Haarspülung: Anwendung, Tipps und die richtige Wahl für Ihren Haartyp

Haare sind so individuell wie Persönlichkeiten: dünn, dick, glatt, kraus, lockig, strohig, brüchig oder fettig. Die richtige Wahl der Pflegeprodukte ist daher nicht leicht. Oft braucht es viele Versuche und Geduld, um das Richtige zu finden. Mit der perfekten Haarspülung pflegen Sie die Pracht auf Ihrem Kopf. Sie sorgen für gesunde Haare und verbessern zeitgleich Ihr Erscheinungsbild. Doch wie finden Sie die richtige Haarspülung und wie wenden Sie diese fachgerecht an?

Eine Haarspülung, im Englischen auch „Conditioner“ genannt, zählt neben dem Shampoo zu den wichtigsten Pflegeprodukten für das Haupthaar. Während das Shampoo der Reinigung von Verschmutzungen, Talg und Kosmetikrückständen dient, sorgt die Spülung für eine intensive Pflege. Schon seit mehreren Jahrhunderten setzen wir zu diesem Zweck Öle ein. Im 20. Jahrhundert kam die erste industriell hergestellte Haarspülung auf den Markt.

Der Haupteffekt des Conditioners besteht im Schließen der äußersten Schuppenschicht des Haares. Bei der Wäsche mit einem Shampoo öffnen wir diese, um eine tiefe Reinigung zu ermöglichen. Verschließt sie sich danach nicht wieder, trocknet das Haar rasch aus. Glanzlose, strohige und brüchige Haare, die rasch verfitzen, sind die Folge. Durch die Verwendung einer Haarspülung legen sich die Schuppen wieder glatt aneinander. Das Haar glänzt, ist weich und geschmeidig. Nebenbei lässt es sich nach der Anwendung einfacher Durchkämmen. Dies ist gerade bei Locken und widerspenstigem Haar ein großer Vorteil. So vermeiden Sie beim Kämmen Fitz und damit das Brechen der Haare.

Auch anhand der Form lassen sich die einzelnen Produkte unterscheiden. So gibt es Conditioner in Form von Gel, Creme, Lösung und sogar als Spray.

Die Liste der Inhaltsstoffe auf den Conditioner-Verpackungen ist meist sehr lang. Nicht alle industriell verwendeten Substanzen sind hierbei auf Dauer pflegend für das Haar. Insbesondere Alkohole, Silikone und Paraffine führen nur kurzfristig zu einer glänzenden, weichen Haarpracht. Bei regelmäßiger Anwendung über einen längeren Zeitraum führen sie jedoch oftmals zum Build-up. Hierunter verstehen Beauty-Expert:innen die Beschichtung der Haare mit Rückständen der Pflegeprodukte. Diese lassen sich selbst durch handelsübliche Shampoos nur schwer beseitigen. Die Schicht beschwert das Haar und trocknet es aus. Matte, herunterhängende oder gar brüchige Haare sind die Folge.

Allen Spülungen gemeinsam ist der Grundwirkstoff in Form von rückfettenden Stoffen. Hierfür setzen die Hersteller zumeist Fettsäureester oder Fettsäurealkohole ein. Die genaue Zusammensetzung ist bei jedem Produkt unterschiedlich und lässt sich auf der Verpackung ablesen. Je nach Haartyp sind die einzelnen Spülungen mit ihren Inhaltsstoffen zur Pflege mehr oder weniger geeignet. So gibt es Produkte für trockene, fettige, lockige oder gefärbte Haare.

Haarspülungen für trockenes Haar enthalten besonders viele rückfettende und feuchtigkeitshaltende Substanzen. Bei Haarspülungen für fettiges Haar sorgen die Inhaltsstoffe hingegen für eine Schutzummantelung der Haare. Eine Haarspülung können Sie ganz leicht selber herstellen. Hierfür benötigen Sie lediglich Apfelessig und Wasser. Die selbstgemachte Haarspülung eignet sich für fettige Haare. Langes, lockiges Haar benötigt eine spezielle Pflege.

Der Conditioner bildet den Abschluss der Haarreinigung und -pflege. Je nach Produkt kneten Sie ihn in das nasse Haar ein und lassen ihn für einige Minuten einwirken. Im Anschluss spülen Sie diesen je nach Produkt aus oder lassen ihn im Haar. Wichtig ist, einige Zentimeter im Bereich des Haaransatzes bei dem Auftragen der Spülung freizulassen. So vermeiden Sie einen beschwerten, platten und fettigen Haaransatz. Den Bereich der Spitzen hingegen pflegen Sie besonders intensiv mit der Haarspülung.

Über die Häufigkeit der Nutzung eines Conditioners scheiden sich die Geister. Einige Haarexpert:innen empfehlen die Anwendung bei jeder Wäsche, andere nur alle 2 bis 3 Haarwäschen. Einige Haartypen, z. B. Locken können sogar von einer ausschließlichen Pflege mit Conditioner profitieren.

Bei der Haarpflege kommt es neben der Wahl der Produkte auf die Reihenfolge bei der Anwendung an. Allen voran steht die Reinigung mit Wasser und Shampoo. Hierbei wird die oberste Schuppenschicht der Haare geöffnet, um Verunreinigungen zu entfernen. Verwenden Sie eine Haarkur, tragen Sie diese im Anschluss auf. Durch die geöffnete Haaroberfläche gelangen die nahrhaften Inhaltsstoffe besonders gut ins Innere des Haares. Ganz zum Schluss folgt die Spülung.

Warum Conditioner anwenden?

Der richtige Conditioner ist ein absolutes Must Have Deiner Pflegeroutine und Dein Schlüssel zu glänzendem, leicht kämmbarem Haar. Ob Du auf klassische Conditioner setzt, die angesagte CWC-Methode ausprobierst oder einen Leave-in-Conditioner in Deine Haarpflege aufnimmst - wichtig ist, dass Du die Bedürfnisse Deines Haars kennst und die passende Pflege wählst.

Hair Conditioner versorgt Deine Haare mit Feuchtigkeit, verschließt ihre Schuppenschicht, wodurch Dein Haar geschmeidig und glänzend wird und schützt zudem vor Frizz und Schäden. Doch Conditioner ist noch lange nicht Conditioner, nicht ohne Grund ist die Auswahl der Haarspülungen groß.

Welcher Conditioner passt zu Deinem Haartyp?

• Deine Ansätze fetten schnell nach, während sich die Längen trocken und strohig anfühlen? Du benötigst einen Conditioner, der beides ausgleicht.
• Hitze-Styling, häufiges Färben oder Blondieren haben Deiner Mähne ganz schön zugesetzt? In diesem Fall brauchst Du einen intensiv nährenden Conditioner, der Dein Haar vor weiteren Schäden schützt. Die Fructis Schadenlöscher Deep Repair Spülung ist Dein Retter in der Not.
• Deine Kopfhaut ist ein echtes Sensibelchen und reagiert schnell empfindlich auf Produkte? Mit einer besonders sanften Haarpflege, wie unserer Wahre Schätze Beruhigende Spülung Sanfte Hafermilch, liegst Du genau richtig.

Ein guter Conditioner erledigt nur dann seinen Job, wenn Du ihn auch richtig anwendest. Dein Conditioner sollte fester Bestandteil jeder Haarwäsche sein. Der Grund: Nachdem das Shampoo Deine Schuppenschicht öffnet, um Dein Haar tiefenwirksam reinigen zu können, muss diese wieder geschlossen werden.

Weniger ist oft mehr. Eine haselnuss- bis walnussgroße Menge reicht je nach Haartyp und Länge völlig aus. Verteile den Conditioner gleichmäßig in den Längen und Spitzen, nicht jedoch auf der Kopfhaut. Anders als Deine Haarkur benötigt der Conditioner keine Einwirkzeit.

Spüle den Conditioner gründlich mit lauwarmem Wasser aus, um alle Rückstände zu entfernen.

Achtung, Verwechslungsgefahr: Während klassischer Haar Conditioner nach der Haarwäsche ausgespült wird, gibt es auch Varianten, die im Haar verbleiben: Sogenannte Leave-In Conditioner. Diese gibst Du nach dem Duschen ins handtuchtrockene Haar, bevor Du mit dem Styling fortfährst.

Lockenköpfe aufgepasst: Du suchst nach der perfekten Lockenpflege für mehr Definition und Feuchtigkeit? Trage Deinen Leave-In Conditioner auf das handtuchtrockene Haar auf und konzentriere Dich dabei auf die Längen und Spitzen. Da man Conditioner nicht auswaschen muss, kannst Du auch Deine herkömmliche Spülung als Leave-in benutzen. Trage dafür eine kleine Menge auf das noch nasse Haar auf und tupfe Dein Haar anschließend mit einem Mikrofaserhandtuch trocken, um überschüssiges Produkt zu entfernen. Unser Fructis Vitamin C Hair Booster ist ideal dafür geeignet.

Kann ich Spülung & Leave-in-Conditioner kombinieren? Ja, das geht und ist sogar empfehlenswert. Durch die doppelte Pflege - sowohl direkt nach der Wäsche als auch während des Tages - wird Frizz effektiv geglättet. Wenn Du Feuchtigkeit und Frizz-Kontrolle brauchst, kombiniere einen unserer hydratisierenden Conditioner mit der Wahre Schätze Pflegespülung ohne Auswaschen. Bei geschädigtem oder coloriertem Haar ist der Fructis Schadenlöscher Veganes Keratin 10-in-1 Leave-in Deine erste Wahl. Er repariert strapaziertes Haar und schützt vor weiteren Schäden. Für feines Haar ist die Fructis Aloe Hydra Bomb Air-Dry Cream ideal, da sie Feuchtigkeit spendet, ohne das Haar zu beschweren.

Auf Social Media gehen immer wieder Conditioner-Hacks viral. Die sogenannte CWC-Methode (Conditioner-Shampoo-Conditioner) kannst Du ganz einfach in Deine Haarwasch-Routine integrieren. Bei der CWC-Methode startest Du bereits vor dem Shampoonieren mit dem Conditioner, den du großzügig auf Längen und Spitzen verteilst. Erst danach kommt das Shampoo. Beim Conditioner-Washing lässt Du das Shampoo komplett weg und verwendest stattdessen Deinen Conditioner zur sanften Reinigung. Klingt erstmal ungewöhnlich? Anschließend spülst Du ihn gründlich aus, um alle Rückstände zu entfernen.

Haarpflege-Tipps für gesundes und glänzendes Haar

Nicht nur bei der Haut, auch beim Haar wollen wir alles richtigmachen. Aber die Vielzahl an verschiedenen Produkten macht es einem nicht gerade leicht. Und so passiert der ein oder andere Bad Hair Day. Wir helfen Ihnen auf die Sprünge, damit Ihr Haar nicht schlaff aussieht oder in alle Richtungen absteht, sondern den richtigen Schwung bekommt. Besonders bei widerspenstigen, schwer kämmbaren Haaren erweisen sich Spülungen oder Conditioner (engl. Synonym) als sinnvolle Helfer. Sie glätten mit ihrem Säuregehalt die raue Schuppenschicht des Haars und machen es geschmeidig. Aber genau dieser saure pH-Wert, der sich die Haare zusammenziehen lässt, ist auch der Grund, weshalb Spülungen meist schnell wieder ausgewaschen werden müssen.

Genau wie beim Shampoo, ist auch Kur nicht gleich Kur. Neigen Sie zu fettigem Haar, sollten Sie zu einer Haarkur greifen, die gleichzeitig auch die Kopfhaut pflegt. Denn übermäßige Fett- beziehungsweise Talgproduktion deutet auf ein gestörtes Gleichgewicht der Kopfhaut hin. Daher sollten Sie unbedingt Ihr Augenmerk auch darauf richten! Nicht selten wundern wir uns darüber, dass die Kopfhaut einerseits juckt und schuppt und auf der anderen Seite das Haar schnell wieder fettig wird. Was auf den ersten Blick paradox erscheint, macht durchaus Sinn: Die gestresste, aus dem Gleichgewicht geratene Kopfhaut versucht mit erhöhter Talgproduktion, einer Austrocknung entgegenzuwirken. Schließlich muss sie ganz schön viel aushalten - häufig zu heißes Wasser, langes Duschen und zu große Mengen Shampoo waschen sie regelrecht aus, worunter letztlich auch das Haar leidet.

Ratsam ist, die Haare vom Profi, am besten beim nächsten Friseurbesuch, einmal analysieren zu lassen. Ihr Haar ist in den Längen trocken und splissanfällig? Dann sollte eine Haarkur einmal in der Woche zur Anwendung kommen. Wir empfehlen die Intensiv Hair Repair Spülung und Kur mit Olivenöl von medipharma cosmetics: Etwa ab Ohrhöhe in die unteren Partien geben, dafür die Kur oder Intensiv-Spülung mit einem groben Kamm oder einer speziellen Bürste im Haar verteilen. Im Idealfall wickeln Sie das gut ausgewrungene Haar in ein Handtuch, denn durch die entstehende Wärme können die Pflege-Wirkstoffe besser in die Haare einziehen und dort ihre Tiefenwirkung entfalten. Nach ein paar Minuten gründlich ausspülen. Extra-Tipp: Wenn das Wasser bei Ihnen sehr kalkhaltig ist, nehmen Sie für den letzten Spülgang eine Flasche mit Mineralwasser - für besonders schöne Glanzeffekte.

Für sehr trockenes und strapaziertes Haar empfiehlt es sich, die Haarkur oder -Maske länger einwirken zu lassen, entweder über den ganzen Tag (die Haare einfach zu einem Chignon/Dutt hochstecken) oder über Nacht (Haar ins Handtuch wickeln). Für feines Haar eignen sich auch Sprühkuren, die nicht ausgespült werden müssen. Der Vorteil: Diese „Leave-In- Haarkuren“ beschweren dünnes Haar durch ihren geringeren Ölanteil nicht unnötig.

Intensive, besonders reichhaltige Kuren lassen stumpfes und trockenes Haar wieder glänzen und füllen seine natürlichen Depots wieder auf. Risse in der Schuppenschicht werden gekittet und die Haaroberfläche geglättet. Mithilfe flüssiger Haarbausteine wird die Haarstruktur wieder gestärkt - Haarbruch wird gemindert und vorgebeugt.

Juckende Kopfhaut? Auch hier kann eine Intensiv-Kur sanft einmassiert werden und ihre pflegende Wirkung entfalten.

Ob lang und glatt oder kurz und lockig - gesunde und glänzende Haare wünschen wir uns alle! Leider brechen die Haarspitzen durch eine falsche Pflege-Routine schnell ab, werden trocken und spröde.

Weitere Haarpflege-Tipps:

1. Häufiges Haarewaschen vermeiden: Häufiges Haarewaschen reizt die Kopfhaut und trocknet aus.
2. Verwende silikonfreies, festes Shampoo: In vielen herkömmlichen Shampoos finden wir Silikone (auch synthetische Polymere), die sich um unsere Haare legen und ein Gefühl von Gesundheit und Geschmeidigkeit suggerieren.
3. Die richtige Reihenfolge bei der Haarwäsche:
   1. Zuerst kommt das Shampoo ins Haar.
   2. Nun kommt die Haarkur oder Haarmaske in die Längen und Spitzen deiner Haare.
   3. Im letzten Schritt verschließt du die offene Haarstruktur wieder mit einem Conditioner bzw. einer Spülung.
4. Nasse Haare nicht kämmen: Nasse Haare sind vollgesogen mit Wasser und dadurch elastisch wie Gummi.
5. Nicht mit zu heißem Wasser waschen: Heißes Wasser reizt deine Kopfhaut und kann zu Austrocknung führen.
6. Haare nicht trocken rubbeln: Rubbel deine Haare nach der Haarwäsche nicht mit dem Handtuch trocken, denn das Reiben am Frotteestoff schädigt die Haare und führt zu Haarbruch.
7. Haargummis ohne Metall verwenden: Die altherkömmlichen Zopfgummis mit Stoffüberzug und Metallverschluss sind am bekanntesten über den PferdeschwanzträgerInnen, sorgen aber leider häufig für Knicke im Haar und sogar für Haarbruch.
8. Hitze vermeiden: Generell ist das Styling mit Hitze - mit Glätteisen oder Föhn - für die Haare nicht optimal.
9. Haare vor extremer Witterung schützen: Sowohl bei sehr heißen als auch bei bitterkalten Temperaturen wird unser Haar strapaziert und benötigt eine besondere Pflege.
10. Regelmäßig Spitzen schneiden lassen: Einer der wichtigsten Tipps, die auch FriseurInnen immer wieder geben, ist, sich regelmäßig die Spitzen schneiden zu lassen.

Den Mittelpunkt deiner Haarpflege stellt die Haarwäsche dar, bei du ganz besonders auf unsere Tipps Acht geben solltest. Dazu zählt vor allem die Verwendung geeigneter Pflegeprodukte in der richtigen Reihenfolge. Aber auch beim Kämmen und Föhnen solltest du auf den Schutz deiner Haare achten.

Shampoos rauen beim Waschen die Schuppenschicht des Haares auf, um die Haarfaser von Verunreinigungen und Styling-Rückständen zu befreien. Eine Spülung schließt nach der Haarwäsche die beim Waschen aufgeraute Schuppenschicht.

...eine Kur oder Maske benutzt: Die solltet Ihr tatsächlich am besten direkt nach dem Shampoo auftragen. So kann ihre höhere Wirkstoff-Kombination tiefer in das Haar eindringen, BEVOR eine Spülung die Schuppenschicht wieder schließt. So könnt ihr spezifische Haarprobleme gezielter und intensiver bekämpfen - wir empfehlen 1x pro Woche.

Conditioner richtig auftragen: Vermeiden Sie diese Fehler und achten auf unsere Tipps

Soviel wir auch über das Haarewaschen wissen, es gibt immer wieder Neues, das wir dazulernen können. Einer der häufigsten Fehler beim Haarewaschen hat mit der Art und Weise zu tun, wie Conditioner verwendet wird. Der erste Fehler besteht darin, ihn nicht nach jeder Haarwäsche zu verwenden. Tatsächlich bestätigen Statistiken, dass weniger als 50 Prozent der Frauen eine Spülung verwenden. Der andere große Fehler besteht darin, dass das Haar nach der Haarwäsche und vor der Anwendung der Spülung nicht getrocknet wird.

Stylist Álex Rodríguez Agramunt von ALMA Hair Spa bestätigt, dass "das konditionierende und feuchtigkeitsspendende Produkt nur dann eindringen und wirken kann, wenn die Haare nach dem Ausspülen des Shampoos getrocknet werden". Zum Beispiel mit einem Handtuch.

Die 15-Sekunden-Regel

Für den Experten ist es nicht wichtig, welche Art von Handtuch man verwendet - "ein Baumwollhandtuch reicht aus", sagt er -, sondern wie lange man die Haare trocknet. "Wir sollten die Feuchtigkeit aus den Haaren nach dem Waschen 10 bis 15 Sekunden lang entfernen, dann die Spülung auftragen und einwirken lassen, in der Zwischenzeit können wir den Rest des Körpers einseifen", erklärt er. Diese Empfehlung veranlasst uns, unsere Gewohnheiten ein wenig zu ändern und während des Waschens ein Handtuch zum Zwischentrocknen der Haare bereitzulegen. Damit kann die Pflegespülung, die Maske oder eine andere feuchtigkeitsspendende Behandlung ihre Wirkung entfalten.

Warum wir Conditioner auftragen sollten

Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, sollten Sie nicht vergessen, auch nach jeder Wäsche eine Spülung zu verwenden. Die Stylistin María Baras erklärte uns vor einiger Zeit: "Wenn Sie keine Spülung in Ihrer Haarpflegeroutine verwenden, können die Spitzen brechen, und die Haare können glanzlos und trocken aussehen." Die Verwendung eines Conditioners erleichtert also nicht nur die (manchmal mühsame) Aufgabe, das Haar nach der Wäsche zu bürsten, sondern schützt das Haar gleichzeitig vor Haarbruch. Darüber hinaus hat es einen Make-up-Effekt, der die Schuppenschicht glättet und das Haar glänzender erscheinen lässt.

Apothekerin Helena Rodero fügt hinzu: "Die Spülung erhält die hydrophobe Eigenschaft der Haarfaser, das heißt, sie verhindert, dass Wasser in die Faser eindringt, und somit, dass Frizz und Feuchtigkeit von außen auf das Haar einwirken."

Die Menge macht den Unterschied

Eine der größten Befürchtungen derjenigen, die keine Pflegespülung verwenden, ist, dass sie das Haar fettig machen könnte. Das Gegenteil ist der Fall, wenn die Spülung richtig angewendet wird, das heißt nur von den mittleren Längen bis zu den Spitzen (in der Regel sollte sie etwa ab Ohrhöhe verteilt werden) und in der richtigen Menge.

Sind wir uns ehrlich, du verlässt das Haus auch nicht, ohne die Türe abzuschließen. Genauso wenig solltest du nach der Haarwäsche den Conditioner weglassen. Er ist in der Pflegeroutine für gesundes Haar nämlich unerlässlich!

Wie benutzt man Conditioner?

Der Haar-Conditioner bringt nur dann etwas, wenn er auch richtig angewendet wird. Hier eine kleine Anleitung für die Conditioner Anwendung:

1. Drücke nach der Haarwäsche überflüssiges Wasser sanft aus dem Haar.
2. Weil der Conditioner eine reichhaltige Formulierung hat, genügt bereits eine walnussgroße Portion für etwa schulterlanges Haar.
3. Wende den Conditioner nur in den Längen und Spitzen an. Massiere ihn hierfür sanft ein und verteile ihn bei Bedarf mit einem geeigneten Kamm.
4. Der Conditioner kommt weder auf den Ansatz, noch auf die Kopfhaut - dies bewirkt ein rasches Fetten der Haare.
5. Je nach Conditioner beträgt die Einwirkzeit zwischen 1 und 3 Minuten.
6. Wasche ihn gründlich aus, bis das Wasser klar abläuft. Besser länger ausspülen, als Rückstände im Haar zu belassen. Das kann sofort zu fettigem Haar führen!

Der Conditioner wird regelmäßig nach jeder Haarwäsche angewendet.

Je nach Bedarf und Pflegebedürfnis sollte mindestens einmal pro Monat eine Haarkur anstelle des Conditioners genommen werden. Sie hat eine noch intensivere Pflegewirkung und kann länger im Haar belassen werden. Natürlich hängt das Wechselspiel aus Conditioner und Haarmaske auch von der Häufigkeit der Haarwäschen und vom allgemeinen Zustand des Haares ab. Wenn dein Haar trocken, stumpf oder geschädigt ist und du pro Woche 4 Mal dein Haar wäschst, solltest du die Haarkur entsprechend öfter anwenden.

Bester Conditioner für dein Haar

Bist du dir unsicher, welchen Conditioner du verwenden solltest? Grundsätzlich ist es ratsam, den Conditioner aus derselben Pflegelinie wie das Shampoo zu wählen. Die Wirkstoffe sind optimal aufeinander abgestimmt und garantieren so einen bestmöglichen Reinigungs- und Pflegeeffekt. Günstig ist es, Shampoo und Conditioner auf den Haartyp und das Haarbedürfnis abzustimmen. Mittlerweile gibt es gute Conditioner für kurzes oder langes Haar, für geschädigtes oder trockenes, als auch für gefärbtes Haar. Wir haben die Produkte von renommierten Marken für dich getestet und zeigen dir hier Conditioner Testsieger je Haartyp:

Haarpflege hin oder her - viele Männer fragen sich: “Brauche ich das überhaupt?” Wenn es unter der Dusche schnell gehen muss, verzichten Männer oft bewusst auf die Pflege nach dem Haarewaschen.

Verschiedene feste Shampoos

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