Shampoo selber machen: Natürliche Haarpflege mit DIY-Anleitung

Wer seinem Haar etwas Gutes tun will, greift am besten zu natürlichen Zutaten. Bei industriell hergestellten Shampoos ist das jedoch nicht unbedingt gegeben. Silikone, Parabene, Mikroplastik, Duftstoffe - die Liste der Inhaltsstoffe ist lang. Die Lösung: Shampoo selber machen!

Gleich mehrere Gründe sprechen dafür, Shampoo selber zu machen. Denn die Pflege der Haare sollte auch wirklich Haarpflege sein. Das Wort „Shampoo“ in sich ist schon die absolute Aufforderung dazu, denn ursprünglich stammt es aus dem Indischen und bedeutet: Kopfmassage.

Wer sich sein Shampoo selber macht, tut nicht nur seinem Haar und seiner Kopfhaut etwas Gutes, sondern auch der Umwelt. Schadstoffe wie Silikon oder Paraben und auch Mikroplastik werden reduziert. Das gilt ebenso für die Menge des Plastikmülls, denn die Verpackung des Industrie-Shampoos fällt weg.

Ob Silikone oder künstliche Duftstoffe: Bei Ihrer selbst gemachten Haarpflege verzichten Sie komplett auf potenziell irritierende chemische Zusätze. Das ist ideal, wenn Sie unter empfindlicher Kopfhaut leiden. Sie stimmen die Inhaltsstoffe zudem haargenau auf Ihr Haar ab und kreieren so Ihr ganz individuelles, effektives Mittel gegen Schuppen oder trockene Kopfhaut. Außerdem sparen Sie mit Ihrem DIY-Shampoo Müll. Schließlich lagern Sie das fertige Produkt in einer wiederverwertbaren Glasflasche. Dieser selbst kreierte Schönmacher hält sich im Kühlschrank übrigens bis zu zwei Wochen.

Shampoo selber machen ist ganz einfach! Shampoo ist nicht gleich Shampoo, soviel steht fest. Für jeden Haartyp, jedes Problem und jeden Bad-Hair-Day gibt es diverse Shampoos zu kaufen. Doch so anspruchsvoll ist unser Haar überhaupt nicht! Eigentlich ist es mit wenigen natürlichen Pflegestoffen schon sehr zufrieden. Überflüssige Silikone, Duftstoffe, Parabene und Mikroplastik schaden dem Haar eher, als dass sie es pflegen.

Grundlagen für selbstgemachtes Shampoo

Als Grundrezept für Ihr DIY-Shampoo benötigen Sie nur wenige Zutaten. Je nachdem was für einen Duft und Wirkung Ihr Shampoo später haben soll, fügen Sie der Mischung weitere Zutaten hinzu.

Wie aber lässt sich nun eigenes Shampoo herstellen? Die guten Nachricht: Absolut einfach. Als Zutaten für die Basis brauchen Sie lediglich Naturseife - am besten in Bioqualität - und destilliertes Wasser. Die Seife finden Sie problemlos in Drogerien, Biomärkten oder auf Wochenmärkten.

Ein Tipp für Veganer: Generell auf die Inhaltstoffe gucken. Falls die Seife nicht schon in Flockenform vorliegt, wird sie im Stück ganz einfach mit der Küchenreibe über einer Schale geraspelt. Hier reichen oft schon 15 Gramm aus. Sobald das destillierte Wasser je nach Rezeptmenge im Topf auf dem Herd kocht, einfach die Seife ins Wasser mischen und auflösen. Fertig ist die Flüssigseife als Grundlage für das eigene Shampoo.

Um dein Shampoo selber zu machen, benötigst zu im ersten Schritt die Grundmasse. Als Basiszutat benötigst du Seifenlauge in Bio-Qualität. So stellst du sicher, dass die Inhaltsstoffe deines Shampoos schadstofffrei sind. Wenn es dir zu umständlich ist, die Seife selber zu machen, findest du Bio-Seifen in klassischen Drogeriemärkten, Bioläden, Wochen- oder Weihnachtsmärkten oder in unserer Naturseifen-Bestenliste. Diese beiden Zutaten sind die Grundlage deines selbstgemachten Shampoos.

Als Basis für Ihr selbst gemachtes Shampoo dient eine einfache Seifenlauge, die Sie mit nur zwei Zutaten schnell und einfach herstellen können.

Zutaten:

• 15 Gramm Kernseife
• 250 Milliliter Wasser

So geht’s:

1. Kernseife in feine Flocken reiben oder bereits fertige Seifenflocken verwenden.
2. Seifenflocken in eine Schüssel mit warmem Wasser füllen und mit dem Schneebesen verrühren, bis sich die Seifenrückstände vollkommen aufgelöst haben.
3. Shampoo-Basis nach Wunsch mit weiteren Zutaten individualisieren.

Tipp: Kernseife mit einem hohen Anteil pflanzlicher Öle wirkt besonders sanft auf die Haut.

Zutaten und ihre Wirkung

Bei der Wahl der Zutaten für Ihr individuelles Shampoo sind den Möglichkeiten der Naturkosmetik keine Grenzen gesetzt und auch zu jedem Haartyp gibt es unterschiedliche Rezepte für natürliche und selbst gemachte Shampoos.

Für bestimmte Haut- oder Haarzustände oder gewünschte Wirkungen können pflanzliche Extrakte hinzugefügt werden. Beliebt sind anregende, erfrischende Zusätze (z. B. Menthol), straffende und durchblutungsanregende Extrakte (aus Algen, Efeu, Rosmarin usw.) oder beruhigende und entspannende ätherische Öle (z. B. Lavendel- oder Rosenöl).

Pflanzen und Kräuter

• Kamille: Kamille eignet sich zum Beispiel besonders für blondes Haar, wirkt aufhellend und gegen leicht fettendes Haar. Kamille wirkt aufhellend und ist ideal für blondes Haar. Jeder Haartyp hat seine Vorlieben. So ist beispielsweise Kamille besonders für blondes Haar geeignet. Sie ist ein natürlicher Aufheller und wirkt leicht fettendem Haar entgegen. Ein netter Nebeneffekt von selbst gemachtem Shampoo mit Kamille: Sie wirkt entzündungshemmend.
• Lavendel: Der aromatische Lavendel liebkost jeden Haartyp. Mit Lavendel kannst du kaum etwas falsch machen: Er ist für jeden Haartyp geeignet.
• Neben Lavendel und Kamille bieten sich besonders Brennnessel gegen dünnes Haar, Rosmarin gegen fettendes Haar, Pfefferminz im Sommer, Teebaumöl oder Zedernholzöl an.

Öle und Fette

Trockenes Haar benötigt viel Pflege. Feuchtigkeit spendende Inhaltsstoffe sind deshalb besonders wichtig. Kokosöl ist bei vielen Pflegeprodukten sehr beliebt, weil es reichhaltig ist und gleichzeitig sehr naturbelassen. Außerdem bringt der Geruch gleich ein wenig Urlaubsfeeling ins Badezimmer.

• Glättende pflanzliche Lipide wie Brokkolisamenöl, Krambeöl und Squalan.
• Wasserbindende Sterole wie Lanolin oder Phytosteryl Macadamiate.

Weitere Zusätze

• Aloe Vera: Wenn Sie bei dem selbstgemachten Shampoo aus Kokosöl einen fettigen Film auf Haaren oder der Dusche behalten oder Ihnen das Öl schlicht zu reichhaltig und schwer ist, ist Aloe Vera eine tolle Alternative. Das Gel können Sie ganz einfach aus Ihrer Zimmerpflanze ernten und es versorgt Ihr Haar mit Feuchtigkeit, ohne es zu beschweren.
• Eigelb: Zugegeben, dieses Rezept wirkt etwas ungewöhnlich. Doch auch Eigelb hat eine pflegende Wirkung auf das Haar. Durch die enthaltenen Proteine wird trockenes Haar mit neuer Kraft versorgt. Doch Achtung: Im Gegensatz zu den anderen Shampoo-Rezepten hält sich das Ei-Shampoo nur wenige Tage. Am besten sofort verbrauchen.

Rezepte für verschiedene Haartypen

Unser Grundrezept für natürliches DIY-Shampoo haben Sie bereits kennengelernt. Nun folgt die Kür - und mit ihr eine Reihe von empfehlenswerten Rezepturen für unterschiedliche Haarbedürfnisse. Ob trockenes, glanzloses, normales oder fettiges Haar: wir stellen Ihnen unsere liebsten Kreationen für Shampoos im Detail vor.

Kräuter-Shampoo (für normales Haar)

Zutaten:

• 150 Milliliter Seifenlauge (Rezept siehe oben)
• 150 Milliliter Wasser
• Aromatische Kräuter nach Wahl wie Minze, Rosmarin, Zitronenmelisse oder getrocknete Lavendelblüten
• 10-15 Tropfen ätherisches Öl in den passenden Duftrichtungen

So geht’s:

1. Die Kräuter in einen Topf geben und mit kochendem Wasser übergießen.
2. Den Kräutersud rund drei Stunden ziehen lassen, anschließend durch ein Sieb abgießen und in einer Schüssel auffangen.
3. Die Seifenlauge hinzugeben und den Kräuter-Seifen-Mix gründlich verrühren.
4. Das ätherische Öl hinzufügen und das fertige Shampoo in eine verschließbare Flasche füllen.

Brennnessel-Shampoo (für leicht fettendes Haar und schuppige Kopfhaut)

Sie möchten Kopfhaut und Haar möglichst sanft von Fettrückständen befreien? Mit diesem Haarshampoo auf rein natürlicher Basis gelingt es.

Zutaten:

• 20 Gramm frische oder getrocknete Brennnesselblätter
• 100 Milliliter Seifenlauge (Rezept siehe oben)
• 100 Milliliter Wasser
• Ca. 3 Tropfen Teebaum- oder Lavendelöl

So geht’s:

1. Brennnesselblätter kurz aufkochen und über Nacht im Wasserbad ziehen lassen.
2. Den Sud in eine Schüssel sieben und die Seifenlauge hinzufügen.
3. Das ätherische Öl hinzugeben, kräftig umrühren und das fertige Shampoo in eine verschließbare Flasche füllen.

Glanzshampoo mit Kokos (für feines Haar)

Sie möchten feines Haar kräftigen oder stumpfem Haar einen gesunden Glanz verleihen? Machen Sie sich die natürliche Pflegewirkung von Kokosmilch zunutze!

Zutaten:

• 100 Milliliter Kokosmilch
• 100 Milliliter Seifenlauge (Rezept siehe oben)
• Ca. 4 Tropfen ätherisches Öl, zum Beispiel Zitronen- oder Orangenöl für einen duftenden Frischekick

So geht’s:

1. Kokosmilch und Seifenlauge in eine Schale geben und gründlich verquirlen.
2. Das ätherische Öl hinzugeben und kräftig vermischen.
3. Das fertige Shampoo in eine verschließbare Flasche füllen.

Festes Shampoo

Festes Shampoo kommt ganz ohne Umverpackung aus und eignet sich ideal für einen nachhaltigen Lifestyle. Die Herstellung ist genauso einfach wie bei flüssigem Shampoo.

Zutaten:

• 50 Gramm Sheabutter
• 100 Gramm pflanzliches Tensid
• 100 Gramm Speisestärke
• Ätherisches Öl nach Wahl
• Eine Form zum Aushärten des festen Shampoos

So geht’s:

1. Tensid und Stärke in einer Schüssel verquirlen.
2. Sheabutter wahlweise im Wasserbad oder in der Mikrowelle schmelzen.
3. Sämtliche Zutaten zu einer geschmeidigen Masse verarbeiten, kneten und ätherisches Öl hinzufügen.
4. Die Masse zum Aushärten in die Form füllen und mindestens einen Tag lang ruhen lassen.
5. Shampoostück entnehmen.

Shampoo ohne Seife herstellen

Selbstverständlich können Sie Haarshampoo auch in seifenfreier Rezeptur herstellen. Beliebte Haarpflege-Trends wie die No-Poo-Methode nutzen diese Vorgehensweise, um das Haar zu schonen und sanft zu reinigen.

Mit seinem pH-Wert von 5,5 ist selbstgemachtes Shampoo auf Roggenmehl-Basis besonders bei irritierter und juckender Kopfhaut hilfreich. Anders als die zuvor vorgestellten Shampoos müssen Sie Roggenmehl-Shampoo vor jeder Haarwäsche frisch anrühren.

Zutaten:

• 4 Esslöffel Roggenmehl
• 200 - 300 Milliliter Wasser (je nach Haarlänge)

So geht’s:

1. Beide Zutaten in eine Schüssel geben und klumpfrei verquirlen.
2. Das Roggenshampoo sanft ins feuchte Haar einmassieren und gründlich ausspülen.
3. Mögliche Reste entsorgen.

Sie können Ihre Haare sogar ohne Shampoo waschen. Von der No-Poo Methode spricht man, wenn man bei der Haarreinigung komplett auf chemische Substanzen wie Seife verzichtet. Bekannt für diese Methode ist vor allem das Waschen der Haare mit Roggenmehl. Anschließend ins Haar geben und ca. eine halbe Stunde einwirken lassen.

Ein weiteres Shampoo für die No-Poo-Methode ist das Mischen von Wasser und Heilerde.

Anwendung und Aufbewahrung

Verteilen Sie das selbstgemachte Shampoo wie herkömmliches Shampoo in den Haaren und der Kopfhaut und spülen es danach gut aus. Wenn Sie gerne baden, können Sie das Shampoo während der Badezeit einwirken lassen.

Ein Tipp: Nach dem Waschen Ihrer Haare mit einer selbstgemachten Haarpflege, ist das Spülen mit einer sauren Rinse sinnvoll. Das ist eine natürliche Spülung, die für weiches Haar sorgt. Dafür füllen Sie ganz einfach zwei Esslöffel Apfelessig in eine Flasche mit einem Liter Wasser, Deckel drauf, einmal kräftig schütteln - fertig. Alternativ können Sie auch Zitronensaft oder Kräuteressig nehmen.

Und besonders wichtig: Lagern Sie ihr selbstgemachtes Shampoo nicht in der Sonne oder draußen auf dem Balkon, sondern unbedingt im Kühlschrank. Für Ihr Natur-Shampoo können Sie generell von einer Haltbarkeit von ein bis zwei Wochen ausgehen. Dann brauchen Sie zwar ein neues Shampoo - aber nicht jedes Mal eine neue Flasche.

Nun können Sie das fertige Shampoo in eine Flasche umfüllen. Im Kühlschrank hält sich das Shampoo ca.

Hinweis: Da sich Honig am Boden absetzen kann, schütteln Sie das Shampoo vor jeder Anwendung gründlich durch.

Weitere Tipps und Hinweise

Um das Shampoo zu verwenden, können Sie es direkt in die feuchten Haare einmassieren oder es zuerst in den Händen aufschäumen und es dann ins Haar geben. Danach wie immer danach gründlich ausspülen. Hin und wieder können Sie Ihr Haar danach mit einer Mischung aus 1 EL Apfelessig und 1 Liter Wasser nachspülen, um Kalkreste zu entfernen.

Kein Haarschopf gleicht dem nächsten - und genauso individuell ist dessen Pflege.

• Trockenes Haar: Nährende Shampoos und selteneres Waschen helfen trockenem Haar am besten, um die natürlichen Öle auf der Kopfhaut zu bewahren.
• Normales Haar: Wer normales Haar besitzt, kann auf eine ausgewogene Haarpflege und regelmäßiges Waschen setzen.
• Feines Haar: Besitzt du feines Haar, solltest du dich für mildes Shampoo entscheiden, um deine empfindliche Haarstruktur nicht zu schädigen.

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