Glänzende Haare bekommen: Natürliche Hausmittel für strahlendes Haar

Deine tägliche Haarpflege kostet Dich jeden Monat ein Vermögen? Damit ist jetzt Schluss! Denn es gibt eine Menge Hausmittel, die Du meistens sogar schon zu Hause im Schrank stehen hast, die Deine Haare bestens pflegen. Damit schonst Du neben Deinem Geldbeutel auch die Umwelt, weil Verpackungsmüll entfällt. Starte jetzt mit DIY-Beauty durch und gönne Deinen Haaren einen Extra-Kick Pflege. Wir verraten Dir wertvolle Tipps für gepflegte, gesund aussehende Haare und Extensions. Außerdem erfährst Du, welche Hausmittel bei Schuppen, Spliss und Haarausfall Dein Retter in Not sind.

Lange, gesunde und glänzende Haare - für viele ein Schönheitssymbol. Das menschliche Haar ist in drei Schichten aufgebaut. Die äußerste Schicht, die Cuticula oder auch Schuppenschicht, besteht aus abgestorbenen, verhornten Zellen. Diese sind flach und zur Haarspitze hin angeordnet. Das kannst du zum Beispiel mit einem Tannenzapfen vergleichen: Wenn die verhornten Zellen abstehen, erscheint das Haar trocken und glanzlos. Nur wenn die verhornten Zellen glatt anliegen, sieht es durchscheinend und gesund aus. Damit die Zellen glatt anliegen, musst du eine saure Umgebung schaffen, denn bei basischer Umgebung stellen sich die Schuppen auf.

Schönes glänzendes Haar kannst du mit ein paar Tipps und der richtigen Ernährung erreichen. Kalkhaltiges Wasser entzieht dem Haar Feuchtigkeit. Konventionelle und andere Haarpflegeprodukte enthalten oft Zusatzstoffe, die für Haare, Kopfhaut und sogar die Umwelt auf Dauer schädigend sein können. Dazu zählen zum Beispiel Silikone. Greife lieber zu Produkten in Naturkosmetik-Qualität. Wasche deine Haare so selten wie möglich, um gesundes und glänzendes Haar auch langanhaltend zu behalten. Schönheit kommt von innen! Achte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung, um ausreichend Nährstoffe aufzunehmen.

Um maximalen Glanz für die Haare zu begünstigen, lohnt es sich, einige simple Prinzipien zu beachten. Spülen Sie Ihr Haar nach dem Waschen mit einem Guss kalten Wasser aus. Dadurch zieht sich die aufgequollene Schuppenschicht wieder zusammen und garantiert eine glatte Oberfläche. Außerdem regt die kalte Dusche die Durchblutung der Kopfhaut an und fördert so das Haarwachstum. Wenn das Leitungswasser sehr kalkhaltig ist, können sich Kalkreste auf der Haarfaser ablagern, die sie aufrauen und stumpf aussehen lassen.

Glänzendes Haar sieht nicht nur traumhaft schön aus, sondern gilt auch als Zeichen für einen gesunden Lebensstil. Aber stimmt das überhaupt? Die Beschaffenheit der Haaroberfläche entscheidet darüber, ob das Haar glänzt oder eher spröde und matt aussieht. Die Haare sind von einer sehr feinen, transparenten Schuppenschicht umgeben. Je glatter also die Schuppenschicht der Haare ist, desto glänzender erscheinen sie. Bei strapaziertem Haar ist die Schuppenschicht geöffnet und die Haare verlieren ihren Glanz.

Übrigens: Auch Farbveränderungen beeinflussen den Haarglanz. Bei naturbelassenen Haaren trifft Licht auf die transparente Schuppenschicht - ein seidiger Schimmer entsteht. Pflegetönungen glätten die Oberfläche und können so den natürlichen Glanz intensivieren. Bei Colorationen hingegen lagern sich überall im Haar künstliche Farbpigmente ab und die Schuppenschicht wird beschädigt. Kalkreste aus dem Leitungswasser können sich auf den Haaren ablagern, die Schuppenschicht aufrauen und so das Haar stumpf aussehen lassen. Kalkhaltiges, hartes Wasser erkennen Sie daran, dass das Shampoo nicht so stark schäumt.

Beauty-Tipp: Um die Haare vom Kalk zu befreien, nach der Wäsche mit destilliertem Wasser (aus der Apotheke und größeren Supermärkten) oder mit stillem Mineralwasser ausspülen. Je nach Region weist das Leitungswasser eine unterschiedliche Wasserhärte und damit einen unterschiedlich hohen Kalkgehalt auf.

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Hausmittel für glänzende Haare

Oft genügen schon einfache Hausmittel, um den Traum von glänzenden Haaren wahr werden zu lassen. Nach der Haarwäsche können Sie kalten grünen Tee als Spülung in die Haare geben und sanft einmassieren. Die enthaltenen Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink und Kalium tragen dazu bei, geschädigtes Haar zu reparieren und sorgen zudem für Volumen und Glanz. Ein weiteres beliebtes Hausmittel für glänzende Haare ist Olivenöl. Als glanzvolles Finish können Sie einfach etwas Öl in den trockenen Längen und Spitzen verteilen. Alternativ eignet sich Olivenöl auch für die Anwendung als Haarkur. Apfelessig kann das saure Milieu des Haars und somit auch Glanz für die Haare unterstützen. Eine saure Rinse aus Apfelessig und kaltem Wasser bewirkt sofortige Brillanz. Schöne und glänzende Haare erhalten Sie jedoch nicht nur durch Hausmittel zur äußeren Anwendung.

1. Apfelessig

Du hast sehr trockenes Haar? Apfelessig sorgt für strahlend schönes Haar mit ganz viel Glanz. Nutze dafür eine Spülung aus Essig, auch saure Rinse genannt und tue Deinem Haar etwas Gutes. Nimm für die Spülung einfach ein bis zwei Esslöffel Apfelessig und vermische ihn mit einem Liter Wasser.

Der Effekt: Die Schuppenschicht der Haare, die beim Waschen geöffnet wird, zieht sich zusammen und Deine Haare sind glatter und glänzender. Das Ganze brauchst Du nicht ausspülen und schon nach kurzer Zeit verfliegt der beißende Essiggeruch. Apfelessig ist auch eine Wunderwaffe gegen trockene Schuppen. Bei regelmäßiger Anwendung strahlen Deine Haare bald wieder mit der Sonne um die Wette.

Apfelessig hat einen sauren pH-Wert und kann somit dabei helfen, das natürliche Säuren-Basen-Gleichgewicht auf deiner Kopfhaut herzustellen und zu stärken.
Du kannst Apfelessig gegen Schuppen einsetzen, denn auch hier hilft der saure pH-Wert des Essigs.
Apfelessig wirkt antibakteriell und ist ein effektives Reinigungsmittel für Kopfhaut und Haare.
Genau wie ein Conditioner kann Apfelessig die äußerste Schuppenschicht der Haare schließen und für eine glattere und gesündere Struktur sorgen.
Apfelessig wirkt antibakteriell bei möglichen leicht entzündeten Stellen und beruhigt die Kopfhaut spürbar.
Apfelessig hat eine desinfizierende Wirkung und kann dabei helfen, bestimmte Pilze oder Bakterien zu bekämpfen.

Wer in einem Teufelskreis aus häufigem (aber notwendigem) Haarewaschen und schnellem Nachfetten der Haare gefangen ist, kann ebenfalls von einer sauren Rinse, also einer Apfelessig-Spülung für die Haare, profitieren. Durch das Verschließen der äußersten Schuppenschicht der Haare und die antibakterielle Reinigung der Kopfhaut kann das Entstehen eines fettigen Ansatzes hinausgezögert werden. Gerade eine regelmäßige Anwendung der sauren Rinse kann einen spürbaren und sichtbaren Effekt haben!

2. Kokos- und Olivenöl

Kokosöl zählt zu einem der beliebtesten Haarpflegemittel, wenn es um Feuchtigkeitspflege geht und tut auch Deiner Haut gut. Die Vitamine und Mineralien des Öls stärken Deine Haare von innen und sind deswegen auch beliebt bei Haarausfall, da es Pilze und Viren eindämmt. Die gesättigten Fettsäuren wirken zudem belebend auf Deine Kopfhaut und Haar.

Eine gute Alternative bietet Olivenöl, das meist in jedem Haushalt zu finden ist und eine ähnliche Wirkung erzielt. Es spendet Deinem Haar die benötigte Feuchtigkeit und enthält zudem pflegende Weichmacher. Massiere ein bisschen Öl auf Deine Kopfhaut ein und profitiere von einer gestärkten Kopfhaut. Bei der Dosierung ist Vorsicht geboten, lieber etwas weniger nehmen, sonst sehen die Haare schnell fettig aus.

Achtung bei Öl und Extensions: Gebe immer nur Öl auf die Kopfhaut oder die Spitzen und meide die empfindlichen Bindestellen.

Olivenöl ist das bekannteste Hausmittel gegen trockene Haare. Es enthält Antioxidantien, verschiedene Vitamine und Mineralien, die die oberste Haarschicht pflegen und langkettige Fettsäuren, die perfekt für die Feuchtigkeitspflege der Haare sind. Dafür einfach das Öl in die Längen und Haarspitzen einmassieren und es mindestens eine Stunde oder auch über Nacht einwirken lassen.

Sesamöl enthält Mineralstoffe, Vitamine, Linolsäure und Antioxidantien. Erwärmt das Sesamöl leicht und massiert es in die Haare ein, auch für die Kopfhaut ist es besonders wohltuend. Wickelt eure Haare anschließend in ein Handtuch ein, nach ca. 30 Minuten mit Shampoo gründlich auswaschen.

Arganöl verleiht den Haaren einen richtigen Hydro-Boost und macht strohige Längen weich und glänzend! Das Power-Öl spendet intensiv Feuchtigkeit und schließt sie gleichzeitig in die Haare ein. Außerdem enthält es wertvolles Vitamin E, das die Haarwurzel und die Haare stärkt und sogar Haarausfall vorbeugen kann. Ihr könnt Arganöl super als Pflegeöl nach der Haarwäsche ins feuchte Haar kneten oder als Overnight-Kur ins trockene Haar einmassieren. Verteilt eine größere Menge des Öls in den Längen und Spitzen und kämmt eure Haare anschließend gut durch, damit es sich gleichmäßig verteilt. Am nächsten Morgen die Haare mit einem Shampoo gründlich waschen, fertig.

3. Grüner Tee

Genauso wie eine saure Rinse sorgt grüner Tee mit seinen Inhaltsstoffen Zink und Kalium für eine Extraportion Glanz. Ob Strukturschädigungen beheben oder nachhaltig reparieren - grüner Tee ist ein echter Allrounder und hilft sowohl von innen als auch von außen auf dem Weg zur strahlenden Haarpracht. Die Spülung bereitest Du wie folgt vor:

Zwei Teebeutel in 200 ml Wasser ziehen lassen
Abkühlen lassen und anschließend nach Deiner Haarwäsche übers Haar geben und einmassieren.
Am Ende alles mit lauwarmem Wasser ausspülen oder im Haar lassen.

4. Schwarzer Tee (dunkles Haar)

Du hast braune oder schwarze Haare? Schwarzer Tee hilft, die Farbintensität Deiner Haare zu stärken. Lasse dafür drei Teebeutel Schwarztee in 200 ml heißem Wasser ziehen und warte darauf, bis er abkühlt. Gebe anschließend die Mischung unter der Dusche über Deine frisch gewaschenen Haare und lass es unter einer Plastikhaube oder einem Baumwollhandtuch für 30 Minuten einwirken. Am Ende spülst Du es aus - für helle Haare probiere die Anwendung mit Kamillentee aus.

5. Zitronensaft

Eine Zitrone erhält viel Vitamin C und ist ein echter Vitamin-Booster für Haare und Körper. Wendest Du regelmäßig Zitronensaft auf Deinen Haaren an, wirken sie nicht nur gesünder, sondern glänzen auch strahlend. Ähnlich wie eine Anwendung mit Apfelessig entfernt der Zitronensaft Rückstände von Shampoo und Co. aus Deinem Haar, wodurch sie aufnahmefähiger für wichtige Mineralstoffe sind.

Presse für die Anwendung eine Zitrone aus und mische deren Saft mit einem Liter lauwarmen Wasser. Für zusätzliche Pflege kannst Du den Zitronensaft auch mit zwei bis drei Esslöffeln Olivenöl mischen. Das Ganze gibst Du nach der Haarwäsche ins Haar, lässt es kurz einwirken und spülst es aus.

6. Avocado

Avocados enthalten wichtige Mineralstoffe und Fette, von denen wir nicht nur beim Verzehr profitieren, sondern auch Deine Haare bei einer äußeren Anwendung. Kalium und Kalzium bringen Deine Mähne zum Strahlen und verhelfen ihr strapazierfähiger zu werden.

Zerdrücke eine Avocado mit der Gabel und gib drei Teelöffel Olivenöl hinzu. Bei Bedarf füge noch einen Spritzer Zitrone hinzu und massiere die Maske in Dein frisch gewaschenes Haar ein. Lasse die Maske für 20 Minuten einwirken - am besten unter einem Baumwolltuch. Ist die Einwirkzeit vorbei, spüle Deine Haare gründlich aus.

7. Eigelb

Du denkst Dir jetzt vielleicht: Soll ich mir wirklich Eigelb in die Haare schmieren? Die Antwort lautet Ja! Als Lieferant für Proteine und Feuchtigkeit profitierst Du vor allem von der Anwendung bei sprödem, kaputtem Haar.

Für die Eigelb-Kur schlägst Du zunächst ein ungekochtes Ei auf und trennst das Eigelb von dem Rest. Danach verrührst Du die Masse und massierst sie sanft in Deine feuchten Haare ein. Einwirkzeit sind ca. 30 Minuten. Am Ende alles ordentlich auswaschen und voilà: Deine Haare strahlen wieder.

8. Milchprodukte

In Milchprodukten sind wichtige Proteine erhalten, die Dein Haar von innen heraus vor schlechten Umwelteinflüssen schützen. Deswegen eignen sie sich super, um als pflegende Haarkur angewandt zu werden. Quark ist zum Beispiel hervorragend als Haarpflege geeignet. Dafür nimmst Du 250 g und massierst ihn in Dein feuchtes Haar ein. Für Extra-Glanz vermische den Quark mit etwas Honig. Wasche nach 30 Minuten alles gründlich aus und profitiere von der ultimativen Pflege.

9. Teebaumöl

Teebaumöl kennen viele von uns aus der Hautpflege. Mit seiner antiseptischen sowie antibakteriellen Wirkung hilft es gegen unreine Haut. Ob gegen Schuppen, Haarausfall, gereizte Kopfhaut oder schnelles Nachfetten - Teebaumöl wirkt auf Deinem Kopf als echter Alleskönner.

Weitere Tipps für glänzendes Haar

Neben den genannten Hausmitteln gibt es noch weitere Tipps, die du beachten kannst, um deinen Haaren mehr Glanz zu verleihen:

Kaltes Wasser: Kaltes Wasser ist schonender für deine Haare. Ohne viele Hilfsmittel kannst du bereits mit der Wassertemperatur deine Haarstruktur ändern und glänzende Haare fördern.
Sanftes Trocknen: Sanftes Trocknen ist wichtig, um das Haar nicht zu schädigen und den natürlichen Glanz zu erhalten. Im nassen Zustand ist das Haar besonders empfindlich. Deshalb solltest du es auch nicht mit einem Handtuch unkontrolliert trocken rubbeln. Drücke am besten das Handtuch am Haaransatz an und fahre dann mit dem Handtuch hin zu den Spitzen. Dadurch gehst du mit der Haarstruktur, die Schuppenschicht der Haare wird geglättet und dein Haar kann glänzen. Du kannst deine Haare auch in einem Handtuch für zehn Minuten eingewickelt lassen. Auch beim Haare föhnen solltest du darauf achten, dass die Luft immer vom Haaransatz zu den Spitzen gelangt. Zudem solltest du nicht mit heißer Luft deine Haare trocknen, sondern immer nur mit kalter oder lauwarmer Luft. Eine zu hohe Temperatur beschädigt die Haaroberfläche. Außerdem solltest du nicht zu nah mit dem Föhn an die Haare gehen.
Pflanzenöle: Verschiedene Pflanzenöle pflegen dein Haar reichhaltig und verhelfen zu natürlichem Glanz. Willst du glänzendes Haar, solltest du es mit Pflanzenölen pflegen. Bei sehr trockenen, dicken oder lockigen Haaren kannst du zu Sesamöl, Olivenöl, Weizenkeimöl oder Kokosöl für die Haare greifen. Hast du eher feines, dünnes oder kurzes Haar, können Arganöl, Mandelöl oder Jojobaöl helfen. Massiere das Öl in deine Haare ein und lass es so lange wie möglich einwirken. Öl kannst du auf trockenem und nassen Haar auftragen. Allerdings verteilst du es besser nur in den Spitzen und in den Längen. Ist dir ein besonderer Glanz wichtig, kannst du auch nach dem Haarewaschen eine kleine Menge Öl in deine Spitzen einmassieren. Wenn du jeden Tag eine Ölkur machen, aber nicht immer danach Haare waschen möchtest, verwende am besten Jojobaöl. Jojobaöl ist eigentlich ein Pflanzenwachs und hinterlässt keinen Ölfilm. Es umschließt dein Haar und versiegelt es.
Zitrone: Die Säure der Zitrone trägt dazu bei, dass sich die Schuppenschicht der Haare glatt anlegt und die Haare glänzen. In saurer Umgebung verschließen sich die Haarschuppen der äußersten Schicht und das Haar glänzt. Deshalb kann Zitronensaft Haare zum Glänzen bringen. Vor allem für gefärbtes Haar eignet sich diese Methode. Presse den Saft einer Zitrone aus. Mische den Saft mit etwas Pflanzenöl und etwa vier Esslöffeln Sahne. Die Sahne hat eine zusätzlich fettende Wirkung auf die äußere Haarschicht und macht sie geschmeidiger.
Apfelessigspülung: Die saure Apfelessigspülung lässt dein Haar glänzen. Auch Apfelessig schafft eine saure Umgebung und sorgt dafür, dass die Schuppen der verhornten Zellen glatt anliegen. Du kannst deine Haare nach dem Waschen mit einer Apfelessigspülung - einer sogenannten sauren Rinse - nachspülen, um sie glanzvoller zu bekommen.
Grüner Tee: Grüner Tee dient als Schutzschicht und sorgt für glänzende Haare. Grüner Tee enthält viele gesunde Mineralien und andere Inhaltsstoffe. Vor allem Zink und Kalium sollen pflegend für Haare wirken. Außerdem kann das beliebte Getränk das Haarwachstum verbessern. Die Inhaltsstoffe des grünen Tees sollen sich wie eine Schutzschicht um die Schuppenschicht deiner Haare legen.

DIY-Haarkur mit Apfelessig

Es gibt auch die Haar-Situationen, in denen schnell gehandelt werden und eine intensive Kur angewendet werden muss. Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn du besonders starken Spliss in deinen Haaren bemerkst oder sie außergewöhnlich stumpf wirken. Dann kann eine DIY-Haarkur mit Apfelessig genau das sein, was deine Haare brauchen!

Rezept: DIY-Haarkur mit Apfelessig

Für deine DIY-Kur benötigst du Wasser, Apfelessig und ein ätherisches Öl, zum Beispiel Lavendelöl. Der Apfelessig kann die Haare pflegen und für eine Extraportion Glanz sorgen, das Lavendelöl die Haare beruhigen und noch zusätzlichen Glanz liefern. Außerdem neutralisiert der Duft nach Lavendel den oft nicht ganz beliebten Essig-Geruch der Haarkur.

1 Liter Wasser
2 TL Apfelessig
3 Tropfen Lavendelöl

Anwendung der Apfelessig-Haarkur

Wasche deine Haare mit einem sanften und pflegenden Shampoo, sodass sie gereinigt, aber auf keinen Fall zusätzlich strapaziert werden. Mische deine DIY-Haarkur am besten in einer Sprühflasche, damit du deine Haare Partie für Partie damit einsprühen kannst. Massiere das Ganze ein wenig ein und kämme deine Haare anschließend noch im nassen Zustand. Das schont sie besonders und arbeitet die Inhaltsstoffe direkt noch stärker in das Haar ein.

Apfelessig-Spülung nach Haartyp: So kannst du sie anpassen

Jeder Haartyp hat eigene Bedürfnisse und Besonderheiten. Tatsächlich ist eine saure Rinse mit Apfelessig prinzipiell für jeden Haartyp geeignet. Du kannst die Apfelessig-Spülung aber auch ein wenig an deine individuellen Ansprüche anpassen.

Fettige Haare: Wenn deine Haare dazu neigen, sehr schnell nachzufetten, kannst du ein bis zwei Tropfen Rosmarinöl deiner sauren Rinse hinzufügen. Rosmarinöl kann eine übermäßige Talgproduktion regulieren und die Wirkung des Apfelessigs so noch verstärken.
Besonders trockene, spröde Haare: Wenn deine Haare eine intensive Pflege brauchen, sie brüchig und spröde sind, kannst du deine saure Rinse mit fraktioniertem Kokosöl ergänzen. Gebe einen Teelöffel des Öls deiner Spülung hinzu. Das Öl kann die Haare nicht nur pflegen, sondern sich auch wie ein Schutzfilm um sie herumlegen.
Gewelltes und lockiges Haar: Wer lockiges oder stark gewelltes Haar hat, kennt das Problem von schmerzhaften Verknotungen im Haar. Damit du deine Haare nach der Pflege mit der Apfelessig-Spülung leichter durchkämmen kannst und sich deine Wellen oder Locken schöner definieren, kannst du ein bis zwei Tropfen Lavendelöl mit in deine saure Rinse mischen.

Natürliche Zusätze: Diese zusätzlichen Zutaten machen die saure Rinse noch pflegender

In die Haarspülung mit Apfelessig kannst du weitere natürliche Zutaten hinzugeben, um das Wirkungsspektrum der sauren Rinse noch zu erweitern. Schaue einfach, welche der zusätzlichen Zutaten mit ihren jeweiligen Eigenschaften zu den Ansprüchen deiner Haare passen könnten, und probiere es am besten einfach aus.

Aloe vera: Die Pflanze, beziehungsweise ihr Gel, spendet nicht nur intensive Feuchtigkeit, es kann trockene, juckende Kopfhaut außerdem sehr gut beruhigen und somit die Wirkung des Apfelessigs noch verstärken. Gebe einfach zwei Esslöffel des Aloe-vera-Gels in deine saure Rinse und verwende sie wie gewohnt.
Honig: Genau wie Apfelessig wirkt Honig antibakteriell und kann eine gereizte und womöglich juckende Kopfhaut beruhigen. Außerdem kann Honig für einen noch stärkeren Glanz deiner Haare sorgen. Ein Esslöffel flüssiger Honig kann zur sauren Rinse dazugegeben werden.
Rosmarinöl: Das ätherische Öl von Rosmarin kann die Durchblutung deiner Kopfhaut anregen. Das kann nicht nur Haarausfall vorbeugen, sondern wirkt wunderbar erfrischend und belebend. Zusätzlichen Glanz gibt’s noch dazu. Gebe dafür einfach zwei Tropfen des Öls in dein Wasser-Apfelessig-Gemisch.
Lavendelöl: Aus Lavendel gewonnenes Öl liefert nicht nur Glanz und sorgt für schön definierte Wellen, es kann auch die Kopfhaut beruhigen und Juckreiz lindern. Der angenehme Duft ist außerdem sehr beliebt, um den des Apfelessigs auszugleichen. Auch hier reichen zwei Tropfen Lavendelöl in der sauren Rinse.
Olivenöl: Den Allrounder Olivenöl kannst du ebenfalls als natürliche Zutat für deine saure Rinse verwenden. Es ist dann besonders effektiv, wenn deine Haare sehr trocken, spröde und brüchig sind. Taste dich mit der Dosierung am besten vorsichtig heran und beginne mit nur einem Teelöffel als Zutat in der Haarspülung mit Apfelessig.

Mit diesen einfachen Tipps und Hausmitteln kannst du deine Haare auf natürliche Weise pflegen und ihnen einen wunderschönen Glanz verleihen. Probiere es aus und erfreue dich an deinem strahlenden Haar!

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