Sobald sich Haarausfall bemerkbar macht, ist die Entscheidung, ihn mit Koffein-Shampoos wie Alpecin und Ahuhu zu bekämpfen, schnell getroffen. Schließlich handelt es sich um bekannte Marken, die leicht im Supermarkt oder in der Drogerie zu finden sind. Koffein hat eine haarwachstumsfördernde Wirkung, sodass es logisch erscheint, es in Shampoos einzubauen.
Aber wie gut wirken die bekannten Koffein-Shampoos wie Alpecin, Ahuhu, Cien und Isana? Wirkt Koffein Shampoo gegen Haarausfall?
Die Forschung hat gezeigt, dass hohe Konzentrationen von Koffein im Körper die Konzentration von Dihydrotestosteron (DHT) verringern. Diese DHT-hemmende Wirkung ist die Grundlage für die Behauptung, dass Koffein eine haarwuchsfördernde Wirkung hat. DHT ist der Hauptverursacher der häufigsten Form von Haarausfall, der androgenetischen Alopezie.
Dabei handelt es sich um die erblich bedingte Form des Haarausfalls, die bei etwa 70 % aller Männer auftritt. Die Haarwurzeln sind genetisch überempfindlich gegenüber Dihydrotestosteron. Dieses Abbauprodukt des männlichen Hormons Testosteron lässt die Haarfollikel schrumpfen, sodass weniger Haare wachsen können. Es gibt mehrere Inhaltsstoffe mit DHT-hemmenden Wirkungen wie Sägepalme, Ecklonia Cava und Grüntee-Extrakt.
Um das Haarwachstum anzuregen, müssen Sie nämlich 60 bis 80 Tassen Kaffee pro Tag trinken.
Die bekanntesten koffeinhaltigen Shampoos auf dem Markt sind Alpecin Coffein Liquid, Isana Coffein Shampoo, Cien Coffein Shampoo und Ahuhu Coffein Shampoo. Shampoos, die Sie in den meisten Supermärkten und Drogerien finden können.
Die haarwuchsfördernde Wirkung dieser Koffein-Shampoos beruht auf Untersuchungen, bei denen Kopfhautproben in eine Lösung mit Testosteron und Koffein gelegt wurden. Damit wurde bewiesen, dass eine lange Exposition gegenüber Koffein eine positive Wirkung auf das Haarwachstum hat. Es ist jedoch nicht realistisch, Ihr Haar über einen längeren Zeitraum in Koffein zu tauchen.
Die Wirksamkeit von Koffein in einem Shampoo ist daher in der Praxis etwas anders als in der kontrollierten Umgebung eines Reagenzglases. Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass Koffein durch die Verwendung von Shampoos gut in das Haar aufgenommen wird. Daraus lässt sich jedoch nicht automatisch die Behauptung ableiten, dass ein Koffein-Shampoo auch eine stimulierende Wirkung auf das Haarwachstum hat.
Darüber hinaus enthalten Shampoos wie Alpecin Stoffe, die die Haut reizen können. Bei Shampoos und ähnlichen Produkten wird zwischen aktiven und unterstützenden Inhaltsstoffen unterschieden. In einem Koffein-Shampoo ist natürlich Koffein der Wirkstoff, der in anderen Substanzen wie Ethanol und Propylenglycol aufgelöst wird, um das richtige Verhältnis zu erreichen. Das Shampoo enthält auch Natriumlaurethsulfat. Dadurch entsteht Schaum. Aber diese drei Stoffe haben eine reizende Wirkung auf die Haut.
Hairgivers hat verschiedene haarwuchsfördernde Shampoos im Sortiment, die Koffein als Inhaltsstoff enthalten. Bei den Shampoos von Neofollics, DS Laboratories und Veta ist Koffein jedoch nicht der Hauptwirkstoff. Diese Shampoos bekämpfen Haarausfall auf vielfältige Weise. Das Neofollics Shampoo zum Beispiel enthält mehrere Inhaltsstoffe, die nachweislich eine DHT-hemmende Wirkung haben. Dabei handelt es sich um Ecklonia Cava, Pirocton-Olamin und Grüntee-Extrakt. Veta enthält das wichtige Vitamin Biotin, zusammen mit Koffein als einem seiner Wirkstoffe.
Die Werbung für Haarshampoo verspricht oft wahre Wunder - aber was ist dran an den Behauptungen? Eine Expertin und ein Experte ordnen die Werbeaussagen zu Shampoos ein und erklären, was von der Haarwäsche wirklich zu erwarten ist.
Glaubt man der Werbung, scheinen Koffein-Shampoos die reinsten Wundermittel zu sein. Dabei sei die Wirksamkeit von Koffein wissenschaftlich nicht ausreichend erwiesen, sagt Dr. Thomas Koppmann, Projektleiter Ernährung, Kosmetik und Gesundheit bei der Stiftung Warentest. Zumindest ist nicht belegt, dass der Wirkstoff genetischen Haarausfall stoppen könnte.
Studien aus dem Labor haben zwar gezeigt, dass Koffein tatsächlich durch die Kopfhaut in die Haarwurzeln wandert. Allerdings konnte man in der Praxis bislang nicht nachweisen, dass es das Haarwachstum wirklich anregt. Hinzu kommt: Viele Shampoos, die mit Koffein werben, enthalten kaum Koffein. Das ist vor allem bei günstigeren Produkten der Fall.
Kopfschuppen können mehrere Ursachen haben. In manchen Fällen steckt ein Hefepilz dahinter. Auch Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte können zu Schuppen führen. In diesen Fällen ist der Hautarzt oder die Hautärztin die erste Anlaufstelle. Wer ein Anti-Schuppen-Shampoo ausprobieren will, wird auch in der Apotheke vor Ort kompetent beraten.
Die enthaltenen Wirkstoffe können durchaus Abhilfe schaffen: „Die Stoffe beruhigen und pflegen die Kopfhaut und lindern den Juckreiz“, sagt Stefanie Knarr, Apothekerin in Oettingen. Man muss das Shampoo allerdings regelmäßig anwenden und jeweils einige Minuten einwirken lassen. Nach zwei bis drei Wochen sollten die Schuppen weniger sein.
Geschädigtes Haar dauerhaft reparieren können die Shampoos zwar nicht. Aber manchen Haartypen bieten sie dennoch Schutz. „Repair-Shampoos lohnen sich zum Beispiel bei gefärbten Haaren, die meist sehr strapaziert sind“, sagt Stefanie Knarr.
„Repair-Shampoos enthalten oft Substanzen, die sich wie ein Film um das geschädigte Haar legen und dessen Struktur verstärken“, sagt Thomas Koppmann. Das gebe einen gewissen Schutz. Viele Hersteller setzen dafür auf Silikone.
Manche Firmen werben damit, dass ihr Produkt keine Sulfate enthält. Die waschaktiven Substanzen stehen im Verdacht, die Haare auszutrocknen. Diese Sorge ist allerdings unbegründet.
Sie wollten platten Haaren mehr Volumen schenken? Glaubt man der Werbung, reicht dafür der Griff zur richtigen Shampooflasche. Ganz von der Hand zu weisen ist dieses Versprechen nicht: „Volumenshampoos enthalten hauptsächlich Silikone, Proteine oder Tenside, die dem Haar mehr Standkraft geben“, sagt Apothekerin Knarr. Bei Silikon handelt es sich um einen Kunststoff, der aus Erdöl gewonnen wird. Er wirkt zwar in den Haaren wie ein Füllstoff, der für mehr Volumen sorgt, ist aber biologisch schwer abbaubar. Das belastet die Umwelt. In der Liste mit den Inhaltsstoffen werden Silikone oft als Dimethicone oder Methicone angegeben.
Feste Shampoos sind besser für die Umwelt: Sie sind in Papier verpackt, enthalten weniger Wasser und haben eine bessere CO2-Bilanz.
Es folgen einige Nutzerbewertungen, die die Meinung der Verwender der Produkte wiedergeben. Die Bewertungen kommen ohne Einflussnahme zustande und werden unmittelbar und ungefiltert wiedergegeben:
Shampoos, die kaputte Haare reparieren oder sogar vor Haarausfall schützen sollen, gibt es inzwischen viele. Schönes Haar scheint heute weniger eine Gabe der Natur als eine Frage der richtigen Kaufentscheidung zu sein. Tatsächlich sind Shampoos mittlerweile hoch entwickelte Hightech-Produkte mit patentierten Wirkstoffen.
Der Shampoo-Markt wächst stetig, die Hersteller werben mit vollmundigen Produktversprechen: Manche Shampoos sollen für ein stärkeres Wachstum sorgen, andere die brüchige Haarstruktur reparieren oder sogar erblich bedingten Haarausfall stoppen.
Haare bestehen aus dem gleichen Material wie Finger- und Fußnägel: aus Horn - also abgestorbenen Zellen. Jedes Haar hat einen Haarschaft und eine Haarwurzel. Der Schaft ist der sichtbare Teil des Haares, der aus der Haut herausragt. Die Wurzel steckt in der Haut und reicht bis in das Unterhautgewebe. Das untere Ende der Haarwurzel ist kugelig verdickt und wird deshalb Haarzwiebel genannt. In der Haarzwiebel werden ständig neue Zellen gebildet, die miteinander verkleben und dabei verhornen. Weil sich von unten immer neue verhornte Zellen an das Haar ankleben, schiebt es sich allmählich aus der Haut heraus.
Die Produktion von Haarfasern kann durch Medikamente, hormonelle Veränderungen, Krankheiten oder Mangelernährung beeinflusst werden. In der Regel ist es aber das ständige Föhnen, Rubbeln und Bürsten, das die Haare schädigt.
"Ultimate Repair", "Structure Repair", "Total Repair" - die Produktversprechen von Shampoos und Spülungen verheißen viel, halten aber meist wenig. Denn brüchige und strapazierte Haare lassen sich nicht einfach mit einem Shampoo "reparieren". Repair-Shampoos bilden also nur eine Schicht um die Fasern, sodass das Haar glatter erscheint. Dieser Effekt hält nur bei regelmäßiger Anwendung an.
"Fördert das Wachstum von 100 Prozent stärkerem Haar" - so wirbt ein Hersteller auf der Verpackung seines Shampoos. Experten wie die Hamburger Dermatologin Dr. Julia Maerker-Stroemer zweifeln derartige Werbesprechen stark an: "Ein Haar hat einen Wachstumszyklus, der bei jedem Menschen unterschiedlich, ungefähr zwischen drei und sechs Jahren liegt, und den wird ein Shampoo nicht verändern können." Das Haar könne außerdem durch ein Shampoo oder eine Spülung nicht zum Wachstum angeregt werden, da es aus seiner Wurzel herauswächst, die unter der Hautoberfläche liegt. "An diese Stelle kommt so ein Präparat gar nicht heran," erklärt die Dermatologin.
Hormonelle Veränderungen im Körper, beispielsweise nach Schwangerschaften oder in den Wechseljahren, können zu Haarausfall führen. Das Haar regeneriert sich in diesen Fällen aber meistens von selbst, wenn sich der Hormonspiegel wieder normalisiert. Auch die männliche Glatze zählt in der Regel nicht zu den Haarkrankheiten. Sie ist genetisch bedingt und eher ein kosmetisches Problem.
Die Hersteller werben gerne mit wissenschaftlich belegter Wirksamkeit ihres Produkts - meist mit dem Zusatz "In-vitro-Studie". "In vitro" bedeutet, dass unter Laborbedingungen getestet wurde. Das Gegenteil davon sei eine In-vivo-Studie an echten Probanden, erklärt Dermatologin Dr. Julia Maerker-Stroemer. "In einer In-vitro-Studie werden Zellkulturen in eine Nährlösung gelegt und dann mit einer Substanz wie zum Beispiel Koffein über eine längere Zeit zusammengebracht. Tatsächlich ist es so, dass diese Zellen durch Koffein in ihrem Wachstum angeregt werden." Aber das spiegele nicht die Realität wider. "Shampoos haben beim Waschen eine Kontaktzeit von etwa 30 Sekunden auf der Kopfhaut.
Eine Vielzahl von Faktoren kann Haarausfall auslösen: Wissenschaftlich anerkannt sind Vergiftungen, Pilzinfektionen der Kopfhaut, chronische Erkrankungen und die Einnahme bestimmter Medikamente. Dauerwellen, Colorationen, häufige Nutzung eines Glätteisens, starke UV-Strahlung sowie Chlor- und Salzwasser sind außerdem enorme Strapazen für Haare und Kopfhaut. Ein Haarverlust von etwa 100 Haaren pro Tag ist völlig normal. Wer deutlich mehr Haare verliert, sollte sich ärztlich untersuchen lassen. Rund 100.000 Haare haben die Menschen durchschnittlich auf dem Kopf.
Hier ist eine Übersicht der besten Coffein-Shampoos im Ranking, basierend auf verschiedenen Tests und Vergleichen:
| Produkt | Käufermeinungen | Preis (ca.) | Fazit der Redaktion |
|---|---|---|---|
| Thickening Coffein Shampoo von Ahuhu | 1362 | ab 8,00 € | Mit nur einer Anwendung wird das Haar spürbar dicker, dank des enthaltenen Bio-Koffeins und der Reisstärke. |
| langehaare Nutri-Coffein Shampoo von Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG | 2249 | ab 18,00 € | Seine silikon- und parabenfreie Formel hat uns beeindruckt. Besonders positiv ist, dass der Hersteller angibt, dass das Shampoo das Haarwachstum fördert. |
| Hybrid Coffein Shampoo von Alpecin | 952 | ab 9,00 € | Die besondere Formel ohne Silikone und Parabene regt das Haarwachstum an und verleiht gleichzeitig Volumen und strahlenden Glanz. |
| Color Braun Phyto-Coffein Shampoo von Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG | 1753 | ab 19,00 € | Die überraschend tief eindringende Coffein-Formel sorgt für eine intensivere braune Haarfarbe und kann graue Haare kaschieren. |
| Nutri-Coffein Shampoo & Coffein-Elixir von Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG | 247 | ab 19,00 € | Das Nutri-Coffein Shampoo von Plantur-21 ist ein Pflegeshampoo für strapaziertes und coloriertes Haar. |
Plantur 39 ist eine Haarpflegeserie, die speziell für Frauen ab 40 entwickelt wurde, die unter hormonell bedingtem Haarausfall leiden, der vor und während der Menopause auftreten kann. Die Produkte enthalten Koffein, das die Haarwurzeln stimuliert und das Haarwachstum unterstützt.
Diese Plantur 39 Produkte wurden getestet:
Das Sortiment umfasst vom besten Shampoo für die Haare ab 50 über ein Tonikum bis hin zu Haar-Aktiv-Kapseln verschiedene Produkte, die auf die Anforderungen bei Haarausfall in den Wechseljahren abgestimmt sind. Wir haben sie in Kombination gemeinsam angewendet und möchten diese Erfahrungen mit euch teilen:
Die Produkte von Plantur 39 lassen sich gut verteilen und reinigen das Haar sanft. Die Produkte sind einfach anzuwenden und liefern nachhaltige Ergebnisse. Es ist jedoch wichtig, Geduld zu haben und die Produkte regelmäßig zu verwenden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Der Duft der Plantur 39 Produkte ist angenehm und nicht aufdringlich. Die Konsistenz der Shampoos ist cremig, was ein angenehmes Gefühl auf der Kopfhaut hinterlässt.
Ein sichtbares Ergebnis ist laut Hersteller nach etwa 6 Monaten nachweisbar. Nach mehreren (in etwa 6) Wochen bemerkte ich schon eine deutliche Verbesserung der Haarstruktur und weniger Haarausfall. In meiner Bürste waren deutlich weniger Haare. Das Haar wirkte insgesamt gesünder und kräftiger. Ich muss dazu sagen, dass ich das Tonikum eher selten verwendet habe und mich hauptsächlich auf die Shampoos und den Conditioner konzentriert habe.
Viele Frauen träumen von dichten und kräftigen Haaren - egal in welchem Alter. Plantur 39 kann dabei helfen.
Das Plantur 39 Color Braun Phyto-Coffein-Shampoo ist ein besonders beliebtes Produkt der Marke. Neben der Wirkung gegen hormonell bedingten Haarausfall kaschiert es graue und helle Haaransätze mit den enthaltenen Farbpigmenten. Ein heißer Tipp also!
Bei der Anwendung ist besonders wichtig, dass das Shampoo 2-5 Minuten im Haar bleibt, damit die hellen Haare die Farbe auch annehmen können. Nach dem Auswaschen haben die Haare ein schön glänzendes Braun und der nächste Friseurbesuch mit Nachfärben wird etwas hinausgezögert. Wir sind begeistert!
Der Hersteller erklärt, dass man Plantur zwar auch in jungen Jahren verwenden kann, Plantur 21 aber sinnvoller ist, da es speziell auf die Bedürfnisse von jüngeren Haaren zugeschnitten ist. Die Wirkstoffe in Plantur 39 behandeln vorzeitigen Haarausfall, während Plantur 21 darauf abzielt, die Haarwurzel zu stärken und so für ein verbessertes Wachstum zu sorgen.
Insgesamt waren wir mit allen Plantur 39 Erfahrungen sehr zufrieden. Die Produkte haben unsere Erwartungen übertroffen und haben dazu beigetragen, dass das Haar gesünder aussieht und sich kräftiger anfühlt.
Heutzutage gibt es eine Vielzahl an Shampoos und Spülungen, die gegen Haarverlust helfen sollen. Ein sehr bekanntes und beliebtes Mittel ist das Koffein-Shampoo. Den stimulierenden Effekt den Koffein hat, kennen wir vermutlich alle. An den Haarwurzel kann es ebenso stimulierend wirken und die Wachstumsphase verlängern, indem es in die Haarwurzeln eindringt und dort den erblich bedingten Haarausfall stoppt.
Laut zahlreichen Werbungen und Webseiten kann das Koffein-Shampoo erblich bedingten Haarausfall stoppen und ebenso den Haarwuchs anregen. Die Theorie hinter den Koffein-Shampoos ist vielversprechend, die Studienlage dahingegen leider nicht.
Bei erblich bedingten Haarausfall erzeugt eine Störung der Sexualhormone eine Überproduktion des Dihydrotestosteron (DHT) aus Testosteron und sorgt dadurch für das Absterben der Haarwurzeln. Das Koffein kann das Enzym, dass Testosteron in DHT umwandelt, blockieren und so den Haarausfall stoppen.
Die Theorie zu den Koffein-Shampoos klingt sehr gut, allerdings gibt es leider nicht viele Studien dazu die auch vertrauenswürdig klingen. So fehlen teilweise Kontrollgruppen oder es waren ungleiche Startbedingungen bei den Studien. Teilweise fehlte eine objektive Messung des Haarverlustes und ebenso eine objektive Durchführung, da die Studien von Koffein-Shampoo Herstellerfirmen finanziert wurde.
Koffein-Shampoos werden wie normale Shampoo während einer Dusche oder einem Bad aufgetragen. Jedoch sollten Sie die Shampoos gründlich und schonend in die Kopfhaut einmassieren, um die besten Resultate zu erzielen.
Ob Koffein-Shampoos wirklich effektiv Haarausfall vorbeugen, Haarwurzeln stärken und die Haarpracht dichter machen, ist wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Die Effektivität des Koffein-Shampoos scheint daher, doch eher von individuellen und genetischen Komponente abhängig zu sein.
Das bekannteste deutsche Koffein-Shampoo Alpecin, ist schon seit Anfang des 20 Jahrhunderts auf dem Markt und ebenso erfolgreich seitdem. Verschieden Inhaltsstoffe in den Shampoos können den Haarausfall vorbeugen.
tags: #Koffein #Shampoo #Erfahrungen
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