Fettige Haare sind zwar unschön, aber kein Grund zur Sorge. Dieser Artikel beleuchtet die Ursachen fettiger Haare, testet verschiedene Brennnesselshampoos und gibt Tipps zur richtigen Pflege.
Ursachen und Entstehung fettiger Haare
Auf der gesamten Kopfhaut verteilt sitzen Drüsen, die Talg produzieren, um die Haare zu schützen. Produzieren die Drüsen zu viel Talg, sehen die Haare schnell strähnig und fettig aus. Eine fettige Kopfhaut mit vermehrter Talgproduktion kann genetisch bedingt sein, aber auch durch hormonelle Schwankungen oder Temperaturveränderungen entstehen.
- Hormonelle Schwankungen: In der Pubertät, Schwangerschaft oder den Wechseljahren kann sich die Talgproduktion verändern.
- Genetische Veranlagung: Die individuelle Veranlagung beeinflusst, wie viel Talg produziert wird.
- Falsche Ernährung: Eine zucker- oder fetthaltige Ernährung kann die Talgproduktion begünstigen.
- Äußere Einflüsse: Wetter, Temperatur oder Kopfbedeckungen können die Haare schnell fettig werden lassen.
- Stress: Das Stresshormon Cortisol stimuliert die Talgdrüsen.
- Haarpflegefehler: Falsche Produkte oder eine falsche Waschroutine können fettige Haare fördern.
- Medikamente oder Erkrankungen: Bestimmte Medikamente oder Erkrankungen können die Talgproduktion verändern.
Die richtige Pflege bei fettigen Haaren
Um fettigem Haar entgegenzuwirken, gibt es spezielle Shampoos, die durch ihre Inhaltsstoffe besser geeignet sind als andere. Oft beinhalten sie spezielle Bestandteile wie Kräuter oder Tonerde und verzichten auf aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikone.
Brennnessel als Wundermittel
Brennnesseln beruhigen die Kopfhaut und können die Talgproduktion regulieren. Logona Haarshampoo verwendet Kräuter wie Zitronenmelisse und Brennnessel als natürliches Mittel gegen fettiges Haar. Die Naturkosmetik mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen reinigt und pflegt schnell fettendes Haar besonders sanft und sorgt für langanhaltende Frische.
Weitere Tipps gegen fettige Haare
- Apfelessig: Kann die Haarstruktur verbessern und vor fettigem Haar schützen. Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser und geben Sie es nach der Haarwäsche über das feuchte Haar.
- Trockenshampoo: Kann bei einem Bad-Hair-Day verwendet werden, um überschüssiges Fett aufzunehmen. Babypuder funktioniert ähnlich.
- Kamillentee: Beruhigt die Kopfhaut und kann die Talgproduktion regulieren.
- Heilerde: Verteilen Sie eine Mischung aus Heilerde und Wasser ins feuchte Haar und lassen Sie sie bis zu 20 Minuten einwirken.
- Brennnesseltee: Geben Sie den abgekühlten Sud als Spülung über die gewaschenen Haare.
Weitere Ratschläge
- Waschen Sie Ihre Haare nur mit lauwarmem Wasser.
- Wählen Sie ein mildes Shampoo für die Haarwäsche und spülen Sie es gründlich aus.
- Lassen Sie Ihre Haare lufttrocknen oder stellen Sie den Föhn auf eine niedrige Temperatur ein.
- Reinigen Sie Ihre Haarbürste regelmäßig.
- Ernähren Sie sich ausgewogen und fettarm.
Neigen Sie über einen längeren Zeitraum zu stark fettigen Haaren und keiner der genannten Tipps hilft, sollten Sie ärztlichen Rat einholen.
Brennnessel-Shampoo im Test: Vergleich verschiedener Produkte
Hier ist ein Vergleich verschiedener Brennnessel-Shampoos, basierend auf einem Test aus dem Jahr 2025:
Wundermittel Shampoo gegen Haarausfall ! - Miracle Shampoo for Hair loss !
| Modell | Preis pro Liter | Verpackungsart | Duftrichtung | Recyclebare Verpackung | Wichtigste Pflegestoffe (neben Brennnessel) | Vorteile |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram Brennnessel Shampoo | 20,70 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Glycerin, Aloe Vera | Sulfatfrei, recyclebare Verpackung, Bio-zertifiziert, vegan, beugt Haarausfall vor |
| Logona Naturkosmetik Pflege-Shampoo | 52,76 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Glycerin, Weizenextrakt | Sulfatfrei, recyclebare Verpackung, Bio-zertifiziert, vegan, beugt Haarausfall vor |
| Kräutermax Brennnessel Shampoo | 71,60 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Glycerin, Hopfen, Meersalz | Besonders ergiebig, ohne Parabene, ohne Silikone, beugt Haarausfall vor |
| Thalia 1.1.THA.14487 Brennnessel-Shampoo | 26,65 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Kastanie, Allantoin, Glycerin, Vitamin E | Recyclebare Verpackung, sulfatfrei, vegan, beugt Haarausfall vor |
| Klorane Oil Control Shampoo | 36,08 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Molke, Weizenprotein, Vitamin E | Sulfatfrei, Bio-zertifiziert |
| Sanoll Biokosmetik Brennnessel-Shampoo | 71,95 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Jojobaöl | Sulfatfrei, beugt Haarausfall vor |
| Milva Natural Brennnessel-Shampoo | 34,95 € | Flasche | Brennnessel | Ja | Arganöl | Sulfatfrei, vegan, beugt Haarausfall vor |
| Hristina 809 Brennnessel-Shampoo | 34,98 € | Flasche | Rosmarin & Brennnessel | Ja | Keine Angabe | Sulfatfrei, vegan, beugt Haarausfall vor |
Hinweis: Die angegebenen Preise und Lieferzeiten können variieren.
Feste Shampoos: Eine umweltfreundliche Alternative?
Feste Haarshampoos sind aktuell im Trend und die Auswahl ist groß geworden. Durch die wasserfreie Formulierung bedarf es keiner zusätzlichen Konservierungsstoffe. Erfreulich ist, dass die meisten festen Shampoos auf mildere Tenside setzen als ihre flüssigen Pendants.
Ein festes Shampoo ist ein seifenfreies Waschstück - auch als Syndet bekannt. Es besteht aus Tensiden, wie sie auch in flüssigen Produkten angewendet werden und kann als Shampoo-Konzentrat verstanden werden.
Allerdings ist der Anteil milder formulierten Produkten im Vergleich zu konventionellen Shampoos deutlich höher. Die Haare sind bestenfalls sauber, aber nicht wesentlich geschmeidig oder voluminös.
Vor- und Nachteile von festen Shampoos
- Vorteile: Umweltfreundlicher, weniger Konservierungsstoffe, oft mildere Tenside.
- Nachteile: Können Rückstände hinterlassen, geringere Waschleistung bei hartnäckigen Styling-Produkten, möglicherweise austrocknend für sensible Kopfhaut.
Tipps zur Anwendung von festem Shampoo
Grundsätzlich kann man mit dem Waschstück über das nasse Haar streichen - gerade bei kurzem Haar schäumt es dann schnell auf - wir raten jedoch zum Aufschäumen in der Hand. So lässt sich die Menge viel besser im Auge behalten und man überdosiert nicht so schnell. Als effektiv hat es sich erwiesen, Hände und Waschstück einige Sekunden unter lauwarmem Wasser zunächst anzuweichen, aufzuschäumen und dann noch einmal einige Milliliter Wasser unterzumischen.
Inhaltsstoffe im Fokus: Tenside und pH-Wert
Tenside sind die waschaktiven Substanzen, die Haut und Haare reinigen, zugleich aber auch austrocknend und irritierend sein können. Je milder, umso besser - dennoch sollte man eine effektive Reinigung nicht hinten anstellen.
Ein hautneutraler pH-Wert liegt bei 5,5. Damit ist es leicht sauer gegenüber dem neutralen pH-Wert von 7. Alles darüber ist alkalisch.
Was tun, wenn die Haare trotzdem schnell fetten?
Social-Media-Trends wie "No Poo", abgeleitet von "No Shampoo", rufen dazu auf, seine Haare gar nicht oder nur noch mit Wasser zu waschen. Das Vorgehen ist fraglich, denn wie viel Talg produziert wird, ist von vielen Faktoren abhängig, auf die wir oft keinen Einfluss haben, wie etwa unsere Genetik und Hormone. Da sich im Haar außerdem Schmutzpartikel und Pollen festsetzen, ist das regelmäßige Waschen der Haare mit Shampoo wichtig und sollte keinesfalls ausgelassen werden.
Wenn also Pflegeprodukte, Ernährung und Hygiene zu keiner Besserung führen, lass dich davon nicht negativ beeinflussen. Falls du dich mit offenen Haaren trotzdem unwohl fühlst oder weder Zeit noch Lust hast, sie häufiger zu waschen, probiere doch einen straffen Zopf aus. Der angesagte Sleek-Look ist momentan absolut im Trend und lässt nicht erkennen, ob dein Haar fettig ist oder einfach nur glatt zurückgebunden wurde.
Auch Trockenshampoo ist eine gute Alternative. Bleibt morgens keine Zeit zum Waschen, kann Trockenshampoo schnell Abhilfe schaffen, indem das stärkehaltige Pulver das Fett in deinen Haaren absorbiert. Neben einem frischeren Look kann Trockenshampoo auch für zusätzliches Volumen und Griffigkeit sorgen.
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