Viele Menschen entwickeln einen gewissen Respekt vor dem Shampoobau, besonders nach Experimenten mit Inhaltsstoffen wie Coco Glucosid. Die Komplexität der Zusammensetzung kann abschreckend wirken. Doch es gibt Alternativen, die einfacher erscheinen.
Die Wahl des richtigen Shampoos, insbesondere nach einer Keratinbehandlung, ist entscheidend für die Gesundheit und das Aussehen der Haare. Sulfatfreie Shampoos haben sich als Beauty-Essential etabliert, da sie schonend reinigen und die natürliche Feuchtigkeitsbalance bewahren. Sie sind ideal für empfindliche Kopfhaut, coloriertes oder strapaziertes Haar.
Unter "salzfrei" verstehen manche offenbar auch "SLS-frei" oder allgemein "sulfatfrei". Es gibt auch seifenfreie Waschstücke als Alternative.
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Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Einige Inhaltsstoffe in Shampoos können problematisch sein. Hier eine Übersicht und Alternativen:
- Sodium Chloride (Kochsalz): Viele Shampoos enthalten Kochsalz, das austrocknend wirken kann.
- Natriumhydroxid: Wird manchmal in geringen Mengen zur Stabilisierung des pH-Wertes verwendet.
- SLS (Sodium Lauryl Sulfate): Ein starkes Tensid, das jedoch im Verdacht steht, die Kopfhaut zu reizen. Es gibt keine ernst zu nehmenden wissenschaftlichen Studien, die eine kanzerogene (krebserregende) Wirkung dieser Substanzen belegen.
- SLES (Sodium Laureth Sulfate): Eine mildere Alternative zu SLS, aber dennoch ein Sulfat.
Einige Anwender haben jedoch festgestellt, dass Shampoos mit SLS zu Haarausfall und klätschigem Haar führen können.
Alternativen:
- Coco Glucosid
- Decyl Glucosid
- Lyso
Es ist wichtig, die Inhaltsstoffliste (INCI) genau zu prüfen, um Sulfate zu erkennen. Typische Sulfatnamen sind:
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
- Sodium Laureth Sulfate (SLES)
- Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
- Sodium Pareth Sulfate (SPS)
- Sodium Myreth Sulfate (SMS)
- Sodium Coco Sulfate (SCS)
- Sodium Lauryl Sulfoacetate (SLSA)
- Natriumlaurylethersulfat
Wenn einer dieser Begriffe in der Inhaltsstoffliste steht, handelt es sich um ein Shampoo mit Sulfaten.
Einige Shampoos enthalten kein Kochsalz, aber dafür Natriumhydroxid. Natriumhydroxid würde jetzt noch nicht per se beunruhigen, das ist manchmal bei ansonsten zu sauren Produkten in Nanomengen zur Stabilisierung des pH-Wertes dabei. Bei Codecheck sind auch Zitronensäure und "Orange Juice Water" als Inci gelistet.
Es gibt auch Shampoobars ohne Salz, wie z.B. von Soaparella. Die INCI lauten: Sodium Lauryl Sulfoacetate, Stearic Acid, Persea Gratissima Oil, Glycerin, Ricinus Communis Seed Oil, Lecithin, Aqua, Parfüm. Beduftet ist es mit einem zitronig-spritzigen ÄÖ.
AFM (Amino Functional Molecules) Shampoos sind ebenfalls eine Option. Diese Shampoos sind oft vegan und tierversuchsfrei. Viele Anwender berichten, dass ihre Haare langsamer nachfetten und sich "echter" anfühlen. Einzig, dass es die Griffigkeit nimmt, stört ein wenig.
Bei hartem Wasser sollte man auf Seife verzichten oder eine saure Rinse verwenden, um Kalkseife zu vermeiden. Seife hat immer einen hohen (alkalischen) pH-Wert und spreizt damit die Schuppenschicht der Haare außeneinander. Seife würde ich dafür aber sehr empfehlen bei Kopfhautproblemen oder wenn man sich ausdrücklich mehr Griffigkeit wünscht.
Empfehlenswerte sulfatfreie Shampoos
Hier sind einige sulfatfreie Shampoos, die empfohlen werden:
- Swiss-o-Par Shampoo ohne Sulfate: Pflegt sanft Kopfhaut und Haar ohne Sulfate, Silikone, Parabene und Farbstoffe.
- Oribe Shampoo: Stärkt geschwächtes Haar mit Chiasamen, biofermentiertem Bambusblatt und pflanzlichem Protein.
- R+Co Shampoo: Für mehr Volumen und Fülle mit Pro Vitamin B5, Saw Palmetto Beerenextrakt und Kokosnussöl.
- Virtue Curl Shampoo: Reinigt Locken sanft und bewahrt die Lockenstruktur mit Alpha Keratin 60ku Protein.
- Shea Moisture Shampoo: Für trockenes, strapaziertes Haar mit Arganöl, Shea Butter und mineralreichen Meeresalgen.
- Weleda Shampoo: Vitalisierend für dünner werdendes Haar mit Bio-Rosmarinöl und Hyaluronsäure.
- Logona Naturkosmetik Shampoo: Beruhigt gestresste Kopfhaut mit Bio-Ringelblume und Bio-Brennnessel.
- Luvos Naturkosmetik Shampoo: Für fettiges Haar mit Heilerde, die überschüssiges Fett und Schmutz bindet.
- Krijen Festes Shampoo: Gegen Schuppen mit Nelkenöl und Johanniskrautöl.
- Puurest Shampoo: Minimalistische Formel mit Eukalyptus- und Jojobaöl für die tägliche Anwendung.
- Junglück Sensitiv Shampoo: Für irritierte Kopfhaut mit Panthenol, Sodium PCA und Bio-Mandelöl.
- Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo: Für gefärbtes Haar, repariert Haarschäden und schützt die Haarfarbe.
Diese Shampoos sind in verschiedenen Preisklassen erhältlich, von Drogerieprodukten bis hin zu luxuriösen Salonmarken.
Ich habe jetzt mal spaßeshalber auf Salz im Shampoo geachtet und tatsächlich : die schönsten, weichesten, gepflegtesten Haare hatte ich mit einem salzfreien Shampoo.
Einige Anwender verdünnen ihr Shampoo mit Essig und Wasser, um sauer zu waschen. Fast alle Shampoos auf dem Markt sind bereits sauer, irgendwo grob im Bereich von pH-hautneutral (5,5) oder leicht drunter. ZU sauer würde ichs auch nicht machen, um den Teufel nicht mit dem Belzebub auszutreiben und die Haare mitunter auszutrocknen. pH 4-6 ist gut, einige Glanz-Spülungen, die man wieder auswäscht, gehen auch bis 3 runter.
Hier ist eine Tabelle, die einige der genannten Shampoos und ihre Eigenschaften zusammenfasst:
| Shampoo | Eigenschaften |
|---|---|
| Swiss-o-Par | Ohne Sulfate, Silikone, Parabene, Farbstoffe |
| Oribe | Stärkt geschwächtes Haar |
| R+Co | Mehr Volumen und Fülle |
| Virtue Curl | Für Locken, bewahrt die Lockenstruktur |
| Shea Moisture | Für trockenes, strapaziertes Haar |
| Weleda | Für dünner werdendes Haar, vitalisierend |
Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse der Haare zu berücksichtigen und das Shampoo entsprechend auszuwählen. Sulfatfreie Shampoos können eine gute Wahl sein, um die Haare schonend zu reinigen und die Kopfhaut zu beruhigen.
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