Glänzendes, voluminöses und seidig glattes Haar - wer wünscht sich das nicht? Mit der richtigen Pflege ist das durchaus realisierbar. Allerdings ist es nicht einfach, das passende Produkt zu finden, da Ihr Haar je nach Alter, Ernährung, Lebensumständen und Haarstruktur unterschiedliche Bedürfnisse hat. Dieser Artikel soll Ihnen helfen, das beste Shampoo für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
So findest du das passende Shampoo für deine Kopfhaut
Wie funktioniert Shampoo?
Wir gebrauchen Shampoo fast täglich, aber die wenigsten wissen, wie es eigentlich funktioniert. Shampoo reinigt das Haar und befreit es von abgestorbenen Hautschüppchen, überschüssigem Fett und Kalkrückständen. Stylingprodukte wie Haarspray, Gel und Co. werden ebenso herausgespült wie Staub und andere Umwelteinflüsse.
Um eine gründliche Reinigung zu garantieren, enthalten Shampoos Inhaltsstoffe, sogenannte waschaktive Tenside, die die Haarfasern öffnen. Damit Ihr Shampoo optimal wirken kann, lohnt es sich, beim Haarewaschen ein paar Dinge zu beachten.
Tipps für die richtige Anwendung
Schon bevor es unter die Dusche geht, können Sie Ihr Haar auf die bevorstehende Wäsche vorbereiten. Viele verwenden beim Einschäumen der Haare zu viel Shampoo, dabei ist bereits eine haselnussgroße Menge ausreichend. Mehr sollte - bei einem guten Shampoo - nicht nötig sein.
Es sollte stets nur der Ansatz und die Kopfhaut eingeseift werden. Wird das Shampoo ausgespült, werden Längen und Spitzen automatisch mit gewaschen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haare gründlich auswaschen, da Shampooreste das Haar unnötig beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen können. Deshalb so lange spülen, bis sich die Haare wirklich sauber und frei von Schaum und Shampoo anfühlen.
Shampoo-Arten für verschiedene Haartypen
Nicht jedes Shampoo funktioniert für jeden Haartyp. Hier ein kleiner Überblick über die verschiedenen Shampoo-Arten:
- Anti-Frizz Shampoo: Wer abstehenden Härchen und Krauselocken den Kampf ansagen möchte, sollte zu dieser Shampoo-Art greifen, da sie die Haarstruktur sichtbar glättet.
- Locken Shampoo: Die Struktur lockiger Haare unterscheidet sich deutlich von der glatter Haare. Deshalb braucht man für diese auch eine speziell auf sie zugeschnittene Pflege.
- Anti-Schuppen Shampoo: Wie Frizz kann auch schuppiges Haar viele Ursachen haben, wie genetische Veranlagung, Hormonschwankungen oder äußere Einwirkungen. Um gegen das Problem anzugehen, konzentrieren sich Anti-Schuppen-Shampoos auf die Kopfhaut.
- Shampoo für coloriertes und dauergewelltes Haar: Es ist kein Geheimnis, dass es unser Haar strapaziert, wenn wir es färben, tönen oder uns eine Dauerwelle machen lassen. Umso wichtiger ist es, dass wir es im Anschluss besonders gut pflegen. Shampoos für koloriertes und dauergewelltes Haar sind spezifisch darauf ausgelegt, den Haaren dieses Plus an Pflege zukommen zu lassen. Vitamine und Pflanzenextrakte stärken das Haar und helfen ihm dabei, sich zu regenerieren.
- Shampoo für strapaziertes und langes Haar: Glätten, häufiges Frisieren mit Gel und Haarspray, aber auch das Föhnen strapaziert unser Haar. Auch hierfür gibt es Shampoos mit speziell darauf zugeschnittenen Rezepturen. Diese eignen sich auch sehr gut für besonders lange Haare, bei denen man oft mit ausgetrockneten, splissanfälligen Spitzen zu kämpfen hat.
Feste Shampoos und Haarseifen als Alternative
Auch wenn in unserem Test viele Produkte mit vorwiegend natürlichen Inhaltsstoffen vertreten waren, bleibt bei den Flüssig-Shampoos stets das Problem der Verpackung. Immer mehr Menschen wechseln deshalb zu festem Shampoo oder Haarseifen, die einfach in einer umweltfreundlicheren Pappschachtel verpackt werden können.
Wie bei jeder Seife sind auch hier die Grundzutaten Fette und Laugen. Je nach Rezepturen gesellen sich dann noch unterschiedliche Öle dazu. Allerdings kommt es bei der Verseifung häufig zu Überfettung, was meistens zu schweren und fettigen Haaren führt. Dem kann man mit einer sauren Rinse allerdings gut entgegenwirken. Die Rinse lässt sich ganz einfach selbst herstellen, indem man zwei Esslöffel Apfelessig zu einem Liter Wasser hinzugibt.
Festes Shampoo ist quasi flüssiges Shampoo, dem Wasser entzogen wurde. Viel mehr Unterschiede gibt es gar nicht. So schäumt eine Haarseife ebenso wie sein flüssiger Bruder und kann zudem mit den gleichen pflegenden Ergebnissen punkten. Deshalb entscheiden sich immer mehr für feste Shampoos, zumal diese umweltfreundlich in Papier oder Pappe verpackt werden können.
Oft fühlen sich mit Haarseife gewaschene Haare vergleichsweise belegt, schwer und fettig an.
Unerwünschte Inhaltsstoffe in Shampoos
Mikroplastik, Parabene & Co. sind Inhaltsstoffe, die auf die Haarstruktur und die Effekte, die das Shampoo erzielen soll, abgestimmt sind. Beispielsweise Pflanzenextrakte, Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Öle. Das ist selbstverständlich keine Rechtfertigung für ihren fortwährenden Einsatz und wird zunehmend kritisch gesehen, was viele Verbraucher auch immer eindeutiger mit ihrem Kaufverhalten zeigen.
Leider machen es einem die Hersteller alles andere als leicht und greifen bei der Auflistung der Inhaltsstoffe mit Vorliebe auf komplizierte chemische Bezeichnungen zurück, die gute und schlechte Inhaltsstoffe gleichermaßen fremd wirken lassen.
Verspricht ein Shampoo Geschmeidigkeit und Glanz, sind meist Silikone im Spiel. Sie legen sich wie ein Film um das Haar und sorgen so für eine weiche und glänzende Oberfläche. Während Silikone oft haptische und optische Wunder wirken, beschweren sie allerdings allen voran feines Haar auch und sorgen zudem für schnelles Nachfetten.
Und: Silikone lassen sich nicht einfach so ausspülen. Das bedeutet, dass sich bei jeder Haarwäsche neue Silikon-Partikel auf den Haaren und der Kopfhaut ansammeln und beides künstlich versiegeln. Weitere Pflege dringt dann erst gar nicht mehr zu den Haaren vor.
Es wird zwischen wasserlöslichen und nicht wasserlöslichen Silikonen unterschieden, wobei erstere als besser gelten - zumindest was die Verträglichkeit für Haut und Haar betrifft. Im Test haben wir daher vor allem nicht wasserlösliche Silikone als problematisch bewertet. Gut für die Umwelt sind allerdings beide Varianten nicht, denn die feinen Partikel können im Klärwerk nicht komplett herausgefiltert werden.
Parabene dienen in Shampoos hauptsächlich der Haltbarmachung. Allerdings steht das Konservierungsmittel in Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen. Sicher ist, Parabene wirken zumindest schwach hormonähnlich. Sie ähneln dem Hormon Östrogen. In puncto Umwelt können wir Entwarnung geben: Auch in Erdbeeren, Traubensaft und Co. kommen von Natur aus Parabene vor.
Sulfate sind Schwefelsalze oder -ester. Sie weisen eine starke Reinigungskraft auf und schäumen. Viel Schaumbildung wird bei Shampoos oft mit Sauberkeit und guter Reinigungskraft verbunden.
Das synthetische Polyethyenglykol (PEG) verbindet Wasser mit Ölen. Das ist allerdings auch schon der einzige positive Effekt dieses Inhaltsstoffes. Tatsächlich können Shampoos mit PEGs Rückstände des krebserregenden Stoffes Dioxan enthalten.
Mikroplastik soll für gute Kämmbarkeit sorgen und gehörten in Shampoos und anderen Kosmetika viele Jahre zu den Standardzutaten. Wirklich sinnvoll sind die winzigen Partikel allerdings nicht, vor allem nicht für die Umwelt. Mikroplastik gelangt nahezu ungehindert in die Natur, wo es gar nicht oder nur sehr, sehr langsam abgebaut wird. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Mikroplastik in immer mehr Ländern - auch in Deutschland - verboten.
Empfehlenswerte Shampoos im Test
Jean&Len Volumen Shampoo
Das Jean&Len Volumen Shampoo hat uns überzeugt - und zwar in allen Bereichen! Es macht das Haar angenehm weich und leicht. Zudem kommt es - anders als viele andere - ohne Parabene, Silikone und Co. aus. Es wurde speziell für kraftloses, feines Haar entwickelt. Der Duft ist dezent floral, angenehm. Die vegane Formulierung wird von Jasmin und Holunder bestimmt. Jasminöl-Extrakt wirkt hydratisierend und soll die Haarwurzeln, wie auch die Längen stärken und so für mehr Volumen sorgen. Zudem bringt Jasmin antivirale und antibakterielle Eigenschaften mit sich. Perfekt für sensible und schuppige Kopfhaut.
Das dünnflüssige Shampoo für jeden Haartyp lässt sich zunächst einmal gut dosieren. Beim Verteilen im Haar schäumt es stark, so können wir es gut im gesamten Haar verteilen und haben den Eindruck, dass alle Haarpartien gründlich gereinigt werden. Beim Ausspülen fühlt sich das Haar direkt sauber und schön schwer an. Kämmen wir die Haare nass, muss sich die Bürste durch leichte Kletten kämpfen. Ein wenig besser wird es bei trockenem Haar, aber die Kletten lassen sich gut rauskämmen. Das finale Ergebnis sind Haare, die superweich, leicht und voluminös sind.
Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair
Ein Shampoo, das auf den ayurvedischen Beauty-Standards aufbaut: Das Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair soll die Haare in der Tiefe regenerieren. Im Test überzeugt allen voran das Endergebnis der Haarstruktur: weich, leicht und glänzend. Dafür kommen natürliche Inhaltsstoffe zum Einsatz, auf Silikone und Co. wird verzichtet.
Neben der ästhetischen Aufmachung liefert die Umverpackung auch substanziellen Informationsgehalt. So finden sich dort Angaben zum Cosmos-Natural-Siegel, zu den Inhaltsstoffen sowie zu den Grundlagen des ayurvedischen Pflegeansatzes, auf dem die Rezeptur basiert. Im Zentrum der Formulierung steht - wie der Produktname bereits nahelegt - die Rose. Ihr Duft ist deutlich wahrnehmbar und verbindet sich mit einer herb-würzigen Note zu einer harmonischen, olfaktorisch ausgewogenen Komposition.
Auch die pflegenden Eigenschaften der Formulierung orientieren sich an ayurvedischen Prinzipien. Neben dem Rosenextrakt, das laut Hersteller über 400 aktive Wirkstoffe enthält, finden sich weitere Pflanzenbestandteile mit traditioneller Wirkung. Süßholzwurzel soll antioxidativ wirken, Amla-Beere das Haar von innen heraus regenerieren, während Shikakai Feuchtigkeit spendet.
Der angegebene pH-Wert von 4,5 bis 5,0 liegt im Bereich des natürlichen pH-Werts von Haar und Kopfhaut - ein Detail, das für eine ausgewogene, hautverträgliche Formulierung spricht. In der Anwendung zeigt sich das Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair als ergiebig und gut dosierbar. Bereits eine kleine Menge genügt, um das Haar gründlich zu reinigen. Der Schaum ist fein, die Verteilung im Haar gelingt mühelos. Nach dem Trocknen überrascht das Ergebnis positiv: Die Haare fühlen sich leicht an, fallen natürlich und zeigen eine definierte Lockenstruktur. Einziger Kritikpunkt bleibt der recht hohe Preis.
Lavera Pflegeshampoo Family
Das Lavera Pflegeshampoo Family wird seinem Namen gerecht: Es bietet tolle Pflege für Kinder und Erwachsene. Dafür kommen unter anderem Bio-Apfel und Bio-Quinoa zum Einsatz. Dass die gesamte Rezeptur biologisch abbaubar ist, verschafft dem Shampoo einen weiteren Pluspunkt.
Mit seiner sanften Komposition aus natürlichen Inhaltsstoffen eignet sich das Pflegeshampoo Family von Lavera für die ganze Familie. Bio-Apfel und Bio-Quinoa sind die beiden Star-Inhaltsstoffe im Lavera Family Shampoo für jeden Haartyp. Sie sollen für eine zarte Behandlung und eine spür- und sichtbare Extraportion Geschmeidigkeit sorgen. Haare und Kopfhaut werden schonend behandelt. Und das laut Hersteller ganz unabhängig davon, ob das gewaschene Haar lang, gelockt, normal oder reif ist.
Beim Waschen fühlt sich das Haar weich und schwer an. Der Duft ist angenehm und dezent. Jedoch ist es gar nicht so einfach, das Öko-Shampoo restlos wieder auszuspülen. Es braucht einiges an Überkopf-Waschen, und selbst dann scheinen noch kleine Spuren im Haar zu sein. Das trockene Haar ist deshalb leicht beschwert und fettet recht schnell nach. Alles in allem überzeugen uns beim Lavera Pflegeshampoo Family vor allem die Inhaltsstoffe - unter denen natürlich keine Silikone und weder wasserlösliches noch wasserfestes Mikroplastik zu finden sind. Auch, dass das Öko-Shampoo ein so großes Spektrum an Altersgruppen und Haarstrukturen abdeckt finden wir durchaus interessant. Ärgerlich ist hingegen, dass es sich so schwer auswaschen lässt.
Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl
Ein Shampoo, das für Balance sorgt: Das Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl wurde für gereizte Kopfhaut und gegen Schuppen entwickelt. Ein Ziel, das hier mit wenigen, aber dafür effektiven Inhaltsstoffen erreicht wird. Hauptwaffe in der Formulierung: Teebaumöl. Unverkennbar übrigens auch am Geruch, den man natürlich mögen oder zumindest akzeptieren muss, denn das Naturkosmetik-Shampoo riecht wirklich intensiv danach.
Salthouse Anti-Juckreiz Shampoo
Alles, was Kopfhaut und Haare brauchen, um ins Gleichgewicht zu kommen: Das Anti-Juckreiz Shampoo von Salthouse setzt auf beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Mineralien aus dem Toten Meer.
Weitere empfehlenswerte Shampoos
Neben den bereits genannten Shampoos gibt es noch viele weitere Produkte, die je nach Haartyp und Bedürfnissen empfehlenswert sind. Hier eine kleine Auswahl:
- Kevin.Murphy Angel.Wash: Empfohlen für feines Haar, verleiht Kraft und Fülle.
- Natucain Revitalizing Shampoo: Reinigt und kräftigt dünner werdendes Haar, besonders geeignet für Haare ab 50.
- Davines Pasta & Love Hair Beard & Body Wash: Ein 2-in-1 Shampoo für Männer, reinigt sanft und sorgt für ein Frischegefühl.
- Kérastase Nutritive Bain Satin Riche: Spendet trockenen Haaren Feuchtigkeit und verleiht Glanz.
- Maria Nila Luminous Colour Shampoo: Bringt coloriertes Haar zum Strahlen und schützt die Haarfarbe.
- Selective Curl Lover Shampoo: Spendet Locken Feuchtigkeit, Glanz und Definition.
- Kérastase Densifique Bain Densité: Verleiht dünner werdendem Haar mehr Substanz und Widerstandskraft.
- Biomed Hydrablond Shampoo: Feuchtigkeitsspendendes Shampoo für blondiertes Haar mit Anti-Gelbstich-Effekt.
- Kérastase Symbiose Bain Crème Anti-Pelliculaire: Beseitigt Schuppen und beruhigt irritierte Kopfhaut.
- Moroccanoil Extra Volumen Shampoo: Verleiht feinem oder dünnem Haar atemberaubendes Volumen.
- Shu Uemura Pure Serenity Deep Cleanser: Befreit Kopfhaut und Haar von Talg, ideal für fettiges Haar.
- Shu Uemura Izumi Tonic Shampoo: Pflegt und stärkt strapaziertes und sprödes Haar.
- Schwarzkopf BC Bonacure Frizz Away Shampoo: Bändigt widerspenstiges und krauses Haar.
- Londa C.A.L.M Shampoo: Beruhigt empfindliche Kopfhaut und reduziert Rötungen.
- Foamie Festes Shampoo: Umweltfreundliches, festes Shampoo für verschiedene Haartypen.
Die Rolle der Inhaltsstoffe
Die Inhaltsstoffe eines Shampoos spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haare. Achten Sie auf:
- Shampoos ohne Silikone: Schwarzkopf Bonacure bietet silikonfreie, sulfatfreie und vegane Shampoos.
- Nachhaltige Shampoos: CBD VITAL Haarshampoo besteht zu 98,5% aus natürlichen Inhaltsstoffen und wird umweltfreundlich verpackt.
- Shampoos ohne Tierversuche: Aveda verzichtet seit 1968 auf Tierversuche und bietet pflanzenbasierte Shampoos.
- Koffein Shampoos: Londa Vital Booster Shampoo vitalisiert Haare und Kopfhaut mit Koffein.
- Vegane Shampoos: Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo ist vegan und tierversuchsfrei.
- Keratin Shampoos: Kérastase Résistance Bain Force Architecte füllt Lücken in der Haarstruktur mit Keratin auf.
Shampoo Test der Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat verschiedene Shampoos getestet und dabei interessante Ergebnisse erzielt. Im Test wurden sowohl flüssige als auch feste Shampoos und Haarseifen untersucht. Dabei zeigte sich, dass teure Produkte nicht automatisch besser sind. Überraschenderweise belegte ein günstiges Discounter-Produkt den ersten Platz unter den flüssigen Shampoos. Bei den festen Shampoos erreichte die Eigenmarke von dm den Spitzenplatz, obwohl sie vergleichsweise günstig ist. Der Gewinner unter den Haarseifen befand sich im mittleren Preissegment. Alle drei Produkte erhielten insgesamt eine „gute“ Bewertung.
Ein wichtiger Aspekt des Tests war die Überprüfung auf den Duftstoff Lilial, der als bedenklich für die Fortpflanzungsfähigkeit gilt. Erfreulicherweise wurde dieser Stoff nur in einem der getesteten Shampoos gefunden. Die vollständigen Ergebnisse des Tests können Sie in der Ausgabe 6/2020 der Stiftung Warentest nachlesen.
Professionelle Haarpflege für zu Hause
Viele Menschen wünschen sich das „Frisch vom Friseur“-Gefühl auch zu Hause. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, professionelle Haarpflegeprodukte zu verwenden. Diese Produkte unterscheiden sich von Drogerieprodukten durch ihre Formulierung und die höhere Konzentration an Wirkstoffen.
Einige empfehlenswerte Produkte für die professionelle Haarpflege zu Hause sind:
- Shampoos: Goldwell Color Extra Rich Brilliance Shampoo, Wella Professionals Fusion Intense Repair Shampoo, Paul Mitchell Instant Moisture Shampoo, Schwarzkopf Professional Bonacure Repair Rescue Shampoo
- Conditioner: John Frieda Frizz Ease Wunder-Reparatur Conditioner, Kerasilk Repairing Conditioner, Kérastase Blond Absolu Cicaflash Conditioner
- Overnight-Produkte: Shu Uemura Ultimate Reset Extreme Repair Overnight Serum, Kérastase Nutritive 8H Magic Night Serum
- Kopfhautpflege: Kerasilk Verdichtendes Kopfhaut Serum, Goldwell Scalp Specialist Anti Hair Loss Serum, Redken Scalp Relief Dandruff Control Shampoo
- Styling-Produkte: John Frieda Volume Lift Haarspray, John Frieda Volume Lift Schaumfestiger, KMS Therma Shape Hot Flex Spray, La Biosthetique Heat Protection Spray
Fazit
Die Wahl des richtigen Shampoos ist entscheidend für die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haare. Achten Sie auf Ihren Haartyp, die Inhaltsstoffe und die Ergebnisse von unabhängigen Tests. Mit den richtigen Produkten und der richtigen Anwendung können Sie auch zu Hause professionelle Ergebnisse erzielen.
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