Immer mehr Menschen suchen nach natürlichen Alternativen zu herkömmlichen Shampoos, die oft mit synthetischen Inhaltsstoffen belastet sind. Eine beliebte und überraschend effektive Option ist das Roggenmehl Shampoo. Es klingt vielleicht ungewöhnlich, sich Mehl in die Haare zu schmieren, aber die Vorteile sind überzeugend: Roggenmehl ist frei von schädlichen Zusatzstoffen, pflegt das Haar auf natürliche Weise und ist zudem umweltfreundlich.
Warum Roggenmehl Shampoo?
Konventionelle Haarpflegeprodukte enthalten oft eine Vielzahl von synthetischen Inhaltsstoffen wie Tenside, Parfüm, Glycerin und Silikone. Diese Stoffe sollen die Haare vermeintlich pflegen, stehen aber zunehmend in der Kritik. Die No-Poo-Bewegung setzt sich daher seit Jahren für schonende Alternativen ein, die auch die Umwelt berücksichtigen. Roggenmehl Shampoo ist eine solche Alternative und bietet zahlreiche Vorteile:
- Natürliche Inhaltsstoffe: Roggenmehl ist natürlich und vegan, ohne synthetische Tenside, Parfüme, Silikone oder andere fragwürdige Zusätze.
- Umweltfreundlich: Mehl wird üblicherweise in Papiertüten verkauft, was zur Reduzierung von Plastikmüll beiträgt.
- Hautfreundlich: Roggenmehl-Shampoo hat denselben pH-Wert wie die Haut (ca. 5) und ist daher besonders gut verträglich.
- Nährstoffreich: Roggen enthält Aminosäuren (z. B. Glutaminsäure) und Mineralstoffe wie Kupfer, Kalium und Phosphor sowie wertvolle Vitamine wie Folsäure.
- Regionale Ressource: Roggen gehört zu den Getreidesorten, die in Deutschland wachsen.
Das richtige Roggenmehl
Achte darauf, dass du wirklich Roggenmehl oder Roggenvollkornmehl verwendest und kein Weizenmehl. Für die Herstellung eines Roggenmehl Shampoos eignet sich am besten das Roggenmehl Typ 1150. Damit keine Mehlreste in deinen Haaren kleben bleiben, solltest du möglichst feines Roggenmehl verwenden. Optimal geeignet sind beispielsweise Roggenmehl Type 815 oder 1150.
Grundrezept für Roggenmehl Shampoo
Für das Roggenmehl-Shampoo benötigst du nicht viel:
- Roggenmehl
- Warmes Wasser
Zubereitung:
- Mische je nach Haarlänge drei bis fünf Esslöffel Roggenmehl in einer Schüssel mit etwa 300 Milliliter lauwarmem Wasser.
- Rühre die Mischung an, bis sie eine glatte, gelartige Konsistenz hat.
- Lass dein frisch angerührtes Roggenmehl etwa 10-60 Minuten stehen. Je länger du das Mehl ziehen lässt, desto mehr soll sich der Stärkeanteil verringern. Auch sollen sich die Nährstoffe so besser lösen. Wichtig: Hast du fettige Haare, solltest du das Roggenmehl nicht so lange ziehen lassen (maximal 15 Minuten).
3 Jahre Roggenmehl Shampoo mit Zitronenspülung/ Natürlich umweltschonend
Anwendung des Roggenmehl Shampoos
Die Anwendung von Roggenmehl Shampoo ist denkbar einfach. Hier sind die Schritte:
- Bürste dir die Haare gut durch, bevor du in die Dusche gehst.
- Verteile den Mehlbrei gleichmäßig in den Haaren und massiere deine Kopfhaut. Es reicht, das Roggenmehl im oberen Bereich anzuwenden.
- Mit der Mischung auf dem Kopf kannst du dich nun um deinen restlichen Körper kümmern und das Roggenmehlshampoo einwirken lassen.
- Spüle das Roggenmehl danach gründlich aus. Hier ist es sehr wichtig, dass du wirklich gründlich wäscht und deine Kopfhaut und Haare von der Mehlmischung befreist.
Saure Rinse
Unsere Haarschicht öffnet sich bei Wärme und das Roggenmehl kann das Haar reinigen und nähren. Aus diesem Grund solltest du deine Haarwäsche mit einer sauren Rinse abschließen. Dies schüttest du über dein Haar und die Haarstruktur schließt sich durch die Säure des Apfelessigs. Für die Rinse kannst du zum Beispiel statt des Wassers auch mit Kamillentee bei hellen Haaren oder Schwarztee bei dunklen Haaren arbeiten. Eine gelegentliche saure Rinse mit Apfelessig kann aber hilfreich sein, um das Mehl vollständig aus deinen Haaren zu entfernen.
Individuelle Anpassung
Jeder Mensch ist einzigartig - Haare benötigen deshalb oft individuelle Pflege. Du kannst dein Roggenmehl Shampoo noch weiter anpassen:
- Trockenes Haar vermeiden: Gib etwas Speiseöl, wie zum Beispiel Olivenöl, oder zwei Teelöffel Honig hinzu. Vermische dafür zunächst das Wasser mit dem Öl bzw.
- Gegen Haarausfall: Gib zum Mehl anstatt des Wassers Birken-, Kaffee- oder Brennnesselsud hinzu.
Tabelle: Vor- und Nachteile von Roggenmehl Shampoo
| Vorteile | Nachteile |
|---|---|
| Natürliche Inhaltsstoffe | Kann bei falscher Anwendung Rückstände hinterlassen |
| Umweltfreundlich | Benötigt etwas Zeit zur Umstellung |
| Hautfreundlich | Nicht für jeden Haartyp geeignet |
| Nährstoffreich | Muss frisch zubereitet werden |
| Regionale Ressource | Reinigungswirkung kann bei längerer Ziehzeit abnehmen |
Umstellungsphase und Geduld
In den meisten konventionellen Shampoos sind Silikone, Tenside und andere Zusatzstoffe enthalten, die sich mit der Zeit um das Haar legen, es beschweren und verschließen. Diese Stoffe waschen sich nur nach und nach aus den Haaren. Gib Deinen Haaren am besten ein paar Wochen Eingewöhnungszeit um sich auf die neue Pflege einzustellen. Wenn wir nun aber zu natürlichen Mitteln zurückkehren, reguliert der Körper die Talgproduktion wieder von selbst und produziert nur noch so viel, wie er für den natürlichen Schutz der Kopfhaut wirklich braucht.
Fazit
Roggenmehl Shampoo ist eine einfache, natürliche und kostengünstige Möglichkeit, die Haare zu reinigen und zu pflegen. Es erfordert zwar etwas Experimentierfreude und Geduld, aber die Ergebnisse können sich sehen lassen: gesunde, glänzende Haare ohne schädliche Zusatzstoffe.
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