Stark durchgestufte Haare stylen: Ein umfassender Leitfaden

Der Stufenschnitt hat eine lange Geschichte und erlebt immer wieder ein Comeback.

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In den 90er Jahren erlangte er durch Jennifer Aniston in der Serie "Friends" Kultstatus. Der Stufenschnitt ist vielseitig und kann an verschiedene Haarlängen und -strukturen angepasst werden. Er verleiht dem Haar mehr Schwung, Dynamik und Leichtigkeit. Ob subtile Abstufungen oder markante, kantige Stufen - es gibt für jeden Geschmack und Haartyp die passende Variante.

Ein Stufenschnitt kann viele Gesichter, Längen und Strukturen haben. Egal ob auf Ohrhöhe, schulterlang oder lange Haaren, die bis zur Taille reichen, wenn sie in Stufen gefranst sind, gilt dies als Stufenschnitt. In der Regel sind das Deckhaar am Oberkopf und die Frontpartie rund um das Gesicht kürzer gehalten als die restlichen Längen. Wie stark oder weich die Übergänge zwischen den Stufen sind, spielt zunächst keine Rolle.

Was ist ein Stufenschnitt?

Bei einem Stufenschnitt werden die äußeren Haare kürzer geschnitten als die inneren Haare. Dadurch kommen die innen liegenden Haarsträhnen zum Vorschein und die äußeren Haare liegen in Abstufungen darüber. Die Frisur wird durch diese Technik leichter, lockerer und voluminöser, da die Stufen sich gegenseitig stützen. Zudem werden die Spitzen üblicherweise leicht ausgedünnt, sodass der Look noch schwereloser und fedriger wirkt und mehr Sprungkraft erhält. Dazu müssen die Spitzen jedoch regelmäßig gepflegt werden, damit die Frisur nicht nach einigen Wochen struppig wirkt. In dem Fall hilft nur noch ein Friseurbesuch.

Ein stufiger Haarschnitt hat in der Regel eine Grundlänge, von der mehr oder weniger starke Abstufungen ausgehen. Leichte Stufen fallen kaum auf, verleihen der Frisur aber trotzdem mehr Volumen, während extreme Stufen, die bis zum Oberkopf gearbeitet sind die oberen Haare füllig und die unteren fransig erscheinen lassen. Letztere Variante wird teilweise spöttisch „Vokuhila“ genannt, eine Abkürzung für „vorne kurz, hinten lang“.

Für wen ist ein Stufenschnitt geeignet?

Kurz gesagt: Jede*r kann einen Stufenschnitt tragen. Trotzdem müssen wir hier noch ein Aber einräumen. Jeder kann einen Stufenschnitt tragen, aber man sollte darauf achten, den Stufenschnitt an die eigene Haarstruktur anzupassen.

Grundsätzlich sind Stufenschnitte für jede Haarlänge und jeden Haartypen geeignet. Allerdings kommt es ein bisschen darauf an, wie stark die Stufen ins Haar eingearbeitet werden. Hast du sehr dünnes oder feines Haar, profitiert das von sanften Stufen, die für mehr Fülle sorgen. Zu starke Stufen sind hier nicht sinnvoll, da diese das Haar zu sehr ausdünnen können. Dicke Haare verlieren an Schwere, wodurch sie mehr "Fluffigkeit" bekommen. Auch Locken eignen sich für einen kurzen Stufenschnitt, da sie noch definierter wirken können. Fransige Stufen sind für feines oder kurzes und volles Haar ideal. Mit einer Ausdünnschere können bei einem kurzen Stufenschnitt die Spitzen verfeinert werden, was einen lässigen Look erzeugt.

Wenn es um die Gesichtsform geht, so kann ein Stufenschnitt zu ovalen, runden, länglichen, eckigen sowie herzförmigen Gesichtern passen. Die Stärke der Stufen sowie die Frage nach einem Pony, lassen sich ganz individuell nach Geschmack und Typ anpassen.

Verschiedene Varianten von Stufenschnitten

Stufenschnitte für langes Haar

Je länger die Haare, desto markanter dürfen die Stufen sein. Deutlich kurze Lagen, die bis unters Kinn reichen, sehen zum Beispiel toll aus. Aber auch kurze Lagen im Deckhaar sorgen für mehr Frische im Look. Häufig nutzen Stylisten für derart markante Stufen die Razor Cut Technik. Das heißt, sie kürzen die Haare im Winkel von 45° mit einer Rasierklinge.

Vor allem über mittellange Haare profitieren von einem Stufenschnitt, da die Frisur insgesamt lebendiger wirkt. Natürliche Wellen kommen durch diesen Haarschnitt besser zur Geltung, Locken bekommen mehr Struktur und glatte Haare wirken weniger langweilig. Dabei müssen die Haare nicht rundherum gestuft, sondern können auch nur vorne unterschiedlich lang geschnitten werden. Ob mit oder ohne Pony, bleibt dem persönlichen Geschmack überlassen.

Stufenschnitte für mittellanges Haar

Durchgestufte Schnitte verleihen mittellangem Haar einen wilden, frechen coolen Look. Im Vergleich zu langem Haar werden die Stufen etwas kleiner und die Sprünge zwischen den Lagen weniger markant. Sie müssen in mittellangem Haar aber auch nicht unbedingt den Schwung einbringen, für den sie in langen Haaren zuständig sind. In mittellangem Haar dienen Stufen meist dazu, Fülle zu regulieren.

Natürlich kannst du auch mit mittellangen Haaren einen Stufenschnitt tragen. Deine Haare bekommen dadurch mehr Volumen und umspielen dabei schön deine Schultern. Bei mittellangen Haaren sieht es hervorragend aus, wenn die kürzeste Stufe ungefähr auf Höhe der Mundwinkel endet.

Stufenschnitte für kurzes Haar

Auch für Kurzhaarfrisuren gibt es tolle Stufenschnitte. Bei einem kurzen Bob wird beispielsweise der Hinterkopf sehr kurz angestuft, während die Pony-Partie länger bleibt und etwa bis zum Kinn reicht. Besonders peppig ist die asymmetrische Variante, beispielsweise mit langem Schräg-Pony. Vielseitig und unkompliziert ist der Pixie Cut, bei dem die Seiten und der Hinterkopf kürzer geschnitten und die Deckhaare länger gelassen werden. Insgesamt sind die Haare dabei kurz durchgestuft, das heißt üblicherweise nicht länger als acht Zentimeter.

Die 6 frechsten Stufenschnitte für kurzes Haar

French Pixie Cut mit Stufen
Short Bob als fransiger Stufenschnitt
Bowl Cut
Mullet-Frisur für kurzes Haar
Fransiger Bob mit Vollpony

Meist wird das Deckhaar länger gelassen, während die Stufen eher an den Spitzen sitzen. Also genau umgekehrt als bei langem Haar. Mit weichen Fransen kann nun die Struktur und der natürliche Schwung der kurzen Haare unterstützt werden, damit sie auch ohne aufwendiges Styling locker fallen können.

Stufenschnitt mit Pony

Stufenschnitte lassen sich wunderbar mit Pony Frisuren kombinieren. Gerade Outgrown Bangs oder Curtain Bangs, aber auch jede Variante von Face Framing Schnitten sieht mit durchgestuften Lagen rund um das Gesicht besonders lässig und modern aus.

Der Stufenschnitt macht sich hervorragend in Kombination mit einem Pony. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass zwischen dem Pony und der vorderen Partie, die ins Gesicht fällt, ein sanfter Übergang geschnitten wird.

Nicht nur ein gerader Pony kommt mit einem Stufenschnitt toll zur Geltung. Auch ein schräger Pony macht sich toll zum stufigen Haarschnitt und sorgt für ein harmonisches Gesamtbild.

Stufenschnitt für Locken

Ebenso wie glattes Haar können auch Locken und Wellen (Naturkrause) manchmal mehr Bewegung und Sprungkraft gebrauchen. Dafür sind Stufen genau das Richtige. Wenn Locken wieder richtig springen sollen, kann ein Profi mit Lagen nachhelfen. Indem die Spitzen und Längen in Stufen gelegt werden, gewinnen Locken und Wellen mehr Leichtigkeit und Raum, um wieder schöner zu fallen.

Locken sind wunderschön, auch wenn das Styling und die Pflege manchmal gar nicht so einfach sind. Ein Stufenschnitt ist hervorragend für eine lockige Mähne geeignet, da sie das Haar auflockert, Volumen nimmt und gleichzeitig Leichtigkeit und mehr Sprungkraft verleiht. Ideal ist ein leichter Stufenschnitt, bei dem das Deckhaar etwas kürzer geschnitten wird, als der Rest.

Styling-Tipps für stark durchgestufte Haare

Um den luftigen Stufenschnitt perfekt zur Geltung zu bringen, empfiehlt es sich die Haare mit einer Rundbürste zu föhnen. Dabei wird die Bürste direkt unter dem Ansatz angesetzt und strähnenweise bis in die Spitzen runtergezogen. Für einen schönen Schwung kannst du die Bürste an den Haarenden leicht nach innen drehen - so rahmen sie dein Gesicht perfekt ein. Der Stufenschnitt hält dich aber auch nicht davon ab, coole Frisuren zu stylen.

Beliebte Frisuren für Stufenschnitte

Beach Waves: Mit einem Stufenschnitt Beach Waves besonders cool aus. Trenne dein Haar am Hinterkopf in zwei Partien ab und lege sie vorne über die Schulter. Eine Strähne wird mit einem Haargummi fixiert. Sprühe dein Haar mit dem Lockenspray ein und kämme es durch. Währenddessen trocknet das Spray und es kann losgehen. Nimm eine mittelbreite Strähne. Sie sollte für den Beach Look nicht zu dünn sein, da die Lockenstruktur sonst zu stark wird und wir nur sanfte Wellen schaffen wollen. Benutze nun den Lockenstab und wickle die Strähne um den Stab. Achte darauf, dass du von den Spitzen (je nach Haarlänge) 5-15cm NICHT aufwickelst. Fixiere die Locken zwischendurch mit Haarspray. Wiederhole Schritt 4 mit deinem kompletten Haar, bis es schön wellig ist. Wenn du einige Zeit wartest, hängen sich die Locken noch etwas aus, und der Beach-Undone Look ist perfekt.
Half Bun: Der Half Bun zählt zu den Lieblingsfrisuren der Influencer. Auch mit stufigem Haar kannst du die Trendfrisur tragen, vorausgesetzt die Länge deines Deckhaares reicht aus. Teile zunächst die obere Partie deiner Haare ab, kämme sie nach hinten und zwirble die Strähne ein. Dann drehst du sie zu einem Dutt und befestigst sie mit einem Haargummi. Abstehende und herausfallende Strähnen kannst du mit Bobby Pins fixieren oder du lässt sie einfach ganz lässig fallen. Dadurch kommen deine Stufen besonders schön zur Geltung!
Undone Pony Tail: Haare mit Stufenschnitt lassen sich an heißen Tagen perfekt zu einem lässigen Pferdeschwanz binden. Du kannst den Zopf entweder tief im Nacken oder am Oberkopf binden. Um deine Stufen in Szene zu setzen, kannst du die vorderen Strähnen aus dem Zopf ziehen und mit Styling Creme zurechtlegen. Das gilt übrigens auch für Dutt- und Hochsteckfrisuren.

Styling-Helfer für kurze Stufenschnitte

Schmale Rundbürste
Föhn
Lockenstab oder Warmluftrundbürste
Salzspray
Haarwachs-Stick

Haarpflege für Stufenschnitte

Da gestuftes Haar anfällig für Spliss ist und damit die Spitzen nicht zu trocken werden, ist es wichtig, dass diese intensiv gepflegt werden. Die Wahl des Shampoos beeinflusst, wie dein Stufenschnitt fällt und wie gesund deine Haare sind bzw. bleiben. Wertvolle Öle nähren das Haar intensiv und sorgen für eine Extraportion Feuchtigkeit. Volumenshampoos können vor allem bei feinem, gestuftem Haar für mehr Fülle sorgen. Außerdem sollten Frauen mit Stufenschnitt regelmäßig eine Spülung und ein bis zwei Mal in der Woche eine reichhaltige Haarkur verwenden.

Um feine und dünne Haare möglichst lange gesund zu halten, sollten die Spitzen alle vier bis sechs Wochen nachgeschnitten werden. Durch die dünne Haarstruktur sind die Haare nicht so robust wie dicke Haare und die Gefahr von Spliss erhöht sich.

Ob bei kurzen oder langen Haaren, für das tägliche Styling mit dem Lockenstab oder das Trocknen mit dem Föhn - ein Hitzeschutz ist bei dünnen und feinen Haaren Pflicht! Die extreme Hitze setzt der Haarstruktur stark zu und das Haar bricht leichter. Achten Sie bei Ihrem Hitzeschutz außerdem darauf, dass er das Haar nicht beschwert.

DIY: Stufenschnitt selber schneiden?

Grundsätzlich empfehlen wir für einen neuen Haarschnitt auf jeden Fall zum Friseur zu gehen, denn so kannst du sicher gehen, dass deine Haarstruktur den richtigen Schnitt bekommt und dadurch gesund ist. Wenn du es aber unbedingt selbst machen möchtest, haben wir ein Video-Tutorial gefunden, das den DIY-Stufenschnitt Schritt für Schritt beschreibt.

Trends für 2024

Soviel steht fest: Stufen werden auch 2024 in den Trends ganz vorne mitmischen. Viele der ganz großen Stufenschnitte werden vom Tierreich inspiriert sein. Daneben sind zudem Pony Frisuren immer noch und immer mehr beliebt unter Trendsetter*innen. Kurzhaarfrisuren vom Pixie, über den Mixie bis hin zu Kinnlangen Choppy Cuts haben sich schon 2022 als Trendschnitte etabliert. Auch wenn sie bisher eher den mutigen Köpfen vorbehalten waren. Die 70er-Jahre Nostalgie, die uns schon einige rockig fluffige Trend-Haarschnitte beschert hat, bleibt uns auch 2024 erhalten. Das nächste Jahr wird auch von Frisuren dominiert, die sich von Französinnen und ihrem Stil inspirieren lassen haben. Für alle Langhaar-Freunde wird es 2024 wohl nur einen großen Trend geben: Den Curve Cut. Der klassische Kurvenschnitt kehrt zurück. Weich und fließend durchgestuft verleiht er langem Haar mehr Dynamik und lässt die Längen besonders schön fallen.

Fazit

Der Stufenschnitt ist ein vielseitiger und zeitloser Klassiker, der für fast jeden Haartyp und jede Gesichtsform geeignet ist. Mit den richtigen Styling-Techniken und Pflegeprodukten können Sie das Beste aus Ihrem Stufenschnitt herausholen und einen Look kreieren, der Ihre Persönlichkeit unterstreicht.

Haarlänge	Geeignete Stufenschnitt-Varianten	Styling-Tipps
Lang	Markante Stufen, Razor Cut	Beach Waves, Hochsteckfrisuren
Mittellang	Kleinere Stufen, Fokus auf Fülle	Volumen-Styling, Locken
Kurz	Asymmetrische Varianten, Pixie Cut	Rundbürste, Salzspray

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