Fettige Haare können frustrierend sein, aber mit dem richtigen Shampoo und der richtigen Pflege können Sie das Problem in den Griff bekommen. Hier finden Sie einen umfassenden Testbericht über Shampoos für fettiges Haar, der Ihnen hilft, das beste Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Ursachen für schnell fettende Kopfhaut
Fettige Haare und eine schnell fettende Kopfhaut können verschiedene Ursachen haben, meist liegt es an einer gesteigerten Funktion der Talgdrüsen. Diese produzieren fetthaltigen Talg (Sebum), der die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und für ein gesundes Hautmilieu sorgt. Wird die Kopfhaut nicht regelmäßig gereinigt, entsteht schnell ein fettiger Ansatz.
Die Talgproduktion kann gesteigert sein durch:
- Genetische Veranlagung
- Hormonelle Schwankungen (z.B. Pubertät, Absetzen der Pille)
- Schlechte Ernährung (z.B. viel Schokolade, Chips, Limonaden)
- Äußere Einflüsse wie UV-Strahlung oder Chlor
- Falsche Haarpflege
Warum spezielles Shampoo gegen fettiges Haar?
Es ist wichtig, Haarwaschprodukte auf die individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Ein aggressives Anti-Fett-Shampoo kann die Kopfhaut austrocknen, was zu noch mehr Talgproduktion führt. Am besten ist ein mildes und wirksames Shampoo, das die Kopfhaut nicht reizt.
Häufiges Haarewaschen ist nicht schlimm, solange ein mildes Shampoo verwendet wird. Dermatologisch spricht nichts gegen eine tägliche Haarwäsche.
Die besten Shampoos für fettige Haare im Test
Im COSMO-Check wurden fünf Anti-Fett-Shampoos aus der Drogerie getestet. Hier die Ergebnisse:
Platz 1: Testsieger für jeden Tag - Anti-Fett-Shampoo von Guhl
Das Anti-Fett-Shampoo von Guhl sorgt für Frische und Leichtigkeit, verzögert das schnelle Nachfetten und hinterlässt ein schönes Haargefühl. Es enthält Zink, Apfelsäure und Salicylsäure, die die Kopfhaut fettfrei halten, Volumen bringen und die Kämmbarkeit verbessern. Die Extrakte der japanischen Yuzu Zitrone aktivieren und beleben die Haut.
Vorteile:
- Verzögert merklich schnelles Nachfetten
- Schönes Haargefühl, mehr Volumen
- Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile:
- Sehr flüssige Textur, daher Vorsicht beim Dosieren
Platz 2: Für fettiges und kaputtes Haar - John Frieda Deep Cleanse & Repair
Das John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo ist ein reinigendes Pflegeshampoo für strapaziertes und trockenes Haar. Es entfernt Rückstände von Stylingprodukten, überschüssigem Talg und Umwelteinflüssen, ohne das Haar auszutrocknen. Es enthält pflegende Avocado-Öl-Komplexe, die helfen sollen, geschwächtes Haar zu stärken und es besser kämmbar zu machen.
Vorteile:
- Langanhaltend frischer Ansatz und Volumen
Nachteile:
- Hinterlässt leicht quietschiges Haargefühl
Platz 3: Für fettiges Haar mit Schuppen - Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire von Kérastase
Das Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire Shampoo von Kérastase wirkt unter anderem mit peelender Salicylsäure und eignet sich daher hervorragend für schnell fettende Haare, die auch zu Schuppen neigen. Es hinterlässt ein frisches und seidiges Haargefühl und hat einen frischen, geschlechtsneutralen Duft. Es eignet sich auch für sensible oder gereizte Kopfhaut, denn es wirkt beruhigend und enthält keine potenziell die Kopfhaut irritierenden Sulfate.
Vorteile:
- Hinterlässt frisches und seidiges Haargefühl
- Frischer, geschlechtsneutraler Duft
- Salicylsäure klärt die Kopfhaut und entfernt Schuppen
Platz 4: Mildes Shampoo für fettiges Haar von Jean & Len
Das Frische Shampoo mit grünem Tee von Jean & Len ist speziell für schnell nachfettendes Haar formuliert. Die leichte Rezeptur zielt darauf ab, überschüssigen Talg sanft zu entfernen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Der enthaltene grüne Tee wirkt klärend und erfrischend, während milde Tenside für eine gründliche, aber schonende Reinigung sorgen. Es eignet sich für die tägliche Anwendung, besonders bei fettigem Ansatz und normaler bis empfindlicher Kopfhaut. Auf Silikone und tierische Inhaltsstoffe wurde verzichtet.
Vorteile:
- Veganes Shampoo und recycelbare Verpackung
Nachteile:
- Sodium Laureth Sulfate (SLES) könnten Haut austrocknen
Platz 5: Tiefenreinigungsshampoo für fettige Haare von Garnier Wahre Schätze
Das Wahre Schätze erfrischendes Shampoo von Garnier verzögert das Nachfetten der Haare lange hinaus und die Haare bleiben gute zwei Tage frisch. Die enthaltene weiße Tonerde (Kaolin) absorbiert das Fett auf der Kopfhaut. Und auch hier hilft Zitronensäure (Citric Acid) gegen fettige Haut und löst abgestorbene Hautzellen der Hornschicht ab. Wichtig zu beachten: Im Shampoo sind vom "Hautschutzengel" als sehr bedenklich eingestufte gelbe und blaue Farbstoffe enthalten.
Vorteile:
- Verzögert das Nachfetten der Haare
Nachteile:
- Hinterlässt ein quietschiges Gefühl
- Bedenkliche Farbstoffe enthalten
Weitere Empfehlungen für Shampoos gegen fettige Haare
Neben den getesteten Shampoos gibt es noch weitere empfehlenswerte Produkte:
- Sebamed Every-Day Shampoo: Mildes Shampoo für die tägliche Haarwäsche, auch bei fettigem Haar.
- Logona Balancing Shampoo: Für fettigen Ansatz und trockene Kopfhaut.
- Lavera Frische & Balance Shampoo: Naturkosmetik-Shampoo für schnell fettendes Haar und empfindliche Kopfhaut.
- Garnier Fructis Coco Water Shampoo: Für fettigen Haaransatz und trockene Spitzen.
- Eucerin pH5 Shampoo: Für empfindliche und fettige Kopfhaut, die zu Juckreiz neigt.
- John Frieda Volume Lift Shampoo: Für mehr Fülle trotz fettender Kopfhaut.
- Vichy Dercos Anti-Schuppen Shampoo: Für fettige Haare mit Schuppen.
- Paul Mitchell Shampoo Three: Tiefenreinigungsshampoo gegen Ablagerungen.
- Redken Extreme Length Shampoo: Für kaputtes, schnell fettendes Haar.
- Christophe Robin Purifying Shampoo: Detox-Shampoo ohne Silikone, Sulfate und Parabene.
- Alpecin Fettendes Haar Shampoo: Gegen Haarausfall und fettige Haare.
- Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub: Peeling-Shampoo für fettige Kopfhaut.
- Color Wow Color Security Shampoo: Für gefärbtes, schnell fettendes Haar.
10 überraschende Gründe für schnell fettendes Haar
Es gibt viele Faktoren, die die Kopfhaut aus dem Gleichgewicht bringen können:
- Zu häufiges Waschen
- Zu scharfes Shampoo
- Zu viel Pflege, zu nah an der Kopfhaut
- Heißes Wasser
- Stress
- Häufiges Tragen von Mützen oder Caps
- Zu häufiges Bürsten
- Ungleichgewicht des Mikrobioms
- Häufiges Anfassen der Haare
- Negativer Lebensstil (zuckerreiche Ernährung, zu wenig Schlaf)
Wie oft sollte man bei fettigen Haaren die Haare waschen?
In den meisten Fällen reicht es, die Haare alle 2 bis 3 Tage zu waschen. Entscheidend ist dabei das richtige Shampoo: Milde, silikonfreie Formeln ohne aggressive Tenside helfen, die Talgproduktion ins Gleichgewicht zu bringen, ohne die Kopfhaut zu reizen.
Zur Überbrückung am zweiten Tag kann man Trockenshampoo oder einen Pferdeschwanz machen.
Was sollte ich bei der Auswahl eines Shampoos beachten?
- Leichte, klärende Formulierung
- Silikonfrei & möglichst ohne rückfettende Öle
- Milde Tenside statt aggressive Sulfate
- pH-hautneutral (ca. 5,5)
- Zusatzstoffe mit Wirkung (z.B. Salicylsäure, Tonerde, Minze oder Zink)
- Individuell abgestimmt auf andere Probleme wie Schuppen, Juckreiz, Spliss oder coloriertem Haar
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und fettiger Kopfhaut?
Ja, es gibt Hinweise darauf, dass eine Ernährung mit hohem glykämischen Index die Talgproduktion beeinflussen kann.
Gesunde Ernährung: 10 Regeln (DGE)
Weitere Tipps gegen fettige Haare
- Apfelessig: Kann die Haarstruktur verbessern und vor fettigem Haar schützen.
- Trockenshampoo: Nimmt überschüssiges Fett aus den Haaren auf.
- Kamillentee: Wirkt beruhigend und kann die Talgproduktion regulieren.
- Heilerde: Kann als Haarkur aufgetragen werden, um Fett zu absorbieren.
- Brennnessel: Beruhigt die Kopfhaut und kann die Talgproduktion regulieren.
Weitere Tipps:
- Haare nur mit lauwarmem Wasser waschen
- Mildes Shampoo verwenden und gründlich ausspülen
- Haare lufttrocknen
- Haarbürste regelmäßig reinigen
- Ausgewogen und fettarm ernähren
Überblick über empfohlene Shampoos
| Shampoo | Besondere Eigenschaften |
|---|---|
| Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo | Verzögert Nachfetten, mehr Volumen |
| John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo | Reinigt und repariert strapaziertes Haar |
| Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire | Wirkt gegen Schuppen, beruhigt die Kopfhaut |
| Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette | Mild, vegan und mit natürlichen Inhaltsstoffen |
| Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo | Enthält Tonerde und Zitronensäure |
| Sebamed Every-Day Shampoo | Mildes Shampoo für die tägliche Haarwäsche |
tags: #welches #shampoo #bei #schnell #fettendem #haar