinen, leichten Schaum. Das Gefühl erinnert eher an ein Duschstück als an ein klassisches Shampoo - was dem 2-in-1-Konzept entspricht. Die Schaumbildung reicht dennoch aus, um das Haar gründlich zu reinigen.

Die Reinigungsleistung ist solide: Die Haare fühlen sich sauber, aber etwas „quietschig“ und griffig an, besonders bei dickerem oder trockenem Haar. Eine zusätzliche Pflege oder Spülung ist empfehlenswert. Nach dem Ausspülen fühlen sich unsere Haare sauber und leicht an, allerdings weniger geschmeidig als bei einem klassischen Pflegeshampoo. Das Produkt trocknet die Kopfhaut nicht aus, hinterlässt aber auch keinen spürbaren Pflegeeffekt.

Das lavera Basis Sensitiv 2-in-1-Stück ist eine praktische, minimalistische Lösung und ein Allrounder für unterwegs. Es eignet sich besonders für Reisen oder kurze Anwendungen zwischendurch. Für den täglichen Gebrauch und gepflegten Glanz reicht die Formel unserer Erfahrung nach nicht ganz aus.

Weitere getestete Produkte

• Foamie Arganöl
• Nature Box festes Shampoo Feuchtigkeit

Zusammenfassend kann man sagen, dass feste Shampoos haarfreundlich, mild und pflegend sind. Sie gelten als moderne, sanfte Alternative zu flüssigen Shampoos und sind speziell auf die Bedürfnisse von Haar und Kopfhaut abgestimmt.

Festes Shampoo oder Haarseife - was ist der Unterschied?

Beide kommen ohne Plastikflasche aus und sehen auf den ersten Blick ähnlich aus. Doch festes Shampoo und Haarseife unterscheiden sich deutlich - in ihrer Formel, Anwendung und Wirkung.

1. pH-Wert
   • Feste Shampoos: Sind speziell für Haare entwickelt und haben meist einen neutralen bis leicht sauren pH-Wert (ca. 4,5-6,5), der dem natürlichen pH-Wert von Haar und Kopfhaut entspricht. Dadurch bleibt die Haarstruktur glatt und geschmeidig.
   • Haarseife: Hat oft einen basischen pH-Wert (ca. 8-10), da sie auf klassischer Seifenherstellung basiert. Das kann die Haarstruktur aufrauen und zu Trockenheit oder Frizz führen, besonders bei gefärbtem oder strapaziertem Haar.
2. Inhaltsstoffe
   • Feste Shampoos: Enthalten milde Tenside, pflegende Öle und Extrakte, manchmal auch Proteine. Sie reinigen sanft und pflegen gleichzeitig, ohne auszutrocknen.
   • Haarseifen: Bestehen hauptsächlich aus verseiften Ölen oder Fetten (z. B. Kokos-, Oliven- oder Palmöl) und Lauge. Sie reinigen stark und gründlich, können aber natürliche Fette und Proteine im Haar stärker angreifen.
3. Anwendung
   • Feste Shampoos: Können direkt auf das Haar gerieben oder in den Händen aufgeschäumt werden. Der Schaum ist oft cremig und gut dosierbar.
   • Haarseifen: Müssen gründlich aufgeschäumt und sorgfältig ausgespült werden, sonst können Rückstände bleiben. Ein saurer Rinse (z. B. mit Apfelessig oder Zitronenwasser) gleicht den basischen pH-Wert aus und beugt Trockenheit vor.
4. Wirkung auf Haar und Kopfhaut
   • Feste Shampoos: Reinigen mild und sanft, pflegen leicht und hinterlassen Haar und Kopfhaut oft geschmeidig. Sie sind auch für empfindliche Kopfhaut geeignet.
   • Haarseifen: Reinigen sehr gründlich, können jedoch austrocknend wirken und bei empfindlicher Kopfhaut Reizungen oder Frizz begünstigen

2-in-1-Shampoo Vergleich 2025

Hier ist eine Übersicht über einige der besten 2-in-1-Shampoos, basierend auf einem Vergleich aus dem Jahr 2025:

Unsere Tests und Vergleiche sind objektiv und faktenbasiert. Hersteller haben keinen Einfluss auf die Bewertung. Wir sorgen für mehr Transparenz auf dem Markt und fördern so die Produktqualität.

In unseren Tests & Vergleichstabellen nehmen wir nur Produkte auf, die unsere Mindeststandards erfüllen können. So stellen wir sicher, dass Sie aus einer großen Auswahl genau das richtige Produkt für Ihre Anforderungen finden.

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