Gesund glänzendes, seidiges Haar ist ein Zeichen für Vitalität und Schönheit. Damit auch Dein Haar diese Eigenschaften behält, ist eine regelmäßige Reinigung und Pflege unerlässlich. Mit dem Haarewaschen kann man bereits viel erreichen, wenn das richtige Shampoo gewählt wird und Du ein paar Tipps zur Vorgehensweise beachtest.
Warum ist die richtige Haarwäsche wichtig?
In unserer Umwelt sind wir fast jeden Tag verschiedenen Substanzen ausgesetzt. Dazu zählen zum Beispiel Feinstaub, ausgedünstete Chemikalien und andere Verunreinigungen, die sich im Haar festsetzen und auch auf die Kopfhaut gelangen können. Unser Körper produziert über die Talgdrüsen einen feinen Fettfilm, der Haut und Haar schützt. Lagert sich davon zu viel an den Haaren an, sehen sie ölig und ungepflegt aus.
Mit der richtigen Haarwäsche und der passenden Haarpflege wird das Haar optimal gepflegt: Trockenes Haar bekommt mehr Feuchtigkeit, schnell fettendes Haar wird nicht mit Ölen beschwert.
Vorbereitung der Haarwäsche
Einfach ab unter die Dusche und Haarewaschen? Besser nicht!
Kämme Dein Haar vor dem Waschen gründlich durch. Damit entfernst Du bereits einen Teil von Schmutz- und Staubpartikeln, die sich sonst als Quelle für neuen Fitz entpuppen könnten.
Tipp zum schonenden Entwirren:
Verwende eine breite Bürste oder einen großzinkigen Kamm und gehe Strähne für Strähne vor. Beginne mit dem Kämmen mit einem kleinen Abschnitt an den Haarenden und halte dabei längere Haare dicht am Kopf fest. Lässt sich der erste Abschnitt gut durchkämmen, wird die Bürste ein Stückchen weiter oben angesetzt. So arbeitest Du Dich bis zum Haaransatz durch.
Die Wahl des richtigen Shampoos
Nicht nur für unsere Umwelt, auch für Haar und Kopfhaut eignen sich pflanzliche und schonend wirkende Shampoos am besten.
Wähle ein Shampoo, das genau zu deinem Haartyp passt.
Shampoo-Empfehlungen für verschiedene Haartypen:
- Fettiger Ansatz: Für Haare mit einem schnell fettendem Ansatz mit trockenen Spitzen eignet sich ein Shampoo, das gründlich reinigt und gleichzeitig Feuchtigkeit spendet, wie das Garnier Wahre Schätze Ausgleichende Shampoo mit Aktivkohle.
- Fettiges Haar: Ist Dein Haar nicht nur am Ansatz schnell ölig, sondern auch im Alltag schwer, reinigst Du es am besten mit einem erfrischenden und mild reinigenden Shampoo, das sich für eine tägliche Anwendung eignet.
- Frizz: Zu Frizz neigendes, sprödes Haar reinigst Du am besten mit einem glättenden Shampoo. Die Kombination aus Reiswasser und Stärke sorgt dabei für unwiderstehlichen Glanz.
- Coloriertes Haar: Wenn Dein Haar gefärbt ist, solltest Du darauf achten ein Shampoo zu verwenden, dass den Glanz Deiner Haarfarbe erhält.
Die richtige Temperatur und Menge
Die beste Temperatur zum Haarewaschen ist lauwarm, also Wasser mit einer angenehmen Wärme, das nicht zu heiß ist. Heißes Wasser kann Haar und Kopfhaut auslaugen.
Haare richtig waschen gelingt bereits mit einer haselnussgroßen Menge an Shampoo. Du kannst es vorher in den Händen etwas aufschäumen und dann auf das nasse Haar geben.
Die eigentliche Haarwäsche
Feuchten Sie das Haar mit lauwarmem Wasser an. Achten Sie unbedingt auf die Temperatur: Ist das Wasser zu heiß, kann es die Haarstruktur schaden und die Kopfhaut neigt schnelle zum Nachfetten. Beim Haarewaschen mit kaltem Wasser verschließen sich deren Poren eher, sodass Pflege- und Nährstoffe schlechter an der Haarwurzel ankommen.
Massieren Sie eine kleine Portion Shampoo mit kreisenden Bewegungen in die Kopfhaut. Danach spülen Sie die Haare gründlich aus. Vermeiden Sie große Shampoo-Mengen.
Einmal shampoonieren reicht für die normale Haarpflege völlig aus. Ausnahme: Ihr Haar ist sehr verschmutzt, dann hilft es, die Haare zweimal zu waschen, um Ablagerungen aus der Umwelt, zum Beispiel Abgas-Partikel, zu entfernen.
Haare waschen ohne Shampoo?
Das Haare waschen ohne Shampoo ist möglich, wenn Deine Haare wenig fetten und Du nur anhaftenden leichten Staub loswerden möchtest.
Das richtige Ausspülen
Kennst Du das: Deine Haare fühlen sich nach dem Waschen schmierig an, hängen schlapp herunter und lassen sich schlecht frisieren? Möglicherweise hast Du Dein Haar nicht gründlich genug ausgespült.
Achte beim Ausspülen darauf, dass das Wasser von allen Seiten an das Haar gelangt (auch am Hinterkopf) und bewege es dabei leicht mit Deinen Fingerspitzen in verschiedene Richtungen.
Pflege nach dem Waschen
Spülung/Haarkur/Conditioner/Treatment/Haarmaske, Was sind die Underschiede und was ist
Was bewirkt Conditioner?
Ein guter Conditioner mit natürlichen Wirkstoffen pflegt Dein Haar seidig weich, ohne es zu beschweren.
Die optimale Einwirkzeit kann von Produkt zu Produkt unterschiedlich sein. Du findest sie auf der Verpackung in den Anwendungshinweisen.
Eine Haarmaske kannst Du ein- bis zweimal pro Woche anwenden.
Trage das Produkt auf das gesamte Haar auf und massiere es sanft ein, damit alle Stellen erreicht werden. Lass die Maske für die vorgeschriebene Zeit einwirken und spüle sie danach gründlich aus.
Pflanzliche und schonende Haarmasken eignen sich für trockenes Haar, aber auch für geschädigtes, strapaziertes oder schnell fettendes Haar.
Das richtige Trocknen
Richtiges Trocknen gelingt mit einem nicht zu heiß eingestellten Föhn. Achte darauf, die Haare nicht zu stark trockenzureiben.
Drücken Sie die Haare nach dem Haarewaschen mit beiden Händen aus und wickeln Sie sie in ein Handtuch. Rubbeln Sie die Haare nicht trocken, da dies Haarbruch und Spliss fördert. Am besten trocknen Sie die Haare an der Luft. Zum Kämmen benutzen Sie möglichst einen grobzahnigen Kamm.
Nach dem Waschen föhnen Sie nur mit mäßig warmer Luft. Zu heißes und zu langes Föhnen trocknet die Haare aus und verändert die Haarstruktur. Halten Sie den Föhn zudem stets mindestens 15 Zentimeter vom Kopf entfernt.
Häufigkeit des Haarewaschens
Zu häufiges Waschen kann Dein Haar auslaugen, trocken und spröde machen. Ist Trockenshampoo schädlich für die Haare?
Für viele Menschen gehört das Haarewaschen zur täglichen Pflegeroutine. Jeden Tag die Haare zu waschen, ist zwar nicht schädlich, aber auch nicht nötig. Mitunter lässt es die Kopfhaut und die Haare selbst austrocknen und spröde werden.
Das gilt auch für das Haarewaschen nach dem Sport: Nach weniger schweißtreibenden Workouts brauchen Sie die Haare nicht unbedingt zu waschen, dann genügen zwei- bis viermal pro Woche. Wenn Sie stark geschwitzt haben, verhindert eine Haarwäsche, dass der Schweiß auf der Kopfhaut antrocknet und sich Schuppen bilden.
10 Fehler, die du bei der Haarwäsche vermeiden kannst
- Ungekämmt die Haare waschen
- Das Haar nicht nass genug machen
- Mit zu viel Shampoo Haare waschen
- Das gesamte Haar mit Shampoo waschen
- Die Haare nicht gründlich auswaschen
- Haare zu heiß waschen
- Conditioner am Haaransatz anwenden
- Einwirkzeit wird nicht beachtet
- Haare trocken rubbeln
- Haare zu häufig waschen
Zusätzliche Tipps für die Haarpflege
- Silikonfreies, festes Shampoo verwenden: Natürliche Shampoos ohne Silikone reinigen Kopfhaut und Haare sanft, ohne Rückstände zu hinterlassen.
- Die richtige Reihenfolge beachten: Zuerst Shampoo, dann Haarkur oder Haarmaske, und zum Schluss Conditioner.
- Nasse Haare nicht kämmen: Nasse Haare sind elastisch wie Gummi und daher anfälliger für Haarrisse und Spliss.
- Nicht mit zu heißem Wasser waschen: Heißes Wasser reizt die Kopfhaut und kann zu Austrocknung führen.
- Haare nicht trocken rubbeln: Das Reiben am Frotteestoff schädigt die Haare und führt zu Haarbruch.
- Schonende Zopfgummis verwenden: Invisible Zopfgummis aus Kunststoff sind besser für das Haar als herkömmliche Zopfgummis mit Metallverschluss.
- Hitze vermeiden: Generell ist das Styling mit Hitze für die Haare nicht optimal.
- Regelmäßig Spitzen schneiden lassen: Wer seine Haare lang wachsen lassen möchte, sollte alle 3 bis 4 Monate die Spitzen (ca. 1 cm) schneiden lassen.
| Schritt | Beschreibung |
|---|---|
| 1 | Haare kämmen, um Knoten und Stylingrückstände zu entfernen. |
| 2 | Haare mit lauwarmem Wasser nass machen. |
| 3 | Shampoo in den Händen aufschäumen und im Haar verteilen. |
| 4 | Shampoo in sanften, kreisenden Bewegungen auf der Kopfhaut einmassieren. |
| 5 | Shampoo mit lauwarmem Wasser ausspülen. |
| 6 | Bio-Birkenblatt Glanz Spülung in den Längen und Spitzen auftragen, kurz einwirken lassen und ausspülen. |
| 7 | Überschüssiges Wasser aus den Haaren drücken und diese dann mit einem Microfaser-Tuch oder einem Baumwollshirt trocken kneten. |
| 8 | Die feuchten Haare vorsichtig mit einem grobzinkigen Kamm entwirren. |
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