Viele Männer wünschen sich einen dichten, vollen Bart, doch nicht jeder ist von Natur aus damit gesegnet. Lücken oder ein insgesamt spärlicher Bartwuchs können die Freude daran trüben. Doch es gibt verschiedene Ursachen und Möglichkeiten, um das Beste aus Ihrem Bart herauszuholen.
Ursachen für lückenhaften Bartwuchs
Der Bartwuchs wird maßgeblich von den Genen bestimmt. Wer nicht an Gott glaubt, kann stattdessen die Gene heranziehen. Sie schicken uns unsere Ausstattung und damit den Bartwuchs.
- Alter: Vor allem, wenn du noch sehr jung bist, hast du Grund dazu. Denn dein Bart ist mit beispielsweise 20 noch lange nicht ausgewachsen, obwohl du selbst es bist. Der Bart ist jedoch nicht sofort eine Konstante, wie deine hübsche Augenfarbe. Beginnt er - meist irgendwann in der Pubertät - zu wachsen, ist noch lange nicht aller Tage Abend. Dichte, Form und Länge sehen gerade erst das Tageslicht. Erst wenn du so um die 25 bist, ist er in der Regel ausgereift. Das heißt für Jungs: Wenn ihr geduldig abwartet, kann noch viel Bart kommen.
- Genetik: Schon von Natur weniger Bartwuchs haben etwa nordamerikanische Ureinwohner und Männer in Südostasien. Sogar im Koran, der, wie die Bibel, viele Bartträger kennt, wird berichtet von einem »Ishaq, der wenig Bart hatte«.
- Nährstoffmangel: Hattest du schon einen fülligen Bart, ist dieser mit der Zeit spärlicher geworden und hat Lücken bekommen? Dann kann es durchaus sein, dass dein Speiseplan nicht gerade förderlich für deine Haare ist. Es kann aber auch sein, dass von vornherein der Wuchs deshalb gleich spärlich blieb.
- Lebensstil: Schau dir deinen Lebensstil an. Exzessives Partyfeiern samt Alkohol, Zigaretten und Drogen bringen ihn nicht. Negativer Stress im Job oder in der Partnerschaft bringen ihn auch nicht.
- Krankheiten und Hormonmangel: Um das herauszufinden, raten wir den Gang zum Hausarzt an. Sprich dein Problem dort an, er wird dich gegebenenfalls an entsprechende Fachärzte überweisen. Unter anderem Probleme mit Herz, Schilddrüse, Stoffwechsel, Infektionen, Blutarmut, die Einnahme von Medikamenten und insbesondere ein Testosteronmangel können sich auf deinen Bartwuchs auswirken.
Doktor Fatemi vermutet, dass ich weniger Testosteron-Rezeptoren habe, wodurch das Bartwuchs-Hormon nicht so gut im Gesicht andocken kann wie bei Vollbartträgern. Erfreulicher Nebeneffekt: Ich bin weniger empfänglich für Haarausfall. (Stimmt, keine Glatze in Sicht.)
Was tun bei lückenhaftem Bartwuchs?
Ob Geduld oder Akzeptanz angesagt ist, ist eine Frage des Alters. Geduld empfehlen wir hier insbesondere allen ganz jungen Jungs, deren Bart nicht ausgereift ist und deshalb mit der Zeit von selbst noch prächtig werden kann. Bist du schon in reiferem Alter und ist dein Bart folglich bestimmt ausgewachsen, dann ist Akzeptanz deine Aufgabe.
Wenn dein Leidensdruck groß ist, und du unbedingt einen großen Bart möchtest, solltest du einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen, um deine Nährstoffversorgung samt Stoffwechsel und Verdauung abzuklären. Haare brauchen bestimmte Sachen zum Gedeihen. Vitamine, Proteine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Auf eigene Faust einfach mal dieses oder jenes einzunehmen - davon raten wir ab. Weißt du, was fehlt, kannst du mit entsprechender Ernährung oder gezielten Nahrungsergänzungsmitteln auffüllen. Reduziere möglichst gleichzeitig deinen Konsum an Zigaretten, Alkohol, Drogen, weißem Zucker und tierischem Fett.
Beard Tutorial: 3-Tage-Bart richtig pflegen und trimmen
Die richtige Bartfrisur wählen
Die perfekte Wahl des Bartstils jedoch ist für alle Leidenden eine hilfreiche Option. Als etwas reiferer Herr machst du einfach dauerhaft das Beste aus dem, was da ist. Wir nennen dir einfach mal ein paar Beispiele, welchen Bartstil du unter welchen Wuchsbedingungen wählen könntest.
- Besser ist dann vielleicht ein Chin Puff, ein Chin Strap, ein Ziegenbart oder ein gut getrimmter Drei-Tage-Bart.
- Wenn du am Kinn spärlichen Wuchs hast, dafür deutlich mehr zwischen Nase und Mund, dann wäre ein Moustache mit seinen unendlichen Variationsmöglichkeiten vielleicht was für dich.
- Schau deinen Bartwuchs genau an, setzte deinen Bart dort in Szene, wo was wächst. Bei der großen Auswahl an Bartkreationen kannst du immer auch deine Gesichtsform dabei berücksichtigen.
Pflege und Styling für mehr optische Dichte
Die Optik eines jeden Bartes hängt sehr davon ab, wie du ihn pflegst und trimmst. Dabei lässt sich auch etwas mehr optische Dichte herbeimogeln, doch erwarte keine Wunder. Dennoch: Nuancen machen oftmals einen bemerkenswerten Unterschied. Stelle ein perfektes „Mogelprogramm“ zusammen.
- Säuberung: Nimm mehrmals die Woche ein gutes Bartshampoo, um Schmutz heraus und Frische hineinzubringen.
- Trimmen: Einzelne aus dem Bart oder sonst wo herausstehende Haare stutzt du mit einer Bartschere. Möchtest du den gesamten Bart kürzen, nimmst du einen höhenverstellbaren Trimmer. Gleich lange Haare wirken immer etwas fülliger. Kürzere Haare ebenso - besonders bei noch dünnen, fedrigen Barthaaren, denn näher am Haarschaft sind sie etwas dicker und härter. Am Kinn kannst du längere Haare gut dazu nutzen, Lücken zu kaschieren.
- Pflege und Styling: Massiere zunächst etwas pflegendes Bartöl ein, nimm dann entweder Kamm oder besser noch Bürste zum Verteilen und vor allem zum gezielten Überdecken von Lücken. Fixiere das Ganze schließlich mit etwas Bartpomade. Hast du Lücken an den Wangen oder im Moustache, bringt dir das Stutzen einzelner sich hervortuender Haare und das Setzen sauberer Konturen kleine optische Erfolge.
Bart färben
Hast du Mut und könnte dein Leben etwas Farbe vertragen? Färbe deinen Bart. Zugegeben: Große Lücken, also Partien, wo weit und breit nix wächst, schließt Farbe nicht. Aber es könnte ja sein, dass da nur Unregelmäßigkeiten in deinem Bartwuchs sind.
Dünne und helle Haare lassen deinen Bart lückenhaft erscheinen. Denn sie sind einfach nicht so präsent, so sichtbar. Schau also mal ganz genau hin. Sind helle dabei, sind dünne dabei? Oftmals hilft eine Nuance dunkler schon etwas. Von sehr blond oder braun auf tiefschwarz zu färben, würden wir nicht empfehlen beim ersten Mal.
Auf jeden Fall wird hinterher das etwas dunklere Haar die lückenhafte Optik übertünchen. Und was auch gut ist für das dichtere Aussehen, ist die Haptik. Gefärbtes Haar ist dank der Farbe etwas kräftiger und griffiger. Probier‘s einfach.
Bartfüller und andere Hilfsmittel
Wenn Sie wirklich große Probleme mit kahlen Stellen und spärlichen Bereichen haben, können wir Ihnen den so genannten "Bartfüller" empfehlen. Dabei handelt es sich um ein Puder in vier verschiedenen Farben, das sehr effektiv alle Unregelmäßigkeiten auffüllt und Ihre Lücken abdeckt, so dass Ihr Bart homogen ist - und das mit einem natürlichen Ergebnis!
Wenn es Ihnen zu viel Arbeit ist, die lichten Stellen Ihres Bartes jeden Tag aufzufüllen, empfehlen wir Ihnen, ihn mit Active Mens Beard Colour zu färben. Die Farbe ergibt ein natürliches, gleichmäßiges und schnelles Ergebnis, das bis zum Nachwachsen der Haare anhält und den Eindruck eines Vollbarts vermittelt.
Frisuren für Männer mit dünnem Haar
Auch die Frisur kann einen Einfluss auf die optische Fülle des Bartes haben. Hier sind einige Empfehlungen für Männer mit dünnem Haar:
- Crew Cut: Der Schnitt sorgt durch kurze Seiten und etwas mehr Länge am Oberkopf für optisches Volumen und klare Konturen - ideal, um dünner werdendes Haar zu kaschieren.
- Buzz Cut: Bei diesem Look werden die Haare auf wenige Millimeter gekürzt, wodurch schütter werdendes oder feines Haar kaum noch auffällt.
- Fade Cut: Die Seiten sind extrem kurz geschnitten oder ausrasiert - so wird die Kopfhaut sichtbar, was das Deckhaar automatisch voller wirken lässt.
- Sidepart: Bei diesem Schnitt wird das Haar mit einem leichten Seitenscheitel getragen - die weniger gut bestückte Ecke lässt sich mit dem längeren Deckhaar gut kaschieren.
Mit dem passenden Haarschnitt, den richtigen Pflegeprodukten und gezielten Maßnahmen gegen Haarverlust kannst du deinem Look sichtbar mehr Fülle verleihen. Und selbst wenn das Haar weiter schwindet: Ein gepflegter Kurzhaarschnitt oder eine Glatze kann genauso markant und attraktiv wirken. Entscheidend ist, dass du dich mit deinem Look wohlfühlst.
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