Der Man Bun hat sich längst als feste Größe in der Welt der Männerfrisuren etabliert. Ob auf dem roten Teppich oder auf den Fußballplätzen, dieser Look ist vielseitig und angesagt.
MAN BUN Tutorial ● MAN BUN binden in 4 EASY STEPS
Für Männer, die ihre Haare gern komplett lang tragen, ist der klassische Man Bun die Frisur der Wahl. Mal wird der Männerdutt als Top Knot hoch oben am Oberkopf fixiert, dann wieder lässig tief im Nacken getragen. Der sogenannte Man Bun Undercut ist der perfekte Style-Kompromiss für alle, die den Schritt zur kompletten Wallemähne (noch) scheuen. Für den angesagten Look kombinierst du einen klassischen Undercut mit deutlich längerem Deckhaar.
Du hast übrigens die Wahl, ob du den Man Bun Undercut mit einem Low Fade, also einem eher niedrig einsetzendem Übergang stylst, oder den Fade höher ansetzt. Alternativ kannst du den Man Bun auch ganz ohne Fade schneiden. In diesem Fall werden die Seiten und der Nacken bis zu einer festen Grenze kurz rasiert.
Varianten des Man Bun
Man Bun mit Sidecut
Etwas gewagter wird es, wenn du einen Man Bun mit einem Sidecut kombinierst. Der Sidecut an sich ist schon eine eher extravagante Frisur. Lässt du dein Haar allerdings bis auf Schulterlänge - oder noch länger - wachsen, kannst du es auch zum Männerdutt hochbinden. So betonst du die ausrasierte Kopfseite doppelt.
Der klassische Man Bun
Für Männer, die ihre Haare gern komplett lang tragen, ist der klassische Man Bun die Frisur der Wahl. Das Schöne: Du kannst deinen Look sehr flexibel stylen.
Man Bun Undercut
Der sogenannte Man Bun Undercut ist der perfekte Style-Kompromiss für alle, die den Schritt zur kompletten Wallemähne (noch) scheuen. Für den angesagten Look kombinierst du einen klassischen Undercut mit deutlich längerem Deckhaar. Das wird dann meist als Top Knot hoch oben am Kopf gebunden.
Wem steht der Man Bun?
Im Grunde wirken alle Männer mit Dutt sofort sportlicher, lässiger, freigeistiger. Doch wie so oft, gibt es ein paar Ausnahmen von der Regel. Dann nämlich, wenn du bereits sehr ausgeprägte Geheimratsecken oder Haarausfall im Stirnbereich hast.
Die Übergangsphase
Wie lange du deine Haare wachsen lassen musst, bis ein gestandener Männerdutt daraus wird, hängt von deiner Ausgangshaarlänge ab. Vor allem, wenn du bisher mit Kurzhaarschnitt durchs Leben gegangen bist, brauchst du beim Wechsel zum Man Bun zunächst viel Geduld. Im Durchschnitt wachsen Haare etwa einen bis eineinhalb Zentimeter im Monat. Sobald deine Haare etwa schulterlang gewachsen sind, ist für dich die große Zeit als Man-Bun-Träger gekommen. Die Übergangsphase bis dahin kann eine echte Herausforderung sein und ordentlich Nerven kosten. Durchhalten lohnt sich aber definitiv!
Tipps für die Übergangsphase
- Plane dir regelmäßige Friseurbesuche ein, auch wenn du deine Haare gerade eigentlich wachsen lassen willst.
- So ein kleiner Konturschnitt wirkt wahre Wunder und hilft dir, während der Übergangsphase vom Kurzhaarschnitt zum Man Bun weiterhin gepflegt auszusehen.
How to: Man Bun stylen
Egal, für welche Variante des Männerdutts du dich entscheidest: Das Styling ist bei allen ähnlich unkompliziert.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Besorg dir einen guten Haargummi - oder besser gleich mehrere. So hast du immer Ersatz zur Hand. Tipp: Greif zu Haargummis ohne Metallclip. Das schont deine Haare.
- Schnapp dir Kamm oder Bürste und kämme deine Mähne nach hinten.
- Fasse deine Haare zu einem Zopf zusammen.
- Sind alle Haare dort, wo du sie haben willst?
- Zwirble deinen Zopf zusammen und wickle ihn zu einer Art Schnecke auf. Fixiere den Haarknoten.
Variationen beim Styling
- Kleine Schlaufe: Möchtest du dir einen Männerdutt binden, obwohl deine Haare (noch) nicht ganz so lang sind, dass es zu einem echten Knoten reicht? Dann kannst du als Alternative eine kleine „Schlaufe“ formen.
- Messy Bun: Nachdem du den Haarknoten gebunden hast, zupfst du mit den Fingern einzelne Strähnen zurecht, sodass sie lockerer im Dutt stehen und die Spitzen etwas wilder aus ihm heraus schauen.
Pflege des Man Bun
Zugegeben: Mit einem Man Bun musst du deutlich seltener beim Friseur aufschlagen als mit einem Kurzhaarschnitt. Das heißt aber nicht, dass der Männerdutt in Sachen Pflege weniger aufwendig wäre. Im Gegenteil!
Wichtige Pflegetipps
- Waschen und richtig föhnen: Mit langen Haaren dauert es nun aber deutlich länger, bis deine Mähne getrocknet ist. Den Föhn solltest du auf keinen Fall auf die höchste Stufe einstellen, denn die Föhnhitze trocknet deine Haare aus und lässt sie spröde werden.
- Conditioner und Haarkuren: Um Spliss vorzubeugen, solltest du dir einen guten Conditioner und eine Haarkur besorgen, die zu deinem Haartyp passen. Conditioner werden regelmäßig, etwa zweimal pro Woche, nach der Haarwäsche ins feuchte Haar einmassiert. Für den extra Pflegekick sorgt dann einmal monatlich eine Haarkur.
- Richtig kämmen: Sobald die Haare länger werden, ist auch regelmäßiges Kämmen Pflicht. So beugst du zum einen Knoten im Haar vor. Zum anderen verteilst du dabei das natürliche Fett der Kopfhaut bis in die Spitzen hinunter, was für gesunden Glanz sorgt. Am besten arbeitest du dich vorsichtig von den Spitzen zum Ansatz vor. Für glatte Haare sind Bürsten mit Naturborsten gut geeignet.
- Regelmäßiges Spitzenschneiden: Damit der Look gepflegt und die langen Haare gesund wirken, ist regelmäßiges Spitzenschneiden Pflicht. Kombinierst du deinen Man Bun mit einem Undercut oder Sidecut, muss spätestens alle paar Wochen nachgetrimmt werden, damit die Kontur erhalten bleibt.
Der Männerzopf mit Übergang
In diesem Artikel geht es um lange Haare für Männer. Genauer gesagt geht es um den Männer Zopf mit Übergang. Diese Frisur ist besonders praktisch, wenn du gerade dabei bist dein Haar lang wachsen zu lassen und in naher Zukunft beispielsweise einen Männer Dutt, auch Man Bun genannt, tragen möchtest.
Besitzt du bereits lange Haare, so kannst du deine Langhaarfrisur mit einem Undercut kombinieren. Dies wirkt besonders modisch und modern. In diesem Artikel erhältst du Tipps und Ratschläge beim Styling deiner Frisur und Pflege deiner Haare.
Varianten des Männerzopfs mit Übergang
- Sleek Style: Dieser Style eignet sich perfekt für förmliche Anlässe. Hierbei werden die langen Haare glatt nach hinten gestylt. Wichtig ist, dass kein Haar aus der Reihe tanzt. Die Haare werden beim Styling mit Gel, Pomade, Wachs und Haarspray fixiert, sodass alles möglichst lange hält. Der Knoten sollte dabei auch ordentlich und sauber gebunden und gestylt sein.
- Messy Style: Dieser eignet sich hervorragend für den Alltag. Man könnte ihn auch als Gammel oder Chill-out Style bezeichnen. Besonders gut kommt dieser Look zur Geltung wenn du von Natur aus leicht wellige oder lockige Haare besitzt. Achte beim Styling deiner Frisur darauf, dass es nicht zu ordentlich aussieht. Bei diesem Look soll es locker und lässig aussehen.
Der Half Bun mit Zopf
Besitzt du noch nicht so lange Haare und befindest du dich beispielsweise in der Übergangsphase von Kurz zu Lang, so eignet bietet sich hier ganz besonders der Undercut mit Zopf an. Da bei dieser Variante wegen der fehlenden Länge noch kein Männerdutt möglich ist, kann hier ganz einfach zu einem Zopf gegriffen werden.
So stylst du deinen Undercut mit Zopf
- Kämme deine Haare vor dem Styling gut durch. Außerdem solltest du auf jeden Fall darauf achten, dass deine seitlichen Haare immer kurz und gepflegt sind und der Undercut so einfach gut zur Geltung kommt.
- Nun wird der Zopf gestylt. Sind deine Haare gerade mal so lang, dass du einen kleinen Zopf hin bekommst, dann ist das an dieser Stelle kein Problem. Binde deine Haare ganz einfach mit einem Haargummi zusammen und zupfe deine Haare im Zopf ein wenig auseinander. So entsteht ein lockerer und lässiger Look.
- Sind deine Haare lang genug, dann kannst du sie zu einem trendigen Zopf flechten. Solltest du dabei überfordert sein, so lass deine Haare von einer guten Freundin, deinem Friseur oder einem Kumpel flechten.
- Nutze für den perfekten Halt ein schlichtes und dunkles Haargummi. Ziehe das Gummi stramm und binde am Hinterkopf einen Knoten. Gerne kannst du ein paar Strähnen heraus ziehen. So verleihst du deiner Frisur einen persönlichen Finish.
Tipps für das Wachsenlassen der Haare
Als Mann ist es besonders schwer langes Haar wachsen zu lassen. Wer jedoch einen Kurzhaarschnitt besitzt und nun zu langen Haaren wechseln möchte, der muss auf jeden Fall Geduld beweisen. Nur mit viel Geduld und Pflege bekommt der Mann eine lange Mähne. Achte darauf, regelmäßig NUR deine Spitzen schneiden zu lassen. Diese sollen schließlich immer gepflegt aussehen. Die Spitzen deiner Haare neigen besonders stark und schnell dazu, spröde und kaputt zu wirken.
Welche Produkte sollte ich nutzen?
Möchtest du deine Haare wachsen lassen, so solltest du auch die richtigen Produkte verwenden. Dabei ist in erster Linie das richtige Shampoo gemeint. Verwende ein Shampoo das deine Haare pflegt. Wasche deine Haare jedoch nicht zu oft. Zwei bis maximal 3 mal in der Woche sollte reichen. Mehr Waschgänge trocknen deine Haare sowie die Kopfhaut aus. Zur weiteren Pflege eignet sich ein Conditioner der deine Haarstruktur stärkt. Auch ein Öl sorgt dafür, dass deine Haare und Spitzen gesund bleiben.
Styling-Produkte
Gerade bei einem Männer Zopf mit Übergang ist es wichtig, dass die Haare und die Frisur gepflegt aussieht. Für das Styling bietet sich hier ein Gel, ein Wachs, ein Clay oder eine Pomade an. Am besten sind Produkte in denen natürliche Inhaltsstoffe stecken und in denen kein Alkohol zu finden ist, da dieser die Haare nur unnötig austrocknet.
Der Undercut: Ein zeitloser Trend
Seit längerer Zeit schon trägt Ronaldo (und mit ihm ein gefühlter Großteil der Männerwelt) einen Undercut. Die Haare sind an den Seiten und im Nacken, einmal rund herum, bis zum Oberkopf kurz rasiert, das Deckhaar ist länger und wird hoch oder nach hinten gestylt. Oder wie bei CR7: zum kleinen Zopf gebunden. Der Undercut ist eine der wichtigsten Trendfrisuren des vergangenen Jahrzehnts. Er hat womöglich das Potenzial zur Männerfrisur des Jahrhunderts.
Den Undercut richtig stylen
Für einen Undercut werden die Haare an den Seiten und im Nacken bis zum Oberkopf kurz rasiert. Das Deckhaar bleibt länger und wird hoch oder nach hinten gestylt. Der Undercut sieht an jedem Mann gut aus, behaupten Friseure, und wird darum auch so häufig gewünscht. Richtig gestylt, fällt er sogar beim Business-Meeting nicht unangenehm auf.
Mit seinem Friseur muss man dann noch die folgenden beiden Fragen abstimmen:
- Den Undercut mit oder ohne Übergang?
- Den Undercut mit oder ohne Bart?
Undercut oder Sidecut?
Wem der Undercut im Nacken zu kalt ist, der kann stattdessen einen Sidecut wählen. Der Unterschied: Beim Sidecut wird nur eine Seite abrasiert, nicht einmal um den ganzen Kopf herum. Die Frisur ist asymmetrisch und ein bisschen lockerer als der Undercut.
Der Männerzopf: Lässig oder elegant
Was lange nur von Heavy-Metal-Fans oder modisch eher Unbegabten getragen wurde, hat seinen Weg zurück auf den Kopf des modernen Mannes und Hipsters gefunden: der Männerzopf. Lange Haare sind heute kein Tabu mehr und können je nach Style lässig und cool oder sogar elegant wirken.
Wem steht der Männerzopf?
Generell stehen längere Haare und somit ein Zopf jedem Mann. Wichtig ist, dass eine gute Haarmasse vorhanden ist, denn ein dünner Rattenschwanz wirkt nicht wirklich attraktiv. Von der Frisur abzuraten ist ebenfalls bei tiefen Geheimratsecken oder wenn man ein eher langes und schmales Gesicht hat, da die Haarlänge diesen Effekt noch verstärkt.
Wie stylt man den Männerzopf richtig?
Am schönsten wirkt der Männerzopf, wenn er nicht ganz so perfekt aussieht. Dazu die Haare mit den Fingern durchkämmen, in die gewünschte Position bringen und mit einem Haargummi befestigen. Möchte man hingegen einen definierten Look erzeugen, gibt man etwas Öl oder Pomade ins feuchte Haar und kämmt es mit einem Kamm oder einer Paddle Brush in Form.
Absolute No-Gos beim Männerzopf: Indianer-Zöpfe, Zöpfe am Oberkopf und meist auch Flechtfrisuren. Es sei denn, man ist ein Fußballer während der WM, dann ist in Sachen Zopffrisur alles erlaubt.
Die richtige Haarpflege für lange Haare
Der Man Bun gehört definitiv nicht zu den einfachen Frisuren. Er braucht viel Pflege und Aufmerksamkeit.
Wichtige Pflegetipps
- Den Man Bun regelmäßig waschen: Hier solltet ihr zu einem milden Shampoo greifen, welches die Kopfhaut sowie Haare schützt und pflegt. Auch wenn es nicht immer einfach ist, solltet ihr eher selten mit Shampoo waschen, damit die natürliche Schutzschicht der Haare und Haut nicht zu sehr angegriffen wird.
- Richtig föhnen beziehungsweise trocknen: Lange Haare brauchen nach der Wäsche deutlich mehr Zeit, bis sie wieder trocken sind. Hier empfiehlt es sich, die Haare an der Luft trocknen zu lassen beziehungsweise in ein Handtuch zu wickeln. Muss es doch einmal schnell gehen und ihr nehmt den Föhn zur Hand, dann solltet ihr nicht zu heiß föhnen, denn ansonsten können die Haare Schaden nehmen und werden schnell spröde beziehungsweise brüchig.
- Conditioner: Ein Conditioner ist ein Pflegeprodukt, welches nach dem Waschen verwendet wird. Es spendet Feuchtigkeit, pflegt die Haare sowie Kopfhaut und sorgt dafür, dass die Haare glänzen und geschmeidig bleiben. Tipp: Neben dem Conditioner könnt ihr auch einmal im Monat eine Haarkur verwenden.
- Regelmäßige Friseurbesuche: Nach einer gewissen Zeit werden die Spitzen bei langen Haaren trocken und es entwickelt sich gegebenenfalls Spliss. Für gesunde und gepflegte Haare ist der regelmäßige Besuch beim Friseur essentiell.
- Das Kämmen der Haare: Es ist allerdings wichtig, damit die Haare nicht verknoten. Darüber hinaus sorgt es für einen gesunden Glanz, da das natürliche Fett der Haare und der Kopfhaut verteilt wird.
Die Übergangsphase meistern
Wer seine Haare wachsen lassen möchte, muss sie nicht unter einer Mütze oder einem Cap verstecken. Im Gegenteil: Sowohl die neue Wunschfrisur als auch die Übergangslösungen auf dem Weg dorthin können hervorragend aussehen. Bei pflegenden Formschnitten opferst du zwar jedes Mal ein paar Millimeter und erreichst dein Ziel möglicherweise etwas langsamer. Doch dafür siehst du gepflegt aus.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Vom Buzz Cut zum Kurzhaarschnitt: In der Übergangszeit nur die Seiten schneiden. Wichtig ist aber, dass der Friseur zwischendurch immer nur die Konturen kürzt - schließlich soll vor allem das Deckhaar an Länge gewinnen.
- Vom Kurzhaarschnitt zum mittellangen Undercut: Die Seiten müssen jetzt erst einmal wachsen, der Rest bleibt, wie er ist. Deshalb kürzt der Coiffeur bei den nächsten 2 bis 3 Terminen nur die Spitzen des Deckhaars und die äußersten Konturen.
- Von mittellangem zu kinnlangem Haar: Um nicht in der Übergangszeit aufzugeben, kannst du ein Cap tragen, bis du deutlich längere Haare hast. Die sinnvollere Lösung ist jedoch diese: Haare waschen, föhnen und stylen.
Bart und Man Bun: Eine perfekte Kombination
Ihr habt einen Man Bun und möchtet eurem neuen Look noch das gewisse Etwas verleihen? Für ein maskulines Auftreten eignet sich vor allem der Vollbart oder Ducktailbart. Soll es etwas konservativer sein? Ihr sucht etwas wirklich Ausgefallenes? Auch dafür gibt es eine ganze Palette an Bärten, die in Kombination mit einem Man Bun beeindruckend aussehen.
| Bart-Style | Beschreibung | Passender Man Bun-Style |
|---|---|---|
| Vollbart | Klassisch und maskulin | Messy Bun oder Top Knot |
| Ducktailbart | Modern und gepflegt | Sleek Bun oder Undercut Bun |
| Dreitagebart | Lässig und unkompliziert | Lockerer, tief sitzender Bun |
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