Wir haben alle schon einmal den Begriff "sulfatfrei" auf unserer Shampoo-Flasche gelesen. Sulfate sollen nicht gut für die Haare sein. Aber was genau sind Sulfate und warum sind sie in Shampoos enthalten? Welche Auswirkungen haben sulfathaltige Shampoos auf die Haare? Für welche Haartypen sind Shampoos ohne Sulfate geeignet und worauf sollte man beim Kauf eines sulfatfreien Shampoos besonders achten?
Dieser Artikel beleuchtet die Vor- und Nachteile von Shampoos mit und ohne Sulfate, erklärt, wie man Sulfate in Shampoos erkennt, und stellt eine Auswahl der besten sulfatfreien Shampoos für verschiedene Haartypen vor.
Was sind Sulfate?
Sulfate sind Tenside, die in vielen Shampoos verwendet werden, um Schmutz und Öl zu entfernen. Sie wirken als Emulgatoren und helfen dabei, Schmutz und Öl zu entfernen. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ist eine häufig verwendete Form von Sulfaten in der Kosmetikindustrie.
Sulfate sind dafür bekannt, dass sie den schönen Schaum erzeugen, den wir mit Sauberkeit und Wirksamkeit in Verbindung bringen. Allerdings ist die Schaumbildung nicht unbedingt ein Indikator für die Reinigungskraft eines Shampoos: Ein sulfatfreies Shampoo kann auch reinigen, obwohl es möglicherweise weniger Schaum bildet. Es verwendet stattdessen mildere Reinigungsmittel, die sanfter zur Kopfhaut und zu den Haaren sind, während sie gleichzeitig Schmutz und Rückstände entfernen.
In Shampoos werden Natriumlaurylsulfat (SLS) und Natriumlaurethsulfat (SLES) häufig verwendet. Sulfatfreie Shampoos verwenden mildere Tenside wie Cocamidopropyl Betaine oder Sodium Cocoyl Isethionate, die weniger aggressiv reinigen und dabei das natürliche Feuchtigkeitsniveau der Kopfhaut und des Haares besser bewahren. Sie sind oft besser für empfindliche Kopfhaut oder coloriertes Haar geeignet.
Wie erkennt man Sulfate im Shampoo?
Anbieter von Shampoos, die Sulfate enthalten, schreiben das natürlich nicht groß auf ihr Produkt - man muss in der Liste der Inhaltsstoffe danach suchen. Schaut man sich die Liste auf der Rückseite der Flaschen an, findet man Begriffe wie "Sodium Lauryl Sulfate" oder "Sodium Laureth Sulfate" - das sind die Begriffe, nach denen man Ausschau halten sollte.
Folgende Tenside können gegebenenfalls zu stark für dich sein:
- Sodium Laureth Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Myreth Sulfate
- Sodium Coco Sulfate (häufig in festen Shampoos)
- Sodium Lauryl Sulfate
- Sodium Lauryl Sulfoacetate
Zu den milden Tensiden für empfindliche Kopfhaut gehören:
- Coco Glucoside (vermutlich das bekannteste)
- Lauryl Glucoside
- Sodium Cocoyl Hydrolyzed Wheat Protein
- Sodium Lauryl Glucoside
- Decyl Glucoside
- Disodium Cocoyl Glutamate
Was bewirken Sulfate für Haare und Kopfhaut?
Sulfate, wie Sodium Lauryl Sulfate (SLS) und Sodium Laureth Sulfate (SLES), sind Tenside, die in Shampoos verwendet werden, um Fett, Schmutz und Stylingrückstände effektiv zu entfernen. Sie wirken, indem sie die Haarkutikula öffnen und die fettigen Substanzen lösen, was zu einer gründlichen Reinigung führt.
Diese Reinigungswirkung kann bei fettiger Kopfhaut oder feinem Haar von Vorteil sein, da Sulfate Talg und Rückstände vollständig entfernen. Bei trockenen, strapazierten oder empfindlichen Haart- und Kopfhauttypen können sie jedoch Feuchtigkeit entziehen, was zu Trockenheit und Irritationen führen kann. In solchen Fällen sind sulfatfreie Shampoos mit sanfteren Tensiden eine bessere Wahl, da sie die Kopfhaut und das Haar weniger austrocknen und schonender reinigen.
Was machen Sulfate mit den Haaren? Gott sei Dank sind die heutigen Sulfate nicht mehr so schädlich wie ihre Vorgänger, aber sie können dem Haar immer noch seine natürlichen Öle entziehen und die Farbe verblassen lassen, sodass das Haar trocken, stumpf und schwer zu pflegen ist.
Sulfate können für manche Menschen schädlich sein, insbesondere für diejenigen mit empfindlicher Haut oder bestimmten Haarproblemen wie Trockenheit oder Schuppen. Sie können die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Kopfhaut stören und zu Problemen wie Juckreiz, Rötungen oder Haarbruch führen. Deshalb entscheiden sich viele Verbraucher:innen für sulfatfreie Shampoos als schonendere Alternative.
Was ist ein sulfatfreies Shampoo und wie wirkt es?
Sulfatfreie Shampoos verzichten auf aggressive Mittel und greifen auf milde Reinigungsmittel zurück, die Schmutz und Rückstände entfernen, ohne die natürlichen Öle der Kopfhaut zu stark zu entziehen. Das Ergebnis? Weichere, geschmeidigere Haare und eine gesündere Kopfhaut.
Shampoos ohne Sulfate verwenden oft Kokosnussöl-basierte Tenside oder andere pflanzliche Tenside - im Gegensatz zu Sulfat-Shampoos bilden sie möglicherweise weniger Schaum, aber keine Angst: Das bedeutet nicht, dass sie weniger effektiv sind. Sie reinigen sanft, während sie Feuchtigkeit spenden und die natürliche Balance der Kopfhaut bewahren.
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Für welchen Haartyp sind Sulfate geeignet?
Hast du hingegen eher fettiges oder auch sehr feines Haar, ist es durchaus möglich, dass Shampoo mit Sulfaten besser für deine Haarstruktur ist. Feines Haar wird häufig von Styling-Produkten beschwert. Um diese vollständig aus dem Haar zu entfernen, brauchst du mitunter hin und wieder Sulfate. Wenn du eine stark fettende Haarpracht oder Kopfhaut hast, sorgen Sulfate dafür, dass der Talg rückstandlos entfernt wird.
Sulfatfreies Shampoo ist in der Regel deutlich hautschonender und wird daher immer wieder von Experten empfohlen. Grundsätzlich soll sulfatfreies Shampoo für jeden Haartypen geeignet sein - egal ob coloriertes, lockiges oder feines Haar. Es gibt jedoch bestimmte Haartypen, bei denen die Verwendung sulfatfreier Shampoos besonders vorteilhaft ist.
So wird regelmäßig coloriertes Haar in der Regel durch die aggressiven Färbemittel stark beansprucht. Das Auftragen von Haarfarbe kann nicht nur die Haarstruktur verändern, sondern auch Reizungen der Kopfhaut verursachen. Trockenes Haar benötigt meist eine intensive Haarpflege. Dieser Haartyp wirkt oft stumpf und leblos. Durch die Verwendung sulfatfreier Produkte wird dem Haar jedoch weniger Feuchtigkeit und Fett entzogen, wodurch sich die Haare und die Kopfhaut wieder regenerieren können.
Menschen mit lockigem Haar wissen, wie aufwendig die Haarpflege dieser besonderen Haarstruktur ist. Dieser Haartyp neigt besonders zu sprödem Haar oder der Entstehung von Frizz. Daher muss die Lockenpracht mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden. Auch feines Haar kann von den Vorteilen sulfatfreier Produkte profitieren. Ebenso wie bei trockenem Haar eignet sich für die Haarpflege dieses Haartyps ein sulfatfreies Shampoo aus Ölen.
Festes Shampoo ohne Sulfate
Festes Shampoo ohne Sulfate bietet eine Reihe von Vorteilen für das Haar und die Kopfhaut:
- Sanfte Reinigung: Sulfate können die Kopfhaut reizen und beschädigen.
- Schonender für coloriertes und beschädigtes Haar: Sulfate können das Haar austrocknen und die Farbe ausbleichen. Wenn du coloriertes oder strapaziertes Haar hast, können Sulfate dein Haar zusätzlich beanspruchen.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf verschiedene Produkte. Deshalb kann man nicht per se sagen, dass Sulfate schlecht sind. Wenn du beispielsweise sehr fettiges Haar hast oder oft Haarstyling-Produkte verwendest, kann die Reinigungskraft von Shampoos ohne Sulfate zu schwach sein.
In den hier ausgewählten festen Shampoos sind keine Sulfate enthalten und es werden nur milde Tenside wie beispielsweise Sodium Cocoyl Isethionate (SCI) verwendet. Da selbst in Naturkosmetik Sulfate wie Sodium Coco Sulfate erlaubt sind, sind fast alle der folgenden Shampoos nicht Naturkosmetik zertifiziert.
Dennoch habe ich darauf geachtet, dass die Shampoos möglichst aus natürlichen Inhaltsstoffen aus Bio-Anbau bestehen, in Deutschland produziert werden und die Hersteller generell auf Nachhaltigkeit achten.
Die besten Shampoos ohne Sulfate
Hier ist eine Auswahl der besten sulfatfreien Shampoos für verschiedene Haartypen:
| Produkt | Warum wir es lieben | Besonders geeignet für | Größe |
|---|---|---|---|
| "Color Lustre Brilliant Glaze Shampoo" von Shu Uemura | Schützt coloriertes Haar vor dem Verblassen, verleiht brillanten Glanz und enthält pflegendes Moschusrosenöl. | Coloriertes Haar | 300 ml |
| "Nourishing - 0.6 Damask Rose" von Grown Alchemist | Natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B, schwarzer Pfeffer und Antioxidantien pflegen Haar und Kopfhaut intensiv - und riechen dabei herrlich clean. | Normales bis trockenes Haar | 200 ml, 500 ml |
| "Fine Hair Shampoo" von Ouai | Gibt feinem Haar Volumen und Fülle, ohne zu beschweren - mit Biotin, Chiasamen-Extrakt und Hanfsamenöl. | Feines Haar | 300 ml, 946 ml |
| "Every-Day Shampoo" von Sebamed | Besonders mild mit pH-Wert 5,5 - stärkt die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut und ist ideal für die tägliche Haarwäsche. | Empfindliche Kopfhaut und normales Haar | 200 ml |
| "Hair Alchemy Resilience Shampoo" von Oribe | Stärkt brüchiges Haar von innen heraus mit Chiasamen, Bambusblatt und pflanzlichem Protein - luxuriös und effektiv. | Sehr brüchiges Haar | 75 ml, 250 ml |
| "Discipline Bain Fluidealiste Shampoo" von Kérastase | Glättet widerspenstiges Haar, bändigt Frizz und sorgt für seidige Geschmeidigkeit - ohne zu beschweren. | Unruhiges, krauses oder glattes Haar mit Neigung zu Frizz, getönte Haare | 250 ml, 1000 ml |
| "Sulfate-Free Cleansing Cream Shampoo" von Cantu | Reinigt sanft ohne Sulfate, perfekt für Locken - mit Sheabutter, die Feuchtigkeit spendet und Haarbruch vorbeugt. | Lockiges, welliges oder Afro-Haar | 400 ml |
| "Gentle Conditioning Shampoo" von Caudalie | Super sanft mit Traubenkernextrakt und Aloe vera - schützt die Kopfhaut und sorgt für glänzendes, weiches Haar. | Gefärbtes und dauerhaft geglättetes Haar | 200 ml |
| "On A Cloud Baobab Oil Repair Shampoo" von R+Co | Mit Baobab-Protein, das wie ein Schutzschild wirkt - repariert, stärkt und macht das Haar schön soft. | Geschädigtes, brüchiges oder chemisch behandeltes Haar | 251 ml |
| "Silikamino Mega-Moisturizing Shampoo" von Drunk Elephant | Ultramild mit Seidenaminosäuren und nährenden Pflanzenölen - stärkt, glättet und schützt die Haarstruktur, ohne zu beschweren. | Trockenes, strapaziertes oder geschädigtes Haar | 240 ml |
| "Super Hydrating Shampoo" von Coco & Eve | Spendet intensiv Feuchtigkeit mit Kokosnussöl, Avocado und Hyaluronsäure - für geschmeidiges, glänzendes Haar. | Alle Haartypen, aber besonders für trockenes und strapaziertes Haar | 250 ml |
Weitere sulfatfreie Shampoos:
- Shampoo ohne Sulfate für trockene Kopfhaut und Haare von Sante: Ideal für trockene Haare und Kopfhaut. Es verzichtet auf den Einsatz von Sulfaten und setzt stattdessen auf milde, pflanzliche Tenside, die sanft reinigen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Mit Aloe Vera und Glycerin versorgt es das Haar intensiv mit Feuchtigkeit und sorgt für ein geschmeidiges, gepflegtes Haargefühl.
- Locken-Shampoo ohne Sulfate von Cantu: Wir starten mit einem sehr reichhaltigen Shampoo für Naturlocken, das ohne Sulfate, Silikone, Mineralöle und Parabene auskommt. Dafür enthält das feuchtigkeitsspendende Shampoo von Cantu Shea Butter, Glyzerin und beruhigendes Panthenol. Das reinigende Tensid im Shampoo ist Sodium C14-16 Olefin Sulfonate - hört sich vielleicht erst einmal nach einem Sulfat an, es ist aber keins. Das tropisch duftende Locken-Shampoo eignet sich besonders für trockene Locken und gilt auch als sicher, wenn du die Curly Girl Methode machst (eine spezielle Methode, Naturlocken zu pflegen und zu stylen).
- Nährendes Shampoo für trockenes Haar von Maui Moisture: Für eher trockenes Haar, ob lockig, wellig oder glatt, empfehlen wir das Nourish + Moisture Shampoo von Maui Moisture. Es pflegt dein Haar mit Aloe Vera, Kokoswasser, Mangobutter und Guavenextrakt, ohne es dabei zu beschweren. Auch hier reinigen Sodium C14-16 Olefin Sulfonate Haare und Kopfhaut. Der frische Duft des Shampoos, das keine Sulfate, Silikone und Parabene enthält, macht das Haarewaschen zu einer echten Wellness-Anwendung.
- Sulfatfreies Shampoo für gefärbtes Haar von Color Wow: Coloriertes, farbbehandeltes Haar braucht ganz besondere Pflege. Immerhin ist eine Haarfärbung in den meisten Fällen nicht gerade eine Pflegekur fürs Haupt. Das sulfatfreie Shampoo Color Security von Color Wow reinigt gefärbtes Haar schonend, aber zuverlässig und stärkt die angegriffenen Haarfasern mit Weizenproteinen, Seide und Keratin. Auch in diesem Shampoo sind keine Silikone oder Parabene enthalten. Austrocknende Alkohole finden sich in den Inhaltsstoffen ebenfalls nicht.
- Shampoo ohne Sulfate für feines Haar von OXG: Du möchtest deinem feinen Haar mehr Griffigkeit und Fülle verleihen? Dann empfiehlt sich das sulfatfreie Biotin und Collagen Shampoo von OXG. In diesem Shampoo finden wir unter anderem stärkendes Biotin und Kollagen in der INCI-Liste. Mit dem Inhaltsstoff Dimethicone sind hier, im Gegensatz zu den bisherigen Shampoos, Silikone enthalten. Das ist für feines Haar häufig sogar von Vorteil, denn sie verhindern fliegende Härchen und sorgen für geschmeidig-schönen Glanz.
- Sulfatfreies Silbershampoo für blondes Haar von milk_shake: Um blondes und blondiertes Haar vor einem unerwünschten Gelbstich zu bewahren, gibt es sogenannte Silbershampoos. Ein sulfatfreies Silber-Shampoo zu finden, war fast unmöglich! Das milk_shake Shampoo ist frei von Sulfaten, Mineralölen und Parabenen und enthält violette Farbpigmente, die den Gelbstich neutralisieren und zu einem kühlen Blondton führen.
- Für empfindliche Kopfhaut: Silikamino Shampoo von Drunk Elephant: Das Silkamino Mega-Moisturizing Shampoo von Drunk Elephant ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für trockenes, beschädigtes und strapaziertes Haar entwickelt wurde. Es enthält Seidenaminosäuren und Marulaöl, die das Haar intensiv mit Feuchtigkeit versorgen, es stärken und glätten. Das Shampoo ist besonders sanft zur Kopfhaut und schützt die Hautbarriere. Es ist frei von Silikonen, Farbstoffen, ätherischen Ölen und austrocknenden Alkoholen und eignet sich ideal für empfindliche Kopfhaut und anspruchsvolle Haartypen, die eine sanfte, aber intensive Pflege benötigen.
- Für feines und plattes Haar: Fine Hair Shampoo von Ouai: Das Fine Hair Shampoo von Ouai ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für feines, dünnes Haar entwickelt wurde. Es reinigt sanft, ohne das Haar zu beschweren, und sorgt für Volumen und Fülle. Die enthaltenen Inhaltsstoffe wie Biotin und Arginin stärken das Haar, während sie gleichzeitig für eine gesunde Kopfhaut sorgen. Das Shampoo ist für alle, die feines Haar haben und es mit Feuchtigkeit versorgen wollen. Es eignet sich hervorragend für den täglichen Gebrauch.
- Anti-Frizz: Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase: Das Discipline Bain Fluidealiste Shampoo von Kérastase ist ein sulfatfreies Shampoo, das speziell für rebellisches, widerspenstiges Haar entwickelt wurde. Es zielt darauf ab, Frizz zu reduzieren und das Haar geschmeidig zu machen, ohne es zu beschweren. Die Formel mit Morpho-Keratin wirkt intensiv pflegend und sorgt für Glanz und ein kontrolliertes, glattes Haargefühl. Ideal für trockenes, lockiges oder glanzloses Haar, das eine tiefenwirksame Pflege benötigt. Perfekt für die tägliche Anwendung.
- Reinigungsshampoo ohne Suflate: Virtue REFRESH PURIFYING SHAMPOO: Das Virtue Refresh Purifying Shampoo ist eines der wenigen sulfatfreien Shampoos, das speziell für die Reinigung von Haar und Kopfhaut entwickelt wurde. Wo sonst stark entfettende Sulfate wirken müssen, werden hier Ablagerungen von Stylingprodukten, Schmutz und überschüssigem Öl sanft entfernt und ohne die Kopfhaut auszutrocknen. Mit einer Kombination aus natürlichen Inhaltsstoffen und dem proprietären Alpha Keratin-Protein, bietet es tiefenwirksame Pflege und stärkt das Haar.
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