Rosmarinöl für die Haare: Anwendung, Wirkung und mehr

Rosmarinöl für die Haare ist der neueste Trend in den sozialen Medien. Das Haarwachstum anregen, die Haarwurzel stärken und den Haarausfall lindern - die Wirkversprechen sind vielfältig. Doch was leistet Rosmarinöl für die Haare wirklich? Wir haben die angeblichen Benefits von Rosmarinöl für die Haare unter die Lupe genommen und das Kräuterelixier für dich beurteilt.

Was ist Rosmarinöl?

Rosmarinöl ist ein duftendes ätherisches Öl, das aus den Blättern der Rosmarinpflanze gewonnen wird. Rosmarinöl wird aus den Blättern des Rosmarinstrauchs gewonnen. Seit Jahrhunderten wird Rosmarinöl wegen seiner vielfältigen Anwendungen geschätzt. In der Küche verleiht das Gewürz Gemüse, Fisch und Fleisch eine mediterrane Note und auch in der Naturheilkunde ist die Pflanze schon lange als natürliche Medizin bekannt.

Wie wirkt Rosmarinöl für die Haare?

Rosmarin bzw. Rosmarinöl hat durchblutungsfördernde Eigenschaften aufgrund des Stoffes Cineol. Rosmarinöl enthält eine Bandbreite an Inhaltsstoffen. Damit die Konzentration wohltuender sekundärer und primärer Pflanzenstoffe hoch ist, solltest du auf qualitativ hochwertige Präparate aus biologischem Anbau setzen. All diese Eigenschaften kannst du dir für die Haarpflege zu Nutze machen - sofern du keine Wunder erwartest.

Der Schlüssel zu einem gesunden Haarwachstum liegt in einer intakten Kopfhaut. Ihr Milieu hat direkten Einfluss auf das Wachstum und die Gesundheit deiner Haare. Im besten Fall ist sie frei von Build-up (Produkt-Rückständen und Schmutz) und gut durchblutet. Denn die Haarwurzeln sind von feinsten Kapillaren umgeben, die sie mit Mikronährstoffen und Sauerstoff versorgen. Je besser diese Versorgung funktioniert, desto besser können deine Haare wachsen und desto gesünder können sie sein. Und genau hier soll Rosmarinöl unterstützend wirken, genauer gesagt sein Inhaltsstoff Cineol. Dabei handelt es sich um ein ätherisches Öl, das ähnlich wie Koffein die Durchblutung der Kopfhaut - und damit das Wachstum der Haare anregen soll.

Somit könnte Rosmarinöl die Haare vor freien Radikalen schützen, Entzündungen bekämpfen und die Durchblutung und somit den Nährstoffwechsel anregen. Dass Rosmarinöl dein Haarwachstum etwas boosten kann, stimmt also. Schneller wachsen die Haare deshalb aber nicht.

Besondere Eigenschaften für die Haarpflege: Rosmarinöl ist ein Antioxidans, hat entzündungshemmende Wirkstoffe und das Potenzial, die Blutzirkulation positiv zu beeinflussen.

Wofür Rosmarinöl genau in der Haarpflege gut ist:

• Es wirkt durchblutungsfördernd.
• Es stärkt und stimuliert die Haarfollikel und die Haarwurzeln.
• Es wirkt entzündungshemmend und kann so bei schuppiger, juckender Kopfhaut helfen.
• Es wirkt regulierend und ausgleichend auf die Talgproduktion der Haut.
• Es wirkt antioxidativ und bietet somit Schutz vor freien Radikalen.
• Es regt das Haarwachstum an und lindert Haarausfall.
• Es wirkt vorbeugend auf Pilzerkrankungen der Kopfhaut.

Viele, die Rosmarinöl regelmäßig für ihre Haare verwenden, berichten von positiven Erfahrungen, wenn es darum geht, das Haarwachstum zu fördern.

Bei welchen Problemen rund um die Haare kann Rosmarinöl unterstützen?

Eine gesunde Kopfhaut ist der Schlüssel zu gesunden Haaren. Wie deine Haare wachsen und wie gesund sie sind, hängt also vom Zustand deiner Kopfhaut ab. Rosmarinöl soll diese verbessern und dafür sorgen, dass die Durchblutung der Kopfhaut und dadurch auch das Haarwachstum angeregt werden.

• Haarausfall: Freie Radikale können die Haarfollikel schädigen und zu Haarausfall führen. Rosmarin soll dies verhindern können und sogar das Haarwachstum wieder anregen. Es gibt auch bereits erste Studien dazu, die zwar keine klaren Beweise, aber immerhin eine Indikation geben, dass Rosmarin tatsächlich gegen Haarausfall wirken könnte, indem die Haarfollikel gestärkt werden. Es kann auch bei anderen Ursachen unterstützend wirken, insbesondere wenn der Haarausfall durch Durchblutungsstörungen, ein mikrobielles Ungleichgewicht oder durch Entzündungen verursacht wird, aber du solltest keine Wunder erwarten.
• Entzündungen oder Irritationen der Kopfhaut: Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften können Irritationen oder Entzündungen der Kopfhaut mit Rosmarinöl, wenn es richtig angewendet wird, gelindert werden.
• Schuppen oder Pilzinfektionen: Durch die antibakterielle und antimykotische (gegen Pilze) Wirkung des Rosmarinöls kann das Mikrobenwachstum auf der Kopfhaut gehemmt werden.

Rosmarinöl werden auch beruhigende Eigenschaften bei gereizter Kopfhaut zugesprochen. Verantwortlich für die Linderung sollen seine entzündungshemmenden Wirkstoffe sein, wissenschaftliche Belege gibt es dazu aber nicht. Auch hier gilt es wieder, der Ursache für deine gereizte Kopfhaut auf den Grund zu gehen und diese entsprechend zu behandeln. Eine Rosmarinöl-Kur könntest du unterstützend durchführen.

Rosmarinöl für die Haare: So wendest du das Öl richtig an

Um auch wirklich Ergebnisse mit Rosmarinöl zu erzielen, ist die richtige Anwendung entscheidend. Je nach Kopfhautbedingungen und Vorlieben, solltest du unterschiedliche Mengen an Rosmarinöl verwenden und auf passende Methoden zurückgreifen.

• Die Kopfhaut mit Rosmarinöl massieren: Am besten verdünnst du Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Mandel-, Oliven-, Jojoba- oder Kokosöl. Dazu vermischst du 3-5 Tropfen Rosmarinöl mit einem Esslöffel Trägeröl und massierst diese Mixtur dann für fünf bis zehn Minuten in die Kopfhaut ein. Damit du die maximale Wirkkraft des Rosmarinöls ausnutzt, verwende eine Kopfhautbürste mit der du das Öl mindestens eine Minute in deine Kopfhaut einmassierst.
• Rosmarinöl als Haarwasser: Mische 10-15 Tropfen Rosmarinöl mit 100 ml Wasser und fülle die Mischung in eine Sprühflasche. Schüttele die Flasche vor jeder Anwendung gründlich und sprühe den Inhalt dann auf die Kopfhaut. Für eine erfrischende Pflege zwischendurch ist diese Methode perfekt. Nutze dafür allerdings nur professionell destilliertes Rosmarinöl und keines, das du selbst hergestellt hast, denn dabei kennst du die tatsächliche Dosierung nicht. Stattdessen können Sie Rosmarinwasser aber auch mit Rosmarinzweigen ansetzen. Schneiden Sie dafür ein paar Zweige von Ihrem Rosmarin-Bäumchen ab, waschen Sie diese gut ab und kochen oder übergießen Sie diese mit heißem Wasser, das Sie in einem Topf auffangen und eine Weile ziehen lassen. Gut abkühlen lassen, die Rosmarinzweige abschütten und das DIY-Rosmarinwasser in eine sterile Sprühflasche abfüllen - et voilà!
• Rosmarinöl im Haarpflegeprodukt: Auch in Kombination mit Shampoos oder Conditionern kannst du Rosmarinöl benutzen. Einfach 3-5 Tropfen des Öls auf eine haselnussgroße Menge Shampoo geben, das Shampoo dann wie gewohnt anwenden und in die Kopfhaut einmassieren. Das ätherische Öl lässt sich auch direkt in die Haarpflege mischen: Geben Sie hierfür ein paar Tropfen des Öls in Shampoo und Conditioner, bevor Sie die Haare damit waschen und pflegen. Im Anschluss wie gewohnt ausspülen und die Anwendung in regelmäßigen Abständen fortsetzen.
• Hot Oil Therapie: Du kannst Rosmarinöl auch für eine heiße Ölbehandlung erhitzen. Erwärme das Trägeröl mit dem Rosmarinöl leicht (handwarm genügt, es soll nicht zu heiß sein, da das für die Kopfhaut unangenehm ist und die Inhaltsstoffe dadurch an Wirksamkeit verlieren) und arbeite es dann auf die Kopfhaut und in die Haare ein. Wickele anschließend ein warmes Handtuch um den Kopf und lasse die Mischung für eine halbe Stunde einwirken.

Anwendung auf der Kopfhaut: Trage die Mischung auf deine Kopfhaut auf. Du kannst deine Finger, ein Wattepad oder spezielle Vorrichtungen zum Auftragen von Öl auf die Haare verwenden. Massiere das Öl in kreisenden Bewegungen in die Kopfhaut ein, um die Haarwurzeln zu erreichen.

Einwirkzeit: 30 Minuten bis 60 Minuten gelten als ideal.

Rosmarinöl auswaschen: Wasche deine Haare, bestenfalls mit einem milden Shampoo.

Gib dem Rosmarinöl Zeit, seine Wirkung zu entfalten. Schließlich handelt es sich um ein Naturprodukt, das nicht von heute auf morgen deine Haare wachsen lässt oder Schuppen entfernt.

Tipp: Teste immer zuerst an einer versteckten Hautstelle, ob du das Rosmarinöl gut verträgst oder ob es deine Haut reizt, bevor du es auf die gesamte Kopfhaut gibst.

In welchen Produkten kann man Rosmarinöl noch finden?

Rosmarinöl kann nicht nur pur zum Einsatz kommen, sondern ist auch in zahlreichen Haarpflegeprodukten bereits enthalten. Viele Hersteller von Shampoos, Haarmasken und Conditionern machen sich die Vorteile von Rosmarinöl zu Nutze, um die Wirksamkeit ihrer Haarpflege zu verbessern.

• Haarseren: In vielen Haarseren ist Rosmarinöl ein beliebter Inhaltsstoff. Das Öl soll das Haarwachstum fördern und die Haardichte verbessern.
• Kopfhaut-Tonikum: Dieses Produkt wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen.

Grundsätzlich können alle Haartypen Rosmarinöl für die ergänzende Haarpflege verwenden. Rosmarinöl riecht kräftig und nach Kräutern - die meisten Menschen empfinden den Duft als angenehm. Pur solltest du Rosmarinöl nicht direkt auf die Kopfhaut auftragen, da es ein ätherisches Öl ist. Eine Anwendung ein- bis zweimal pro Woche ist optimal. Bis sich die Effekte von Rosmarinöl zeigen, können einige Wochen oder sogar Monate vergehen. Wende das Rosmarinöl regelmäßig und über einen längeren Zeitraum an, um sichtbare bzw. spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Anwendungsfehler, die du vermeiden solltest

Daher sollten Sie die sechs folgenden Anwendungsfehler unbedingt vermeiden:

• #1 Reines ätherisches Öl auftragen: Bei der Anwendung von Rosmarinöl ist es wichtig, dass das Öl nicht in reiner Form, sondern in Mischform aufgetragen wird. Reines Rosmarinöl ist meist hoch konzentriert und daher zu stark für Haut und Haar, was Reizungen und den gegenteiligen vom gewünschten Effekt erzeugen könnte.
• #2 Minderwertiges Öl verwenden: Greifen Sie zu einem hochwertigen Öl auf Bio-Qualität, das frei von Zusatzstoffen ist, die die Haut schlimmstenfalls reizen könnten. Noch besser sind vorgefertigte Haaröle oder Seren mit Rosmarin, die sich optimal für die Haarpflege eignen.
• #3 Kontinuität vernachlässigen: Für die Rosmarinöl-Anwendung ist es wichtig, dass Sie das Elixier regelmäßig auftragen und in Ihre Routine integrieren. Nur bei kontinuierlichem Auftragen lassen sich beste Erfolge verzeichnen.
• #4 Zu schnell steigern: Steigern Sie die Anwendung bei guter Verträglichkeit langsam, um Ihr Haar besser und dicker wachsen zu lassen. So beginnen Sie beispielsweise mit zwei bis drei Tropfen und erhöhen nach zwei Wochen auf vier bis sechs Tropfen - je nach Haarbeschaffenheit, Verträglichkeit und Kopfhaut.
• #5 Ungeduldig sein: Seien Sie geduldig und erwarten Sie nicht nach nur wenigen Tagen einen Vorher-Nachher-Effekt. Das Öl braucht eine gewisse Zeit, um zu wirken.
• #6 Verträglichkeits-Test auslassen: Achten Sie darauf, das Kräuteröl vor der großflächigen Anwendung auf einer kleinen Hautstelle auszuprobieren, um eine mögliche Unverträglichkeit auszuschließen.

Welche Nebenwirkungen kann Rosmarinöl für die Haare haben?

Da es sich bei Rosmarinöl um ein Naturöl handelt, kann dieses bei empfindlichen, allergischen Hauttypen oder auch bei zu Neurodermitis oder Rosazea neigender Haut zu Reizungen, Rötungen oder allergischen Reaktionen führen. Erproben Sie daher unbedingt die Verträglichkeit, bevor Sie es auf Kopfhaut und Haare auftragen.

Vor allem wenn du empfindliche Haut hast, könntest du feststellen, dass unverdünntes Rosmarinöl deine Haut reißt. Erwäge daher, Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl zu verdünnen.

Achte darauf, Augenkontakt mit Rosmarinöl zu vermeiden. Falls versehentlich etwas Öl in dein Auge kommt, spüle deine Augen gründlich mit Wasser aus.

Wenn du bereits Kopfhautprobleme hast oder generell Bedenken bezüglich der Verwendung von ätherischen Ölen hast, ist es ratsam, dich vor der Benutzung von Rosmarinöl mit einem Dermatologen oder Gesundheitsfachmann abzusprechen.

Rosmarinöl selber machen - so geht's

Rosmarinöl oder Rosmarinextrakt müssen Sie nicht unbedingt kaufen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Rosmarinöl ganz einfach selbst herstellen können. Dafür brauchen Sie lediglich Folgendes:

Zutaten:

• 3-4 getrocknete Rosmarinzweige
• 100 ml Öl Deiner Wahl (Olivenöl, Jojobaöl, Kokosöl, Pfefferminzöl oder Rizinusöl)
• Einmachglas (ca. 200 ml. Fassungsvermögen)
• Tee- oder Kaffeefilter
• Dunkle Glasflasche (z.B. Seifenspender oder eine Pipetten-Flasche)

Anleitung:

1. Spülen Sie das Einmachglas mit kochendem Wasser aus, um Keime abzutöten und trocknen Sie es anschließend mit einem sauberen Tuch.
2. Hacken Sie die getrockneten Rosmarinzweige in kleine Stücke und füllen Sie sie in das Einmachglas.
3. Übergießen Sie den Rosmarin nun mit dem Öl, bis dieser vollständig bedeckt ist und verschließen Sie das Glas anschließend.
4. Setzen Sie ein Wasserbad auf und stellen Sie das Einmachglas hinein. Das Glas sollte für mindestens eine Stunde in dem Wasserbad bleiben. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur nicht über 60 Grad steigt, damit die Wirkstoffe erhalten bleiben.
5. Gießen Sie das fertige Rosmarinöl durch den Tee- oder Kaffeefilter und füllen Sie es in die dunkle Glasflasche ab.

Das perfekte Träger-Öl auswählen

Wenn Sie das Rosmarinöl mit einem Trägeröl mischen wollen, sollten Sie dieses auf die Bedürfnisse und Ihre Haarstruktur abstimmen. Grundsätzlich empfehlen sich die folgenden Öle für die entsprechenden Haartypen:

• Für trockenes, strapaziertes Haar: Kokosöl, Olivenöl, Avocadoöl, Sesamöl, Amla-Öl, Klettenwurzelöl, Mandelöl
• Für feines, dünnes Haar: Jojobaöl, Arganöl
• Für normales Haar: Kokosöl, Jojobaöl, Mandelöl, Arganöl

Studienlage

Es gibt bereits mehrere wissenschaftliche Studien, bei denen positive Effekte von Rosmarinöl auf das Haarwachstum festgestellt werden konnten. So wurde bereits in einer Studie getestet, inwiefern ätherische Öle, wie Rosmarin- oder Lavendelöl, bei kreisrundem Haarausfall helfen können. Nach 7 Monaten konnten im Vorher-Nachher-Vergleich bei vielen der Versuchspersonen signifikante Verbesserungen festgestellt werden.

In einer Studie von 2015 wurde an einer Gruppe von 100 Männern die Wirkung von Rosmarinöl im Vergleich zu Minoxidil, einem gängigen Mittel gegen Haarausfall, getestet. Die Männer litten an veranlagungsbedingtem Haarausfall. Nach der Studienlaufzeit von 6 Monaten konnte bei beiden Versuchsgruppen eine signifikant höhere Haardichte festgestellt werden. Die Gruppe, die das chemische Mittel verwendet hat, hatte jedoch mit juckender Kopfhaut zu kämpfen, während Nebenwirkungen beim Rosmarinöl ausblieben.

Weitere Tipps für gesundes Haarwachstum

1. Gesundes Haar beginnt im Inneren. Deshalb lohnt sich die Einnahme hochwertiger Vitamine gegen Haarausfall wie Hair Formula Gummies für Frauen und Männer.
2. Rosmarin fördert die Durchblutung - und durch eine Kopfhautmassage kannst du diesen Effekt noch weiter intensivieren.
3. Viele glauben, dass ihr Haar nicht richtig wächst - doch oft bricht es einfach ab, sobald es eine gewisse Länge erreicht hat. Besonders Färben, Bleichen, enge Frisuren oder häufiges Hitzestyling begünstigen Haarbruch. Verwende einmal pro Woche eine feuchtigkeitsspendende oder stärkende Haarmaske, wie z.B. Reduziere die Temperatur beim Styling und nutze vor dem Einsatz von Hitze immer ein Hitzeschutzspray.

Rosmarinöl für die Augenbrauen

Neben der Anwendung auf dem Kopfhaar ist auch die Anwendung von Rosmarinöl auf Augenbrauen und Wimpern beliebt - und macht dem Rizinusöl Konkurrenz. Um eindeutige Aussagen über die Wirkung zu treffen, ist das Thema jedoch noch nicht weit genug erforscht. Daher empfiehlt es sich, in diesen Fällen auf spezielle Wachstumsseren für Wimpern und Augenbrauen zu setzen, um tatsächliche Erfolge zu verzeichnen. Falls Sie nun neuigierig geworden sind und den Trend ausprobieren möchten, können Sie das Öl wie folgt auf den Augenbrauen anwenden.

Zusammenfassung der wichtigsten Punkte

Hier ist eine Tabelle, die die wichtigsten Aspekte von Rosmarinöl für die Haare zusammenfasst:

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