Lange, dichte Wimpern machen den Augenaufschlag perfekt! Sie lassen dich wacher und frischer aussehen und bringen deine Augen perfekt zur Geltung. Aber nicht jeder von uns wurde von Mutter Natur mit schönen Wimpern ausgestattet. Das ist auch gar nicht nötig. Denn wenn du dir mehr Wimpern-Volumen wünschst, kannst du das selbst mit wenig Aufwand ändern.
Viele Frauen wünschen sich volle, ausdrucksstarke Wimpern, die ihren Blick betonen. Doch oft sieht die Realität anders aus: Dünne und spärliche Wimpern, die selbst mit Mascara kaum überzeugen. Wenn du von einem beeindruckenden Augenaufschlag träumst, ohne auf künstliche Wimpern zurückgreifen zu wollen, dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst du, wie du deine Wimpern natürlich verlängern kannst.
Der natürliche Wachstumszyklus der Wimpern
Wie Haare auf der Kopfhaut durchlaufen auch deine Wimpern einen natürlichen Wachstumszyklus - bestehend aus der Wachstumsphase (Anagen), der Übergangsphase (Katagen) sowie einer Ruhephase (Telogen). Die Anagenphase dauert bei Wimpern etwa 30-45 Tage, in denen aktives Wachstum stattfindet. Während der Anagenphase sind die Haarfollikel besonders empfänglich für Wachstumsbooster.
Je nachdem, wie lang Ihre Wimpern insgesamt werden, können Sie also anhand der anagenen Phase ausrechnen, wie schnell die feinen Härchen wachsen. Die durchschnittliche Wimpernlänge liegt bei etwa 8 Millimetern, sehr lange Wimpern können auch 12 Millimeter messen. Meist wächst die Wimper also ca. 0,26 Millimeter pro Tag.
Äußere Einflüsse führen häufig dazu, dass unsere Wimpern uns nicht lange in voller Länge erhalten bleiben. Zum einen können aggressive Gesichtsreinigungsmittel oder zu festes Reiben bei der Abschminkroutine einen großen Wimpernverlust darstellen, zum anderen nicht hochwertige Mascara oder andere Make-up Produkte. Achte deswegen immer auf eine sensitive Reinigung und Pflege für eure Augen und lasst euch zu pflegender Mascara beraten.
Natürlich wollen wir nicht nur das Wachstum neuer Wimpern anregen, sondern auch bestehende Wimpern weiterhin pflegen. Wimpern durchlaufen ein kurzes Leben und fallen einfach wieder aus. Unser Körper produziert aber immer wieder neue Wimpern, sie wachsen nach - also keine Angst, dass du irgendwann keine Wimpern mehr hast.
Wichtige Nährstoffe für das Wimpernwachstum
Neben gezielten Pflegeprodukten spielt auch deine Ernährung eine wichtige Rolle für gesunde, kräftige Wimpern:
- Biotin (Vitamin B7): Dieser Schlüsselnährstoff unterstützt die Keratinproduktion und stärkt die Wimpernstruktur.
- Vitamin E: Wirkt als Antioxidans und schützt die Haarfollikel vor Schäden durch freie Radikale.
- Omega-3-Fettsäuren: Fördern die Durchblutung der Follikel und unterstützen die Produktion natürlicher Öle.
- Zink: Reguliert die Talgproduktion und unterstützt die Zellteilung.
- Eisen: Transportiert Sauerstoff zu den Haarfollikeln und verhindert so Wimpernausfall.
- Vitamin C: Fördert die Kollagenbildung und unterstützt die Eisenaufnahme.
Wusstest du, dass die richtige Ernährung dabei helfen kann, deine Wimpern zu stärken und ihr Wachstum zu fördern? Bestimmte Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle für gesunde Wimpern. Proteine, wie sie in Fisch, Hühnchen und Tofu vorkommen, sind wichtig für das Wachstum, da Wimpern hauptsächlich aus Keratin bestehen, einem Protein. Biotin, ein Vitamin der B-Gruppe, unterstützt ebenfalls das Wimpernwachstum und ist in Nüssen, Eiern und Vollkornprodukten enthalten. Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs und Leinsamen zu finden sind, fördern die Gesundheit der Haarfollikel. Vitamine wie C und E, die in Zitrusfrüchten und Avocados stecken, schützen die Wimpern vor schädlichen Umwelteinflüssen. Zink, vorhanden in Kürbiskernen und Linsen, hilft bei der Reparatur und dem Wachstum deiner Wimpern. Eine ausgewogene Ernährung, reich an diesen Nährstoffen, kann also zu längeren und kräftigeren Wimpern beitragen.
Wie auch die Kopfhaare wachsen Wimpern schneller, wenn kein Mangel an wichtigen Vitaminen (zum Beispiel Biotin / B7, Vitamin C und Vitamin E) und Nährstoffen (wie Eisen, Zink und Protein) besteht. Achten Sie also auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit frischem Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und pflanzlichen Ölen.
Die besten Hausmittel für längere Wimpern
Die folgenden sechs günstigen Hausmittel verbessern das Wimpernwachstum oft schon nach nur zwei Wochen. Natürlich gibt es aber auch Hausmittel, die dir helfen können, kräftigere oder längere Wimpern zu bekommen.
1. Rizinusöl
Rizinusöl ist ein wahres Wunder in der Kosmetik. Das Öl wirkt besonders pflegend, stimuliert die Haarfollikel der Wimpern und regt das Wachstum von glänzenden und langen Wimpern an. Zusätzlich werden Mikroorganismen, die das Wachstum der Wimpern behindern, durch die Verwendung von Rizinusöl bekämpft. Es enthält Ricinolsäure, die entzündungshemmend wirkt und die Durchblutung fördert. Rizinusöl wirkt ganz ohne Zusätze besonders wachstumsfördernd auf Wimpern.
Anwendung: Tragen Sie das Rizinusöl vor dem Schlafengehen mit einem Wattestäbchen auf die Wimpern auf, lassen Sie es über Nacht einwirken und waschen Sie es am nächsten Morgen mit lauwarmen Wasser ab. Für ca. zwei bis drei Monate können Sie die Prozedur wiederholen, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. Tipp: Sie können auch Rizinusöl mit ein paar Tropfen Olivenöl vermischen und es auf die Wimpern auftragen. Dann haben Sie die Wirkung beider Hausmittel in nur einer Anwendung.
Alle Hausmittel sollten mit einem weichen Wattepad (gibt es auch wiederverwendbar) auf die gereinigten Wimpern mit sanften Bewegungen aufgetragen werden. Am besten macht ihr das abends vor dem Schlafen.
Da es sich bei Riziniusöl um ein natürliches Produkt ohne Chemikalien oder andere bedenkliche Inhaltsstoffe handelt, kannst du es getrost am Auge anwenden. Gib ein paar Tropfen Rizinusöl auf ein Wattepad. Streiche mit dem Wattepad über deine Augenlider und deine Wimpern. Nimm dir dafür ruhig Zeit und stelle sicher, dass du wirklich alle Wimpernhärchen mit dem Riziniusöl bedeckt hast. Ganz wichtig: Nicht abwaschen! Am besten du trägst das Rizinusöl vor dem Schlafengehen auf. Nachts ist die Haut besonders aufnahmefähig für Wirkstoffe, das solltest du dir zu Nutze machen, wenn du ein schnelles Ergebnis sehen willst.
Bevor du das natürliche Pflanzenöl in die Nähe deiner Augen bringst, solltest du dich vorher vergewissern, ob du das Mittel überhaupt verträgst. In manchen Fällen kann das Rizinusöl eine schmerzhafte Bindehautentzündung hervorrufen. Teste es vorher, indem du es z. B. auf die Haut deines Unterarms aufträgst.
Merke: Das Rizinusöl bewirkt nicht, dass deine Wimpern rasend schnell und überaus lang wachsen. Viel mehr kräftigt und pflegt es deine Naturwimpern, sodass sie weniger ausfallen und etwas länger und dichter wachsen können.
Auf dem Markt kannst du entweder raffiniertes oder kaltgepresstes Rizinusöl erwerben. Allerdings sind nur noch im kaltgepressten Öl wirklich alle Inhaltsstoffe vorhanden, da beim raffinierten Öl einige Stoffe verloren gehen. Anhand der Farbe kannst du die Qualität des Produkts erkennen. Hochwertiges Rizinusöl hat eine dickflüssige Konsistenz. Seine Färbung reicht von kristallklar bis zu einem gelblichen Ton.
Um deine Wimpern mit dem natürlichen Öl zu pflegen, benötigst du das unbehandelte kaltgepresste Mittel sowie ein Wattepad. Gerne kannst du auch noch eine gute Wimpernbürste oder eine ausgekochte Zahnbürste verwenden, um so das Öl besser auftragen zu können. Du kannst das Rizinusöl aber auch mit einem sauberen Finger auftragen.
Wenn du geschminkt bist, solltest du zunächst dein Make-up entfernen und im Zuge dessen die Augenpartie gründlich reinigen. Wenn dieser Schritt getan ist, kannst du auch schon das Öl auftragen. Gib hierfür einen Tropfen Rizinusöl auf eine Wimpernbürste. Nun trägst du das natürliche Mittel vom Kranz bis in die Spitzen sanft auf die Wimpern auf. Falls du gerade keine Wimpernbürste parat hast, kannst du stattdessen auch einfach deinen sauberen Finger verwenden.
Lass das Rizinusöl, wie oben bereits erwähnt, über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen kannst du es dann mit einem Wattepad und lauwarmem Wasser, beziehungsweise klarem Wasser abwaschen. Du kannst nur ein sichtbares Ergebnis mit dem Öl erzielen, wenn du die Behandlung deiner Wimpern regelmäßig durchführst. Da es sich um ein natürliches Mittel ohne schädliche Chemikalien handelt, kannst du das Rizinusöl ohne Bedenken täglich anwenden. Merke: Einen wirklichen Unterschied wirst du erst nach ungefähr drei Monaten bemerken.
Deine Wimpern sind durch das ständige Auftragen von Wimperntusche stark strapaziert? Dann trage das Öl sowohl morgens als auch abends auf.
2. Olivenöl
Ihre Wimpern lieben nicht nur Rizinusöl, auch mit Olivenöl werden sie gern verwöhnt. Das Öl enthält viel Ölsäure (Oleinsäure) und Vitamin E, das das Wachstum der Wimpern fördert, die Härchen nährt, die Stärke der Wimpern anregt und für eine dunkle Wimpernfarbe sorgt. Olivenöl zählt zu den Ölen mit dem größten Anteil an Vitamin E, auch Tocopherol genannt. Vitamin E ist nicht nur ein starkes Antioxidans, was die Zellen vor äußeren Schäden schützt.
Wimpern werden ständig getuscht und sind beim Abschminken und der Gesichtsreinigung großer Reibung ausgesetzt. Vitamin E hilft dabei, die Haarwurzel zu stärken und deine Wimpern robuster zu machen. Laut Netdoktor.de fördert Vitamin E außerdem das Haarwachstum und lässt die Wimpernhärchen dicker nachwachsen.
Anwendung: Tauchen Sie ein Wattestäbchen in warmes Öl ein und tupfen Sie es vor dem Schlafen vorsichtig auf den Wimpernkranz. Lassen Sie das Öl über Nacht einwirken und waschen Sie es am nächsten Morgen mit lauwarmen Wasser ab. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.
Ob in Kombination mit Rizinusöl oder Solo - Olivenöl enthält wertvolles Vitamin E und Oleinsäure, die sich positiv auf das Wimpernwachstum auswirken.
3. Aloe Vera
Die schützende und nährende Eigenschaft von Aloe vera kommt Ihren Wimpern zugute. Die Nährstoffe regen das Wachstum der Wimpern an und versorgen sie mit Feuchtigkeit. Deine Wimpern brauchen viel Feuchtigkeit, um kräftig nachzuwachsen. Studien haben erwiesen: Fehlt der Haarwurzel Feuchtigkeit, kann es zum Haarausfall kommen - auch zum Verlust von Wimpernhärchen! Das bemerkst du dadurch, dass deine Wimpern immer feiner werden. Aber keine Sorge, mit dem richtigen Hausmittel beugst du vor. Das Zaubermittel heißt Aloe Vera.
Mit über 90 Prozent ist Aloe Vera eine der wasserreichsten Pflanzen, die es gibt. Zusätzlich sorgt das enthaltene Vitamin A dafür, dass die Zellerneuerung angekurbelt wird. Das macht sich auch bei den Wimpern bemerkbar: Sie wachsen schneller nach. Trage das Aloe Vera Gel abends vor dem Schlafen gehen entlang des Wimpernkranzes auf.
Anwendung: Tragen Sie das Gel auf Ihren Wimpernkranz auf, lassen Sie es über Nacht einwirken und spülen Sie es am nächsten Morgen mit lauwarmem Wasser aus. Wiederholen Sie den Vorgang für ein paar Monate.
4. Grüner Tee
Grüner Tee ist reich an Tanninen und Flavonoiden. Letztere sorgen für mehr Dicke und Stärke der Wimpern und stimulieren das natürliche Wachstum der Wimpern. Grüner Tee enthält eine Unmenge an natürlichen Antioxidantien. Das sind Verbindungen, die unsere Zellen vor Schäden schützen können. Antioxidantien fördern ein gesundes Wimpernwachstum, in dem sie die Haarwurzel kräftigen. Außerdem beinhaltet grüner Tee „Teein“, eine Abwandlung von Koffein. Teein regt die Durchblutung an, wodurch das Wimpernwachstum beschleunigt wird.
Anwendung: Gießen Sie eine Tasse grünen Tee auf und lassen Sie ihn etwas abkühlen. Tauchen Sie ein Wattestäbchen in den Tee und ein und befeuchten Sie mit der getränkten Watte die Wimpern. Lassen Sie den Tee für etwa 15 Minuten einwirken, spülen Sie anschließend die Augen mit kaltem Wasser ab. Um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen, sollten Sie die Anwendung zweimal täglich für etwa zwei Monate wiederholen.
Bereite dir eine Tasse grünen Tee zu. Du kannst den Tee ruhig 10 Minuten ziehen lassen, das steigert die Konzentration an Wirkstoffen. Anschließend lässt du die Flüssigkeit abkühlen. Auf keinen Fall heißen Tee an die Augen bringen - sonst drohen Verbrennungen und Zellschäden. Tunke ein Wattepad in den Tee und streiche sanft über Augenlider und Wimpern. Lasse die Wirkstoffe anschließend über Nacht einwirken.
Wimpern-Serum - Test 🫣
Da Grüntee reich an Antioxidantien und Koffein ist, sorgt er für eine natürliche Stimulation des Wimpernwachstums. Gieße dafür eine Tasse grünen Tee auf, lass ihn abkühlen und trage den Tee mit Hilfe eines Wattestäbchens auf Wimpern und Wimpernkranz auf.
5. Kokosöl
Kokosöl wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und stärkt die Dichte und das Wachstum der Wimpern. Kokosöl: Reich an mittelkettigen Fettsäuren, die tief in den Haarschaft eindringen und ihn von innen stärken.
Anwendung: Geben Sie etwas weiches Kokosöl auf ein Wattestäbchen und tupfen Sie es ein- bis zweimal täglich auf dem Wimpernkranz. Nach circa zehn Minuten können Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser abwaschen. Nach mehrmonatigen Wiederholungen wird eine sichtbare Veränderung erzielt.
6. Mandelöl
Mandelöl ist ein weiterer Geheimtipp für schönere Wimpern. Auch wir nutzen es gerne als Inhaltsstoff für Haarprodukte, bei denen Haarwachstum im Vordergrund steht. Das leicht süßlich duftende Öl enthält nämlich zahlreiche Vitamine und Nährstoffe, die sich positiv auf das Haarwachstum auswirken. Allen voran: Biotin. Mandelöl enthält besonders viel von diesem reichlichen Nährstoff, der auch als Vitamin B₇ bezeichnet wird. Biotin ist ein natürlicher Baustein unserer Haare. Fehlt dieser Baustein, wachsen (Wimpern-)Haare schwächer nach. Sie wirken dadurch dünner und brechen schnell ab.
Nicht nur das: Biotin spielt eine entscheidende Rolle bei der Proteinsynthese im Körper. Ein wichtiger Punkt, schließlich bestehen unsere Haare, auch die Wimpernhärchen, zu über 90 Prozent aus Protein. Trägst du regelmäßig Mandelöl auf, werden deine Wimpern kräftiger und länger nachwachsen, denn dadurch versorgst du die Haarwurzeln mit Biotin. Die Fettsäuren im Mandelöl halten die Wimpern außerdem geschmeidig, wodurch sie viel stärker glänzen. Tupfe einfach etwas Mandelöl auf die Wimpern auf und lasse es über Nacht einwirken.
Weitere Tipps für das Wimpernwachstum
Wer seine Wimpern schneller oder konsistenter wachsen lassen möchte, kann zu verschiedenen Maßnahmen greifen, die das Wimpernwachstum unterstützen:
1. Augenlid-Massage
Mit sanften Druckbewegungen können Sie täglich Ihre Augenlider massieren, um den Blutkreislauf anzuregen und dadurch die Haarfollikel im Wimpernkranz zu stimulieren. Sind diese nämlich mit ausreichend sauer- und mineralstoffhaltigem Blut versorgt, aktiviert das auch das Haarwachstum. Bei der Massage sollten Ihre Finger frisch gereinigt sein, um Infektionen und Milien zu vermeiden. Gehen Sie in kleinen, kreisenden Bewegungen vor oder streichen Sie leicht von innen nach außen über das Augenlid.
2. Wimpern bürsten
Nicht nur die Haare auf dem Kopf profitieren vom Bürsten. Mit einer sauberen Wimpernbürste entfernen Sie Staub und Schüppchen aus den Wimpernhärchen. So werden die Poren am Wimpernkranz nicht durch Fremdkörper verstopft, sondern bleiben frei für die nachwachsenden Haare. Auch beim Schminken haben gebürstete Wimpern Vorteile, denn Mascara lässt sich so besser verteilen und bildet weniger Klümpchen. Außerdem regt das Bürsten der Wimpern ebenfalls die Blutzirkulation an, was die oben beschriebenen Vorteile mit sich bringt.
3. Gründliches Abschminken
Ein absolutes Muss für gepflegte, gesunde Wimpern: Stets gründlich abschminken! Augen-Make-up wie Wimperntusche, Eyeliner und Co. sollten nach jedem Tragen vollständig entfernt werden, da die Wimpern sonst unter dem erhärteten Make-up schnell abbrechen. Nutzen Sie dafür milde Produkte, die das Auge nicht irritieren. Reinigungsöle oder -balsame eignen sich beispielsweise gut dafür. Achten Sie darauf, den Reiniger sanft zu verteilen und von den Wimpern abzunehmen, um diese nicht durch heftiges Rubbeln abzubrechen oder gar auszureißen.
Schminke dein Augen-Make-up vor dem Schlafengehen daher immer mit einem sanften Reinigungsöl oder einem Reinigungs-Balm ab. Nach dem Abschminken solltest du die feinen Wimpernhärchen mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen.
Mascara-Rückstände trocknen deine Wimpern über Nacht aus und belasten sie zusätzlich. Beides kann dafür sorgen, dass deine Wimpern schneller ausfallen. Zusätzlich - und damit du deine empfindliche Augenpartie beim Abschminken nicht unnötig reizt -, solltest du milde Reinigungsprodukte verwenden.
So geht's richtig:
- Make-up-Entferner auswählen: Wähle für wasserfesten Mascara einen ölhaltigen Entferner oder ein Reinigungsöl.
- Reinigungspad vorbereiten: Befeuchte das Reinigungspad leicht mit Wasser. So stellst du sicher, dass keine Fussel in deinen Wimpern hängen bleiben. Tränke es anschließend mit Make-up-Entferner.
- Reinigungspad auflegen: Lege das Reinigungspad auf dein geschlossenes Auge und drücke es sanft an.
- Mascara abwischen: Streiche mit dem Reinigungspad sanft von oben nach unten, bis keine Wimperntusche mehr auf den Härchen ist.
- Letzte Make-up-Reste entfernen: Entferne die letzten Make-up-Reste mit einem Wattestäbchen, das du in Augen-Make-up-Entferner getränkt hast. Du kannst auch ein Abschminktuch verwenden. Umweltschonender und hautfreundlicher ist es aber, wenn du auf Wegwerfprodukte wie Abschminktücher verzichtest.
Dieser Trick hilft: Verreibe etwas Sheabutter zwischen den Fingern. Durch die Körperwärme verflüssigt sich die Pflanzenbutter und du kannst sie ganz einfach in die Wimpern einmassieren.
Wimpernseren als Unterstützung
Viele Beauty-Liebhaber*innen schwören auf Wimpernseren, um das Wimpernwachstum anzuregen. Diese werden regelmäßig mit einem Wimpernbürstchen oder einem Applikator aufgetragen und sollen sowohl die Dichte als auch die Länge verbessern. Viele Wimpernseren enthalten Hormone oder hormonähnliche Inhaltsstoffe, doch hormonfreie Varianten sind ebenso erhältlich.
Ein Wimpernserum pflegt beim Auftragen an der Haarwurzel der Wimpern - also am Wimpernkranz. Vor der Anwendung von Wimpernseren ist es wichtig, das Gesicht und vor allem die Augenpartie sanft und gründlich zu reinigen. Angewendet werden sollte ein Wimpernserum die ersten 4 Wochen täglich, danach alle 2 bis 3 Tage oder nach Bedarf.
Mit einem kleinen (meist beiliegenden) Applikator-Pinsel wird das Serum am Wimpernkranz ganz dünn aufgetragen. Wischt das Serum nicht wieder ab! Regen, Schwimmbad oder Sauna solltest du vermeiden, wenn das Serum aufgetragen ist.
Geduld ist gefragt
Bitte plane etwas Zeit ein - Wimpern werden nicht plötzlich über Nacht doppelt so lang. Es dauert mindestens zwei Wochen, bis du Unterschiede sehen kannst. Bestenfalls solltest du das Hausmittel deiner Wahl für einen Monat lang täglich auftragen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Der kleine zusätzliche Aufwand lohnt sich - du wirst mit längeren, kräftigeren Wimpern belohnt und brauchst in der Zukunft viel weniger Mascara!
Merke: Einen wirklichen Unterschied wirst du erst nach ungefähr drei Monaten bemerken. Deine Wimpern sind durch das ständige Auftragen von Wimperntusche stark strapaziert? Dann trage das Öl sowohl morgens als auch abends auf.
Bestenfalls solltest du das Hausmittel deiner Wahl für einen Monat lang täglich auftragen, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Der kleine zusätzliche Aufwand lohnt sich - du wirst mit längeren, kräftigeren Wimpern belohnt und brauchst in der Zukunft viel weniger Mascara!
Abschließend ist es wichtig zu betonen, dass die Pflege der Wimpern eine regelmäßige und geduldige Aufgabe ist. Mit den richtigen Hausmitteln, einer ausgewogenen Ernährung und einer sanften Pflegeroutine können Sie jedoch das Wachstum Ihrer Wimpern auf natürliche Weise fördern und einen bezaubernden Augenaufschlag erzielen.
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