Längst ist Depression kein Tabuthema mehr. Die psychische Störung gilt inzwischen vielmehr als Volkskrankheit. Über vier Millionen Menschen in Deutschland leiden laut Statistik an einer depressiven Verstimmung. Die Dunkelziffer dürfte noch viel höher liegen.
Ursachen von Depression
Die Ursachen sind unglaublich vielfältig und oft nicht eindeutig zu klären. Wenn ihr euch ständig schlecht fühlt, nicht mehr wisst wohin oder zu nichts mehr Lust habt, könnte es sein, dass ihr depressiv seid. Das hat nichts mit Charakterschwäche zu tun.
Therapieansätze
Die Forschung konzentriert sich auf kognitive Verhaltenstherapie und Magnetstimulation als Therapieansatz. Und noch wichtiger: Depression ist behandelbar!
Kognitive Verhaltenstherapie: Die Therapie des Erkennens
Hilfsangebote in Tübingen
In Tübingen gibt es zahlreiche Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige. Hier eine Übersicht:
- Nightline: Bei der Nightline arbeiten Studierende, mit denen du ganz frei über deine Probleme sprechen kannst.
- Psychotherapeutische Beratungsstelle des Studierendenwerks Tübingen-Hohenheim: Beratung bei Problemen im Studium und anderen Krisensituationen. Die Beratung ist auch in Englisch möglich.
- Allgemeine Ambulanz der psychiatrischen Klinik: Beratung von Betroffenen mit psychischen Störungen und Informationen über Behandlungsmöglichkeiten.
- Depressionssprechstunde: Genauere Diagnostik oder Beratung zu Behandlungsmöglichkeiten von Depressionen. Wichtig: sowohl für die allgemeine Beratung als auch die Depressionssprechstunde musst du einen Termin vereinbaren.
- Psychologische Beratungsstelle des Studierendenwerks Tübingen: Hilfe bei Problemen mit dem Studium, im Umgang mit anderen Menschen oder mit dir selbst. Das Angebot ist offen für alle - auch für nicht Studierende. Die erste Sitzung ist kostenlos, danach fällt ein kleiner Betrag an. Allerdings musst du dich zunächst persönlich oder telefonisch anmelden: 07071/ 9299-0. Die Beratung ist in mehreren Sprachen möglich.
- Sozialforum Tübingen e.V.: Zentraler Ansprechpartner für Informationen über Anlaufstellen und Beschwerden bei Behandlungen. Beratungen in der allgemeinen Sprechstunde und nach Terminvereinbarung.
Betroffenen und Angehörigen können Selbsthilfegruppen sehr helfen. In Tübingen gibt es mehrere. Am besten informierst du dich beim zentralen Ansprechpartner: dem Sozialforum Tübingen e.V.
Weitere Anlaufstellen
- Hilfe in Lebenskrisen und bei Suizidgefahr.
- Service, um Informationen über Anlaufstellen zu bekommen und sich über Probleme bei Behandlungen zu beschweren.
Auf Instagram werden Menschen vorgestellt, die von Depression betroffen sind, weil sie selbst damit kämpfen.
Depression und Kreativität
Kann eine Depression auch kreatives Potenzial beinhalten?
Egal ob ihr studiert, arbeitet, auf der Suche nach einem Job oder in Rente seid oder noch zur Schule geht. Depression kann jeden treffen.
| Beratungsstelle | Angebot | Kontakt |
|---|---|---|
| Nightline | Gespräche mit Studierenden | Anonym |
| Psychotherapeutische Beratungsstelle | Beratung bei Problemen im Studium | |
| Allgemeine Ambulanz | Beratung bei psychischen Störungen | Terminvereinbarung erforderlich |
| Sozialforum Tübingen e.V. | Informationen über Anlaufstellen und Selbsthilfegruppen |
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