Wann ist der richtige Zeitpunkt, graue Haare zu akzeptieren? Ein umfassender Leitfaden

Es gibt einige Dinge, die mit zunehmendem Alter leider unvermeidlich sind. Sei es, dass dich das erste Mal jemand "Madam" statt "Fräulein" nennt, zunehmende Schmerzen im Rücken oder der Moment, in dem du dein erstes graues Haar entdeckst. Du hast nun zwei Möglichkeiten: Entweder kannst du in Panik verfallen, die grauen Haare herausreißen und dich verzweifelt an die Überreste deiner Jugend klammern oder (und das ist die weitaus bessere Option) du kannst dir dieses silberne Symbol der Weisheit und Erfahrung zu eigen machen und der Welt zeigen, dass du dich in deiner Haut - und mit deinem Haar - wohlfühlst. Wenn du dich für Angst und Beunruhigung entschieden hast, wird dieser Leitfaden hoffentlich deine Bedenken zerstreuen. Und wenn du dich dazu entschieden hast, deine grauen Haare zu akzeptieren, wird er dir eine Reihe von Möglichkeiten bieten, wie du deine neue Haarfarbe pflegen und feiern kannst.

Früher oder später ist es bei uns allen soweit: Die ersten grauen Haare zeigen sich. Während der Beautymarkt von Tönungen übersät ist, die "perfekte Grauabdeckung" versprechen, setzt sich der Trend zur Natürlichkeit immer mehr durch. Stars wie Andie MacDowell, Meryl Streep, Sarah Jessica Parker oder Birgit Schrowange zeigen sich stolz mit ihren grauen Mähnen auf dem roten Teppich. Lieben wir! Und da das Färben, Tönen oder Bleichen grauer Haare nicht nur zeitintensiv, sondern auch schlecht für die Kopfhaut ist, freuen wir uns um so mehr, dass immer mehr Menschen ihr graues Haar akzeptieren und vor allem: sich damit wohlfühlen.

Ab wann kommen die ersten grauen Haare?

Obwohl es verschiedene Gründe für graue Haare gibt, zum Beispiel Stress, Schilddrüsenprobleme oder Vitaminmangel, ist und bleibt der häufigste Grund schlichtweg das Altern. Wir halten also fest: Graue Haare zu bekommen, ist ein ganz natürlicher Alterungsprozess. Haar-Expert*innen unterteilen das Grauwerden der Haare in drei Kategorien: frühes Ergrauen (20er bis 30er Jahre), durchschnittliches Ergrauen (40er Jahre) und spätes Ergrauen (50er Jahre). Das ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich, laut einer aktuellen Studie liegt das Durchschnittsalter jedoch bei 30 Jahren.

Warum werden deine Haare überhaupt grau?

Deine natürliche Haarfarbe, vom tiefsten Mahagoni bis zum Platinblond, wird durch Pigmentzellen in deinen Haarfollikeln erzeugt. Diese produzieren Melanin, welches deinem Haar den richtigen Farbton verleiht. Wenn diese Pigmentzellen nicht mehr funktionieren, erscheinen stattdessen graue Haare. Wenn du die ersten Grautöne siehst, fragst du dich vielleicht "Wie kann man graue Haare rückgängig machen?" Auch hier wird das Ergrauen von deinen Genen gesteuert, aber es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um die allgemeine Gesundheit deiner Haare zu verbessern.

Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper immer weniger Melanin, was dazu führt, dass immer weniger Farbpigmente in unseren Haaren sind und sie somit grau werden. Ab dem 30. Lebensjahr nimmt die Melaninproduktion ab, in jedem folgenden Jahrzehnt um ca. 10 bis 20%. Was graue Haare jedoch nachweislich fördert ist Stress, schlechte Pflege (beispielsweise chemische Behandlungen) und UV-Strahlen.

Ursachen für graue Haare bei jungen Menschen

Schaut mal eure Eltern an: Sind eure Eltern - sei es Mutter oder Vater - auch frühzeitig ergraut? Dann sind höchstwahrscheinlich eure Gene für die graue Haarfarbe verantwortlich und ihr könnt (leider) gar nichts dagegen tun. Was aber auch gar nicht so schlimm ist, da graue Haare absolut im Trend sind!

Es können aber auch andere Faktoren die Ursache für graues Haar mit 20 oder 30 sein, gegen die ihr vorgehen könnt. Dazu gehören:

• ungesunde Ernährung
• chronischer Stress
• übermäßiger Alkohol- und Nikotingenuss
• Krankheiten
• Medikamente
• traumatisches Erlebnis

Im Clip: Auf diese Krankheit können graue Haare hinweisen

Graue Haare bei jungen Menschen können laut einer Studie auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen

Was kannst du gegen graue Haare tun?

Ist das frühzeitige Ergrauen genetisch bedingt, könnt ihr den Prozess nicht aufhalten oder rückgängig machen. Sind die grauen Haare dagegen durch chronischen Stress, eine ungesunde Ernährung, übermäßigen Alkohol- und Nikotingenuss oder ein traumatisches Erlebnis ausgelöst, könnt ihr dagegen vorgehen und es besteht die Möglichkeit, dass eure Haare wieder ihre ursprüngliche Farbe annehmen. Dazu muss die Ursache ausgeschaltet werden, die in jedem Fall immer mit einem Arzt oder einer Ärztin besprochen werden sollte:

• Ernährt euch ausgewogen und gesund, achtet auf eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen und Nährstoffen.
• Verzichtet möglichst ganz auf Alkohol und Nikotin oder nehmt es nur in Maßen zu euch.
• Klärt bei eurer Ärztin oder eurem Arzt, ob die grauen Haare eventuell durch einen Vitaminmangel ausgelöst wurden.

Was auch immer du tust - greife bloß nicht zur Pinzette! Zunächst einmal wird es nichts ändern, wenn du die grauen Haare herauszupfst, denn andere graue Haare werden genau dort wieder nachwachsen. Zweitens: Wenn du eine bestimmte Anzahl grauer Haare hast, wird das Zupfen deine Haare stark ausdünnen.

Hausmittel gegen graue Haare

Die beste Prävention vor grauen Haaren ist eine gesunde Ernährung mit leckeren Beautyfoods und ein gesunder Lebensstil. Aber auch einige Hausmittel können der grauen Haarfarbe entgegenwirken, beachtet jedoch, dass beides keine Garantie für wirksame Ergebnisse bieten und ihre Effektivität von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Wer es trotzdem versuchen will, könnte mit diesen Hausmitteln loslegen:

• Amla: Die indische Stachelbeere Amla soll die Melaninproduktion fördern. Amla-Pulver könnt ihr in der Drogerie, Apotheke oder im Internethandel erwerben. Mischt es mit Wasser zu einer Paste und tragt diese auf eure Haare auf. Lasst die Mischung eine Stunde einwirken und spült sie dann gründlich aus.
• Zwiebelsaft: Zwiebelsaft enthält Katalase, ein Enzym, das Wasserstoffperoxid abbaut, welches die Graufärbung der Haare verursachen kann. Mischt drei Teelöffel Zwiebelsaft mit zwei Teelöffeln Zitronensaft und massiert die Mischung in eure Kopfhaut ein. Lasst sie etwa 30 bis 60 Minuten einwirken, spült sie gründlich aus und wascht die Haare mit einem milden Shampoo.
• Henna: Henna ist bekannt für seine färbenden Eigenschaften und kann verwendet werden, um graues Haar vorübergehend zu kaschieren. Mischt Hennapulver mit Wasser zu einer Paste und tragt sie auf eure Haare auf. Lasst es ein bis zwei Stunden einwirken und spült es dann aus. Beachtet jedoch, dass Henna eine rot-orangefarbene Tönung hinterlassen kann.
• Schwarzer Tee: Die natürlichen Farbstoffe im schwarzen Tee können helfen, graue Haare abzudecken. Bereitet eine Tasse starken schwarzen Tee zu, lasst ihn abkühlen und gießt den Tee dann über eure Haare. Lasst ihn etwa 30 Minuten einwirken und spült ihn gründlich aus.
• Kokosöl mit Curryblättern: Curryblätter enthalten verschiedene Nährstoffe, die für die Haargesundheit vorteilhaft sein können, während Kokosöl bekanntermaßen feuchtigkeitsspendende und pflegende Eigenschaften hat. Lasst eine Tasse Kokosöl mit einer Handvoll Curryblättern sechs bis acht Minuten kochen und anschließend etwas abkühlen. Massiert das warme Öl mit den Curryblättern sanft in die Kopfhaut und die Haare, lasst es mindestens eine Stunde, besser über Nacht, einwirken.

So pflegen Sie Ihre grauen Haare

Graues Haar hat oft nicht mehr so starke Schuppenschichten, ist von Natur aus trockener und weniger glänzend. Das führt dazu, dass es schwieriger zu stylen ist. Wichtig sind also Shampoos und Conditioner, die dem Haar Feuchtigkeit spenden. Auch entscheidend: die grauen Haare nicht rauszupfen! Wenn man das ständig macht, wird das Haar immer dünner und wächst im Zweifel irgendwann nicht mehr nach.

Graue Haare kaschieren oder akzeptieren?

Wenn die ersten grauen Haare zufällig auftauchen, brauchst du nicht sofort damit beginnen, deine kompletten Haare zu färben. Mit ein paar Strähnchen kannst du ein auffällige graue Strähnen anfangs wunderbar kaschieren. Auch das Abdecken mit einer Haarmascara eignet sich super.

Die berühmte Friseurin Rita Hazan erklärte mal der Zeitschrift Allure, dass der richtige Zeitpunkt für den Beginn des Färbens der Haare ist, wenn sie zu etwa 30 Prozent grau sind. Dann ist es an der Zeit einige Entscheidungen zu treffen. Die erste wird die Auswahl der richtigen Farbe sein. Wenn du dich für einen dunklen Farbton entscheidest, wird er sehr viel Pflege in Anspruch nehmen, da der Kontrast zwischen diesem tiefen Farbton und deinem silbernen Farbton sehr groß ist. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Frauen für einen blonden Farbton. Aschblond ist eine besonders gute Wahl, da es den Gelbstich bekämpft, welcher oft durch graue Haare entsteht.

Die nächste große Entscheidung wird die Wahl zwischen permanenten und nicht permanenten Farben sein. Permanente Farbe deckt Grautöne optimal ab, sie ist jedoch viel offensichtlicher, wenn sie herauszuwächst - oft hinterlässt sie einen deutlichen Ansatz. Nicht permanente Produkte waschen sich allmählich aus, anstatt einen deutlichen Ansatz zu hinterlassen, aber sie decken deine grauen Haare nicht so effizient ab. Ein professioneller Friseur wird wahrscheinlich vorschlagen, helle und dunkle Highlights zu kombinieren, um die lästigen Grautöne zu kaschieren.

Eine andere Möglichkeit ist Henna Haarfarbe. Diese wird aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt und enthält mehrere Töne, die helfen, deine grauen Haare zu kaschieren. Der Übergang zu grau muss nicht immer mit Highlights oder Färben verbunden sein. Mit dem richtigen Haarschnitt kannst du auch allmählich in grau übergehen. Eine großartige Möglichkeit, sich in der unangenehmen Phase zwischen Salz und Pfeffer und dem herauswachsenen Grau zurechtzufinden, besteht darin, eine Abkürzung zu nehmen. Lange Stufen funktionieren besonders bei lockerigem Haar. Hierbei erweisen sich Balayage Haarverlängerungen als die perfekte Lösung.

Styling-Tipps für graue Haare

Hier sind einige Styling-Tipps, um graue Haare optimal in Szene zu setzen:

• Strähnchen: Setzt ein paar Strähnchen in euer Haar, die zusammen mit den grauen Haarsträhnen einen tollen Effekt bilden. Im Gegensatz zum Einfärben der kompletten Haare, fällt das Herauswachsen der Strähnchen gar nicht auf.
• Tönung oder Coloration: Eine Tönung oder dauerhafte Coloration lassen graue Haare effektiv verschwinden. Achtet in diesem Fall auf eine intensive Pflege, denn insbesondere dauerhaftes Färben belastet die Haare sehr.
• Grey-Blending: Grey-Blending ist angesagt! Graues Haar wird nicht verdeckt, sondern mit Strähnchen oder Balayage ausgeglichen oder akzentuiert für einen natürlichen, pflegeleichten Look.
• Haarschnitt: Überlegt euch einen richtig coolen Haarschnitt, der zu eurer Gesichtsform und Persönlichkeit passt. Ein grau durchzogener Pixie-Schnitt, ein Bob oder ein lässiger Kurzhaarschnitt sind echte Hingucker. Bei längeren Haaren können Stufen oder Wellen das Grau elegant betonen.
• Textur: Graue Haare haben oft eine einzigartige Textur. Um diese hervorzuheben, könnt ihr Trockenshampoo oder Volumenpuder verwenden, um euren Haaren mehr Fülle zu verleihen. Lockenstab oder Lockenwickler können auch sanfte Wellen und Textur erzeugen.
• Haar-Accessoires: Setzt eure grauen Haare mit stilvollen Haar-Accessoires in Szene.

Der Übergang zu grauem Haar

Keine Lust mehr auf ständiges Nachfärben? Graue Haare sind ein natürlicher Teil des Alterns und können ein schönes Merkmal sein. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ihre grauen Strähnen nicht mehr zu färben. Wir erklären dir, warum diese Entscheidung genau richtig für dich sein kann und wie du den Übergang am besten gestaltest.

Du hast den entscheidenden Satz “Ich möchte meine grauen Haare nicht mehr färben.” ausgesprochen und fragst dich nun, wie du den Übergang am besten gestalten sollst. Diese vier Methoden haben sich bewährt und werden von Frauen im fortgeschrittenen Alter gerne angewendet:

• Übergang mit Strähnen: Wenn du nicht sofort aufhören möchtest, deine Haare zu färben, kannst du den Übergang durch Strähnchen erleichtern. Das lässt das Grau allmählich durchscheinen und verleiht deinem Haar einen natürlicheren Look. Beliebte Strähnentechniken sind Babylights, Lowlights oder eine Balayage.
• Intensivtönung statt permanente Haarfarbe: Anstatt permanente Farbstoffe zu verwenden, könntest du temporäre Tönungen zum Ansatz färben wählen. Sie sind eine Übergangslösung, bis die Haarfarbe vollständig herausgewachsen ist. Danach kannst du die Tönung mit jeder Haarwäsche mehr und mehr verblassen lassen und das Grau kommt zum Vorschein.
• Haare grau färben: Schon mal von Grey Blending gehört? Dabei handelt es sich um eine Färbetechnik, die natürlich graues Haar mit einzelnen grau gefärbten Strähnen gezielt in Szene setzt und so einen multidimensionalen Look erzeugt. Eine schöne Möglichkeit, graue Haare nicht mehr zu überfärben und sich bewusst und stilvoll dafür zu entscheiden. Durch ein zusätzliches Hair Glossing strahlen graue Haare noch schöner.
• Radikale Lösung: Einfach rauswachsen lassen und abschneiden: Bei dieser zurecht “Schocktherapie” genannten Methode, lässt man die grauen Haare einfach rauswachsen. Nach ungefähr drei Monaten ist der Nachwuchs lang genug für einen Kurzhaarschnitt, wie zum Beispiel den Pixie Cut, in Silbergrau. Eine noch extremere Variante wäre es, auf die Trendfrisur Buzz Cut umzusteigen. Dabei sind die Haare nur wenige Millimeter lang.

Spezialfall: Graue Haare nehmen Farbe nicht mehr an - was tun?

Graue Haare haben manchmal eine sehr grobe und trockene Struktur, die sich schwer abdecken lässt. Wenn du diese grauen Haare nach wie vor färben möchtest, solltest du bei der Wahl der Haarfarbe auf eine gute Grauhaarabdeckung achten. Oder du entscheidest dich auch, die grauen Haare rauswachsen zu lassen.

Graue Haare und Selbstbewusstsein

Grau werden ist ein ganz natürlicher Prozess, warum also dagegen ankämpfen? Dank einer Vielzahl von Färbeprodukten, trendigen Frisuren, Haarverlängerungen und Grauhaarshampoos kann deine Silbermähne zu deinem besten Freund werden. Anstatt beim Erscheinen jedes neuen weißen Haares zu erschaudern, solltest du diese Veränderung annehmen. Wenn du Inspiration brauchst, Jamie Lee Curtis, Lady Gaga, Pink und die sehr junge Zosia Mamet haben alle silberne Haare.

In den letzten Jahren sind graue Haare bei jungen und älteren Menschen gleichermaßen begehrt. Graues Haar neigt leider dazu, einen Gelbstich anzunehmen. Gelbe Haare sehen bei niemandem gut aus. Sogar Lisa Simpson fällt es schwer, dies zuzugeben. Um deine Haare weiß strahlend beizubehalten, solltest du ein Blau -oder Lilashampoo und eine Haarspülung benutzen. Lilashampoo verstärkt kühle und silberne Töne - genau das, was du dir wünschst. Die meisten Experten empfehlen, diese Produkte höchstens einmal pro Woche zu verwenden, es sei denn du bist regelmäßig der Sonne ausgesetzt, dann solltest du sie etwas öfter verwenden.

Die Behauptung, dass graue Haare älter machen, stimmt so nicht. Dabei spielt es sicherlich auch eine Rolle, wann die Haare grau werden. Einige bekommen früher graue Haare, andere später.

Graues Haar ist nicht nur zeitsparend und praktisch, sondern es unterstreicht auch deine Individualität. Graues Haar sieht bei jedem anders aus. Egal, ob du einzelne elegante graue Strähnen hast oder eine gleichmäßigere graue Farbnuance - kein Friseur könnte dies genauso kunstvoll durch Färbungen erreichen. Wie du mit der Zeit feststellst, ist es mit einigem Aufwand verbunden, graue Haare perfekt zu kaschieren. Je höher der Anteil weißer Haare wird, desto schwieriger wird es, ein natürliches Ergebnis zu erzielen.

tags: #ab #wann #graue #haare #akzeptieren

Populäre Artikel:

• Preisübersicht Friseur Magdeburg
• Gelbstich entfernen
• Perfekter Haarschnitt: So geht's
• Der Friseur in Altenstadt
• Frisuren für mehr Volumen