Reiswasser hat sich zu einem beliebten Schönheitsmittel entwickelt, das für seine potenziellen Vorteile für die Haarpflege gelobt wird. Dieser Artikel beleuchtet die Erfahrungen mit Reiswasser, seine Anwendung und bietet DIY-Rezepte für glänzendes Haar.
Was ist Reiswasser?
Reiswasser ist die trübe Flüssigkeit, die nach dem Einweichen oder Kochen von Reis übrig bleibt. Es ist reich an Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren, die potenziell das Haarwachstum fördern, die Haarstruktur stärken und den Glanz verbessern können.
Die Geschichte des Reiswassers in der Haarpflege
In Teilen Asiens ist Reiswasser seit Jahrhunderten ein traditionelles Schönheitsmittel. Frauen in Huangluo, China, bekannt für ihr extrem langes und gesundes Haar, verwenden fermentiertes Reiswasser als Teil ihrer Haarpflegeroutine.
Inhaltsstoffe und ihre Vorteile
Die im Reiswasser angesammelten Proteine, Mineralien und Vitamine pflegen das Haar in Bestform. Das Geheimnis hinter der Reiswasserkur sind also die Nährstoffe, die das Haar gesund pflegen und versorgen, damit es auf natürliche Weise gestärkt wird.
- Inosit (Vitamin B8): Schützt die Haarstruktur und beugt Haarbruch vor.
- Aminosäuren: Stärken die Faserproteine des Haars.
- Vitamin E: Wirkt antioxidativ und zellschützend.
- B-Vitamine (v. a. B1, B2, B3): Fördern die Durchblutung der Kopfhaut.
- Zink, Magnesium & Eisen: Regulieren die Talgproduktion und verbessern die Kopfhautfunktion.
DIY-Rezepte für Reiswasser
Es gibt zwei Methoden, um Reiswasser zu gewinnen. Du kannst Reis ähnlich wie Nudeln in reichlich Wasser kochen und beim Abgießen das Reiswasser auffangen. Deshalb ist die kalte Herstellung von Reiswasser meine Lieblingsmethode.
Methode 1: Einweichen
- Etwa eine Tasse Reis in einen Messbecher geben und mit kaltem Wasser bedecken. Kurz umrühren und durch ein Sieb abgießen (in den Abfluss - dies ist nur die Vorwäsche, die man auch beim Kochen machen sollte).
- Den Reis zurück ins Gefäß geben und mit der doppelten Menge Wasser (2 Tassen) bedecken. Umrühren und für mindestens 30 Minuten stehen lassen.
- Nochmals umrühren. Das Wasser ist jetzt trüb und leicht milchig und kann beim Abgießen in einem großen Glas aufgefangen werden.
Methode 2: Fermentieren
Durch die Fermentation verändert sich der pH-Wert des Reiswassers und nähert sich dem unserer Haare an. Anders als bei selbstgemachtem Joghurt ist für die Fermentation jedoch keine weitere Aktion notwendig. Das Reiswasser bleibt lose bedeckt für mindestens 4-5 Stunden oder besser ein bis zwei Tage bei Zimmertemperatur stehen. Je länger das Reiswasser fermentieren darf, umso säuerlicher wird der Geruch.
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Anwendung von Reiswasser
Das Reiswasser kannst du wie eine herkömmliche Spülung verwenden. Nach dem Haarewaschen spülst du das Haar gründlich damit und lässt es kurz einwirken. Dann wird es mit klarem Wasser wieder ausgespült - fertig! Alternativ kannst du das Reiswasser auch für eine Haarwäsche nutzen. Das funktioniert wahrscheinlich am besten, wenn du die Umstellungsphase weg von konventionellen Shampoos bereits hinter dich gebracht hast.
Anwendung als Spülung
Haare nass machen und mit Reiswasser übergießen. Kurz einmassieren und wieder ausspülen. Manchen Haartypen scheint es sogar gut zu tun, wenn das Reiswasser gar nicht ausgespült wird.
Aufbewahrung
Das Reiswasser für die Haare lässt sich nach Ende der Fermentation gut für eine Woche bis zehn Tage im Kühlschrank aufbewahren. Da ich die Fermentation selten voll ausreize, stelle ich die Flasche meist am Abend vorher in die Dusche. Solltest du mal für eine große Truppe kochen und Gelegenheit zu einer reichhaltigen Reiswasserernte besitzen, dann lässt sich das fermentierte Reiswasser auch einfrieren.
Erfahrungen mit Reiswasser
Viele Anwender berichten von positiven Ergebnissen nach der Anwendung von Reiswasser. Dazu gehören:
- Gesteigerter Glanz
- Verbesserte Kämmbarkeit
- Stärkere Haarstruktur
- Gesteigertes Haarwachstum
Es gibt jedoch auch Berichte über trockene Haare und Kopfhautreizungen. Es ist wichtig, die Reaktion der eigenen Haare zu beobachten und die Anwendung entsprechend anzupassen.
Zusätzliche Tipps
Die natürliche Haarpflege mit fermentiertem Reiswasser lässt sich mit wenigen Mitteln noch erweitern. Ätherische Öle helfen Haut und Haar mit der geballten Kraft ihrer Ursprungspflanze.
- Um ätherische Öle im Reiswasser unterzukriegen, hilft ein Teelöffel flüssigen Honigs. Im Honig löst sich das Öl gut und ist so nach dem Einrühren ins Reiswasser besser verteilt.
- Deshalb ist meine Empfehlung, die Mischung erst nach der Fermentation ins Reiswasser zu geben. Gib 1-2 Teelöffel des Honigs in ein kleines Gefäß und rühre pro 500 ml Reiswasser etwa 20 Tropfen des gewünschten ätherischen Öls ein.
Reiswasserprodukte im Vergleich zu DIY-Reiswasser
Wer die Vorteile von Reiswasser für die Haare ohne DIY-Schnickschnack nutzen möchte, setzt auf hochwertige Produkte mit Reisprotein. Diese festen Shampoos enthalten hydrolysiertes Reisprotein und viele Bio-Inhaltsstoffe wie Grapefruit-Extrakt, Haferöl, Aloe Vera und Kokosöl.
Vorteile von Produkten mit Reisprotein
- Zeitersparnis: Keine Notwendigkeit zur regelmäßigen Fermentation.
- Konstante Qualität: Präzise formulierte Mischungen mit kontrollierter Konzentration.
- Spezifische Haarprobleme: Optimierte Formulierungen für Spliss, Haarbruch oder gereizte Kopfhaut.
- Kombinierte Wirkstoffpflege: Zusätzliche Vorteile durch Inhaltsstoffe wie Niacinamid, Ginseng oder Panthenol.
Tabelle: Vergleich von DIY-Reiswasser und Reiswasserprodukten
| Merkmal | DIY-Reiswasser | Reiswasserprodukte |
|---|---|---|
| Aufwand | Benötigt Zeit und Vorbereitung | Sofort einsatzbereit |
| Qualität | Variabel, abhängig von Reis und Fermentation | Konstant, kontrollierte Inhaltsstoffe |
| Zusätzliche Inhaltsstoffe | Kann individuell angepasst werden | Oft mit zusätzlichen Pflegestoffen |
| Kosten | Günstig | Teurer |
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