Wenn Sie mit Haarausfall zu kämpfen haben, interessieren Sie sich wahrscheinlich für Haarwuchsmittel und dafür, ob Problemlösungen wie Shampoos für Haarwuchs Ihr Ticket zu gesünderen Haaren sein können. Jede:r, der:die schon einmal mit Haarausfall zu tun hatte, weiß, dass dies eine psychisch anstrengende Erfahrung sein kann: “Es ist wirklich sehr emotional für die Menschen”, sagt Joyce Davis, MD, eine zertifizierte kosmetische Dermatologin und dermatologische Chirurgin in New York City. Oftmals kommen Patient:innen mit Haarausfall in ihre Praxis und fangen an zu weinen, weil sie das alles so sehr belastet, sagt sie.
Besonders schlimm ist es, wenn man zusehen muss, wie einem die Haare ausfallen (oder wenn man eines Tages feststellt, dass man weniger Haare hat als früher), denn es gibt keine Einheitslösung, die für alle funktioniert. Was der:dem einen hilft, üppige Locken nachwachsen zu lassen, hilft der:dem anderen vielleicht nicht. Unter Expert:innen ist auch umstritten, ob frei verkäufliche Produkte wie Haarwachstum-Shampoos tatsächlich funktionieren. Manche Menschen schwören jedoch auf diese Produkte, sodass es sich definitiv lohnen könnte, sie in die Haarpflegeroutine aufzunehmen, wenn du auf der Suche nach einer möglichen Lösung für gesundes, schnelleres Haarwachstum bist - allerdings solltest du deine Erwartungen nicht zu hoch schrauben.
“Haarwuchs-Shampoos sind für die meisten Menschen ein guter Ausgangspunkt”, sagt Danilo Del Campo, MD, ein zertifizierter Dermatologe und Partner der Chicago Skin Clinic. Vor diesem Hintergrund haben wir bei Expert:innen nachgefragt, welche Shampoos (von denen viele auf Amazon & Co. erhältlich sind) du für den Haarwuchs du in Betracht ziehen solltest, und haben Antworten auf häufige Fragen zu Haarausfall erhalten.
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Die besten Shampoos für Haarwachstum auf einen Blick:
- Bestes Haarwachstum-Shampoo für feines Haar: “Argan Oil & Aloe Shampoo” von Artnaturals
- Bestes erschwingliches Haarwachstum-Shampoo: “Bare Pure Clean Shampoo” von Head & Shoulders
- Bestes Haarwachstum-Shampoo mit Biotin: “Anti-Hair Thinning Biotin Shampoo” von Pura D’Or
- Bestes Haarwachstum-Shampoo für gefärbtes Haar: “K18 Peptide Prep”
- Bestes Haarwachstum-Shampoo für seidig glänzendes Haar: “Absolut Repair Molecular Shampoo” von L’Oréal Professionnel
Detaillierte Produktempfehlungen
1. Bestes Shampoo für feines Haar: “Argan Oil & Aloe Shampoo” von Artnaturals
Dr. Green lobt dieses Produkt, das sich hervorragend für die Reparatur von dünnem, brüchigem und geschädigtem Haar eignet, für seine wirkungsvolle Kombination von Inhaltsstoffen. Es enthält Arganöl, das trockene Kopfhaut und Haarsträhnen mit Feuchtigkeit versorgt und beruhigt; Vitamin E, “ein starkes Antioxidans, das das Haar vor Schäden durch freie Radikale schützt”; Rosmarin, der eine gereizte Kopfhaut beruhigt; Aloe vera, die das Haar revitalisiert und stärkt; und Sägepalme, die laut Dr. Green den Haarausfall bekämpfen kann, indem sie die Umwandlung von Testosteron in DHT verringert.
Profi-Tipp: Wähle aus drei Duftoptionen: Avocado, Aloe vera oder Rosmarin.
- Highlights der Inhaltsstoffe: Parabenfrei, vegan
- Duftet nach: Avocado, Aloe vera oder Rosmarin
- Unbedenklich für gefärbtes Haar: Ja
- Größe: 473 ml
- Haartyp: Für alle Haartypen geeignet
2. Bestes erschwingliches Shampoo: “Bare Pure Clean Shampoo” von Head & Shoulders
Dieses Produkt ist frei von Parabenen und Phthalaten, zwei Konservierungsstoffen, die dafür bekannt sind, das Hormonsystem zu beeinträchtigen, erklärt Dr. Del Campo: “Es besteht die Sorge, dass [diese Inhaltsstoffe] mehr schaden als nützen”, sagt er, weshalb er Shampoos ohne diese Stoffe empfiehlt. Dieses Produkt, das nur neun Inhaltsstoffe enthält und von der Skin Health Alliance (einer Organisation aus London, die Produkte unabhängig auf Sicherheit und Wirksamkeit prüft) dermatologisch akkreditiert wurde, ist “für die Grundpflege gedacht, die das Haarwachstum fördert”, so Dr. Del Campo.
Pro-Tipp: Für optimale Ergebnisse solltest du das Produkt laut Hersteller mindestens zweimal pro Woche anwenden.
- Besondere Inhaltsstoffe: Frei von Parabenen und Phthalaten
- Duftet nach: Aloe, Orchidee
- Unbedenklich für gefärbtes Haar: Ja
- Größe: 400 ml
- Haartyp: Für alle Haartypen geeignet
3. Bestes Haarwachstum-Shampoo mit Biotin: “Anti-Hair Thinning Biotin Shampoo” von Pura D’Or
Wenn du deine Bemühungen um den Haarwuchs verstärken möchtest, solltest du dieses Shampoo von Pura D’Or in Betracht ziehen. Dr. Del Campo empfiehlt seinen Patient:innen häufig diese Marke, da sie weithin erhältlich ist und vieles von dem enthält, was er in einem Shampoo für den Haarwuchs sucht, darunter Inhaltsstoffe wie Biotin und Sägepalme, ein “natürlicher Pflanzenextrakt, der möglicherweise den Haarausfall verlangsamen kann”, sagt er. Außerdem enthält es Antioxidantien wie Rosmarinöl, die eine gereizte Kopfhaut beruhigen können.
Expertentipp: Sowohl das Shampoo als auch die Pflegespülung der Marke sind in 1,5-facher Stärke formuliert, also verwende zu Beginn nur eine kleine Menge.
- Highlights der Inhaltsstoffe: Parabenfrei
- Duftet nach: Einem natürlichen Shampoo
- Unbedenklich für gefärbtes Haar: Ja
- Größe: 473 ml
- Haartyp: Für alle Haartypen geeignet
4. Bestes Shampoo für gefärbtes Haar: “K18 Peptide Prep”
Dieses professionelle Produkt eignet sich hervorragend, wenn du schuppige Kopfhaut bekämpfst und den pH-Wert deines Haares ausgleichen möchtest - Letzteres kann die Größe der Haarfollikel verbessern und die Haardicke fördern, sagt Pettis. Außerdem ist es für alle Haartypen geeignet, fügt sie hinzu.
Pro-Tipp: Dieses Shampoo ist ein weiteres mit einem wirklich guten Schaum, sagt Pettis, sodass es sich leicht aufschäumen lässt.
- Highlights der Inhaltsstoffe: Silikonfrei
- Duftet nach: Sauberer Zitrusfrucht
- Unbedenklich für gefärbtes Haar: Ja
- Größe: 250 ml
- Haartyp: Für alle Haartexturen geeignet
5. Das Beste für seidig glänzendes Haar: “Absolut Repair Molecular Shampoo” von L’Oréal Professionnel
Pettis verwendet dieses Produkt seit Kurzem bei ihren Kund:innen und hat sich “schnell darin verliebt”. Es riecht nicht nur wirklich gut (es hat einen erdigen, parfumartigen Unterton, sagt sie), sondern enthält auch einen Peptidbinder und Aminosäuren, die die Molekularstruktur des Haares reparieren und seine Stärke sowie Elastizität wiederherstellen, erklärt sie. Pettis hat dieses stärkende Shampoo bei einer Kundin mit gefärbtem Haar verwendet, die immer wieder davon schwärmte, wie weich sich ihr Haar damit anfühlt.
Pro-Tipp: Dieses Shampoo schäumt sehr gut, sagt Pettis, also fang mit wenig Produkt an: “Eine kleine Menge reicht sehr weit”, sagt sie.
- Highlights der Inhaltsstoffe: Peptidbinder und Aminosäuren
- Duftet nach: Vanille, blumig
- Unbedenklich für gefärbtes Haar: Ja
- Größe: 300 ml
- Haartyp: Am besten für extrem trockenes, geschädigtes Haar
Funktioniert Haarwachstum-Shampoo?
Wie bereits erwähnt, sind sich die Expert:innen nicht ganz einig darüber, ob Haarwachstum-Shampoos tatsächlich funktionieren. Einige Ärzt:innen, wie Dr. Green, sind der Meinung, dass sie tatsächlich etwas bewirken: “Haarwuchs-Shampoos sind ein hervorragendes Mittel zur Förderung der allgemeinen Haargesundheit, der Haarerhaltung und des Haarwachstums”, sagt sie. Andere, wie Steve Daveluy, MD, Associate Professor und Programmdirektor für Dermatologie an der Wayne State University in Detroit, sind skeptisch und verweisen auf den Mangel an wissenschaftlichen Beweisen für ihre Wirksamkeit.
Wieder andere schwanken dazwischen und glauben, dass bestimmte Mittel als Teil einer Haarpflegeroutine helfen können, aber nur bis zu einem gewissen Grad und sicherlich nicht für jede:n. Für Pettis beispielsweise sind Shampoos für den Haarwuchs “hit or miss”: Die Ergebnisse hängen von der Ursache des Haarausfalls ab.
Wie kannst du dir also einen Reim auf die widersprüchlichen Meinungen machen? Haarwachstum-Shampoos sind eine mögliche Lösung. Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dünner werdendes Haar und Haarausfall zu Hause zu bekämpfen, sind sie vielleicht einen Versuch wert. Du solltest dir nur bewusst sein, dass es einige Versuche braucht, um ein Mittel zu finden, das dir hilft, und dass Ergebnisse nie garantiert sind.
Wie funktioniert Haarwachstum-Shampoo?
Auch hier gibt es unterschiedliche Meinungen. Dr. Davis sagt, dass Haarwachstum-Shampoos “wahrscheinlich falsch benannt sind”, denn anstatt tatsächlich neue Haare wachsen zu lassen, “lassen sie das Haar meist dicker erscheinen”, erklärt sie. Vielleicht wäre der Begriff “Verdickungs-Shampoo“ treffender.
Dr. Del Campo sagt, dass Haarwachstum-Shampoos dazu beitragen können, “die Gesundheitsprobleme der Haut anzugehen, um sie für ein bestmögliches Wachstum zu optimieren”. Er vergleicht den Kopf mit einem Wald, in dem die Bäume die Haare und der Boden die Haut sind. “Wenn der Wald brennt, ist es egal, was man versucht, um das Wachstum der Bäume zu fördern - man muss zuerst das Feuer selbst behandeln, die Entzündung abstellen und dafür sorgen, dass der Boden so gut wie möglich ist”: Du kannst “die Dinge beruhigen” und “die Voraussetzungen” für ein hoffentlich stärkeres Wachstum schaffen, erklärt er.
Worauf sollte man bei einem Haarwuchs-Shampoo achten?
Wenn du dich für ein Haarwuchsshampoo entscheidest, rät Dr. Green, Produkte mit den folgenden Inhaltsstoffen zu wählen:
- Minoxidil: Dies ist ein von der FDA (Food and Drug Administration) zugelassenes topisches Medikament, das die Verkleinerung der Struktur der Haarfollikel rückgängig macht. Damit Minoxidil wirksam ist, muss es jedoch in die Kopfhaut eindringen, was möglicherweise nicht der Fall ist, wenn es mit einem Shampoo aufgetragen und abgespült wird, erklärt Dr. Davis. In diesem Fall kann ein Dermatologe Minoxidil-Medikamente verschreiben, die helfen können.
- Biotin: Dieses Vitamin kann die Keratinproduktion unterstützen, um das Volumen und die Dichte der Haare zu erhöhen und den Haarschaft zu stärken.
- Niacin: Dieses Antioxidans hat entzündungshemmende Eigenschaften und stärkt die Haarfollikel, um die Gesundheit von Kopfhaut und Haar insgesamt zu fördern.
- Kokosnussöl und Arganöl: Diese Öle enthalten Fettsäuren, die dem Haar viel Feuchtigkeit spenden und es schützen. Außerdem enthält Arganöl Antioxidantien, die das Haar vor Schäden durch freie Radikale schützen, während Kokosnussöl Laurinsäure, eine Fettsäure, enthält, die die Kopfhaut vor Bakterien und Reizstoffen schützt.
- Sägepalme: Dies ist ein natürlicher Pflanzenextrakt, der möglicherweise den Haarausfall verlangsamen kann, und Panthenol, ein B-Vitamin, das das Haarwachstum fördern und stärken kann.
- Rosmarinöl und Pfefferminzöl: Diese Antioxidantien tragen dazu bei, den Stress auf der Kopfhautoberfläche zu reduzieren.
Dr. Davis empfiehlt, nach einem Shampoo auf Teerbasis Ausschau zu halten, da diese dem Haar zusätzliche Fülle verleihen und es dicker erscheinen lassen, erklärt sie. (Einziger Nachteil: Teer kann blondes oder weißes Haar vergilben, daher empfiehlt sie diese Art von Produkten nur für Menschen mit dunklem Haar.) Auch Volumen-Shampoos können eine gute Wahl sein, da sie die Strähnen verdicken können, fügt sie hinzu.
“Vermeide Produkte mit Parabenen und Phthalaten, zwei Konservierungsstoffen, die die Funktion deines endokrinen Systems stören können”, sagt Dr. Del Campo.
Was ist Biotin?
“Biotin wird oft als wichtiger Bestandteil für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln angepriesen, aber was ist es eigentlich? Einfach gesagt, ist es ein B-Vitamin, das eine Reihe von Körperfunktionen unterstützt. Im Falle der Haare unterstützt Biotin die Keratinproduktion, um das Volumen und die Dichte der Haare zu erhöhen und den Haarschaft zu stärken”, erklärt Dr. Green. Wenn du nach Lebensmitteln für das Haarwachstum suchst, findest du Biotin in Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten.
Das hört sich gut an, aber kann die Einnahme von Biotin-Ergänzungsmitteln oder die Verwendung eines Shampoos mit Biotin dazu beitragen, dass dir üppigeres, gesünderes Haar wächst? Laut Dr. Daveluy kann Biotin die Haare zwar kräftiger und dicker machen, aber es hat keinen Einfluss auf ihr Wachstum.
Dr. Davis ist der Meinung, dass Biotin “nichts bewirkt”, weil der Körper überschüssige Mengen mit dem Urin ausscheidet und es unklar ist, ob Biotin, das durch ein Haarwachstum-Shampoo zugeführt wird, überhaupt in den Körper gelangt, sagt sie. “Ich weiß nicht, ob es wirklich absorbiert wird”, sagt sie. “Die Kopfhaut ist dick.”
Gibt es Nebenwirkungen von Biotin?
Laut Dr. Davis sollte die Einnahme von topischem Biotin über ein Shampoo keine Nebenwirkungen haben. Bei Biotin-Nahrungsergänzungsmitteln ist das jedoch anders. “Sie können die Ergebnisse einiger Bluttests beeinträchtigen, einschließlich eines Bluttests für die Schilddrüse und eines Bluttests für das Herz”, sagt Dr. Daveluy. Deshalb rät er davon ab, sie einzunehmen, warnt aber, dass du, wenn du sie einnimmst, alle deine Ärzt:innen darüber informieren musst.
Was verursacht Haarausfall?
Es gibt viele verschiedene Gründe für Haarausfall. Faktoren wie Alter, Genetik, Hormone, Krankheiten und Stress können alle dazu beitragen, sagt Dr. Green. Mit zunehmendem Alter “verkleinern sich unsere Haarfollikel, was zu dünneren, kürzeren Haaren führt”, erklärt sie. “Dieser natürliche Alterungsprozess kann durch die Genetik verstärkt werden, da Patient:innen genetisch bedingt anfälliger für dünner werdendes Haar und Miniaturisierung der Haarfollikel sein können.”
“Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder in den Wechseljahren auftreten, können ebenfalls eine Rolle spielen, ebenso wie Schilddrüsen- und Autoimmunkrankheiten”, sagt sie.
“Außerdem kann chronischer Stress schuld sein, da er eine Immunreaktion auslösen kann, die die Haarfollikel angreift und schädigt, was zu Haarausfall führt”, sagt Dr. Green.
Ein weiterer Schuldiger: Stoffwechselprobleme wie Eisenmangelanämie (ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend Eisen enthält).
Weitere Shampoos, die das Haarwachstum fördern
Neben den bereits erwähnten Produkten gibt es eine Vielzahl weiterer Shampoos, die speziell darauf ausgerichtet sind, das Haarwachstum zu fördern. Diese Shampoos enthalten oft eine Kombination aus Inhaltsstoffen, die die Kopfhaut stimulieren, die Haarfollikel stärken und die allgemeine Haargesundheit verbessern.
Hier sind einige zusätzliche Shampoos, die in Betracht gezogen werden können:
- Head & Hair Heal Shampoo von Maria Nila: Natürliche Aloe Vera-Extrakte spenden Feuchtigkeit, beruhigen die Kopfhaut und lindern Irritationen, während Vitamin E, Flavonoid Apigenin und Peptide den Haarfollikeln zu mehr Haarwachstum verhelfen sollen. Oleanolsäure beugt möglichem Haarausfall effektiv vor.
- Hibiskiss von Foamie: Festes Shampoo ist haarverbessernd und umweltfreundlich zugleich! Extrakte von Hibiskus regenerieren geschädigtes Haar und geben ihm seine natürliche Geschmeidigkeit zurück. Zugleich verbessern Nesselextrakte die Durchblutung und die Nährstoffversorgung von Kopfhaut und Haarwurzeln.
- Trichoceutical Acitivating Shampoo von Hair Genesis: Dieses Anti-Aging-Shampoo wurde speziell entwickelt, um vor Haarbruch und Haarausfall zu schützen und feinem, dünner werdendem Haar seine jugendliche Fülle zurückzugeben. Mit der speziellen Trichoceutical-Technologie und haarwuchsstimulierendem Sägepalmenextrakt - einem pflanzlichen Öl, das wertvolle Vitalstoffe wie Fettsäuren (vor allem Laurinsäure, Capronsäure und Palmitinsäure) sowie Flavonoide und Polysaccharide liefert.
- Strengthening Silk Protein Shampoo von Monpure: Von Dermatologen und Haarexperten entwickelt, enthält das Strengthening Silk Protein-Shampoo einen nährenden Cocktail von pflanzenbasierten Inhaltsstoffen, die das Haar von der Wurzel bis in die Spitzen kräftigen und für mehr Fülle und gesunden Glanz sorgen sollen. Mit pflegenden Seidenproteinen, feuchtigkeitsspendendem Aloe Vera und dem Haarbaustein Keratin. Übrigens: In einer Studie mit 100 Probanden bestätigten 85 Prozent nach Anwendung von vier Wochen ein spürbar angenehmeres Kopfhautgefühl und volleres Haar.
- Shampoo High Performance Caffein Shampoo von Fidentia: Hochkonzentriertes Koffein verbessert die Durchblutung und die Nährstoffversorgung von Haar und Kopfhaut und stimuliert effektiv den Haarwuchs. Zugleich lindert der Wirkkomplex von Biotin, Niacin, Salicylsäure und Octopirox juckende oder entzündliche Irritationen, beugt Schuppen und schnellem Nachfetten vor und bietet die optimale Voraussetzung für gesunde, kräftige Haarstrukturen.
- Scalp Stimulating & Purifying Shampoo von Noelie: Dieses Kur-Shampoo ist wachstumsförderndes Anti-Haarausfall-Treatment und ausgleichendes Detox-Shampoo in einem. Die irritierte, juckende oder unangenehm spannende Kopfhaut wird beruhigt und hydratisiert. Kraftloses Haar erhält seine jugendliche Widerstandskraft und Vitalität zurück. Mit Krauseminze- und Spearmint-Ölen, Lavendel-Öl, Bienenkraut sowie Schwarzkümmel- und Andiroba-Öl.
- Scalp Stimulating Shampoo von John Masters Organics: John Masters Shampoo bietet ein zugleich wohltuendes wie stimulierendes Zusammenspiel von wirkungsvollen Pflanzenextrakten, wie etwa Aloe Vera und Jojoba (feuchtigkeitsspendend), Mädesüß und Eukalyptus (entzündungshemmend), Granatapfel und Selleriesamen (stimulierend) sowie Anis, Wintergrün und Vitamin E (hautberuhigend). Stimuliert die Kopfhaut, harmonisiert die Talgproduktion und verbessert die Nährstoffversorgung von der Wurzel bis in die Spitzen.
- Biotin & Collagen Shampoo von OGX: OGX liefert Haarvitamine als Shampoo! Mit der leistungsstarken Kombination von Vitamin B7, Biotin, Kollagen und hydrolysiertem Weizenprotein wird der Haarwuchs unterstützt und feines Haar von innen heraus gekräftigt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse der Verwendung von Haarwachstums-Shampoos von Person zu Person variieren können. Es ist ratsam, verschiedene Produkte auszuprobieren und diejenige zu finden, die für Ihren Haartyp und Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeignet ist.
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