Wer zu fettigen Haaren neigt, wäscht sie häufiger. Logisch. Doch tust du das zu oft, trocknet deine Kopfhaut aus und sie produziert noch mehr Talg, um die Balance wieder herzustellen. Ein Teufelskreis, dem man ganz leicht entkommen kann! Halte dich lediglich an ein paar Regeln in deiner Haarpflege-Routine - angefangen bei der Wahl des richtigen Shampoos - und du wirst dich über eine gesunde, gepflegte Mähne freuen. Wir haben die besten Tipps gesammelt, die deinen Haaren nach der Wäsche wieder neue Leichtigkeit verleihen - die 8 besten Shampoos gegen fettige Haare findest du hier.
Fettige Haare können durch verschiedene Faktoren entstehen.
Warum fettiges Haar entsteht
Fettige Haare sehen zwar unschön aus, sind aber kein Grund zur Sorge. Auf der gesamten Kopfhaut verteilt sitzen Drüsen, die Talg produzieren, um die Haare zu schützen. Produzieren die Drüsen zu viel Talg, sehen die Haare schnell strähnig und fettig aus. Eine fettige Kopfhaut mit vermehrter Talgproduktion kann genetisch bedingt sein, aber auch durch hormonelle Schwankungen oder Temperaturveränderungen entstehen.
Eine übermäßige Produktion ist häufig Haartyp (feines Haar) bedingt, aber auch falsche Produkte, Ernährung, Stress, Hormonschwankungen und eine zu enganliegende Frisur sind relevante Faktoren.
Auch einige Haarspülungen werben damit, gegen fettiges Haar zu helfen. Auch ein falsches Pflegeprodukt kann für fettige Haare sorgen: Viele Haarshampoos enthalten beispielsweise Silikone, die die Haare nur oberflächlich pflegen. Die Kunststoffverbindungen versiegeln die Haare, statt sie mit pflegenden Wirkstoffen zu versorgen und sind darüber hinaus fast immer schwer abbaubar. Dadurch können die Haare schneller nachfetten. Noch häufiger waschen ist bei fettigen Haaren übrigens keine gute Lösung: Ist der Talg mit dem Shampoo ausgewaschen, produzieren die Drüsen neuen. Sie lassen Ihre Haare deshalb besser ausfetten und waschen sie mehrere Tage gar nicht.
Die besten Shampoos gegen fettige Haare im Test und Vergleich
Das natürliche Fett hält zwar unsere Kopfhaut intakt, zu viel davon lässt die Haare aber schlichtweg strähnig und ungepflegt aussehen. Wer fettige Haare vermeiden will, muss das Problem also genau hier angehen: bei der richtigen Pflege der Kopfhaut. Nur: Welches Shampoo passt zu deinem Haartyp und deinen Bedürfnissen bei der Haarpflege? Das sind unsere Produkt-Empfehlungen plus Tipps und persönliche Erfahrungen mit den Shampoos:
1. Bestes Shampoo für feines, fettiges Haar: Sebamed Every-Day Shampoo
Dieses Shampoo von Sebamed reinigt dein Haar und deinen Ansatz sanft mit waschaktiven Zuckertensiden und schützt dabei gleichzeitig die Kopfhaut vor dem Austrocknen. Mit seinem hautfreundlichen pH-Wert von 5,5 stärkt es den natürlichen Schutzmantel deiner Haut - perfekt, um Umwelteinflüssen gelassen entgegenzutreten.
Miriam Motta (Managing Editor SEO) empfiehlt das Shampoo für fettiges Haar deswegen: „Es ist super mild und trocknet die Kopfhaut nicht aus, was die Fettproduktion nur weiter anheizen würde. Das Shampoo beschwert überhaupt nicht, nach zwei Haarwäschen fühlen sich die Haare angenehm fluffig und weich an und haben auch ein schönes Volumen. Zudem kann man es bedenkenlos täglich verwenden, wenn die Haare etwa nach dem Sport oder einem Badetag strähnig sind. Das ist das einzige Shampoo, bei dem ich bisher keinen Gewöhnungseffekt hatte, sodass es mittlerweile mein Go-to-Produkt ist, das ich immer wieder nachkaufe.“
2. Bestes Shampoo gegen fettige Haare für mehr Volumen: Aveda Rosemary Mint
Wenn dein Haar nach mehr Volumen und Leichtigkeit verlangt, ist das Rosemary Mint Shampoo von Aveda die perfekte Ergänzung für deine Haarpflege. Mit einer leichten Formel, die nicht beschwert, und einer antistatischen Wirkung sorgt es für spürbar mehr Fülle. Die Kombination aus erfrischender Pfefferminze und Rosmarin schützt dein Haar vor Umwelteinflüssen - ideal für die tägliche Anwendung.
Das Fazit von Senior SEO Editor Lifestyle Jana Wiegand: „Das ‚Rosemary Mint‘ Shampoo von Aveda reinigt mein feines Haar sanft, aber sehr gründlich. Nach der Haarwäsche fühlen sich die Haare schwerelos an und sind frei von Rückständen. Außerdem habe ich den Eindruck, dass die Kopfhaut richtig sauber wird, wodurch sie auch nicht so schnell nachfettet. Insgesamt verdanke ich dem Shampoo ein länger frisches Haargefühl. Pluspunkt: Ich liebe den Duft nach Minze und Rosmarin!“
Die ultimative Lösung gegen fettige Haare: So wirst du es los! ❌💦
3. Bestes Shampoo für einen fettigen Ansatz und trockene Spitzen: Spécifique Bain Divalent von Kérastase
Generell gilt: Die Längen sind immer trockener als der Ansatz der Haare. Denn das von der Kopfhaut produzierte Öl gelangt gar nicht bis in die Spitzen. Zusätzlich werden die Längen häufiger strapaziert - durch ein Styling mit Lockenstab, Glätteisen und Co. Du brauchst also ein Produkt mit rückfettenden Substanzen, das nicht zu stark entfettet. Am besten sind also reinigende Shampoos, die nicht zu reichhaltig sind, aber dennoch Feuchtigkeit spenden. Dieses Shampoo gegen fettige Haare von Kérastase ist die ideale Lösung. Das pflegende Haarbad bringt deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und sorgt gleichzeitig für kräftigeres, gesünderes Haar. Mit Glycerin für eine sanfte Reinigung und Vitamin B6 zur Stärkung der Haarfasern wird jede Strähne intensiv gepflegt und mit Nährstoffen versorgt. Perfekt, um deinem Haar neuen Schwung zu verleihen und die natürliche Balance deiner Kopfhaut wiederherzustellen.
4. Bestes Shampoo gegen fettige Haare und Schuppen: Anti-Schuppen-Shampoo von Eucerin
Wenn die Kopfhaut fettig ist und sich gleichzeitig schuppt, spricht das für ein großes Ungleichgewicht. Kleine Fehler in der Haarpflege können hier alles nur schlimmer machen. Das DermoCapillaire Shampoo von Eucerin wurde speziell für die Bedürfnisse bei fettigen Schuppen und seborrhoischer Dermatitis entwickelt. Es reinigt sanft und entfernt zuverlässig anhaftende gelbe Schuppen. Die seifenfreie Formel beruhigt die Kopfhaut, mindert Juckreiz ab der ersten Haarwäsche und schützt vor Schuppenneubildung. Mit Wirkstoffen wie Pirocton Olamin und Salicylsäure stellt das Shampoo das natürliche Gleichgewicht deiner Kopfhaut wieder her und du bekommst dein gesund glänzendes und geschmeidiges Haar zurück. Auch die Kundenrezensionen sprechen für sich: weniger Schuppen und Juckreiz, ein angenehmer Duft und ein gepflegtes Haargefühl.
5. Bestes Shampoo gegen fettige Haare mit natürlichen Inhaltsstoffen: Guhl Frische & Leichtigkeit Shampoo
Dieses Shampoo gegen fettige Haare von Guhl reinigt gründlich, entfernt überschüssiges Fett und sorgt dafür, dass deine Kopfhaut nicht so schnell nachfettet. Dabei bleibt dein Haar geschmeidig, ohne auszutrocknen. Es enthält Zitronenmelisse, das ausgleichende und tonisierende Eigenschaften besitzt, die die Talgproduktion regulieren können. Das hilft, das Nachfetten der Haare nach der Haarwäsche zu verzögern, ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Das enhaltende Vitamin C kann helfen, die Haarfasern zu schützen und lässt das Haar lebendiger erscheinen. Das bedeutet mehr Leichtigkeit besonders bei dünnem oder schnell fettendem Haar. Perfekt für ein anhaltendes Frischegefühl und schwerelose Feuchtigkeit. Plus: die Rezensionen loben den angenehmen Duft.
6. Bestes Shampoo gegen fettige Haare für empfindliche Kopfhaut: Vichy Dercos Ultra-Sensitiv Shampoo
Wenn deine Kopfhaut unter Stress steht und sich gereizt anfühlt, brauchst du ein sehr sanftes Shampoo. Trotzdem möchtest du bei fettigem Haar eine gründliche Reinigung. Die erfrischende Gel-Textur des Dercos Ultra-Sensitiv Shampoo von Vichy befreit den Ansatz sanft und gründlich von Talg, ganz ohne Silikone. Inhaltsstoffe wie Sensirine und Panthenol mildern Spannungsgefühle und Juckreiz, die Wirkstoffe Pirocton Olamin und Vitamin C wirken entzündungshemmend und stabilisieren die Kopfhautflora wieder. Mit Glycerin und vulkanischem Wasser spendet das Shampoo außerdem intensive Feuchtigkeit und stärkt die Hautschutzbarriere. Und auch Nutzer*innen berichten, dass das Haar nach der Anwendung weich und gesund wirkt.
7. Bestes festes Shampoo gegen fettige Haare: Krijen Nelke & Johanniskraut Shampoo
Viele feste Shampoos enthalten milde, natürliche Tenside und verzichten auf aggressive Chemikalien wie Sulfate, Parabene und Silikone. Dadurch wird die Kopfhaut gereinigt, ohne sie zu strapazieren oder auszutrocknen. Unser Favorit ist das feste Shampoo mit Nelkenöl und Johanniskrautöl von Krijen. Seine spezielle Formel gleicht die Talgproduktion aus, während Nelkenöl antiseptisch wirkt und Schuppen reduziert. Johanniskrautöl beruhigt empfindliche Kopfhaut und mildert Juckreiz und Spannungsgefühle. Rosa Tonerde reinigt dabei sanft, reguliert überschüssigen Talg und sorgt für ein leichtes, frisches Haargefühl. Und: es enthält keine Parabene, SLS oder Silikone.
8. Bestes Peeling-Shampoo gegen fettiges Haar: Cleansing Purifying Scrub von Christophe Robin
Das Cleansing Purifying Scrub With Sea Salt von Christophe Robin ist ein innovatives Shampoo-Peeling, das speziell für die Bedürfnisse von fettiger und empfindlicher Kopfhaut entwickelt wurde. Angereichert mit Meersalzkristallen reinigt es gründlich, entfernt Unreinheiten und überschüssiges Fett und stellt das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her.
Die auflösbaren Salzkörner wirken als sanftes Peeling, fördern die Mikrozirkulation und versorgen die Kopfhaut mit wichtigen Nährstoffen. Gleichzeitig beruhigen ein hautidentischer Kohlenhydratkomplex und Bisabolol die Kopfhaut, lindern Juckreiz und spenden Feuchtigkeit.
Weitere Tipps gegen fettige Haare
Neben der Wahl des richtigen Shampoos gibt es noch weitere Maßnahmen, die helfen können, fettige Haare in den Griff zu bekommen:
- Apfelessig: Kann die Haarstruktur verbessern und vor fettigem Haar schützen. Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser und geben Sie die Mischung nach der Haarwäsche über das feuchte Haar. Nicht ausspülen.
- Trockenshampoo: Kann bei Bedarf verwendet werden, um überschüssiges Fett aufzunehmen. Babypuder funktioniert ähnlich.
- Kamillentee: Beruhigt die Kopfhaut und kann die Talgproduktion regulieren.
- Heilerde: Mischen Sie Heilerde mit Wasser zu einem Brei, verteilen Sie die Kur im feuchten Haar und lassen Sie sie einwirken.
- Brennnessel: Kann die Talgproduktion regulieren. Kochen Sie Brennnesseltee und verwenden Sie ihn als Spülung.
- Kein heißes Wasser: Waschen Sie Ihre Haare nur mit lauwarmem Wasser.
- Haare lufttrocknen: Heißes Föhnen reizt die Kopfhaut.
- Haarbürste waschen: Reinigen Sie Ihre Haarbürste regelmäßig.
- Ausgewogen und fettarm ernähren: Süße Nahrungsmittel und Getränke kurbeln die Talgproduktion eher an.
Conditioner für fettige Haare: Worauf achten?
Verzichten Sie für eine bessere Kämmbarkeit der Haare auf klassische, feuchtigkeitsspendende Conditioner. Nutzen Sie ggf. Spülungen für fettiges Haar und zur Pflege von trockenen Haarlängen bzw. kämmen Sie bei Bedarf nach dem Shampoonieren das nasse Haar vorsichtig mit einer speziellen Wet-Detangler-Bürste.
Wichtig ist allerdings, dass man den richtigen Conditioner für seinen Haartyp wählt. Kurzes Haar braucht nicht unbedingt eine Haarspülung, ebenso wie sehr fettiges Haar. Feines bis normales Haar profitiert von leichten, silikonfreien Formulierungen, die nicht beschweren oder überpflegen.
Conditioner vor allem in den Längen und Spitzen verteilen. Ansatz aussparen, vor allem bei schnell fettendem Haar.
Hier eine Tabelle mit einigen empfohlenen Shampoos und Conditionern für fettige Haare:
| Produkt | Eigenschaften | Hauptwirkstoffe |
|---|---|---|
| Kérastase Spécifique Bain Divalent | Reinigt fettige Kopfhaut, pflegt strapazierte Längen | Aminosäure, Vitamin B6, Menthol |
| L'Oréal Elvital Tonerde Absolue | 72h Frischeeffekt, Feuchtigkeit | 3 Tonerde-Sorten |
| Ouai Exclusive Detox Bundle | Entfernt Unreinheiten und Rückstände | Apfelessig, hydrolysiertes Keratin |
| Kérastase Spécifique Argile Equilibrante | Entfettet Haarwurzel, reguliert Talghaushalt | Menthol, Kaolin, Aminosäure |
Wählen Sie milde Anti-Fett-Shampoos. Nutzen Sie für eine schnelle sowie langfristige Besserung 1x pro Woche eine "Purifying"-Detox-Haarmaske für fettige Kopfhaut - gerade wenn sich diese verstopft anfühlt. Die entfettende Maske befreit Haarwurzeln (überlagerte fördern Haarausfall und Schuppen) von Schmutz und Produktresten wie Trockenshampoo.
Wir hoffen, diese Tipps und Produktempfehlungen helfen Ihnen dabei, Ihre fettigen Haare in den Griff zu bekommen und eine gesunde, gepflegte Kopfhaut zu erhalten.
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