Wir haben alle schon einmal “sulfatfrei” auf unserer Shampoo-Flasche gelesen. Klar, Sulfate sollen nicht gut für die Haare sein - aber Hand aufs Herz: Weißt du wirklich, weshalb? In den letzten Jahren werben immer mehr Hersteller mit "Shampoo ohne Sulfate", was bei vielen Verbrauchern den Eindruck erweckt, dass solche Produkte gesünder und pflegender sind. Doch was genau bewirken Sulfate eigentlich und warum haben sie einen so schlechten Ruf?
Die Wahrheit ist, dass Sulfate in Shampoos nicht automatisch schlecht sind - sie haben eine spezifische Funktion, können jedoch bei manchen Haartypen auch Nebenwirkungen haben. Lies hier alle Infos zu Shampoos mit Sulfaten und finde aus unseren Empfehlungen das beste Haarshampoo für deinen Haartyp.
Was sind Sulfate?
Sulfate (SLSs und SLES) sind Reinigungsmittel, die in vielen Shampoos verwendet werden, um Schmutz und Öl zu entfernen. Sie wirken als Emulgatoren und helfen dabei, Schmutz und Öl zu entfernen. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ist eine häufig verwendete Form von Sulfaten in der Kosmetikindustrie.
Sulfate sind dafür bekannt, dass sie den schönen Schaum erzeugen, den wir mit Sauberkeit und Wirksamkeit in Verbindung bringen. Sie sind besonders effektiv und sorgen für viel Schaum, was als Zeichen für gründliche Reinigung wahrgenommen wird. Allerdings können Sulfate die natürliche Feuchtigkeit der Kopfhaut und der Haare entfernen, was bei trockenem oder empfindlichem Haar zu Trockenheit und Irritationen führen kann. In Shampoos werden Natriumlaurylsulfat (SLS) und Natriumlaurethsulfat (SLES) häufig verwendet.
Sulfatfreie Shampoos verwenden mildere Tenside wie Cocamidopropyl Betaine oder Sodium Cocoyl Isethionate, die weniger aggressiv reinigen und dabei das natürliche Feuchtigkeitsniveau der Kopfhaut und des Haares besser bewahren. Sie sind oft besser für empfindliche Kopfhaut oder coloriertes Haar geeignet.
Wie erkennt man Sulfate im Shampoo?
Sulfate sind nicht unbedingt schlecht. Sie eignen sich mitunter nur nicht für deinen speziellen Haartyp. Es geht vielmehr um die Frage, welche Tenside in Shampoos mild sind und sanft reinigen. Anbieter von Shampoos, die Sulfate enthalten, schreiben das natürlich nicht groß auf ihr Produkt - man muss in der Liste der Inhaltsstoffe danach suchen. Schaut man sich die Liste auf der Rückseite der Flaschen an, findet man Begriffe wie “Sodium Lauryl Sulfate” oder “Sodium Laureth Sulfate” - das sind die Begriffe, nach denen man Ausschau halten sollte.
Folgende Tenside können gegebenenfalls zu stark für dich sein:
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Myreth Sulfate
- Sodium Coco Sulfate (häufig in festen Shampoos)
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
Zu den milden Tensiden für empfindliche Kopfhaut gehören:
- Coco Glucoside (vermutlich das bekannteste)
- Lauryl Glucoside
- Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein
- Sodium Lauryl Glucoside
- Decyl Glucoside
- Disodium Cocoyl Glutamate
Sind Sulfate wirklich schlecht?
Nur, weil ein Shampoo frei von Inhaltsstoff X ist, ist es nicht automatisch auch besser. Was sagt die Studienlage? Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Sulfate wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES) in Shampoos grundsätzlich wirksam sind, um Fett und Schmutz zu entfernen. Sie können jedoch unter Umständen auch Hautirritationen und Trockenheit verursachen, insbesondere bei empfindlicher Kopfhaut (Draelos et al., 2009). Studien belegen, dass sulfatfreie Shampoos, die milde Tenside wie Zuckertenside oder Aminosäuren verwenden, die Hautbarriere schonen und für empfindliche oder trockene Haartypen geeigneter sind (Viera et al., 2017). Experten empfehlen daher zunehmend sulfatfreie Formulierungen für den schonenden Umgang mit Kopfhaut und Haar, insbesondere bei gefärbtem oder chemisch behandeltem Haar (Bauer et al., 2018).
Was bewirken Sulfate für Haare und Kopfhaut?
Sulfate, wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES), sind Tenside, die in Shampoos verwendet werden, um Fett, Schmutz und Stylingrückstände effektiv zu entfernen. Sie wirken, indem sie die Haarkutikula öffnen und die fettigen Substanzen lösen, was zu einer gründlichen Reinigung führt.
Diese Reinigungswirkung kann bei fettiger Kopfhaut oder feinem Haar von Vorteil sein, da Sulfate Talg und Rückstände vollständig entfernen. Bei trockenen, strapazierten oder empfindlichen Haart- und Kopfhauttypen können sie jedoch Feuchtigkeit entziehen, was zu Trockenheit und Irritationen führen kann. In solchen Fällen sind sulfatfreie Shampoos mit sanfteren Tensiden eine bessere Wahl, da sie die Kopfhaut und das Haar weniger austrocknen und schonender reinigen.
Für welchen Haartyp sind Sulfate geeignet?
Hast du hingegen eher fettiges oder auch sehr feines Haar, ist es durchaus möglich, dass Shampoo mit Sulfaten besser für deine Haarstruktur ist. Feines Haar wird häufig von Styling-Produkten beschwert. Um diese vollständig aus dem Haar zu entfernen, brauchst du mitunter hin und wieder Sulfate. Wenn du eine stark fettende Haarpracht oder Kopfhaut hast, sorgen Sulfate dafür, dass der Talg rückstandlos entfernt wird.
Sulfatfreie Shampoos verzichten auf aggressive Mittel und greifen auf milde Reinigungsmittel zurück, die Schmutz und Rückstände entfernen, ohne die natürlichen Öle der Kopfhaut zu stark zu entziehen. Das Ergebnis? Weichere, geschmeidigere Haare und eine gesündere Kopfhaut.
Shampoos ohne Sulfate verwenden oft Kokosnussöl-basierte Tenside oder andere pflanzliche Tenside - im Gegensatz zu Sulfat-Shampoos bilden sie möglicherweise weniger Schaum, aber keine Angst: Das bedeutet nicht, dass sie weniger effektiv sind. Sie reinigen sanft, während sie Feuchtigkeit spenden und die natürliche Balance der Kopfhaut bewahren.
Test Shampoos mit Farbschutz
Die 12 besten Shampoos ohne Sulfate im Überblick
Sulfate hin oder her - es gibt nicht das eine beste Shampoo für dich. Jeder Haartyp hat schließlich unterschiedliche Bedürfnisse und so ist auch der Blick auf die restlichen Inhaltsstoffe und Pflegestoffe wichtig. Daher haben wir in unserer Liste verschiedene sulfatfreie Shampoos für die verschiedenen Haartypen zusammengetragen.
| Produkt | Warum wir es lieben | Besonders geeignet für | Größe |
|---|---|---|---|
| Color Lustre Brilliant Glaze Shampoo von Shu Uemura | Schützt coloriertes Haar vor dem Verblassen, verleiht brillanten Glanz und enthält pflegendes Moschusrosenöl. | Coloriertes Haar | 300 ml |
| Nourishing - 0.6 Damask Rose von Grown Alchemist | Natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B, schwarzer Pfeffer und Antioxidantien pflegen Haar und Kopfhaut intensiv - und riechen dabei herrlich clean. | Normales bis trockenes Haar | 200 ml, 500 ml |
| Fine Hair Shampoo von Ouai | Gibt feinem Haar Volumen und Fülle, ohne zu beschweren - mit Biotin, Chiasamen-Extrakt und Hanfsamenöl. | Feines Haar | 300 ml, 946 ml |
| Every-Day Shampoo von Sebamed | Besonders mild mit pH-Wert 5,5 - stärkt die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut und ist ideal für die tägliche Haarwäsche. | Empfindliche Kopfhaut und normales Haar | 200 ml |
| Hair Alchemy Resilience Shampoo von Oribe | Stärkt brüchiges Haar von innen heraus mit Chiasamen, Bambusblatt und pflanzlichem Protein - luxuriös und effektiv. | Sehr brüchiges Haar | 75 ml, 250 ml |
| Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase | Glättet widerspenstiges Haar, bändigt Frizz und sorgt für seidige Geschmeidigkeit - ohne zu beschweren. | Unruhiges, krauses oder glattes Haar mit Neigung zu Frizz, getönte Haare | 250 ml, 1000 ml |
| Sulfate-Free Cleansing Cream Shampoo von Cantu | Reinigt sanft ohne Sulfate, perfekt für Locken - mit Sheabutter, die Feuchtigkeit spendet und Haarbruch vorbeugt. | Lockiges, welliges oder Afro-Haar | 400 ml |
| Gentle Conditioning Shampoo von Caudalie | Super sanft mit Traubenkernextrakt und Aloe vera - schützt die Kopfhaut und sorgt für glänzendes, weiches Haar. | Gefärbtes und dauerhaft geglättetes Haar | 200 ml |
| On A Cloud Baobab Oil Repair Shampoo von R+Co | Mit Baobab-Protein, das wie ein Schutzschild wirkt - repariert, stärkt und macht das Haar schön soft. | Geschädigtes, brüchiges oder chemisch behandeltes Haar | 251 ml |
| Silikamino Mega-Moisturizing Shampoo von Drunk Elephant | Ultramild mit Seidenaminosäuren und nährenden Pflanzenölen - stärkt, glättet und schützt die Haarstruktur, ohne zu beschweren. | Trockenes, strapaziertes oder geschädigtes Haar | 240 ml |
| Super Hydrating Shampoo von Coco & Eve | Spendet intensiv Feuchtigkeit mit Kokosnussöl, Avocado und Hyaluronsäure - für geschmeidiges, glänzendes Haar. | Alle Haartypen, aber besonders für trockenes und strapaziertes Haar | 250 ml |
| Shampoo ohne Sulfate für trockene Kopfhaut und Haare von Sante | Ideal für trockene Haare und Kopfhaut. Es verzichtet auf den Einsatz von Sulfaten und setzt stattdessen auf milde, pflanzliche Tenside, die sanft reinigen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen. | Trockene Kopfhaut und Haare | - |
Weitere Empfehlungen für sulfatfreie Shampoos
- Locken-Shampoo ohne Sulfate von Cantu: Für Naturlocken, das ohne Sulfate, Silikone, Mineralöle und Parabene auskommt.
- Nährendes Shampoo für trockenes Haar von Maui Moisture: Für eher trockenes Haar, ob lockig, wellig oder glatt.
- Sulfatfreies Shampoo für gefärbtes Haar von Color Wow: Reinigt gefärbtes Haar schonend, aber zuverlässig und stärkt die angegriffenen Haarfasern.
- Shampoo ohne Sulfate für feines Haar von OXG: Verleiht deinem feinen Haar mehr Griffigkeit und Fülle.
- Sulfatfreies Silbershampoo für blondes Haar von milk_shake: Um blondes und blondiertes Haar vor einem unerwünschten Gelbstich zu bewahren.
- Für empfindliche Kopfhaut: Silikamino Shampoo von Drunk Elephant: Speziell für trockenes, beschädigtes und strapaziertes Haar entwickelt.
- Für feines und plattes Haar: Fine Hair Shampoo von Ouai: Ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für feines, dünnes Haar entwickelt wurde.
- Anti-Frizz: Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase: Ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für rebellisches, widerspenstiges Haar entwickelt wurde.
- Reinigungsshampoo ohne Suflate: Virtue REFRESH PURIFYING SHAMPOO: Eines der wenigen sulfatfreien Shampoos, das speziell für die Reinigung von Haar und Kopfhaut entwickelt wurde.
- Bio-Shampoo ohne Sulfate: WELEDA Bio Rosmarin Revitalising Shampoo
- Feuchtigkeitsshampoo von Herbal Essences
- Sulfatfreies Naturkosmetik-Shampoo von Logona
- Urtekram Rosmarin-Shampoo für Volumen und Fülle
- Ohne Sulfate, Silikone, Parabene und Alkohol: Puurest Shampoo
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