Im Bereich der Anti-Aging-Methoden gibt es ständig neue Trends, die versprechen, die Zeichen der Zeit aufzuhalten. Cremes, Seren und spezielle Filler sind nur einige der Produkte, die uns helfen sollen, die empfindliche Haut um unsere Augen straff zu halten. Doch es gibt auch natürliche Alternativen, die auf traditionellen chinesischen Techniken basieren. Zwei dieser Techniken, Brow Pinching und Gua Sha, erfreuen sich wachsender Beliebtheit und sollen helfen, Falten zu reduzieren und die Haut zu verjüngen.
Was ist Brow Pinching?
Beim Brow Pinching handelt es sich um eine spezielle Massagetechnik, die auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) basiert. Wie der Name schon sagt, werden die Augenbrauen dabei mit geübten Handgriffen gezupft. Bei dieser Prozedur werden spezielle Druckpunkte der Augenpartie stimuliert und Blockaden gelöst. Ein wichtiger Punkt ist das in der Akupressur sogenannte "dritte Auge", das sich zwischen den Augenbrauen befinden soll.
Die Stimulation dieser Punkte soll die körpereigenen Heilkräfte in Gang setzen. Ähnlich wie bei einer Lymphdrainage fördert die Massage den Lymphfluss sowie die Sauerstoffversorgung der Zellen, wodurch Giftstoffe abtransportiert werden können. Durch die regelmäßige Anwendung von Brow Pinching soll es zu einem leichten Aufpolsterungseffekt von Linien und Falten rund um die Augenpartie kommen.
Wie wird Brow Pinching angewendet?
Brow Pinching ist noch nicht flächendeckend auf dem deutschen Markt angekommen. Mit ein wenig Übung kann man die Massage jedoch einfach selbst durchführen. Dafür die Augenbrauen einfach für circa zehn Minuten mit Daumen und Zeigefinger zusammendrücken.
So kannst du den Effekt unterstützen
Es ist ratsam, die kleinen Linien von mehreren Seiten anzugehen. Auch, wenn diese traditionelle Methode ein Stück weit funktioniert, solltest du nicht aufhören, deine Gesichtshaut anderweitig zu pflegen. Produkte mit einem relativ hohen Anteil von Retinol, dem natürlichen Pendant Bakuchiol oder Hyaluron sind dabei empfehlenswert.
Gua Sha: Die chinesische Steinmassage für entspannte Gesichtszüge
Ein weiterer Trend aus der traditionellen chinesischen Medizin ist Gua Sha. Diese Massage wird mit einem speziellen Stein durchgeführt und soll für entspannte Gesichtszüge sorgen, ganz ohne Spritzen. Bereits die traditionelle chinesische Medizin (TCM), eines der ältesten Medizinsysteme der Welt, erwähnt die Massage und Lymphdrainage mit Edelsteinen als ein Mittel, um den Körper in Balance zu bringen. Die regelmäßige Anwendung soll für eine bessere Durchblutung, Vitalität und Spannkraft des Teints sorgen.
5 Gua Sha Stein Fehler, die fast jeder macht! (Gua Sha Gesichtsmassage)
Der Bian Stone: Ein besonderer Stein mit Anti-Aging-Effekt
Für die Gua Sha-Massage wird oft ein spezieller Stein verwendet, der als Bian Stone bekannt ist. Dieser Stein enthält vierzig Spurenelemente und soll einen Anti-Aging-Effekt auf Zellen und DNA haben. Manche behaupten sogar, er gleiche die Energien im Körper aus.
Wie funktioniert die Gua Sha-Massage?
Bei der Gua Sha-Massage wird die Haut mit sanftem Druck in Streichbewegungen bearbeitet, bis sie leicht rot wird. Genau das bedeuten die Worte Gua Sha: "Gua" heißt reiben, und "Sha" beschreibt die daraus resultierende Röte der Haut. Im Grunde ist es ganz einfach, man unterteilt das Gesicht in drei horizontale Segmente: Stirn, obere Wangen, untere Wangen und Kieferkontur. Am besten startet man mit einer Gesichtshälfte und zieht die Serie dort komplett durch, bevor man sich der anderen Seite liebevoll zuwendet.
Alles, was man dazu sonst benötigt, ist ein Gua-Sha-Stein, den man ebenfalls leicht online erwerben kann. Zum Beispiel beim Schweizer Shop Biomazing, auch aus Jade oder Rosenquarz werden sie angeboten. Dazu braucht man noch ein pflanzliches Öl, damit der Stein gut über die Oberfläche gleitet.
Gesichtsyoga: Muskeln trainieren für straffere Haut
Neben Brow Pinching und Gua Sha gibt es noch weitere Methoden, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken und die Haut zu straffen. Gesichtsyoga ist eine solche Methode, bei der Muskeln im Gesicht gezielt trainiert werden. Das kann bei Verspannungen helfen, zum Beispiel im Kiefer oder auf der Stirn. Straffere Muskeln helfen auch bei strafferer Haut: kleine Fältchen, hängende Augenlider oder Bäckchen können so geglättet werden.
Fünf Übungen für faltenfreie Haut
- Vorbereiten: Gesicht nach oben eincremen und Lymphe anregen. Dafür sanft am Hals nach unten ausstreichen und am Schlüsselbein leicht pulsieren.
- Übung gegen Zornesfalte: Wenn der Muskel zwischen unseren Augenbrauen verspannt ist, zieht er sich zusammen. Durch die Massage nach außen, kann er sich wieder entspannen.
- Übung für die Stirn: Der Stirnmuskel ist ein großer Muskel der oft unter Anspannung steht, durch sanfte streichende Bewegungen nach oben entspannt er sich wieder.
- Übung gegen Augenringe: Der Augenmuskel ist ein Ringmuskel. Durch das bewusste Öffnen und Schließen kann der Muskel sanft trainieren werden. Dadurch wird die Augenpartie straffer.
- Übung gegen ein Doppelkinn: Mit der Massage der Knöchel kann der Lymphfluss angeregt werden. Die Muskel rund um das Kinn werden gelockert. Durch die Übung mit der Zunge wird der Muskel zusätzlich gestärkt.
Gesichtsakupunktur: Eine ganzheitliche Behandlung
Ein weiteres Alleinstellungsmerkmal der Gesichtsakupunktur ist die Kombination von Gesichtsbehandlung und Körperakupunktur. Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht es, nicht nur äußerliche Zeichen des Alterns zu behandeln, sondern auch die zugrunde liegenden energetischen Ungleichgewichte im Körper auszugleichen. Dadurch werden nicht nur kurzfristige kosmetische Effekte erzielt, sondern auch langfristige gesundheitliche Vorteile erreicht.
Fazit
Brow Pinching, Gua Sha, Gesichtsyoga und Gesichtsakupunktur sind nur einige der Methoden, die uns helfen können, die Zeichen der Zeit aufzuhalten und ein jugendlicheres Aussehen zu bewahren. Ob man sich für eine oder mehrere dieser Techniken entscheidet, ist natürlich jedem selbst überlassen. Wichtig ist, dass man sich wohlfühlt und die Methoden regelmäßig anwendet, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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