Juckende Kopfhaut und trockene Schuppen können die Lebensqualität im Alltag stark beeinträchtigen. Anti-Schuppen-Shampoos versprechen schnelle und effektive Hilfe gegen das lästige Rieseln. Doch wie schnell wirken sie tatsächlich, und welche Inhaltsstoffe sind entscheidend?
Dieser Frage ist Stiftung Warentest nachgegangen und hat elf Shampoos näher unter die Lupe genommen. Das Ergebnis fällt erfreulich aus: Der Großteil der Produkte hilft, Schuppen vorzubeugen.
Was sind Schuppen und wie entstehen sie?
Unsere Kopfhaut erneuert sich in regelmäßigen Abständen. Dabei stößt sie abgestorbene Hautschüppchen ab. Im Normalfall sind diese nahezu unsichtbar. Erst, wenn die Schuppenbildung überhand nimmt, zeigen sie sich als weiße oder gelbliche Partikel im Haar.
Es gibt verschiedene Arten von Schuppen:
- Trockene Schuppen: Sie sind meist klein, weiß und fallen leicht aus dem Haar. Sie entstehen oft auf einer trockenen, juckenden Kopfhaut und können auf den Schultern bzw.
- Fettige Schuppen: Bei fettigen Schuppen liegt das an überschüssigem Hautfett. Der Talg füttert einen Hefepilz, der sich wiederum überproportional vermehrt, die Kopfhaut schuppt und beginnt zu jucken.
Mit mangelnder Hygiene haben Schuppen nichts zu tun. Eher mit Hormonumstellung, Stress, trockener Heizungsluft und sehr oft mit aggressiven Pflegeprodukten.
Andere Menschen nehmen Schuppen schlimmstenfalls als unangenehm oder unhygienisch wahr. Das kann sich negativ auf unser Selbstbewusstsein auswirken. Geht es dir auch so?
Wie wirken Anti-Schuppen-Shampoos?
Die Wirkstoffe in Anti-Schuppen-Shampoos müssen die Kopfhaut erreichen. Sie enthalten Antimykotika - das sind Wirkstoffe, die bestimmte Mikroorganismen auf der Kopfhaut bekämpfen, wie etwa die Hefe Malassezia furfur. „Deren Stoffwechselprodukte reizen die Haut und rufen Entzündungen hervor. Die Folgen sind Schuppen, manchmal auch Rötungen und Juckreiz“, sagt Dr.
In den von uns getesteten Shampoos sind häufig die Stoffe Piroctone-Olamine und Zink-Pyrithione enthalten, teils kombiniert mit anderen Wirkstoffen. Sie gelten als sicher und sind laut EU-Kosmetikverordnung zugelassen.
Zertifizierte Naturkosmetikhersteller verzichten auf synthetisch hergestellte Antimykotika. Sie setzen auf natürliche Substanzen - etwa bestimmte pflanzliche Auszüge. In unserem Test sogar mit Erfolg: Das Naturkosmetikprodukt reduziert Schuppen immerhin befriedigend. Im Kampf gegen das Rieseln bietet es Anhängern natürlicher Kosmetika also durchaus eine Alternative.
Ich habe 10+ Anti Schuppen Shampoos aus der Drogerie getestet, damit DU es nicht musst | MachMalRosa
Die wichtigsten Inhaltsstoffe in Anti-Schuppen-Shampoos
Studien zeigen, welche Inhaltsstoffe in Anti-Schuppen-Shampoos wirklich gegen fettige Schuppen wirken. Durch eine Kombination dieser Wirkstoffe kann es gelingen, die Entstehung von Schuppen deutlich und nachhaltig zu reduzieren.
Einige der wichtigsten Inhaltsstoffe sind:
- Aloe Vera: Dieses beruhigende Gel wird aus der sukkulenten Aloe-Pflanze gewonnen und hilft bei etlichen Hauterkrankungen, einschließlich Schuppen. Zusätzlich hat Aloe Vera feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften, die dabei helfen eine schmerzende Kopfhaut zu beruhigen.
- Glyzerin: Glyzerin ist ein Befeuchtungsmittel, welches Feuchtigkeit aus der Luft zieht, um die Haare und die Kopfhaut mit dieser zu versorgen. Glyzerin ist ein sehr wirksames Mittel, um Feuchtigkeit zu speichern, selbst bei kaltem und trockenem Wetter. Studien zeigen, dass Glyzerin auch bei der Behandlung von Schuppen helfen kann.
- Teebaumöl: Die besten Schuppenshampoos enthalten häufig Teebaumöl. Dieses Pflanzenöl hat feuchtigkeitsspendende und antimykotische Eigenschaften, die helfen, die Ursachen von Schuppen zu bekämpfen, einschließlich trockener Haut und Pilzüberwucherung.
- Dermosoft® decalact MB: Dermosoft® decalact MB ist ein zu 100 % natürlich gewonnener antimikrobieller Wirkstoff, der nachweislich gegen Mikroorganismen wirkt, die Schuppen verursachen.
Was sollte man in Anti-Schuppen-Shampoos vermeiden?
Ich habe die Inhaltsstoffe behandelt, auf die du beim besten Schuppenshampoo achten solltest, aber was ist mit den Inhaltsstoffen, die du vermeiden solltest?
Sulfate sind Reinigungsmittel in vielen Haushaltsreinigern, Seifen und Shampoos. Sulfate machen Shampoos schaumig, aber sie können sich auch negativ auf deine Haut und Gesundheit auswirken. Sulfate können deine Haut reizen, deine Poren verstopfen und Akne verursachen. Außerdem können Sulfate die Haut austrocknen und in einigen Fällen zur Schuppenbildung beitragen. Da Sulfate so austrocknend sind, eignen sie sich auch nicht für Haartypen, die zu Trockenheit neigen, wie lockiges oder krauses Haar.
Wie wendet man Anti-Schuppen-Shampoos richtig an?
Schritt Eins: Das Haar anfeuchten und das beste Schuppenshampoo auftragen. Dann arbeite das Produkt mit den Fingerspitzen sanft in die Kopfhaut ein. Du kannst auch eine Kopfmassagebürste um Schuppen wegzuputzen.
Schritt Zwei: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du das Schuppenshampoo einige Minuten auf deinem Haar und deiner Kopfhaut einwirken lässt, um seine Wirkung zu entfalten.
Schritt Drei: Mit lauwarmem Wasser gut ausspülen.
Schritt Vier: Trage eine Spülung auf dein Haar auf.
Schritt Fünf: Gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen. Und wenn ich sage "gründlich", dann meine ich das auch so! Ablagerungen von Produkten auf der Kopfhaut (einschließlich Resten von Pflegespülung) können zu Kopfhautreizungen und Schuppenbildung führen.
Normalerweise empfehle ich dir, dein Haar zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen. Experimentiere, um einen Waschplan zu finden, der für dich funktioniert.
Conditioner und Kuren nicht auf der Kopfhaut anwenden - sie waschen die Anti-Schuppen-Wirkstoffe wieder aus. Warm, aber nicht heiß gilt beim Waschen und Fönen. Schuppen nicht unter Hut oder Mütze verstecken.
Testergebnisse und Empfehlungen
Stiftung Warentest hat elf Anti-Schuppen-Shampoos getestet - mit erfreulichen Ergebnissen. Die meisten Produkte schützen effektiv vor Schuppen.
Am besten schneidet das "Cien Anti-Schuppen Shampoo" des Herstellers Lidl ab. Es ist das einzige Produkt im Test mit der Gesamtnote "sehr gut" (Testurteil 1,5) und zudem recht günstig: Eine Tube kostet im Schnitt 1,49 Euro. Laut Warentest wirkt das Shampoo effektiv gegen Schuppen und pflegt gleichzeitig die Haare.
Insgesamt "gut" und noch etwas günstiger sind die Produkte des Discounters Aldi Nord beziehungsweise Aldi Süd: Das "Biocura Hair Care Shampoo" und das "Kür Haircare Shampoo" gibt es bereits für 50 Cent zu kaufen. Wer Wert auf silikonfreie Shampoos legt, ist laut Warentest mit dem Produkt "Isana Shampoo Anti Schuppen" von Rossmann gut beraten.
ÖKO-TEST hat spezielle Anti-Schuppen-Shampoos getestet. Während sich günstige Produkte gut schlagen, kassiert der bekannte Marktführer die Note 6 und fällt durch.
Tabelle: Ausgewählte Testergebnisse von Anti-Schuppen-Shampoos
| Produkt | Hersteller | Testurteil | Preis pro 250ml (ca.) |
|---|---|---|---|
| Cien Anti-Schuppen Shampoo | Lidl | Sehr gut (1,5) | 1,49 Euro |
| Biocura Hair Care Shampoo | Aldi Nord | Gut | 0,50 Euro |
| Kür Haircare Shampoo | Aldi Süd | Gut | 0,50 Euro |
| Isana Shampoo Anti Schuppen | Rossmann | Gut | N/A |
Es ist nicht nötig, aufwändige Haarmasken zusammenzubrauen oder deine Haare mit Essig auszuspülen. Shampoos für schuppige Kopfhaut sind die wirksamste Methode zur Behandlung leichter Fälle von Schuppen und können oft sofortige Ergebnisse liefern.
Glänzendes, kräftiges Haar und eine gesunde Kopfhaut: Das wünschen sich viele Menschen, die mit Schuppen zu kämpfen haben. Anti-Schuppen-Shampoos stellen in Aussicht, schnell und effektiv vom lästigen Rieseln zu befreien. Doch wirken sie tatsächlich?
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