Verklebte Augen: Ursachen und Lösungen

Verklebte Augen kennt fast jeder, vor allem morgens nach dem Aufwachen. Dieses unangenehme Symptom ist oft mit einer vermehrten Produktion von Sekret verbunden, das die Augenlider zusammenkleben lässt. Manchmal können auch Infektionen, Allergien oder Augenkrankheiten dafür verantwortlich sein. Dieser Artikel beleuchtet die Ursachen und Symptome verklebter Augen und bietet einen umfassenden Überblick über mögliche Ursachen, Symptome und Behandlungen.

Ursachen und Symptome von verklebten Augen

Verklebte Augen entstehen oft durch überschüssigen Augenschleim, der sich besonders nach dem Aufwachen als Kruste um die Augenlider sowie Wimpern ansammelt und die Augenlider verklebt. Besonders morgens sind die Augen oft verklebt, weil sich während des Schlafs eine Mischung aus Schleim, Tränenflüssigkeit, abgestorbenen Hautzellen und anderen Ablagerungen ansammelt. Das passiert, weil wir nachts nicht blinzeln und sich die Tränenflüssigkeit am Lidrand ansammelt. Der Wasseranteil verdunstet, wodurch der Augenschleim eintrocknet und sich im Augenwinkel festsetzt.

Weitere Ursachen können sein:

Bindehautentzündung (Konjunktivitis): Eine Entzündung der Bindehaut kann durch Viren, Bakterien oder Allergene ausgelöst werden.
Lidrandentzündung (Blepharitis): Eine Entzündung der Augenlider, die häufig vorkommt und viele Menschen betrifft. Sie kann sowohl die Haut der Augenlider als auch die Wimpernfollikel und die Drüsen an den Rändern der Augenlider betreffen.

Die Rolle der Meibom-Drüsen-Dysfunktion (MDD)

Unsere Augenlider sind mit winzigen Drüsen, den Meibom-Drüsen, ausgestattet, die eine entscheidende Rolle für die Tränenfilmqualität spielen. Die Meibom-Drüsen-Dysfunktion ist ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von trockenen Augen. Wenn diese Drüsen nicht ordnungsgemäß funktionieren, kann dies zu einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion führen.

Die Meibom-Drüsen-Dysfunktion wird in der Regel durch eine Veränderung oder Beeinträchtigung der Funktion der Meibom-Drüsen verursacht. Diese Drüsen befinden sich im Randbereich der Augenlider und produzieren Lipide, die wichtig für die Stabilität des Tränenfilms und den Schutz vor übermäßiger Verdunstung der Tränenflüssigkeit sind. Die Meibom-Drüsen-Dysfunktion wird oft auch als "Meibomitis" bezeichnet. Der Begriff Meibomitis unterstreicht die entzündliche Komponente der Erkrankung.

Ursachen der Meibom-Drüsen-Dysfunktion

Die genaue Ursache der verstopften Meibom-Drüsen kann zwar von Person zu Person variieren, liegt häufig aber in diesen Faktoren und Auslösern:

Lidrandentzündungen: Entzündungen im Bereich der Augenlider, wie Blepharitis, können die Drüsenausgänge blockieren und die Meibom-Drüsen verstopfen.
Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen, wie sie während der Menopause auftreten, können die Lipidproduktion der Meibom-Drüsen beeinflussen.
Umweltfaktoren: Lange Bildschirmarbeit, trockene Luft, Klimaanlagen oder Umweltverschmutzung können die Meibom-Drüsenfunktion beeinträchtigen.
Alter: Mit zunehmendem Alter können die Meibom-Drüsen verlangsamen oder ihre Funktion verringern und es kommt zu einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion.
Augenlidanatomie: Manchmal kann die individuelle Anatomie der Augenlider die Entleerung beeinträchtigen und die Meibom-Drüse verstopft dadurch.
Gesundheitszustand: Bestimmte medizinische Bedingungen wie Rosacea oder Lidranderkrankungen können die Wahrscheinlichkeit einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion erhöhen.

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Symptome der Meibom-Drüsen-Dysfunktion

Die Meibom-Drüsen-Dysfunktion kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, die oft im Zusammenhang mit trockenen Augen stehen. Dies sind die häufigsten Symptome, die auf eine Meibomitis hinweisen können:

Trockenheit und Reizung: Trockene Augen sind eines der häufigsten Symptome. Betroffene können ein Gefühl von Trockenheit, Brennen, Jucken oder Sandkorngefühl in den Augen haben.
Verschwommene Sicht: Ein instabiler Tränenfilm kann zu einer unscharfen oder verschwommenen Sicht führen, insbesondere beim Lesen oder bei längerer Bildschirmarbeit.
Gerötete Augen: Entzündungen in den Meibom-Drüsen können zu geröteten und gereizten Augen führen.
Tränenfluss: Paradoxerweise kann eine Meibom-Drüsen-Dysfunktion zu einem erhöhten Tränenfluss führen, da der Körper versucht, die Trockenheit der Augen zu kompensieren.
Fremdkörpergefühl: Ein Gefühl, als ob ein Fremdkörper oder ein kleiner Fremdkörper im Auge vorhanden wäre, kann auftreten.
Morgendliche Beschwerden: Oft sind die Symptome am Morgen am stärksten, da die Meibom-Drüsen während des Schlafens weniger aktiv sind und der Tränenfilm über Nacht verdunstet.
Lichtempfindlichkeit: Betroffene können empfindlicher auf helles Licht reagieren, was als Photophobie bezeichnet wird.
Veränderte Sehschärfe: Schwankungen in der Sehschärfe, vor allem während des Tages, können auftreten.
Verklebte Augenlider: In einigen Fällen können die Augenlider am Morgen verklebt sein, da der unzureichende Tränenfilm dazu führen kann, dass sich die Lider beim Schlafen aneinanderhaften.
Ermüdung der Augen: Betroffene können schneller ermüden, insbesondere bei visuell anspruchsvollen Aktivitäten wie dem Lesen oder Arbeiten am Computer.

Behandlungsmöglichkeiten bei verklebten Augen und MDD

Verklebte Augen können lästig sein. Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Die Behandlung der Meibom-Drüsen-Dysfunktion zielt darauf ab, die Gesundheit der Meibom-Drüsen und des Tränenfilms zu verbessern, um die Symptome wie Trockenheit, Reizung und verschwommene Sicht zu lindern. Das einfache Öffnen von verstopften Meibom-Drüsen ist nicht möglich. Die Behandlung von verstopften Meibom-Drüsen erfordert professionelle medizinische Unterstützung durch einen erfahrenen Augenarzt, um die Verstopfungen zu lösen.

Die Behandlung kann je nach Schweregrad der Meibomitis variieren und sollte in Absprache mit einem Augenarzt erfolgen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung der Meibom-Drüsen-Dysfunktion können dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.

Gängige Behandlungsansätze

Wärme-Therapie: Die Anwendung von Wärme auf die Augenlider kann helfen, die Verstopfung der Meibom-Drüsen zu lösen und die Freisetzung von Lipiden zu fördern. Spezielle wiederverwendbare Wärmekissen oder beheizbare Masken können dafür verwendet werden.
Massage der Augenlider: Nach der Wärme-Therapie kann sanfter Druck auf die Augenlider ausgeübt werden, um die verstopften Meibom-Drüsen zu massieren und die Freisetzung von Lipiden zu unterstützen.
Augentropfen: Künstliche Tränen oder Augentropfen können verwendet werden, um die Trockenheit der Augen zu lindern und den Tränenfilm zu stabilisieren. Einige Tropfen enthalten spezielle Inhaltsstoffe, die die Lipidschicht des Tränenfilms unterstützen.
Lidhygiene: Regelmäßige Lidhygiene ist wichtig, um Verstopfungen und Entzündungen der Meibom-Drüsen zu reduzieren. Dies kann durch sanftes Reinigen der Augenlider mit speziellen Lidreinigungslösungen oder -tüchern erfolgen.
Omega-3-Fettsäuren: Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, sei es durch Nahrungsergänzungsmittel oder durch den Verzehr von fischreichen Lebensmitteln, kann die Lipidzusammensetzung im Tränenfilm verbessern.
Entzündungshemmende Medikamente: In einigen Fällen können entzündungshemmende Augentropfen oder Salben verschrieben werden, um entzündliche Prozesse in den verstopften Meibom-Drüsen zu reduzieren.
Blitzlichttherapien: Intense Pulsed Light (IPL) Therapien haben sich in der Dermatologie schon lange zur Behandlung von Rosazea bewährt. Nun zeigt sich auch ihre Wirksamkeit bei der Linderung einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion und den damit verbundenen trockenen Augensymptomen.

Weitere Behandlungsmethoden

Warme Kompressen: Legen Sie ein warmes, feuchtes Tuch sanft auf die geschlossenen Augen. Es hilft, die Krusten aufzulösen und Augenschleim zu entfernen.
Augenhygiene: Waschen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie Ihre Augen berühren. Verwenden Sie ein sauberes, feuchtes Tuch, um den Augenschleim/-ausfluss vorsichtig zu entfernen.
Benetzende Augentropfen: Sie können bei trockenen Augen helfen, diese zu befeuchten und den Augenschleim zu lösen.
Medikamentöse Behandlung: Bei bakteriellen Infektionen wie einer bakteriellen Bindehautentzündung sind antibiotische Salben oder Augentropfen erforderlich. Für virale Infektionen braucht es unter Umständen antivirale Medikamente.

Vorbeugung von verklebten Augen

Verklebte Augen können durch verschiedene Ursachen wie Infektionen, Allergien oder andere Augenprobleme entstehen. Die folgenden Maßnahmen können helfen, verklebten Augen vorzubeugen:

Gute Hygienepraktiken beachten: Reinigen Sie Ihre Hände stets mit warmem Wasser und Seife, um die Übertragung von Bakterien und Viren zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Kissenbezüge und Handtücher regelmäßig, um mögliche Infektionserreger zu beseitigen.
Allergene umgehen: Wenn Sie wissen, dass Sie auf bestimmte Substanzen wie Pollen, Staub oder Tierhaare allergisch reagieren, versuchen Sie, den Kontakt mit diesen Allergenen zu minimieren.
Kontaktlinsen richtig verwenden: Reinigen Sie Ihre Kontaktlinsen gemäß den Anweisungen Ihres Augenarztes/Augenoptikers und tragen Sie diese nicht länger als empfohlen. Verwenden Sie keine Kontaktlinsen während des Schwimmens.
Augen regelmäßig pflegen: Verwenden Sie warme Kompressen, um die Augenlider sauber zu halten und die Ölproduktion in den Drüsen zu fördern.
Augenreizstoffe vermeiden: Ersetzen Sie regelmäßig Ihr Augen-Make-up, da alte oder abgelaufene Kosmetika womöglich Bakterien beherbergen, die Augeninfektionen verursachen können. Schützen Sie Ihre Augen vor Umwelteinflüssen.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Treten bei Ihnen verklebte Augen auf, gibt es bestimmte Anzeichen, die unter Umständen einen Arztbesuch erfordern. Schmerzende Augen oder Lichtempfindlichkeit können auf eine ernsthafte Infektion oder Entzündung hinweisen und sollten Sie zeitnah medizinisch behandeln lassen. Ein dicker, gelber oder grüner Ausfluss, besonders wenn er von Schwellungen und Rötungen begleitet wird, deutet auf eine Infektion hin, die ärztlich behandelt werden muss. Bei Neugeborenen mit roten, klebrigen Augen ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich. Auch Kontaktlinsenträger sollten bei Symptomen wie Rötung, Schmerzen oder Ausfluss einen Facharzt aufsuchen, um Komplikationen zu vermeiden.

Lidrandreinigung: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die Reinigung der Lidränder ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung, wenn bei Ihnen eine sogenannte Blepharitis (Lidrandentzündung) vorliegt. Die Meibom-Drüsen am Lidrand produzieren einen fetthaltigen Film, der den Tränenfilm stabilisiert und schützt. Ist die Produktion in den Drüsen gestört und sind diese verstopft, spricht man von einer Meibom-Drüsen-Dysfunktion (MDD). Durch Lösen der Verkrustungen an den Lidrändern soll der Abfluss aus den Meibom-Drüsen verbessert werden.

So funktioniert die Lidrandreinigung und -pflege:

Waschen Sie vor Reinigung und Pflege der Augenlider Ihre Hände, um die empfindlichen Schleimhäute nicht zu reizen.
Legen Sie für einige Minuten feuchte, warme Kompressen, z. B. Wattepads, auf beide Augen. Dadurch werden die verstopften Sekrete in den Meibom-Drüsen verflüssigt.
Schauen Sie nach oben und massieren Sie in kreisförmigen Bewegungen vorsichtig die Haut am Wimpernansatz des Unterlids. Durch die Lidrandmassage lässt sich das nun flüssige Sekret der Meibom-Drüsen besser ausstreichen.
Schließen Sie die Augen und massieren Sie mit leichtem Druck des Zeigefingers die Haut am Wimpernansatz der Oberlider in kreisförmigen Bewegungen. Sie können das nun flüssige Sekret auch mit einem feuchten Wattestäbchen von oben nach unten ausstreichen.
Um die Sekrete zu entfernen und die Lidränder zu reinigen, eignen sich spezielle Reinigungstücher oder mit Reinigungsgel befeuchtete Kosmetikpads.
Legen Sie dazu das Tuch bzw. Geben Sie eine erbsengroße Menge der Pflegecreme auf die Spitze Ihres Zeigefingers.
Blicken Sie nach oben und massieren Sie die Creme am Unterlid von unten nach oben sanft ein.
Massieren Sie nun die Creme am Unterlid vom Bereich neben der Nase nach außen bis zur Schläfe hin, ein. Sie können die Creme zur Lidrandpflege auch sanft einklopfen.
Geben Sie eine erbsengroße Menge der Creme auf Ihren Zeigefinger.
Massieren Sie nun die Pflegecreme von der Mitte des geschlossenen Oberlids in gleichmäßigen Bewegungen nach außen hin ein.

Ernährung und Lebensstil

Die Ernährung übt einen wichtigen Einfluss auf Menge und Qualität des Tränenfilms aus. Bei Trockenen Augen erhöht sich das Risiko für entzündliche Prozesse. Eine zentrale Rolle spielen dabei die Omega-3-Fettsäuren. Diese sind Ausgangsstoffe für entzündungshemmende Stoffe im Immunsystem. Im Auge sind bestimmte Drüsen für die Produktion der Tränenflüssigkeit zuständig (Meibom-Drüsen). Diese benötigen Omega-3-Fettsäuren zur Produktion. Omega-3-Fettsäuren sind also Entzündungshemmer und gleichzeitig Bausteine des Tränenfilms. Ein augenfreundlicher Speiseplan enthält also viel buntes Gemüse und regelmäßig Meeresfisch.

Ein guter Wasserhaushalt ist ganz entscheidend für unsere Gesundheit und kann auch Trockenen Augen vorbeugen.

Zusammenfassung

Die Meibom-Drüsen-Dysfunktion ist eine ernstzunehmende Augenerkrankung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann, aber mit der richtigen Diagnose und Behandlung gibt es effektive Möglichkeiten, die Drüsenfunktion zu verbessern und Beschwerden zu lindern.

Es ist wichtig, die Symptome einer Blepharitis frühzeitig zu erkennen und rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, um die Symptome zu lindern und Komplikationen vorzubeugen.

Eine konsequente Lidhygiene, die richtige Ernährung und der Schutz vor äußeren Reizen sind entscheidend, um verklebten Augen und der Meibom-Drüsen-Dysfunktion vorzubeugen und die Gesundheit Ihrer Augen zu erhalten.

Problem	Ursachen	Symptome	Behandlung	Vorbeugung
Verklebte Augen	Überschüssiger Augenschleim, Bindehautentzündung, Lidrandentzündung	Verkrustungen an Augenlidern und Wimpern, gerötete Augen, Juckreiz	Warme Kompressen, Augenhygiene, Augentropfen, Medikamente	Gute Handhygiene, Vermeidung von Allergenen, korrekte Kontaktlinsenpflege
Meibom-Drüsen-Dysfunktion	Lidrandentzündungen, hormonelle Veränderungen, Umweltfaktoren, Alter, Augenlidanatomie, Gesundheitszustand	Trockenheit, verschwommene Sicht, gerötete Augen, Tränenfluss, Fremdkörpergefühl, Lichtempfindlichkeit, verklebte Augenlider, Augenermüdung	Wärme-Therapie, Lidmassage, Augentropfen, Lidhygiene, Omega-3-Fettsäuren, entzündungshemmende Medikamente, IPL-Therapie	Regelmäßige Lidhygiene, ausgewogene Ernährung, Schutz vor Umweltreizen

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