Wenn die Kopfhaut juckt und schuppt, greifen viele Menschen zu speziellen Anti-Schuppen-Shampoos. Ziel ist es, eine gesunde Kopfhaut zu generieren, die frei von Schuppen und Jucken ist.
Öko-Test hat in seiner neusten Ausgabe 50 Schuppen-Shampoos unter die Lupe genommen. Die Expert:innen haben sich im Test die Wirkstoffe in 50 verschiedenen Anti-Schuppen-Produkten genauer angesehen.
Im Folgenden werden die Testergebnisse und wichtige Aspekte rund um Anti-Schuppen-Shampoos und ihre Inhaltsstoffe näher beleuchtet.
Foto: ÖKO-TEST
Ursachen und Wirkstoffe von Schuppen
Schuppen sind ein ästhetisches Ärgernis. Sie können zudem verschiedene Ursachen haben.
Schuppen entstehen, wenn sich Pilze auf der Kopfhaut zu stark vermehren. Die in der Kopfhaut befindlichen Talgdrüsen produzieren Fett, je nach Veranlagung mehr oder weniger, das vor allem Hefepilze lieben.
Allerdings gibt es auch andere Ursachen für Kopfschuppen: Bei trockener Kopfhaut sorgen nicht Pilze für das Abschuppen, sondern fehlende Feuchtigkeit. Trockene Schuppen werden durch Einflüsse wie kalte Außenluft oder Föhnen hervorgerufen. Hiergegen helfen Anti-Schuppen-Shampoos weniger.
Der Großteil der getesteten Shampoos enthält den Stoff Piroctonolamin, um das Pilzwachstum einzuschränken. Laut Öko-Test ist der Wirkstoff „relativ mild und gut verträglich“ und daher die beste Wahl in einem konventionellen Anti-Schuppen-Shampoo. Bei Naturkosmetika ist dieser Stoff nicht erlaubt.
Zertifizierte Naturkosmetikshampoos, die im Test untersucht wurden, arbeiten stattdessen mit Pflanzenextrakten und -ölen, wie Rosmarin, Wacholder und Brennnessel. Letzteres soll leicht antimikrobiell wirken und zudem die Talgproduktion reduzieren.
Testergebnisse von Öko-Test
Öko-Test hat in seiner neusten Ausgabe 50 Schuppen-Shampoos unter die Lupe genommen. Die Preise der Produkte lagen zwischen 42 Cent und fast 25 Euro pro 250 Milliliter.
Von den 50 getesteten Anti-Schuppen-Shampoos wurden 27 mit (sehr) gut bewertet. Am schlechten Ende der Bewertungsskala wurden 13 Anti-Schuppen-Shampoos mit mangelhaft oder ungenügend bewertet.
Unter den „guten“ Anti-Schuppen-Shampoos im Test finden sich auch günstige Eigenmarken, wie das Balea Shampoo Anti Schuppen von dm und das Isana Shampoo Anti Schuppen Wasserminze & Aventurin von Rossmann.
Testsieger ist Naturkosmetik
Auf der Suche nach einem guten Anti-Schuppen-Shampoo ist Naturkosmetik die erste Wahl: Alle getesteten Shampoos aus zertifizierter Naturkosmetik haben die Bestnote „sehr gut“ erhalten.
Unter ihnen befinden sich die günstige Eigenmarke von dm Alverde Anti-Schuppen Shampoo Bio-Paranuss Bio-Rosmarin sowie die etwas teurerem, aber hochwertigen Marken, wie Weleda Weizen Schuppen-Shampoo oder Bioturm Shampoo Schuppen.
Diese Shampoos enthalten unter anderem Rosmarin oder Weizenkeimöl, die gereizte Kopfhaut beruhigen und auch pur angewandt werden können.
Wer nicht auf eine pflanzliche Lösung gegen Schuppen setzen möchte, bekommt auch für „gut“ befundene Produkte mit synthetischem Piroctonolamin als Wirkstoff.
Unter den konventionellen Produkten mit dem synthetischen Stoff Piroctonolamin befinden sich neben drei "sehr gut" bewerteten Shampoos auch viele für "gut" befundene Produkte.
In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen eine Auswahl der Sieger-Shampoos sowie günstige, gute Preistipps.
| Bewertung | Produkt | Preis (ca.) |
|---|---|---|
| Sehr gut | Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen (dm) | 2,44 Euro |
| Sehr gut | Bioturm Shampoo Schuppen | 7,44 Euro |
| Sehr gut | GRN Shampoo Anti-Schuppen Brennnessel & Meersalz | |
| Sehr gut | Logona Anti-Schuppen Shampoo Bio-Wacholderöl | |
| Gut | Isana Shampoo Anti Schuppen Wasserminze & Grüner Tee (Rossmann) | |
| Gut | Nivea Men Anti Schuppen Shampoo | |
| Gut | Swiss O-Par Shampoo Teebaumöl |
Kritik an Inhaltsstoffen
Schuppenfreies Haar versprechen viele Shampoos - nicht alle sind unbedenklich. Trotzdem gibt es immer noch kein grünes Licht für alle Anti-Schuppen-Shampoos in unserem Test.
Leider sind längst nicht alle problematischen Inhaltsstoffe aus Anti-Schuppen-Shampoos verschwunden, vier Produkte fallen sogar mit "mangelhaft" oder "ungenügend" durch.
Solche Verbindungen bemängelt Öko-Test bei vielen Anti-Schuppen-Shampoos: Mehr als die Hälfte der Produkte enthält PEG/PEG-Derivate.
„Diese dienen oft als waschaktive Substanzen und sorgen für einen schönen Schaum“, erklärt Öko-Test. Allerdings basieren PEG meist auf umwelt- und klimaschädlichem Erdöl und können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen.
Ein besonders aggressives Reinigungsmittel ist Natriumlaurylsulfat - es steckt in beiden getesteten Shampoos von Head & Shoulders. Gemeinsam mit acht weiteren Produkten sind das Head & Shoulders Classic Clean Anti-Schuppen Shampoo sowie das Head & Shoulders For Men Anti-Schuppen Shampoo sind im Test durchgefallen („ungenügend“).
Daran ist aber nicht nur das aggressive Tensid schuld, hinzu kommen noch mehr Problemstoffe. Im „For Men“ ausgelobten Produkt steckt eine Formaldehyd-Verbindung, kritisiert Öko-Test. Formaldehyd kann die Schleimhäute reizen und steht daher schon lange in der Kritik.
Die Liste an umstrittenen Inhaltsstoffen in den Head & Shoulders-Shampoos ist lang: In beiden Produkten stecken laut Öko-Test auch Silikone und/oder synthetische Polymere - also Mikroplastik im weiteren Sinne. Beim Abwaschen gelangt der Kunststoff dann ins Wasser und in die Umwelt.
Nachbesserungsbedarf sieht Öko-Test auch bei den Plastikflaschen, in denen das Shampoo verkauft wird. Die meisten Unternehmen verwenden dafür neues Plastik, anstatt Kunststoffe zu recyceln. Dafür werden neue Ressourcen benötigt und fast immer klimaschädliches Erdöl.
Weitere Tipps und Hinweise
- Anti-Schuppen-Shampoos gründlich einmassieren und eventuell kurz einwirken lassen.
- Bei trockener Kopfhaut: Lieber zunächst bei den Ursachen ansetzen und versuchen, die Kopfhaut wieder ins Lot zu bringen. Zum Beispiel ein ganz normales, milderes Shampoo ausprobieren oder eines der Naturkosmetik-Shampoos im Test.
- Vermutlich wird auch ein Shampoo mit einem Antipilz-Mittel als Wirkstoff eine leichte Linderung der Beschwerden bringen, denn trockene Haut ist wehrloser gegen die Ausscheidungen der in jeder Hautflora vorkommenden Hefepilze.
Haupttensid in 19 von 20 konventionellen Shampoos ist Sodium Laureth Sulfate. Das Tensid schäumt zwar super, dringt aber auch in die äußerste Schutzschicht der Haut, die Hornschicht, ein.
Komplett unverständlich finden wir es, wenn ein Shampoo mit dieser Tensid-Kombi auch noch explizit für trockene Kopfhaut ausgelobt ist. Das ist im Test einmal der Fall.
Zu guter Letzt kritisieren wir auch die in dem Shampoo enthaltenen Silikonöle.
Seit März 2022 ist Zinkpyrithion - jahrelang wichtigster Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung - in der EU verboten.
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