Shampoo für fettige Kopfhaut: Apotheken-Test und Vergleich

Viele Menschen leiden unter fettiger Kopfhaut und Schuppen. Lästiges Rieseln können Verbraucher gut behandeln, auch für wenig Geld. Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über verschiedene Shampoos, die in Apotheken erhältlich sind, und hilft Ihnen, das richtige Produkt für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Ursachen und Auswirkungen fettiger Kopfhaut

Die Kopfhaut des Menschen besitzt mehrere Millionen Talgdrüsen. Sie produzieren das sogenannte Sebum. Diese wachsartige Substanz macht die Haarstruktur weich und geschmeidig und dient zudem als Schutz vor Hitze und Feuchtigkeit. Ohne diese pflegende Substanz wäre die Haarstruktur trocken, schutzlos und spröde. Eine Überaktivität der Talgdrüsen mit einer vermehrten Produktion von Sebum kann allerdings problematisch werden.

Häufig sind Fetthaare auf die genetische Veranlagung zurückzuführen.

Eine übermäßige Produktion ist häufig Haartyp (feines Haar) bedingt, aber auch falsche Produkte, Ernährung, Stress, Hormonschwankungen und eine zu enganliegende Frisur sind relevante Faktoren.

Mögliche Gründe für fettiges Haar:

• Falsche Pflegeprodukte (rückfettende Shampoos)
• Eine unausgewogene Ernährung (fehlende B-Vitamine)
• Stetig dieselbe und, oder enganliegende Frisur (Schweiß trocknet nicht)
• Hormonschwankungen
• Stress
• Sie haben feines Haar - Haartypen mit feinem Haar neigen dazu, aufgrund ihrer erhöhten Aussetzung an Verschmutzungen, mehr Fett zu bilden - und dabei trockene Haarspitzen zu haben
• Überdeckte Kopfhaut durch hartnäckigen Schmutz und Produktablagerungen
• Verwendung von zu viel oder unpassenden Conditioners
• Verwendung von zu viel Styling-Produkten, bsp. Trockenshampoo
• Zu viel Hitze - Haarwäsche mit zu heißem Wasser, hohe Föhn- bzw. Stylingtool-Temperaturen

Um fettendes Haar in den Griff zu bekommen, beginnt die ideale Pflege entsprechend am Haaransatz - und bei der Wahl des richtigen Shampoos.

Wie wirken Shampoos gegen Schuppen?

Sie enthalten Antimykotika - das sind Wirk­stoffe, die bestimmte Mikro­organismen auf der Kopf­haut bekämpfen, wie etwa die Hefe Malassezia furfur. „Deren Stoff­wechsel­produkte reizen die Haut und rufen Entzündungen hervor. Die Folgen sind Schuppen, manchmal auch Rötungen und Juck­reiz“, sagt Dr.

In den von uns getesteten Shampoos sind häufig die Stoffe Piroctone-Olamine und Zink-Pyrithione enthalten, teils kombiniert mit anderen Wirk­stoffen. Sie gelten als sicher und sind laut EU-Kosmetik­ver­ordnung zugelassen.

Testkriterien für Anti-Schuppen-Shampoos

Die wichtigste Frage in unserem Test lautete: Wie gut wirken die Shampoos gegen Kopf­hautschuppen? Um das heraus­zufinden, haben sich mehr als 200 Männer und Frauen, die unter Schuppen leiden, vier Wochen lang für uns die Haare gewaschen und ihre Kopf­haut mehr­fach von einer Expertin kontrollieren lassen.

Zudem wollten wir wissen, wie die Shampoos das Haar pflegen. Glänzt es nach dem Waschen? Ist es geschmeidig und lässt sich leicht kämmen? Eine Friseurin hat das an weiteren 20 Probanden pro Produkt geprüft.

Bewertet haben wir neben der Anti-Schuppen-Wirkung auch die Pflege­wirkung und die Anwendung (Verteilen, Schaum, Auswaschen) sowie Deklaration und Verpackung.

Testergebnisse und Empfehlungen

Unsere Test­tabelle zeigt die Prüf­ergeb­nisse für elf Shampoos, die laut Anbieter gegen Schuppen helfen sollen. An der Tabellenspitze steht ein Anti-Schuppen-Shampoo vom Discounter. Es schneidet als einziges im Test insgesamt sehr gut ab. Mit umge­rechnet 50 Cent pro 100 Milliliter ist es zudem vergleichs­weise preisgünstig.

Das von uns geprüfte Shampoo des Markt­führers Head & Shoulders landet im Mittel­feld. Insgesamt ausreichend und damit Schluss­licht ist das einzige Naturkosmetikum im Test. Im Vergleich mit einem Naturkosmetik­produkt aus einem früheren Test schneidet es zwar ordentlich ab - immerhin wirkt es gegen Schuppen.

Empfohlene Shampoos für fettige Kopfhaut (Apotheken):

• Ketozolin 2% Shampoo von Dermapharm AG Arzneimittel: Geeignet für trockene Haare und soll gegen seborrhoische Dermatitis und Kleienpilzflechte helfen.
• La Roche-Posay 'Kerium': Für eine empfindliche Kopfhaut ist das Anti-Schuppen und Talg-reduzierende Shampoo eine gute Wahl.
• Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl: Wurde für gereizte Kopfhaut und gegen Schuppen entwickelt.

Naturkosmetik als Alternative

Zertifizierte Naturkosmetik­hersteller verzichten auf synthetisch hergestellte Antimykotika. Sie setzen auf natürliche Substanzen - etwa bestimmte pflanzliche Auszüge. In unserem Test sogar mit Erfolg: Das Naturkosmetik­produkt reduziert Schuppen immerhin befriedigend. Im Kampf gegen das Rieseln bietet es Anhängern natürlicher Kosmetika also durch­aus eine Alternative.

Empfohlene Produkte aus Naturkosmetik:

• Brennnessel Shampoo von Urtekram: Eine natürliche Option zur Haarpflege, die Brennnessel, Magnolienrindenextrakt und Aloe vera kombiniert.
• Anti-Schuppen Shampoo von Australian Bodycare: Mit Teebaumöl, vegane Formel und beruhigendem Duft. Geeignet für trockene und juckende Kopfhaut.

Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten

Haupttensid in 19 von 20 konventionellen Shampoos ist Sodium Laureth Sulfate. Das Tensid schäumt zwar super, dringt aber auch in die äußerste Schutzschicht der Haut, die Hornschicht, ein. Komplett unverständlich finden wir es, wenn ein Shampoo mit dieser Tensid-Kombi auch noch explizit für trockene Kopfhaut ausgelobt ist.

Dennoch gibt es einige Inhaltsstoffe, die auf der Liste der Inhaltsstoffe regelmäßig zu finden sind. Beispielsweise Pflanzenextrakte, Duftstoffe, Konservierungsstoffe und Öle.

Problematische Inhaltsstoffe:

• Silikone: Sie legen sich wie ein Film um das Haar und sorgen so für eine weiche und glänzende Oberfläche.
• Parabene: Das Konservierungsmittel steht in Verdacht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen.
• Sulfate: Sie weisen eine starke Reinigungskraft auf und schäumen.
• Polyethyenglykol (PEG): Das synthetische Polyethyenglykol (PEG) verbindet Wasser mit Ölen.
• Mikroplastik: Mikroplastik gelangt nahezu ungehindert in die Natur, wo es gar nicht oder nur sehr, sehr langsam abgebaut wird.

Zusätzliche Pflegetipps

Optimal für Schuppen­geplagte ist es, wenn schon das Shampoo gute Arbeit leistet. Denn: Die Wirk­stoffe müssen bei der Wäsche auf die Kopf­haut gelangen. Sie sollten mit zusätzlichen Pfle­gepro­dukten nicht gleich wieder weggespült werden. Wer auf Kur und Spülung nicht verzichten will, sollte diese nur in die Längen geben.

Eine Alternative sind sogenannte Leave-on-Produkte, die Nutzer ins Haar sprühen oder einmassieren und nicht wieder ausspülen.

• Die Wirk­stoffe in Anti-Schuppen-Shampoos müssen die Kopf­haut erreichen.
• Conditioner und Kuren nicht auf der Kopf­haut anwenden - sie waschen die Anti-Schuppen-Wirk­stoffe wieder aus.
• Warm, aber nicht heiß gilt beim Waschen und Fönen.
• Schuppen nicht unter Hut oder Mütze verstecken.
• Reste von Styling­produkten können wie Schuppen wirken.

Verbot von Zinkpyrithion

Seit März 2022 ist Zinkpyrithion - jahrelang wichtigster Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung - in der EU verboten. Die EU hat den Stoff als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" eingestuft. Zinkpyrithion musste in unseren Augen auch deshalb aus Kosmetik verschwinden, weil es hautreizend ist und giftig für Wasserorganismen.

Weitere Ursachen für Kopfschuppen

Allerdings gibt es auch andere Ursachen für Kopfschuppen: Bei trockener Kopfhaut sorgen nicht Pilze für das Abschuppen, sondern fehlende Feuchtigkeit. Vermutlich wird auch ein Shampoo mit einem Antipilz-Mittel als Wirkstoff eine leichte Linderung der Beschwerden bringen, denn trockene Haut ist wehrloser gegen die Ausscheidungen der in jeder Hautflora vorkommenden Hefepilze.

Überblick über getestete Shampoos

Hier ist eine Zusammenfassung der getesteten Shampoos mit ihren jeweiligen Eigenschaften:

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