Shampoo für trockene Kopfhaut: Ein umfassender Test und Ratgeber

Trockene Kopfhaut kann unangenehm sein und zu Juckreiz, Schuppenbildung und Irritationen führen. Um dem entgegenzuwirken, gibt es eine Vielzahl von Shampoos, die speziell auf die Bedürfnisse trockener Kopfhaut zugeschnitten sind. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Shampoos für trockene Kopfhaut, insbesondere Produkte, die bei DM erhältlich sind.

Ursachen und Symptome trockener Kopfhaut

Drinnen: trockene Heizungsluft. Draußen: ein nasskalter, eisiger Wind. Die Temperaturschwankungen sind für unsere Haut eine Tortur. Immerhin muss sie sich ständig an die sich verändernden Bedingungen anpassen, um uns und unseren Körper optimal zu schützen.

Die Folge: trockene, rissige Hautstellen, die nicht selten unangenehm jucken oder fies brennen. Da muss eine extra Portion Pflege her. Und das gilt natürlich nicht nur für die offensichtlichen Hautpartien im Gesicht oder an den Armen, sondern auch für die Kopfhaut. Denn auch die ist in der kalten Jahreszeit nicht selten von Irritationen betroffen.

Seit Kurzem - dem Wintereinbruch sei Dank - hat sich eine extrem trockene Kopfhaut dazugesellt. Die juckt nicht nur von Zeit zu Zeit, sondern führt auch zu deutlich sichtbaren Schuppen. Blöd, wenn man so kurze Haare hat wie ich und auch noch am liebsten dunkle Farben wie Schwarz, Dunkelblau oder Grau trägt.

Die richtige Pflege bei trockener Kopfhaut

Für eine gesunde Haut & schöne Haare: InStyle-Editor Kathi schwört auf dieses Shampoo von dm gegen trockene Kopfhaut Auch InStyle-Redakteurin Kathi hat im Winter mit trockener Kopfhaut zu kämpfen. Doch Rettung naht. Für ihre Pflegebedürfnisse hat sie nämlich das perfekte Shampoo gefunden, das trockene Stellen an der Kopfhaut mindert und damit auch Schuppen vorbeugt. Und das Beste: Die besagte Haarpflege bekommst du für nicht einmal drei Euro bei dm. Hier liest du Kathis Erfahrungsbericht

Nachdem bereits mehrere Schuppenshampoos keine Linderung brachten, stöbere ich beim nächsten dm-Besuch durch die Regale mit den Pharmaceuticals, die für spezielle Haarbedürfnisse entwickelt sind. Und da lacht es mich geradezu an: das "Totes Meer Therapie"-Shampoo der Marke Salthouse.

Denn aus früheren Neurodermitis-Behandlungen weiß ich: Totes Meer Salz wird seit Langem als Therapie für Problemhaut verwendet. Dazu zählen neben Neurodermitis auch Psoriasis bzw. Schuppenflechte. Das Salz besteht nämlich aus einer einzigartigen Zusammensetzung von unterschiedlichen Mineralien. Die helfen der Haut nicht nur dabei, Feuchtigkeit zu binden, sondern wirken on top entzündungshemmend und juckreizlindernd.

Zugegeben, die medizinisch anmutende Verpackung ist im Badezimmer kein großer optischer Hingucker. Wenn's wirkt, kann mir das ja aber mehr als egal sein. Ich schnappe mir die Flasche und gehe zur Kasse.

Inhaltsstoffe und ihre Wirkung

Im Test: Das kann das Shampoo von dm für trockene KopfhautDaheim probiere ich das Shampoo gleich aus. Die Formel riecht super angenehm und erinnert mich irgendwie an meinen letzten Spa-Besuch und die ätherischen Öle in der Sauna.

Neben dem Salz enthält das Shampoo, das übrigens vegan ist, Aloe Vera sowie den Wirkstoff Pirocton Olamin. Während ersteres Feuchtigkeit speichert und zudem über zahlreiche heilende Mineralstoffe, Vitamine und Enzyme verfügt, hemmt letzteres das Wachstum von Bakterien und Pilzen, die Juckreiz auslösen können. On top wird die Kopfhaut von abgestorbenen Hautpartikeln und Fettresten befreit.

Ich massiere das Shampoo in die Kopfhaut und die Haare ein und lasse es kurz einwirken. Danach wasche ich es gründlich aus. Wichtig: Aufgrund des Salzgehalts solltest du den Kontakt mit den Augen unbedingt vermeiden.

Nach mehreren Anwendungen bin ich mit dem Ergebnis des günstigen Shampoos von dm wirklich super zufrieden. Die trockenen Stellen an der Kopfhaut sind deutlich gemindert und jucken auch viel weniger. Auch Schuppen sind jetzt weniger sichtbar, sodass ich wieder unbeschwert zu meiner Lieblingskleidung greifen kann.

Trockenshampoo als Alternative?

Trockenshampoo kann die Haarpflege enorm bereichern und ist keineswegs nur für »Notfälle« am Morgen zu gebrauchen. Denn allzu häufiges Haarewaschen kann sensible Kopfhaut irritieren und für unterschiedliche Symptome verantwortlich sein.

Trockenshampoo ist nicht pauschal milder, kann es aber sein. Um das beste Trockenshampoo für sich zu finden, muss man sich vorab über die Prioritäten bewusst werden: Möchte man ein Produkt für akuten oder prophylaktischen Einsatz?

Entgegen der früheren Überzeugung, es müsse sich entweder um Magie oder eine »Chemiekeule« handeln, funktionieren Trockenshampoos sehr simpel: Sie bestehen lediglich aus einem ölabsorbierenden Puder und einem Verteilungsmechanismus.

So ist auch die Inhaltsstoffliste der meisten Produkte dieser Kategorie überschaubar und vor allem: durchschaubar. Reisstärke (INCI: Oryza Sativa (Rice) Starch): Der Trockenshampoo-Allrounder gilt als Liebling unter den eingesetzten Inhaltsstoffen. Sie absorbiert sehr gut, ist jedoch sichtbar weiß und kann auch nach dem Bürsten einen leichten Grauschleier hinterlassen.

Aluminiumsalz (INCI: Aluminum Starch Octenylsuccinate): Der moderne Baustein absorbiert gut, ist sehr fein und semi-transparent, hinterlässt somit weniger bis keine Rückstände und lässt sich weitestgehend ausbürsten.

Kieselsäure (INCI: Silica oder Silica Dimethyl Silylate): Vermag zwar auch leicht zu absorbieren, spendet in Trockenshampoos aber primär Volumen.

Anwendung von Trockenshampoo

Die Handhabung eines Trockenshampoos ist selbsterklärend. Den beiden Anwendungshinweisen »gut schütteln« und »aus 30cm Entfernung sprühen« sollte man für ein tadelloses Resultat unbedingt Folge leisten.

Man sprüht mit ausreichend Abstand auf die Haaransätze und arbeitet sich scheitelweise in zügigen Bewegungen vor. Anschließend muss den Pudern ein bisschen Zeit gegeben werden, um mit dem Öl in den Haaren zu reagieren.

Drogerie-Shampoos im Test: Was überzeugt?

Du hast dein bestes Drogerie-Shampoo noch nicht gefunden oder bist auf der Suche nach einem neuen Shampoo abseits von preisintensiven Produkten aus dem Profibedarf? Dann geht es dir wie vielen anderen: Du stehst vor einer riesigen Auswahl, die dich erst einmal erschlägt.

Hinzu kommt, dass jede:r ganz persönliche Vorlieben hat, wenn es um das beste Shampoo geht. Pauschal zu sagen, das ist das beste Shampoo aus der Drogerie, wäre also falsch.

Das ist auch ganz normal, denn jedes Haar ist anders, Ansprüche und Vorlieben unterscheiden sich, und auch in puncto Haarpflege ist man manchmal einfach nur ein Gewohnheitstier. Aber gerade bei der Haarpflege kann Abwechslung nicht schaden. Wenn du also merkst, dass deine Haare nach der Haarwäsche nicht mehr den favorisierten Zustand erreichen, ist es eventuell an der Zeit, über einen Wechsel nachzudenken.

Das fällt natürlich bei Produkten aus der Drogerie wesentlich leichter als bei teuren Produkten aus dem Friseurbedarf.

Worauf sollte man bei der Wahl achten?

Das Haar-Shampoo gehört zu einem festen Bestandteil in jedem Badezimmer. Schließlich müssen die Haare regelmäßig gewaschen werden. Shampoo reinigt das Haar, befreit es von abgestorbenen Hautschüppchen der Kopfhaut und von überschüssigem Fett.

Aber auch Stylingprodukte, Staub oder andere Umwelteinflüsse werden vom Shampoo bei einer gründlichen Haarwäsche beseitigt. Möglich wird das durch die sogenannten waschaktiven Tenside. Diese öffnen die Haarfasern und erreichen, dass die Haare gründlich gereinigt werden können.

Inhaltsstoffe und ihre potenziellen Gefahren

Natürlich spielt neben der Reinigung auch die Pflege eine große Rolle bei der Wahl des besten Shampoos. Für jedes Bedürfnis gibt es dabei unterschiedliche Arten des Shampoos, und hier liegen dann auch die “Gefahren” bzw. die oftmals als schlecht deklarierten Inhaltsstoffe - für einen selbst oder für die Umwelt. Denn viele Shampoo-Effekte abseits von Duft und Co. lassen sich leider nur durch eben solche Inhaltsstoffe erzielen.

Wer also komplett auf diese schädlichen Inhaltsstoffe verzichten will, muss schon etwas intensiver suchen und die Liste der Ingredienzien genau studieren. Für Diskussionen sorgen dabei zum Beispiel immer wieder Silikone (sorgen für Geschmeidigkeit und Glanz), Parabene (machen das Shampoo haltbarer) oder Mikroplastik (soll gute Kämmbarkeit gewährleisten).

Aber auch die bereits angesprochenen Tenside gibt es in aggressiven, mäßig irritierenden und milden Varianten.

CodeCheck-App als Hilfsmittel

Kleiner Tipp: Hilfreich bei der Recherche ist die App CodeCheck. Du musst das Produkt dann nur scannen, und die App wertet die Inhaltsstoffe für dich nach “problematisch” bis “im grünen Bereich” aus.

Übrigens: Kritische Inhaltsstoffe kann es in nahezu allen Shampoos geben - in Friseurprodukten, teuren Shampoos und natürlich auch in Shampoos aus der Drogerie. Ein hoher Preis ist also keine Garantie für bestmögliche und nur unbedenkliche Inhaltsstoffe.

Welches Shampoo passt zu meinem Haartyp?

Um dein bestes Drogerie-Shampoo zu finden, kannst du dich erst einmal an deiner Haarstruktur orientieren. Aber auch Brand-Vorlieben oder klassische Empfehlungen können deine Entscheidung beeinflussen. Grundsätzlich solltest du aber wissen, ob dein Haar eine normale, trockene oder fettige Beschaffenheit hat und ob es eher fein, kräftig oder durchschnittlich normal ist.

Wenn du dir unsicher bist, kannst du beim nächsten Friseurbesuch einfach mal fragen.

Testergebnisse und Bewertungen

Wir haben uns sowohl nach Testberichten gerichtet als auch nach Kund:innen-Bewertungen und eigenen Erfahrungen. Die wichtigste Frage in unserem Test lautete: Wie gut wirken die Shampoos gegen Kopf­hautschuppen? Um das heraus­zufinden, haben sich mehr als 200 Männer und Frauen, die unter Schuppen leiden, vier Wochen lang für uns die Haare gewaschen und ihre Kopf­haut mehr­fach von einer Expertin kontrollieren lassen.

Zudem wollten wir wissen, wie die Shampoos das Haar pflegen. Glänzt es nach dem Waschen? Ist es geschmeidig und lässt sich leicht kämmen? Eine Friseurin hat das an weiteren 20 Probanden pro Produkt geprüft.

Unsere Test­tabelle zeigt die Prüf­ergeb­nisse für elf Shampoos, die laut Anbieter gegen Schuppen helfen sollen. Bewertet haben wir neben der Anti-Schuppen-Wirkung auch die Pflege­wirkung und die Anwendung (Verteilen, Schaum, Auswaschen) sowie Deklaration und Verpackung.

Erfreuliche Ergebnisse

Das Ergebnis ist erfreulich. Lästiges Rieseln können Verbraucher gut behandeln, auch für wenig Geld. An der Tabellenspitze steht ein Anti-Schuppen-Shampoo vom Discounter. Es schneidet als einziges im Test insgesamt sehr gut ab. Mit umge­rechnet 50 Cent pro 100 Milliliter ist es zudem vergleichs­weise preisgünstig. Das von uns geprüfte Shampoo des Markt­führers Head & Shoulders landet im Mittel­feld.

Insgesamt ausreichend und damit Schluss­licht ist das einzige Naturkosmetikum im Test. Im Vergleich mit einem Naturkosmetik­produkt aus einem früheren Test schneidet es zwar ordentlich ab - immerhin wirkt es gegen Schuppen. Wie aber wirken die Shampoos eigentlich gegen Schuppen?

Sie enthalten Antimykotika - das sind Wirk­stoffe, die bestimmte Mikro­organismen auf der Kopf­haut bekämpfen, wie etwa die Hefe Malassezia furfur. „Deren Stoff­wechsel­produkte reizen die Haut und rufen Entzündungen hervor. Die Folgen sind Schuppen, manchmal auch Rötungen und Juck­reiz“, sagt Dr.

Naturkosmetik als Alternative

In den von uns getesteten Shampoos sind häufig die Stoffe Piroctone-Olamine und Zink-Pyrithione enthalten, teils kombiniert mit anderen Wirk­stoffen. Sie gelten als sicher und sind laut EU-Kosmetik­ver­ordnung zugelassen.

Zertifizierte Naturkosmetik­hersteller verzichten auf synthetisch hergestellte Antimykotika. Sie setzen auf natürliche Substanzen - etwa bestimmte pflanzliche Auszüge.

In unserem Test sogar mit Erfolg: Das Naturkosmetik­produkt reduziert Schuppen immerhin befriedigend. Im Kampf gegen das Rieseln bietet es Anhängern natürlicher Kosmetika also durch­aus eine Alternative.

Kämmbarkeit und Silikone

Als die Friseurin ins Haar der Probanden greift und einzelne Strähnen durch die Fingerspitzen gleiten lässt, ist sie mit zwei Shampoos unzufrieden. Es sind das Naturkosmetik­produkt und das Shampoo einer Drogeriemarkt­kette.

Die Messungen in der Zugprüfungs­maschine bestätigen das Urteil der Expertin. Um die Test­strähnen zu kämmen, die mit diesen beiden Shampoos gewaschen wurden, braucht die Maschine deutlich mehr Kraft als bei jenen, die mit den Konkurrenz­produkten behandelt wurden.

Den Shampoos gelingt es offensicht­lich nicht, die äußere Schicht der Haare zu glätten. Beide Produkte enthalten keine Silikone. Diese Stoffe glätten die Haar­oberfläche, machen die Mähne geschmeidig und leicht kämm­bar.

Bei Umwelt­schützern und vielen Verbrauchern stehen sie aber in der Kritik, weil sie biologisch schwer abbaubar und ihre Auswirkungen auf die Umwelt noch ungeklärt sind.

Zusätzliche Pflegetipps

Langes oder strapaziertes Haar braucht besonders intensive Pflege. Optimal für Schuppen­geplagte ist es, wenn schon das Shampoo gute Arbeit leistet. Denn: Die Wirk­stoffe müssen bei der Wäsche auf die Kopf­haut gelangen. Sie sollten mit zusätzlichen Pfle­gepro­dukten nicht gleich wieder weggespült werden.

Wer auf Kur und Spülung nicht verzichten will, sollte diese nur in die Längen geben. Eine Alternative sind sogenannte Leave-on-Produkte, die Nutzer ins Haar sprühen oder einmassieren und nicht wieder ausspülen.

Die Wirk­stoffe in Anti-Schuppen-Shampoos müssen die Kopf­haut erreichen. Conditioner und Kuren nicht auf der Kopf­haut anwenden - sie waschen die Anti-Schuppen-Wirk­stoffe wieder aus.

Warm, aber nicht heiß gilt beim Waschen und Fönen. Schuppen nicht unter Hut oder Mütze verstecken. Reste von Styling­produkten können wie Schuppen wirken.

ÖKO-TEST Bewertung

ÖKO-TEST hat spezielle Anti-Schuppen-Shampoos getestet. Während sich günstige Produkte gut schlagen, kassiert der bekannte Marktführer die Note 6 und fällt durch.

Bei Schuppen gibt die Kopfhaut vermehrt Hautpartikel ab. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein und reichen von Krankheiten wie Neurodermitis über Symptome von Stress, Reaktion auf falsches Shampoo oder zu heißes Föhnen.

Eine einfache Lösung gegen Schuppen versprechen sogenannte Anti-Schuppen-Shampoos. Marken wie Head&Shoulders werben im TV unter anderem mit Slogans wie "Wer es hat, hat keine Schuppen".

Doch halten die Shampoos wirklich, was die Hersteller versprechen und sind die Inhaltsstoffe unbedenklich? Diesen Fragen hat sich ÖKO-TEST in der Ausgabe 5/2023 gewidmet.

In einem Test wurden insgesamt 27 Shampoos untersucht, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Bei sieben Produkten handelt es sich um zertifizierte Naturkosmetik.

Dabei unterscheiden sich die Shampoos auf den ersten Blick vor allem beim Preis: Während günstige Eigenmarken bereits für weniger als 1 Euro pro 250 Milliliter angeboten werden, kosten die teuersten Shampoos bis zu 20 Euro bei der gleichen Menge.

Testergebnisse im Überblick

Neben den Inhaltsstoffen haben die Experten auch die enthaltenen, maßgeblichen Anti-Schuppen-Wirkstoffe geprüft.

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen eine Auswahl der Sieger-Shampoos sowie günstige, gute Preistipps. Von insgesamt 27 Shampoos gegen Schuppen schneiden sieben "sehr gut" ab. Unter den Testsiegern befindet sich auch ein günstiges Produkt vom Drogeriemarkt dm. Weitere sieben schneiden "gut" ab. Neben günstigen Eigenmarken von Edeka, Aldi, Rossmann und Co. landen hier auch bekannte Namen wie Nivea und Swiss O-Par.

Vier Anti-Schuppen-Shampoos schneiden "befriedigend" ab. Grund für die Abwertung sind hier primär nachgewiesene PEG/PEG-Derivate.

Fünf Produkte im Test schneiden nur "ausreichend" ab. Hier werden zusätzlich in vielen Shampoos halogenorganische Verbindungen nachgewiesen. Im Alpecin-Shampoo weist das Labor stattdessen das umweltbelastende Phosphonat Tetrasodium Etidronate nach.

Das Schlusslicht bilden ebenfalls bekannte Marken. So fällt Schwarzkopf & Henkel mit der Note 5 durch. Drei weitere kassieren von den Experten Note 6 - darunter auch der bekannte Marktführer Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo von Procter & Gamble.

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