Wie oft Shampoo benutzen: Die ultimative Anleitung zur optimalen Haarwäsche

Die Frage, wie oft man seine Haare waschen sollte, ist ein viel diskutiertes Thema in der Haarpflege. Die einfache Antwort lautet: Das hängt von eurem Haartyp ab. Es gibt keine allgemeingültige Lösung, aber es gibt Richtlinien, die ihr befolgen könnt, um eure Shampoo-Routine zu Hause zu verbessern. Egal, ob ihr eure eigene Routine perfektionieren oder als Friseur eure Kund:innen beraten möchtet, hier findet ihr alles, was ihr wissen müsst, um eure Haare Tag für Tag sauber und gepflegt zu halten.

Wie oft ist es am gesündesten, die Haare zu waschen?

Generell empfehlen wir, das Haar etwa zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen. Dieser Richtwert kann jedoch je nach Haartyp, Beschaffenheit und Gesundheit der Kopfhaut eurer Kund:in variieren. Ein Beispiel: Bei fettiger Kopfhaut könnt ihr täglich zum Shampoo greifen, während ihr bei trockenem Haar oder trockener Kopfhaut den Tag der Haarwäsche auch länger hinauszögern könnt. Solange die Kopfhaut bei der Haarwäsche gut gereinigt wird, um Produktablagerungen und Bakterien zu entfernen, kommt es darauf an, das Richtige für jeden einzelnen Haartyp zu finden.

Haare waschen: Das gilt für verschiedene Haartypen

Eine entscheidende Rolle bei der Frage, wie lange Sie Ihre Haare nicht zu waschen brauchen, spielt Ihr Haartyp. Generell bietet es sich an, lange Haare nicht so oft zu waschen wie kurzes, um die Längen weniger zu strapazieren. Jeder Mensch lässt sich bestimmten Haartypen zuordnen, der eine hat Locken, andere dagegen glatte Haare.

Wie oft sollte man feines Haar waschen?

Bei feinem Haar kann es vorkommen, dass die Strähnen schnell fettig werden. Aus diesem Grund sollte das Haar häufiger gewaschen werden, sei es täglich oder jeden zweiten Tag. Wer also feines Haar hat, kann es so oft shampoonieren wie er es für nötig hält, um feines und/oder fettiges Haar frisch zu halten. Entgegen der verbreiteten Meinung wird fettiges Haar durch tägliches Waschen nicht noch fettiger, und wenn man den Ansatz ein paar Tage länger nicht wäscht, werden die Haare auch nicht "trainiert", weniger fettig zu sein.

Testet INVIGO Volume Boost Bodifying Shampoo, welches die Haare gründlich reinigt und sie gleichzeitig auf das perfekte Föhnen vorbereitet, und dem Ansatz Volumen verleiht. Bei besonders fettigem Ansatz könnt ihr das Elements Purifying Pre-Shampoo Clay als wöchentliche Kur vor der Haarwäsche anwenden. Die Kaolin-Tonerde absorbiert überschüssigen Talg, bringt die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und verleiht dem Haaransatz mehr Volumen. Einfach in den trockenen Haaransatz einmassieren, nach fünf Minuten mit Wasser emulgieren, gründlich ausspülen und die Haare wie gewohnt shampoonieren.

Wie oft sollte man normal starkes Haar waschen?

Ob glattes, gewelltes oder gelocktes Haar - normal starkes Haar fühlt sich manchmal auf der Kopfhaut fettig und an den Spitzen trocken an. Das bedeutet, dass das Haar eine Haarwaschroutine braucht, das es mit Nährstoffen versorgt und das Gleichgewicht wiederherstellt. Normal starkes Haar sollte jeden zweiten Tag gewaschen werden, um sicherzustellen, dass die Kopfhaut sauber und frisch bleibt, und zwar mit einem Shampoo, das die richtige Mischung aus reinigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen enthält.

INVIGO Nutri-Enrich Deep Nourishing Shampoo ist unser Favorit, wenn es darum geht, den Haaransatz sauber zu halten und die mittleren Längen und Spitzen zu nähren. Wenn die Haarspitzen jedoch nicht gestresst sind und das Haar einfach nur ein Shampoo braucht, das die Schönheit ausgeglichener Haare erfrischt und erhält, könnt ihr oder eure Kund:in mit normal starkem Haar auch das Elements Renewing Shampoo, ausprobieren, das zu 91 % aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht und für bis zu 30 % geschmeidigeres Haar¹ sorgt.

Wie oft sollte man dickes Haar waschen?

Dickes Haar neigt nicht so schnell dazu, fettig auszusehen oder sich fettig anzufühlen wie feines Haar, vor allem weil die Strähnen mehr Talg von der Kopfhaut aufsaugen können. Bei dickem Haar kann der Tag der Haarwäsche also alle drei bis sieben Tage stattfinden. Manche Menschen mit dicken Haaren und Locken finden, dass sie sogar noch länger durchhalten können, aber wir empfehlen, dies der Kopfhaut zuliebe nicht zu tun.

Als Shampoo empfehlen wir Oil Reflections Luminous Reveal Shampoo, ein leicht feuchtigkeitsspendendes Shampoo, das den eher trockenen Längen und Spitzen von lockigem Haar einen gesunden Glanz verleiht. Es ist mit Kamelienöl und Weißtee-Extrakt angereichert und lässt sich perfekt mit dem Oil Reflections Luminous Smoothing Oil kombinieren - für eine strahlende Routine, die den Lockenkopf seidig und weich macht.

Wie oft sollte man lockiges oder krauses Haar waschen?

Lockiges und krauses Haar hat eine besonders empfindliche Struktur, und manche Menschen bevorzugen Co-Washing (Reinigende Conditioner zur Haarwäsche) um die Feuchtigkeit in ihren Locken zu erhöhen. Wenn dies auf euch oder eure Kund:in zutrifft, könnt ihr lockiges Haar etwa zweimal pro Woche waschen, während dichtes, lockiges Haar einmal pro Woche mit einer reinigenden Spülung gewaschen werden sollte. Diese Routine reicht aus, um die Kopfhaut perfekt zu reinigen, und entzieht dem Haar keine wichtigen, nährenden Öle. Wenn sich die Locken bei dieser Routine jedoch immer noch trocken anfühlen, ist es vielleicht an der Zeit, sie seltener zu waschen.

NutriCurls Cleansing Conditioner hat die ideale Co-Washing-Formel für Wellen und Locken: Eine schaumarme, cremige Reinigung, welche auf nasses Haar aufgetragen und einige Minuten lang einmassiert wird. Es kann jeden zweiten Waschtag - oder häufiger - verwendet werden, um das Haar in einem einzigen Schritt zu pflegen und zu reinigen. Wechselt dann mit dem NutriCurls Micellar Shampoo ab, wenn die Locken das Gefühl haben, dass sie eine gründlichere (aber dennoch sanfte) Reinigung benötigen.

Wie oft sollte man stark geschädigtes Haar waschen?

Haarschäden können aus verschiedenen Gründen entstehen, sei es physisch (durch Äußere Einflüsse), chemisch (durch starke Behandlungen) oder durch Umwelteinflüsse (durch Schadstoffe und Witterungseinflüsse). Wenn also die Haarsträhnen alle Anzeichen einer intensiven Schädigung aufweisen - Trockenheit, Stumpfheit, Haarbruch, Spliss - ist es wichtig, die Haar mit der sanftesten Pflege zu behandeln.

Deshalb empfehlen wir, geschädigtes Haar höchstens alle zwei bis drei Tage zu waschen. Selbst wenn ihr vorsichtig seid, kann die Reibung bei der Haarwäsche sowie beim Bürsten und Stylen der nassen Haare zu noch trockenerem Haar führen, wenn es zu häufig geschieht. Deshalb sollten gestresste Haare in größeren Abständen gewaschen werden und eine intensiv pflegende Formel wie das Ultimate Repair Shampoo verwendet werden. Mit seinem cremigen, luxuriösen Schaum baut es geschädigtes Haar wieder auf, unabhängig vom Haartyp.

Danach folgt der Ultimate Repair Conditioner, mit einer von der Hautpflege inspirierten Mischung aus AHA und Omega-9, die das Haar von innen heraus aufbaut. Der Conditioner pflegt das Haar, ohne es zu beschweren, und sorgt dafür, dass es sich bis zu vier Mal gepflegter und geschmeidiger anfühlt. Vervollständigt das Ritual mit dem Ultimate Repair Miracle Hair Rescue, einer Leave-in-Behandlung, die auf gewaschene, handtuchtrockene Haare aufgesprüht werden sollte, um Haarschäden in 90 Sekunden² zu reparieren. Zusammen führt dieses Trio für gesundes Haar, bis zu 99 % weniger Haarbruch³ und 12-mal glatteres Haar vom Ansatz bis in die Spitzen.

Wie oft sollte man gefärbtes Haar waschen?

Damit coloriertes Haar länger frisch bleibt, empfehlen wir, es ein- bis dreimal pro Woche zu waschen und ein Shampoo zu verwenden, das speziell für coloriertes Haar entwickelt wurde. Eines unserer Favoriten ist das INVIGO Color Brilliance Color Protection Shampoo. Es ist pH-optimiert, d. h., es hilft, die Schuppenschicht nach dem Waschen zu schließen, um die Farbe länger zu erhalten. Es ist außerdem mit der Metal Purifier und Anti-Oxidant Shield Technology ausgestattet, um die Haare vor freien Radikalen zu schützen, die die Farbe ausbleichen. Außerdem verleiht es den Strähnen einen brillanten Look mit leuchtendem Glanz, so dass sie unabhängig von der Farbe von einer Färbesitzung zur nächsten vor Strahlkraft nur so strotzen. An die Coloristen: Gebt diese Empfehlung an eure Kunden weiter, bevor sie den Salon verlassen. Ihr werdet den Unterschied in ihrem Haar sehen und spüren, wenn sie das nächste Mal zur Auffrischung kommen.

Wie oft sollte man das Haar mit einem Silbershampoo waschen?

Dabei geht es weniger um die Sauberkeit der Haare als um die Farbe. Violettes Shampoo (Silbershampoo) ist das ultimative Mittel gegen goldstichiges Haar, und gibt stumpfen, blonden Haaren eine schnelle Auffrischung. Blondinen müssen jedoch nicht bei jeder Haarwäsche ein violett gefärbtes Shampoo verwenden. Stattdessen sollte es nur verwendet werden, wenn Orange- oder Gelbtöne auftreten. (Je nach Blondton kann es bedeuten, dass sie das violette Shampoo einmal pro Woche oder sogar einmal pro Monat verwenden). Wir empfehlen in jedem Fall das INVIGO Blonde Recharge Cool Blonde Shampoo. Es sollte in das feuchte Haar einmassiert werden, drei bis fünf Minuten einwirken und dann gründlich ausgespült werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen, das die Blondierung auffrischt.

Wie oft sollte man die Haare waschen, damit sie wachsen?

Es ist ein Mythos, dass selten gewaschenes Haar schneller wächst. Deshalb hören wir diese Frage oft, aber die Wahrheit ist, dass eine Shampoo-Routine keinen Unterschied im Wachstumszyklus des Haares macht. Wer sich längere Haare wünscht, wäscht sein Haar am besten so, wie es zu seinem Haartyp passt, und pflegt die Längen gut, um Haarbruch in den Spitzen zu vermeiden. Eine konsequente Haarpflegeroutine und Geduld sind die wahren Geheimnisse des Haarwachstums.

Tägliche Haarwäsche: Ja oder Nein?

Wir wissen, was ihr euch fragt: Macht tägliches Waschen fettiges Haar schlimmer? Seit Jahren kursieren Gerüchte, dass man seiner Kopfhaut beibringen kann, weniger fettig zu sein, wenn man sie seltener wäscht. Es gibt jedoch keine wirklichen wissenschaftlichen Beweise dafür, und für diejenigen, die das wollen (oder meinen, dass sie es müssen), ist es absolut in Ordnung, ihr Haar täglich zu waschen. Man sollte nur darauf achten, dass man ein Shampoo verwendet, das der Kopfhaut nicht ihr natürliches Fett entzieht. Alle Shampoos der Wella Professionals Pflegekollektion sind so formuliert, dass sie die Haut schonen und eine gesunde Kopfhaut erhalten.

Die Double Shampoo Methode

Wer feines oder schnell fettendes Haar hat, kennt folgendes Szenario nur zu gut: Nach dem Waschen bleibt das Haar nicht lange frisch, sondern hängt schnell schlapp herunter. Hinter dem Konzept verbirgt sich nichts Kompliziertes. Es bedeutet lediglich, erst Conditioner und dann Shampoo beim Haarewaschen zu benutzen. Doch warum eignet sich die Methode insbesondere für feines Haar? Eine Spülung wirkt hier oftmals beschwerend. Indem Sie bei der Haarwäsche zuerst Conditioner und anschließend das Shampoo verwenden, waschen Sie einen Teil des Conditioners wieder heraus. So wirkt dieser nicht so stark, pflegt das Haar aber dennoch. Auch beim Einarbeiten von Haarmasken oder -kuren kann man nach dem Reverse-Washing-Prinzip vorgehen. Erst die pflegende Haarkur einwirken lassen, dann das Haar mit Shampoo reinigen. Doch nicht nur feines Haar profitiert vom Reverse Washing, auch bei lockigem Haar wirkt die Methode. Die Locken werden bei dieser Art des Haarewaschens nicht beschwert, wodurch sie an Sprungkraft gewinnen und schöner fallen. Hier sollten Sie darauf achten, Conditioner und Haarmaske vorwiegend in die Haarlängen einzuarbeiten.

Es gibt aber ein paar Tipps und Tricks, mit denen Ihre Mähne nach der Wäsche besonders gesund und vital strahlt. Kämmen Sie Ihr Haar vor dem Waschen gut durch, um mögliche Reste von Styling-Produkten wie Haarspray oder Gel aus dem Haar zu entfernen.

Vorab sollten Sie das Shampoo auf Ihren Haartypen abstimmen. Ist Ihr Haar fein, schnell fettend, trocken oder haben Sie Probleme mit gereizter Kopfhaut und Schuppen? Auch für coloriertes oder kraftloses Haar gibt es passende Shampoos, beispielsweise für extra Farbschutz oder mehr Volumen.

Zunächst waschen Sie Ihr Haar mit lauwarmem Wasser. Zum Shampoonieren der Haare reicht bei kurzem bis mittellangem Haar eine haselnussgroße Menge des Haarwaschmittels. Wenn Sie längeres Haar haben, nutzen Sie etwas mehr vom Produkt. Geben Sie das Shampoo auf die Hand und schäumen Sie es mit etwas Wasser auf. Massieren Sie das Gemisch in kreisenden Bewegungen sanft in Haare und Kopfhaut ein.

Nun spülen Sie das Haar gründlich mit klarem Wasser aus, bis keine Rückstände mehr vorhanden sind. Denn getrocknete Schaumreste können die Kopfhaut reizen. Wenn Sie mit den Händen durch die feuchten Haare kneten und es quietschende Geräusche macht, ist Ihr Haar richtig gereinigt. Lassen Sie zum Schluss kaltes Wasser über Haar und Kopfhaut fließen. Das schließt die Schuppenschicht der Haare und fördert den Glanz.

Die Extra-Portion Pflege: Eine pflegende Spülung, auch Conditioner genannt, kann nach jeder oder jeder zweiten Haarwäsche genutzt werden. Sie verhilft dem Haar zu mehr Glanz, Geschmeidigkeit und einer besseren Kämmbarkeit. Wichtig: Conditioner verteilen Sie ausschließlich in den Längen und Spitzen - der Ansatz wird ausgespart.

Eine Haarkur sollte, je nachdem, wie oft Sie Ihre Haare waschen, etwa einmal pro Woche oder auch nur einmal im Monat verwendet werden. Insbesondere bei sehr strapaziertem Haar oder trockenen Spitzen, die eine reichhaltige Pflege benötigen, ist eine Haarkur sinnvoll. Sie ersetzt bei einem „Waschgang“ dann den Conditioner. Spülen Sie die Extra-Pflege ebenfalls gründlich mit lauwarmem Wasser aus.

Nasses Haar ist sehr sensibel. Zum richtigen Haarewaschen gehört auch richtiges Trocknen: Dafür sollten Sie Ihr Haar in ein Handtuch wickeln und vorsichtig ausdrücken. Das Wasser wird auch ohne rabiates Trockenrubbeln vom Handtuch aufgesaugt.

Die Häufigkeit hängt nämlich von Ihrem Haar ab, aber liegt normalerweise eher bei zwei oder drei Haarwäschen pro Woche.

Durch die Benutzung von Shampoo wird der Talg entfernt. Und es ist völlig verständlich zu denken, dass mehr Shampoonieren weniger Fett bedeutet. Leider funktioniert das nicht ganz so. Wenn Sie sich also zwingen, Ihre Haare in größeren Abständen zu waschen - sagen wir anfangs jeden zweiten Tag -, dann trainieren Sie Ihre Kopfhaut mit der Zeit weniger Fett zu produzieren. Sie lernt und reagiert darauf. Waschen Sie Ihr Haar täglich, weil es so schnell fettig wird? Dann ist leider genau das tägliche Waschen ein Grund für Ihr fettiges Haar.

Unser Haar braucht Nährstoffe, deshalb produziert die Kopfhaut zu viel Talg, damit dieser die Haare mit Feuchtigkeit versorgen kann. Wenn Sie zu einem Extrem neigen (tägliches Waschen), gerät Ihre Kopfhaut automatisch in das andere Extrem (Überproduktion von Talg). Schonen Sie also Ihren Kopf und waschen Sie Ihre Haare weniger. Gesundes Haar bedeutet immer Feuchtigkeit und Pflege, nicht übermäßige Reinigung.

Sie können (und sollten) Ihr Haar jeden Tag ausspülen, wodurch Fett, Schweiß und eventuell Styling-Produkte weggewaschen werden (da die meisten Produkte heutzutage ohnehin wasserlöslich sind).

Außerdem können und sollten Sie so oft wie möglich eine Haarspülung verwenden, auch wenn täglich für die meisten ein bisschen zu viel sein mag. Wenn Sie keine glatten Haare haben, lohnt es sich, eine Co-Wäsche ("Conditioner-Wäsche") zu versuchen. Dabei spülen Sie mit Ihrer pflegenden Spülung überschüssigen Schmutz und Ölablagerungen weg. So können Sie zwischen den Haarwäschen Zeit gewinnen - vielleicht sogar ein paar Tage mehr.

Wo wir gerade beim Thema Spülung sind: Nach jeder Haarwäsche sollten Sie immer eine Pflegespülung verwenden. (Lassen Sie uns gar nicht erst mit 2-in-1-Produkten anfangen, die Sie für immer aus Ihrer Dusche verbannen sollten.)

Versuchen Sie, Ihr Haar nur jeden zweiten Tag zu pflegen. Als Hilfe können Sie ein weiteres wichtiges Produkt verwenden: Trockenshampoo.

Trockenshampoo ist ein Styling-Helfer für den Tag. Sie sprühen es auf Ihren Haaransatz, bevor Sie ein anderes Stylingprodukt auftragen. (Ihr Haar muss jedoch ausgespült und getrocknet werden.) Das Trockenshampoo - das es als Spray, Pulver oder Stylingpaste gibt - saugt das überschüssige Fett auf, das Ihre Kopfhaut produziert, und verleiht Ihrem Haar auch am Ansatz etwas Volumen. Auf diese Weise wird verhindert, dass das natürliche Öl und die Nährstoffe aus dem Rest der Haarsträhne ausgewaschen werden müssen, und Sie haben einen zusätzlichen Tag Zeit, bevor Sie wieder eine Haarwäsche vornehmen müssen.

Es wird jedoch empfohlen, am selben Tag oder am nächsten Morgen nach der Trockenwäsche ein vollständiges "nasses" Shampoo zu verwenden, um Produktablagerungen am Haaransatz zu vermeiden. Achten Sie darauf, das Haar vor dem Schlafengehen gründlich auszuspülen, wenn Sie es vorziehen, morgens zu duschen.

Wenn Sie ein Shampoo verwenden, achten Sie darauf, dass es Kopfhaut-freundliche Inhaltsstoffe enthält.

Gesundes, frisch gewaschenes Haar sitzt lockerer, hat mehr Volumen und glänzt schön. Für viele Menschen gehört das Haarewaschen daher zur täglichen Routine. Dabei ist das nicht immer notwendig.

Haare waschen: So geht’s

Die meisten Menschen greifen wie selbstverständlich zum Shampoo. Der Gedanke, bei der Haarwäsche etwas falsch zu machen, kommt ihnen zunächst nicht. Dabei schonen Sie Ihr Haar, wenn Sie einige Punkte beachten.

Wie oft Sie die Haare mit Shampoo waschen sollten und wie Sie beim Haarwaschen am besten vorgehen, lesen Sie im Artikel „Haare waschen“.

Fettige Haare kaschieren: So gelingt es

Fettet der Ansatz schnell nach oder reicht die Zeit einfach nicht zum Haare waschen, gibt es verschiedene Möglichkeiten zum Kaschieren:

• Frisur: Ein strenger Pferdeschwanz, ein lockerer Dutt oder ein schön geflochtener Zopf lenken vom fettigen Ansatz ab.
• Accessoires: Mützen, Hüte, Haarbänder oder -schleifen verdecken die Problemzone auf dem Kopf mit wenig Aufwand.
• Trockenshampoo: Ein Helfer in der Not ist Trockenshampoo. Dieses sprühen Sie auf Ihren Ansatz, lassen es kurz einwirken und bürsten es im Anschluss aus. Alternativ funktioniert auch Babypuder.

Wie oft Haare waschen? Das hängt von diesen Faktoren ab:

Fazit: Haarwasch-Ansprüche sind individuell

Wie oft Sie Ihre Haare waschen, ist eine individuelle Angelegenheit. Es hängt unter anderem von Ihrem Haartyp ab, davon, ob Sie intensiv Sport treiben, vielleicht viele Stylingprodukte verwenden und nicht zuletzt davon, wie lange Sie sich mit ungewaschenen Haaren wohlfühlen.

Was Ihrem Haar schadet, sind falsche Wasch- und Pflegeprodukte, grobes Kämmen oder belastende Umwelteinflüsse - nicht unbedingt die Häufigkeit der Haarwäsche.

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