Rosmarin, der immergrüne, buschige Strauch mit seinem herrlichen Aroma, ist den meisten wohl aus der Küche bekannt. Doch neuerdings wird das klassische Gewürz auch für andere Zwecke genutzt. Die Erfahrungsberichte zur Anwendung von Rosmarinöl für die Haare sind bislang äußerst positiv: Regelmäßig ein paar Tropfen auf die Kopfhaut, und schon kann man sich an einer neuen Haarpracht erfreuen.
Doch was steckt wirklich hinter diesem Trend? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Wirkung Rosmarinöl auf Haare und Kopfhaut hat und wie Sie Rosmarinöl richtig anwenden.
Was ist Rosmarinöl?
Bei Rosmarinöl handelt es sich um ein natürliches Öl, das auf der Kräuter- und Heilpflanze (lat. Rosmarinus officinalis) basiert und aus den Blättern und Blüten gewonnen wird. Dieses bringt viele Eigenschaften mit, von denen Haut und Haare profitieren können.
Die Inhaltsstoffe von Rosmarinöl
- Glykolsäure
- Flavonoide
- Bitterstoffe
- Saponine
- Gerbstoffe
- Kampfer
- Antioxidantien
- Cineol
Es wirkt beispielsweise entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und antioxidativ und ist reich an wertvollen Nährstoffen.
Das ätherische Öl ist jedoch nicht zuletzt wegen des viralen Hypes auf Social Media so gefragt - als Booster für das Haarwachstum, für eine gesunde Kopfhaut und gegen Schuppen und Haarausfall - und neuerdings auch auf Augenbrauen und Wimpern.
Sie finden Rosmarinöl entweder in Form eines naturreinen Öls, als Mischöl oder in Haarpflegeprodukten, die mit Rosmarin angereichert sind. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie auch Sie Rosmarinöl zur Haarpflege nutzen können, wie Sie es richtig anwenden und welche Produkte die allerbesten sind.
Wie wirkt Rosmarinöl für die Haare?
Die Wirkung von Rosmarinöl für die Haare begründet sich in dessen Inhaltsstoffen. Rosmarin verfügt über einige Eigenschaften und Inhaltsstoffe, die Deine Haare stärken und das Haarwachstum fördern können.
Viele, die Rosmarinöl regelmäßig für ihre Haare verwenden, berichten von positiven Erfahrungen, wenn es darum geht, das Haarwachstum zu fördern. Wofür Rosmarinöl genau in der Haarpflege gut ist, zeigen wir Dir direkt im Anschluss.
Das Kräuteröl bringt verschiedene Eigenschaften mit, die sich positiv auf Haut und Haar auswirken können. Das sind die wichtigsten Vorteile des Kräuter-Elixiers:
- Es wirkt durchblutungsfördernd.
- Es stärkt und stimuliert die Haarfollikel und die Haarwurzeln.
- Es wirkt entzündungshemmend und kann so bei schuppiger, juckender Kopfhaut helfen.
- Es wirkt regulierend und ausgleichend auf die Talgproduktion der Haut.
- Es wirkt antioxidativ und bietet somit Schutz vor freien Radikalen.
- Es regt das Haarwachstum an und lindert Haarausfall.
- Es wirkt vorbeugend auf Pilzerkrankungen der Kopfhaut.
So enthält Rosmarin Carnosolsäure, welche antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften aufweist. Inhaltsstoffe wie Glycolsäure, Bitterstoffe, Flavonoide, Saponine und Gerbstoffe schützen zudem die Kopfhaut und können sich positiv auf ein schnelleres Haarwachstum auswirken.
Eine intakte Kopfhaut ist die Grundvoraussetzung für gesunde Haare. Massierst Du Deine Kopfhaut regelmäßig mit Rosmarinöl, so wird die Durchblutung gefördert. Dazu trägt der Inhaltsstoff Cineol bei, ein ätherisches Öl, das anregend für die Durchblutung der Haut wirkt.
Eine gereizte oder entzündete Kopfhaut sowie Schuppen zählen zu den häufigen Ursachen von Haarausfall. Die antiseptischen Eigenschaften des Rosmarinöls können dabei helfen, die Entzündungen der Kopfhaut zu lindern und lästige Schuppen loszuwerden.
ROSMARINÖL SELBER MACHEN (Rezept)
Bei Männern ist der Haarausfall nicht selten genetisch bedingt. Rosmarinöl kann nachweislich dabei helfen, das Haarwachstum von Männern anzuregen und damit gegen Haarausfall vorzugehen. Details zur Studienlage erfährst Du weiter unten.
Viele Leute benutzen Rosmarinöl außerdem zur Pflege fettiger, schuppiger oder juckender Kopfhaut. stecken möglicherweise andere Gründe wie zum Beispiel: Neurodermitis dahinter.
Rosmarinöl wird seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen angewendet.
Wie wendet man Rosmarinöl für die Haare richtig an?
Um Ihren Haaren einen Wachstumsboost zu geben, die Kopfhaut zu beruhigen und für eine stärkere Haarstruktur zu sorgen, können Sie das Rosmarinöl entsprechend auf Haut und Haar anwenden. Da es sich bei Rosmarinöl um ein ätherisches Öl handelt, das allergische Reizungen verursachen kann, ist es ratsam, das Öl vor der großflächigen Anwendung erst auf einer kleinen Hautstelle zu testen. So lassen sich mögliche Unverträglichkeiten direkt ausschließen.
Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, ist es ratsam das Produkt mithilfe einer Kopfhautbürste in die Haut einzuarbeiten. So gelangen die Wirkstoffe auch in tiefere Hautschichten und können ihre Wirkung am besten entfalten - und Sie fördern obendrein die Durchblutung der Kopfhaut.
- Reines Rosmarinöl mit einem Trägeröl mischen
Da Rosmarinöl meist in hoch konzentrierter Form dosiert ist, wird empfohlen, es vor der Anwendung auf Haut und Haar mit einem sogenannten Trägeröl (neutrales, pflanzliches Öl, das zum Verdünnen ätherischer Öle genutzt wird) zu mischen. Nutzen Sie geruchsneutrales, verträgliches Öl (beispielsweise Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl oder Arganöl) und bringen Sie dieses in einer kleinen Schale bei Zimmertemperatur zum Schmelzen. Hinsichtlich des Mischungsverhältnisses ist zu beachten, dass das neutrale Öl in höherer Dosierung verwendet wird als das Kräuteröl; ein paar Tropfen Rosmarinöl reichen daher vollkommen aus. Geben Sie diese dem neutralen Öl hinzu und vermengen Sie die Mischung gut. Anschließend kann das Rosmarinöl auf die Haare und die Kopfhaut aufgetragen und einmassiert werden. - Rosmarinöl in Kombination mit Haarpflege auftragen
Das ätherische Öl lässt sich auch direkt in die Haarpflege mischen: Geben Sie hierfür ein paar Tropfen des Öls in Shampoo und Conditioner, bevor Sie die Haare damit waschen und pflegen. Im Anschluss wie gewohnt ausspülen und die Anwendung in regelmäßigen Abständen fortsetzen. - Rosmarin-Haarpflegeprodukte verwenden
Im Handel gibt es jedoch auch spezielle Shampoos und Conditioner, die bereits mit Rosmarin angereichert sind. So können Sie das Kräuter-Elixir ganz mühelos in Ihre Haarpflegeroutine integrieren. Die folgenden Produkte sorgen obendrein für Glanz, Volumen und einen frischen Duft. - Rosmarinwasser für die Haare selbst machen
Auch als Rosmarin-Haarwasser kann das Kraut seine besonderen Eigenschaften entfalten: Mischen Sie hierfür wenige Tropfen des Kräuteröls mit Wasser. Geben Sie das Ganze in eine Sprühflasche und schütteln Sie diese. Im Anschluss auf das Haar und die Kopfhaut sprühen, mit kreisenden Bewegungen einmassieren und schon sind Sie fertig! Stattdessen können Sie Rosmarinwasser aber auch mit Rosmarinzweigen ansetzen. Schneiden Sie dafür ein paar Zweige von Ihrem Rosmarin-Bäumchen ab, waschen Sie diese gut ab und kochen oder übergießen Sie diese mit heißem Wasser, das Sie in einem Topf auffangen und eine Weile ziehen lassen. Gut abkühlen lassen, die Rosmarinzweige abschütten und das DIY-Rosmarinwasser in eine sterile Sprühflasche abfüllen - et voilà! - Kopfhautmassage mit Rosmarinöl, Serum oder Tonikum
Für die direkte Anwendung ohne Vorbereitungsschritt gibt es entsprechende Haarseren, Öle und Tonika, die Extrakte oder Öl der Kräuterpflanze enthalten. Diese werden direkt auf Kopfhaut und Haare aufgetragen und können anschließend mit kreisenden Bewegungen oder einer entsprechenden Massagebürste leicht einmassiert werden.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Du Rosmarinöl in Deine Haarpflege-Routine integrieren kannst. Wichtig ist, dass Du das Rosmarinöl regelmäßig und über einen längeren Zeitraum anwendest, mindestens über 6 Monate.
Verreibe etwa 10 Tropfen des Öls zwischen Deinen Händen oder trage es direkt auf die Kopfhaut auf. Verteile das Haaröl gleichmäßig auf Deiner Kopfhaut und massiere es sanft auf Deinem gesamten Kopf ein. Nimm Dir dafür ausreichend Zeit.
Lass das Rosmarinöl anschließend für etwa 20 Minuten einwirken und spüle es dann gründlich aus. Alternativ kannst Du das Rosmarinöl auch kurz vor dem Schlafengehen in die Kopfhaut einmassieren und über Nacht einwirken lassen.
Wenn Du kein Fan von dem Gefühl leicht öliger Haare bist, kannst Du das Rosmarinöl auch als Shampoo-Zusatz anwenden.
Welches Öl ist am besten für die Haare?
Wenn Sie das Rosmarinöl mit einem Trägeröl mischen wollen, sollten Sie dieses auf die Bedürfnisse und Ihre Haarstruktur abstimmen. Grundsätzlich empfehlen sich die folgenden Öle für die entsprechenden Haartypen:
- Für trockenes, strapaziertes Haar: Kokosöl, Olivenöl, Avocadoöl, Sesamöl, Amla-Öl, Klettenwurzelöl, Mandelöl
- Für feines, dünnes Haar: Jojobaöl, Arganöl
- Für normales Haar: Kokosöl, Jojobaöl, Mandelöl, Arganöl
DIY: Rosmarinöl selber machen
Rosmarinöl oder Rosmarinextrakt musst Du nicht unbedingt kaufen. Wir verraten Dir, wie Du Rosmarinöl ganz einfach selbst herstellen kannst.
Du benötigst:
- Einmachglas (ca. 200 ml
- Dunkle Glasflasche (z.B.
- Ja, hierzu benötigst Du 3 bis 4 kleingeschnittene Rosmarinzweige.
- Gib diese in einen Kochtopf mit etwa 500 ml Wasser.
Setze ein Wasserbad auf und stelle das Einmachglas hinein. Das Glas sollte für mindestens eine Stunde in dem Wasserbad bleiben.
Du hast gerade kein geeignetes Träger-Öl zur Hand? Rosmarinwasser könnte eine gute Alternative zum Rosmarinöl sein.
Da Rosmarinwasser die Haare weniger fettig aussehen lässt, ist es zudem noch etwas einfacher, es spontan in den Alltag zu integrieren.
Rezept für Rosmarin Haarwasser zum Selbermachen
Du möchtest Rosmarin Haarwasser selber machen? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Hier kommt ein schnelles Rezept für Rosmarin Haarwasser:
Zutaten:
- 500 ml (destilliertes) Wasser
- 3 frische Rosmarinzweige oder Rosmarinöl
Anleitung:
- Schneide die Rosmarinzweige klein und gib sie in einen Topf mit 500 ml destilliertem Wasser. Wenn du keine frischen Rosmarinzweige verwenden möchtest, kannst du auch Rosmarinöl benutzen. Beachte dafür die Dosierungsanleitung auf dem Produkt.
- Bringe das Wasser zum Kochen. Lass alles 15 - 20 Minuten auf niedriger Hitze köcheln.
- Nun muss die Mischung abkühlen. Gieße sie anschließend durch ein Sieb oder einen Kaffeefilter in eine saubere Sprühflasche.
Achtung: Teste vor dem Anwenden an einer Stelle auf der Haut, ob du allergisch auf die Rosmarin-Tinktur reagierst.
Was ist bei der Anwendung von Rosmarinöl zu beachten?
Damit es nicht zu einer Hautreizung oder allergischen Reaktion kommt, solltest Du diese drei Dinge beachten bzw. Das Rosmarinöl nicht direkt vollumfänglich verwenden:
- Mache in jedem Fall zuerst einen Verträglichkeitstest auf Deiner Haut - wir haben ihn oben beschrieben.
- Einmal anwenden und enttäuscht sein: Rosmarinöl ist richtig gut, aber es kann nicht zaubern. Wenn Du ein Ergebnis möchtest, musst Du es regelmäßig anwenden.
- Rosmarin ist nicht umsonst eines der aktuell gehypten Pflegeprodukte.
6 Anwendungsfehler, die Sie vermeiden sollten
- Reines ätherisches Öl auftragen
Bei der Anwendung von Rosmarinöl ist es wichtig, dass das Öl nicht in reiner Form, sondern in Mischform aufgetragen wird. Reines Rosmarinöl ist meist hoch konzentriert und daher zu stark für Haut und Haar, was Reizungen und den gegenteiligen vom gewünschten Effekt erzeugen könnte. - Minderwertiges Öl verwenden
Greifen Sie zu einem hochwertigen Öl auf Bio-Qualität, das frei von Zusatzstoffen ist, die die Haut schlimmstenfalls reizen könnten. Noch besser sind vorgefertigte Haaröle oder Seren mit Rosmarin, die sich optimal für die Haarpflege eignen. - Kontinuität vernachlässigen
Für die Rosmarinöl-Anwendung ist es wichtig, dass Sie das Elixier regelmäßig auftragen und in Ihre Routine integrieren. Nur bei kontinuierlichem Auftragen lassen sich beste Erfolge verzeichnen. - Zu schnell steigern
Steigern Sie die Anwendung bei guter Verträglichkeit langsam, um Ihr Haar besser und dicker wachsen zu lassen. So beginnen Sie beispielsweise mit zwei bis drei Tropfen und erhöhen nach zwei Wochen auf vier bis sechs Tropfen - je nach Haarbeschaffenheit, Verträglichkeit und Kopfhaut. - Ungeduldig sein
Seien Sie geduldig und erwarten Sie nicht nach nur wenigen Tagen einen Vorher-Nachher-Effekt. Das Öl braucht eine gewisse Zeit, um zu wirken. - Verträglichkeits-Test auslassen
Achten Sie darauf, das Kräuteröl vor der großflächigen Anwendung auf einer kleinen Hautstelle auszuprobieren, um eine mögliche Unverträglichkeit auszuschließen.
Wissenschaftliche Studien zu Rosmarinöl und Haarwachstum
Es gibt bereits mehrere wissenschaftliche Studien, bei denen positive Effekte von Rosmarinöl auf das Haarwachstum festgestellt werden konnten.
So wurde bereits in einer Studie getestet, inwiefern ätherische Öle, wie Rosmarin- oder Lavendelöl, bei kreisrundem Haarausfall helfen können.
In einer Studie von 2015 wurde an einer Gruppe von 100 Männern die Wirkung von Rosmarinöl im Vergleich zu Minoxidil, einem gängigen Mittel gegen Haarausfall, getestet. Die Männer litten an veranlagungsbedingtem Haarausfall.
Nach der Studienlaufzeit von 6 Monaten konnte bei beiden Versuchsgruppen eine signifikant höhere Haardichte festgestellt werden.
Rosmarinöl vs. Minoxidil
Eine Studie aus dem Jahr 2015 verglich über einen Zeitraum von einem halben Jahr die Wirksamkeit von Rosmarinöl und Minoxidil bei Proband:innen mit androgenetischer Alopezie. Nach der Hälfte des Beobachtungszeitraums wurden keine Unterschiede festgestellt. Nach sechs Monaten wurde bei beiden getesteten Gruppen ein Anstieg des Haarwachstums bemerkbar, was einerseits die Wirkung von Rosmarinöl auf das Haarwachstum bestätigt und andererseits zeigt, dass eine kontinuierliche Anwendung über eine Dauer von mehreren Wochen bis Monaten unabdingbar ist, um sichtbare Veränderungen zu erzielen.
Außerdem merken Expert:innen an, dass Rosmarinöl durchblutungsfördernd auf Kopfhaut und Haare wirkt, wodurch die Haarfollikel besser mit Blut versorgt werden, die Haarwachstumsphase verlängert und im Umkehrschluss Haarausfall verringert wird. Zudem tragen die entzündungshemmenden Eigenschaften des Kräuteröls zu einer allgemeinen Haargesundheit und zu einer gesunden Kopfhaut bei, was sich natürlich auch auf das Haarwachstum auswirkt.
Und auch wenn Rosmarinöl mit vielen positiven Eigenschaften punktet, ist es wichtig anzumerken, dass es Haarausfall nicht komplett heilen kann.
Welche Nebenwirkungen kann Rosmarinöl für die Haare haben?
Da es sich bei Rosmarinöl um ein Naturöl handelt, kann dieses bei empfindlichen, allergischen Hauttypen oder auch bei zu Neurodermitis oder Rosazea neigender Haut zu Reizungen, Rötungen oder allergischen Reaktionen führen.
Erproben Sie daher unbedingt die Verträglichkeit, bevor Sie es auf Kopfhaut und Haare auftragen.
Rosmarinöl wirkt nicht bleichend oder Ähnliches und kann daher auch auf gefärbtem Haar Anwendung finden. Dennoch sollten Sie das Öl nicht unmittelbar nach der Koloration auftragen, da die Haut gereizt sein könnte. Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut eine Pause zur Regeneration und wenden Sie das Rosmarinöl erst ein paar Tage nach dem Färben an.
Rosmarinöl kann bei falscher Anwendung allergische Reaktionen, Reizungen oder Irritationen hervorrufen.
Rosmarinöl wird am besten erste ein paar Tage nach dem Haarefärben verwendet.
Wie oft sollte man Rosmarinöl für die Haare anwenden?
Bei der Anwendung von Rosmarinöl auf dem Haar ist es wichtig, Geduld mitzubringen. Denn das Elixier wirkt nicht von heute auf morgen, sondern benötigt etwas Zeit, um erste Ergebnisse zu erzielen.
Daher ist es zu empfehlen, das Rosmarinöl in die tägliche Haarpflege zu integrieren, sodass es nachhaltig wirken kann. Finden Sie die für Sie passende Anwendungsmöglichkeit und integrieren Sie sie in Ihre tägliche Routine.
Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie nach einigen Wochen einen Vorher-Nachher-Effekt des Rosmarinöls auf Haaren und Kopfhaut bemerken.
Hilft Rosmarinöl wirklich bei Haarausfall?
Ob Du mit Rosmarinöl erfolgreich gegen Haarausfall vorgehen kannst, hängt in erster Linie davon ab, wie es überhaupt zu dem Haarausfall kommt, denn dafür gibt es verschiedenste Ursachen. Damit Rosmarinöl bei Haarausfall helfen kann, müssen die Haarwurzeln noch intakt sein.
Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, daher ist es wichtig, diese ärztlich einschätzen und diagnostizieren zu lassen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
Grundsätzlich lässt sich jedoch sagen, dass Rosmarinöl das Haarwachstum anregen, fördern und zu einem gesunden Haarwachstum beitragen, aber Haarausfall nicht komplett heilen kann.
Rosmarinöl für Augenbrauen
Neben der Anwendung auf dem Kopfhaar ist auch die Anwendung von Rosmarinöl auf Augenbrauen und Wimpern beliebt - und macht dem Rizinusöl Konkurrenz. Um eindeutige Aussagen über die Wirkung zu treffen, ist das Thema jedoch noch nicht weit genug erforscht. Daher empfiehlt es sich, in diesen Fällen auf spezielle Wachstumsseren für Wimpern und Augenbrauen zu setzen, um tatsächliche Erfolge zu verzeichnen. Falls Sie nun neuigierig geworden sind und den Trend ausprobieren möchten, können Sie das Öl wie folgt auf den Augenbrauen anwenden.
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